META: Como Estabelecer Os Objetivos Terapêuticos Em TCC - Parte 02

o olá seja muito bem-vindo ao meu canal pa tu depositou evelyn de oliveira eu vim aqui converso com você eu sou psicóloga clínica especialista em terapia cognitivo-comportamental e esse é o segundo vídeo de uma série de três aonde a gente está trabalhando como então eu estabelece os objetivos terapêuticos com meu paciente em te esquecer ok no primeiro vídeo gente trabalhou o que eu faço quando o meu paciente chega com um objetivo muito amplo como por exemplo ser feliz ao ser bem sucedido como que eu fiz com que eu misturo isso como que eu trabalho isso

de uma maneira tão ampla para eu conseguir afunilar e transformar isso em objetivos que eu posso vir construindo passo a passo no vídeo de hoje a gente vai ver uma ferramenta a meta aonde a gente vai estabelecer como que a gente constrói então as mudanças esperadas em como a gente já linhas expectativas terapêuticas também o nosso cliente e no terceiro e último vídeo a gente vai trabalhar a mesma uma vez estão na realidade né baseado nesta ferramenta de hoje só que ela é um pouco mais plântula para que a gente começa realmente a estabelecer e

a trabalhar algumas coisas mais específicas ao longo do processo terapêutico antes da gente começar então até as ferramentas não se esqueça de curtir compartilhar ativar o sininho para notificações e se inscrever no canal beleza para lá então é é como eu disse no primeiro vídeo que tá aqui na descrição não perca a gente entendeu o que o paciente muitas vezes ele chega com objetivos muito amplos e não muito raramente na realidade o mais comum é que ele chegue com vários objetivos terapêuticos e ser muito difícil combater chegar apenas como objetivo terapêutico na clínica ele traz

várias queixas essa ferramenta que a gente vai ver agora vai ajudar não apenas a gente também estabelecer essas expectativas e os objetivos terapêuticos mas também produziu uma ordem de quatro desses objetivos a gente vai iniciar a gente precisa organizar um planejamento terapêutico porque senão fica uma coisa cada construção eu tento a cada expressão quer dizer eu tento construir alguma coisa e na hora que eu vejo tá né um emaranhado de coisas iniciadas mas não terminarmos como a gente viu no primeiro vídeo até ser parte de um princípio de brevidade que seja breve o suficiente é

necessário ter clareza de objetivos e um processo né que aconteceu organizada de que de princípio meio e fim tanto do processo terapêutico foto dos objetivos terapêuticos estabelecidos na clínica ok então eu queria apresentar essa ferramenta aqui para você que é a meta eu tirei de um livro que trabalha sobre ansiedade eu vou deixar aqui na descrição também para vocês do vídeo qual que é esse livro ok é um livro do bec vencendo a preocupação e ansiedade onde ele vai trabalhar é esse modelo de ferramenta voltado para a sociedade eu peguei ir né ampliei para a

clínica de um modo geral por entender que isso facilita quando a gente entra então nos processos terapêuticos com o nosso paciente beleza como que ela funciona primeiro eu começo a estabelecer os objetivos e a gente já estabeleceu além disso mas agora eu começo aí ver então você vem com papel você pode formatar no word da forma como você quiser e aí você começa o que a pegar os objetivos com seu paciente então aquilo que vocês conversaram na primeira sessão você vai começar a colocar objetivo um objetivo 2 objetivo 3 e assim sucessivamente quantos objetivos pra

ele apresentar para você depois para cada objetivo você vai perguntar para ele quase mudanças ele espera mas não portamentos por exemplo elenite hoje que ele gostaria de parar de emitir ou quase tão comportamentos que ele gostaria de passar a ter diante daquele objetivo quais são as mudanças emocionais que ele esperaria então a partir disso e também para que isso aconteça como que ele deveria passar a pensar o interpretar sobre essa situação de e você tá construindo exatamente o plano terapêutico aqui com ele você tá desinchando exatamente qual que é o passo a passo que será

feito para o processo terapêutico pelo menos o passo a passo inicial depois você vai acreditar na ferramenta se tudo que você vai fazer para ajudar a pessoa atingir esse objetivo então acompanhando né o que eu trouxe no vídeo um que é um exemplo de quer ser bem-sucedido na vida e uma das coisas para ser bem-sucedido na vida é ter um relacionamento afetivo aqui a pessoa pode colocar então o objetivo de melhorar o meu relacionamento afetivo ou conseguir iniciar um relacionamento afetivo já falei lá no primeiro vídeo que a gente não promete que a pessoa vai

encontrar um namorado ou uma namorada ou essa a gente vai trabalhar o que essas mudanças que são importantes então vamos colocar aqui que o objetivo seria a chances led ter um relacionamento ou a gente pode colocar o objetivo terapêutico relacionamento afetivo de uma maneira mais não ela que não teria problema nessa ferramenta específica pra pessoa então alcançar um relacionamento afectivo é bacana um relacionamento afetivo funcional o que que ela precisaria fazer quais são as mudanças comportamentais pela precisa para aumentar a chance de ter uma relação afetiva válidas satisfatório e tudo mais ela tivesse solteira uma

mudança comportamental que você vai identificar e quais são as dificuldades dela muitas vezes ela não sai ou quando ela sai ali se vo olhar né o que que ela precisaria fazer quais são os comportamentos que hoje estão funcionais e consequentemente quais são os comportamentos que ela poderia adotar que ajudaria nesse sentido então olha quanto uma pessoa a minha eu acabo queimando eu não consigo conversar direito então a mudança comportamental seria o que eu consegui manter um foco de atenção eu consegui desenvolver um diálogo com a pessoa quando a pessoa olhar para mim eu aprender a

corresponder-se olhar e assim sucessivamente o que for da espera comportamental né daquilo que é perceptível a olho do outro e quase interior a mudança emocional que você e adquirir a partir de a toda vez que eu tô no início de ter um relacionamento afetivo eu fico muito ansiosa eu fico muito insegura olha então significa que tem alguma coisa mas interna lhe e você fica ansiosa e insegura como que você gostaria a tocar e se sentir com relação a isso né quando você pensa num relacionamento afetivo ou quando você deseja alcançar o relacionamento afetivo a nesse

caso então a mudança promocional que eu gostaria de ter sentir mais segura mas da auto confiante a autoestima legal isso me ajudaria bastante beleza então qual mudança cognitiva vai ser necessária aqui quando eu chego nesses objetivos eu já trabalhei um pouquinho a ideia do que a terapia cognitivo-comportamental jackson pedro que pelo menos naquela ideia básica eu tenho um vídeo sobre isso vou deixar aqui também na descrição ponto cinco educado então ele já entendi o que é kong estão dentro da tcc que a maneira comente atleta então as coisas né experiência situações do cotidiano e da

vida como todos então qual mudança cognitiva é integrado nesse sentido para que ela se sinta segura com a melhor autoestima consiga desenvolver então um diálogo consiga se mostrar interessante para uma outra pessoa na realidade sentir segura de que é uma pessoa interessante qual se você tem que estar dentro da cabeça dela o que é ncessário acontecer aí eu tenho que começar a me enxergar então como uma mulher que tem as suas qualidades que temos três valores que uma mulher que tem o que né trocar com alguém que tem conteúdo que têm inteligência que tem coisas

para agregar né que é de uma certa maneira interessante então a a mudança cognitiva seria como ela vai passar esse ver a partir de isso porque isso eu ajudo ela a fazer essa mudança também desenvolvo novos comportamentos novas habilidades e elimino outros que não são legais ela vai atingir então as mudanças também emocionais que ela deseja ampliando assim a chance de alcançar o objetivo dela ok e aí você vai o que ponto a ponto passo a passo estabelecendo outros objetivos a mesma cadeia de pensamentos mudança comportamental no deus promocional e mudanças cognitivas como eu falei

às vezes a pessoa vai apresentar 125 objetivos terapêuticos terminou de trisha todos os objetivos nesse tema você vai fazer o que você vai perguntar para pessoa olha como a gente tem muitos objetivos a gente tem que partir o que de um pano de ou não o plano de gestão vem vou ver um planejamento então de como que a gente vai conduzir desses objetivos que você trouxe qual deles você acha que a gente pode iniciar então essa decisão fica com ele a menos que você perceba que um outro objetivo vai ser muito mais importante aí vai

depender do que você tá lidando com a pessoa mas a gente pode entender estabelecer objetivos pelo nível de importante pelo nível de impacto ou pela facilidade de atingir aquele objetivo oi rita da lista de uma vez então essa negociação esses estabelecimentos é feito claro com a sua leitura e quanto psicólogo mas também sempre de acordo com seu paciente ok o processo terapêutico que dele lembre-se sempre disso a gente é o que uma ponte que conecta ele aos objetivos terapêuticos que ele traz e uma vida melhor mais funcional e né comemos impactos de sofrimento e das

dificuldades que ele veio trazer na terapia para você auxiliar beleza então vai me farta utilize essa ferramenta que você ainda não conhece utilize e depois me conte nos comentários o que que você achou tire suas dúvidas também caso tenha ficado alguma dúvida não esqueça gostou acho legal acho que vale a pena compartilhe com seus colegas psicólogos né vamos construir uma terapia cognitivo-comportamental forte porque psicologia social e eu pensei é uma das maneiras que a psicologia se manifesta para contribuir nesse grande objetivo nós enquanto terapeutas ok então curta comente compartilhe e tire suas dúvidas inscreva no

canal ative o sininho para responder novas notificações muito sucesso para você um beijo até o próximo vídeo tchauzinho