Como Estabelecer Os Objetivos Terapêuticos Em Terapia Cognitivo Comportamental - Parte 01

o olá seja muito bem-vindo ao meu canal papo de consultório com eliane oliveira euzinha que conversa com você bom estou psicóloga clínica especialista em terapia cognitivo-comportamental e eu preparei uma série de 3 vídeos sobre como trabalhar usa objetivos terapêuticos na clínica entre esquecer ok então nesse primeiro vídeo eu vou trabalhar como a gente cria um panorama geral e começa a estabelecer uma mensuração dos objetivos mais amplos que o paciente entrar no segundo vídeo eu vou trabalhar uma ideia de como então a partir desse passo a passo desses objetivos mais misturadas como que eu estabeleço as

mudanças esperadas pelo paciente e no terceiro e último vídeo a gente vai trabalhar uma ferramenta um pouco mais ampla como se fosse uma evolução que pode ser aplicado ao longo também do processo terapêutico ok então não percam os outros do e vai estar aqui na descrição aqui embaixo link para você se fala ok e não esqueça de curtir se você gostou compartilhar se você gostou ativar o sininho para você receber novas notificações e inscrever no canal ok então bora lá comigo é oi vó então o que que acontece quando o nosso patins que ele chega

na primeira questão muitas vezes ele já tem uma ideia do que ele quer trabalhar no processo terapêutico alguns tem claramente todos os objetivos que ele gostaria de trabalhar raramente isso acontece mas eu já recebi para assim que vieram como a licinha de objetivos terapêuticos inicialmente mas na grande maioria chega realmente só vem atualizando o que gostaria de trabalhar e geralmente o que ele gostaria de trabalhar está dentro que dos incômodos e dos impactos que ele tá tendo aí na vida dele como um todo seja na vida profissional pessoal emocional física tem fim aonde ele considerar

que é um ponto de atenção e um ponto de incômodo crítico suficiente para fazer o que vir para terapia ok então o paciente muitas vezes ele vai trazer isso para gente de uma maneira mais objetiva de uma maneira mais pontual há porém alguns têm dificuldade até mesmo de conseguir entender o que efetivamente eles gostariam de trabalhar therapêutica mente desse sentido vai caber a nós né enquanto terapeutas ajudar também o nosso paciente a mensurar isso aí se aparecer um passo a passo a pegar isso que muitas vezes ele não sabe de escrever ou que em outras

vezes ele traz como muito amplo por exemplo aí eu queria ser feliz ou eu queria me autoconhecer e a gente começa então a transformar isto em objetivos concretos ok esse passo a passo para objetivos concretos é fundamental porquês um dos princípios da tco uma das âncoras da base da tc é o que que seja uma terapia breve depois eu vou fazer um outro vídeo trabalhando essa ideia de brevidade terá terça que angustia muitas pessoas ok é mais uma ideia que ela seja o mais breve possível claro que se o seu paciente ele traz vários objetivos

terapêuticos que a gente vai trabalhar para que esteja mais perto possível aprender então eles vários objetivos terapêuticos ok o que é realmente comum da clínica raramente você vai encontrar um paciente que vai vir para ter apenas um objetivo terapêutico ok então nesse momento a gente começa por essa escuta e começa no caso dos pacientes que não têm esses objetivos estão descritos assim ajudava os então a mensurar essa ideia se ele vem como no primeiro exemplo que eu disse anteriormente com uma ideia aí eu quero ser feliz porque eu me sinto muito infeliz de uma forma

geral e a nossa pergunta então é qual bom para você feliz o que que você acha que deveria ter na sua vida o que que você acha aqui deveria existir a para eu ser feliz eu deveria conseguir ter um bom relacionamento eu conseguiria eu teria que conseguir ter um namorado ou casar e eu teria que conseguir ser bem-sucedida profissionalmente então a gente vai começando o que a destrinchar aos poucos o que isso significaria então para pessoa a se sua felicidade então se resume até um relacionamento afetivo e até um sucesso profissional e até uma boa

relação com a sua família o que que tá acontecendo em cada um desses aspectos o que que a gente precisaria costurei em cada uma dessas áreas para ajudar então você alcançar esse objetivo claro que isso é uma pergunta que você tá fazendo internamente mas não mesmo e não do seu patente encontrar estas respostas então se ele virar para você e falar assim ah eu quero ter um namorado claro gente que isso não pode ser uma promessa terapêutica você não pode colocar como meta que você tem quantos icó logo vai né consequentemente ajudar seu paciente a

encontrar um namorado ou uma namorada porque né não tem como a gente prometer exatamente isso é uma coisa que depende de n fatores estou aqui e isso a gente tem que esclarecer mas para aumentar a chance dessa pessoa então conseguir ter um relacionamento afetivo positivo bacana e tudo mais o que que é uma princesa desenvolver ok então muitas vezes ela vai falar assim aí eu quero ter um relacionamento mas eu sou muito tímida eu não consigo chegar perto das pessoas quando eu tô numa palavra vocês com a minha amiga um cara olha eu já desvio

o olhar porque e o que ele vai pensar que eu sou uma pessoa sem graça ou se eu vou responder um olhar vai achar que eu sou uma mulher oferecida olha como a gente já começa a mapear inclusive quais são os pensamentos automáticos que estão permeando esta dificuldade então da pessoa tem um relacionamento afetivo ok então isso vai ajudando a gente o que aí eu vou citando os pontos de dificuldade e pontos dificuldade se tornaram os nossos objetivos terapêuticos nesse caso ela desenvolver um relacionamento afetivo a gente precisa trabalhar o que uma comunicação então uma

habilidade de comunicação precisa trabalhar esses pensamentos automáticos essas regras as crenças centrais a respeito dela mesmo a respeito de como o outro vez torções cognitivas precisaria também trabalhar essa habilidade do contato visual da comunicação decom o levaram assunto adiante então várias coisas que a gente vai o que trabalhando e de trinchando ponto a ponto com essa pessoa depois a gente vai lá para o segundo objetivo dela que é ser feliz que até o que uma profissão de sucesso onde alice está no momento e onde ela quer alcançar e também qual a ideia que ela tem

de sucesso profissional tem pessoas que sucesso profissional e dinheiro tem pessoas que sucesso profissional e satisfação tem pessoas que o sucesso profissional são as duas coisas a trabalhar com que eu gosto mas ganhar dinheiro com isso quanto de dinheiro seria claro a gente a gente não trabalhando com processo de coaching aqui ok então a gente não vai trazer com objetivo terapêutico que ao final da terapia ela vai estar ganhando xyz daquilo que a ideia dela mas a gente vai trabalhar o que corretivamente e comportamental e o que pode ser feito para ajudá-la a melhorar então

as chances dela obter o sucesso profissional então a gente nunca promete o fim né de falar então ao final da terapia você vai ser bem-sucedida profissionalmente ou ao final da terapia você vai encontrar um namorado não é assim que funciona e isso a gente vai esclarecer com paciente ajudá-lo a entender que o que que para ele atingir para ele aumentar a chance né isso é importante para ele aumentar a chance de atingir o que ele deseja quais são as mudanças né e as novas coisas que ele vai precisar botar tanto cognitiva a mente quanto comportamentalmente

para atingir então esse objetivo ok então esse é o nosso foco misture com seu paciente o que exatamente é necessário fazer para atingir o que ele deseja tão pegou com um objetivo muito oi escute compartilhe com ele né essa ideia de que você não vai conseguir prometer para ele o finn mas você vai conseguir caminhar para aumentar as chances então dele atingir esse fim a partir de uma construção de um caminho objetivo que vocês vão fazer dentro da terapia promovendo então mudança cognitiva na forma como ele interpreta na forma como ele percebe então e mudanças

comportamentais que vão favorecer ele atingir ele aumentará as chances na realidade de atingir esse objetivo ok e claro ao final estabelecer junto com ele o símbolo de bateria a gente trabalha com a ideia de empirismo colaborativo por isso que a gente não promete você vai ter um namorado ao final você vai ser bem-sucedida profissionalmente ao final mas a gente trabalha o que a gente trabalhar junto se a gente se comprometer se a gente colocar mim o objetivos misturando trabalhando passo a passo é totalmente possível ampliar as suas chances de isso claro que o seu objetivo

depende de outros fatores mas o que estiver na sua mão sobre o seu controle e isso vai ser importante a gente trabalhar e lapidar porque aí caso né a oportunidade suja você vai estar preparado ou preparada para realmente atingir aquilo que você deseja ok então espero que esse primeiro vídeo tem ajudado a elucidar um pouco mais como a gente trabalha a ideia dos objetivos terapêuticos nesse primeiro encontro depois a gente vai continuar né caminhando com ele no sentido de estabelecendo cada vez mais nesses objetivos tá e se ficou alguma dúvida ou você quiser comentar alguma

coisa não perca oportunidade deixa aqui embaixo na descrição será um prazer contribuir tirar dúvidas trocar ideias com o ok então sinta-se à vontade essa sua casa é o nosso papo de consultório ok então se você gostou curta compartilhe comente ative o sininho e inscreva-se no canal e fique de olho nos próximos dois vídeos e em todos os outros vídeos do canal espero que realmente você tenha muito sucesso no seu processo terapêutico como o seu paciente aí no seu consultório um beijo e até o próximo vídeo tchauzinho