ter bons hábitos diários podem fazer uma enorme diferença na sua saúde geral no seu desenvolvimento pessoal na sua vida financeira e consequentemente em toda sua vida já fiz um vídeo com os 10 hábitos que mais mudaram minha vida mas sei que alguns dos hábitos são muito difíceis de serem feitos pela maioria das pessoas Então hoje vou fazer diferente vou compartilhar com vocês 12 hábitos que melhoraram minha vida drasticamente veja quais Você já faz e quais podem ser boas ideias para que você possa começar a construir já esse ano quero que esse vídeo sirva de inspiração
para que você comece a fazer as boas transformações na sua vida e o primeiro hábito é o de escrever foi a escrita de milhares de autores que levou uma boa parte do conhecimento que você tem hoje é por esse meio que escritores geram valor para a sociedade e não só eles mas também diversas outras profissões que usam a escrita para projetar tudo aquilo que vão falar ou ensinar Além disso escrever também é uma forma de aprender a pensar ao organizar suas ideias em o texto você vai estar também organizando sua mente o que é um
bite estímulo cerebral Porém esse é um dos hábitos mais difíceis de se construir pois Exige uma curva de aprendizado grande e as maiores Recompensas são percebidas somente no longo praso mas se você está focado na busca de melhores hábitos esse pode definitivamente mudar a sua vida o próximo hábito nessa lista é a organização financeira E por que esse hábito entra aqui porque eu ando vendo tantas pessoas vivendo sem poupar e investir nada do que recebem por vezes até gastando a mais essas pessoas vivem reclamando que estão sem dinheiro sendo escravos do dinheiro e não importa
o quanto ganham essas pessoas não conseguem se tornarem ricas Esse é um canal de desenvolvimento pessoal então se você não estiver conseguindo poupar nenhum dinheiro esse é o momento de você refletir assistir alguns vídeos para mudar sua mentalidade e quem sabe até procurar por Fontes extras de renda o terceiro hábito é o de diminuir as redes sociais Acho que todos aqui já perceberam o poder das mídias sociais elas podem ser uma ótima ferramenta de aprendizagem mas também podem ser uma ótima forma de você jogar todo o seu tempo livre no lixo como a maioria das
pessoas usa para a segunda opção às vezes eu mesmo incluído nessa lista um bom hábito é o de buscar sempre diminuir o tempo gasto nisso no próprio celular tem aplicativos que monitoram o tempo nessas sedes coloque o objetivo de semana a semana diminuir cada vez mais esse tempo para que seja usado na construção de outros hábitos dessa lista agora outro hábito para que você crie mais tempo livre é o de parar de carregar sentimentos negat diz uma história que dois mones estavam em uma grande jornada e que ao chegarem o rio viram que uma mulher
estava com dificuldades para atravessar eles eram proibidos de encostarem mulheres então um dos mes atravessou rapidamente o rio sem olhar para trás já o outro sem pensar duas vezes pegou a mulher pelo braço e a ajudou eles se despediram e continuaram o percurso depois de um longo tempo de caminhada o monge perguntou a outro Mas por que você carregou a mulher se não podemos fazer isso e o outro respondeu eu a carreguei somente para atravessar o Rio Mas você ainda está carregando ao carregar sentimentos negativos por tanto tempo não deixamos nossa cabeça livre para outras
ideias baixando Nossa energia mental e nos desenvolvemos menos pare de carregar sentimentos negativos e livre sua mente e outro hábito poderoso para liberar sua mente é E além disso fortalecer o seu corpo é o de praticar algum exercício que pode ser deixe praticar algum Esporte luta ou musculação eles fazem você ter mais energia melhora seu sistema imunológico o ajuda a dormir melhor faz você ficar mais forte e mais do que tudo isso o ajuda a reduzir o stress fazendo com que você deixe uma parte da negatividade para trás Além disso que para mim é o
mais importante fazer algum exercício muda não só seu físico Mas a forma como você se enxerga no mundo ao se Enxergar como uma pessoa disciplinada e que alcança objetivos toda a sua vida muda isso com certeza te faz uma pessoa melhor agora um dos hábitos que era algo comum no passado mas que hoje é extremamente raro alguém fazer é o de passar um tempo em silêncio para a reflexão com o excesso de uso do celular somos bombardeados 24 horas por dia de informações a primeira coisa que que muita gente faz ao acordar e a última
a dormir é o de pegar o celular para ver algo esse algo por muitas vezes tanto faz o que importa é sempre estar fazendo algo o que te convido Hoje é reaprender a valorizar o ósseo o de sentar em algum lugar e apenas descansar sem TV ou celular Se possível na natureza é algo simples pode não fazer sentido para quem já se acostumou a uma vida corrida mas que libera sua mente para caminhar em lugares que ela já não está acostumada a ir Isso só te fará bem voltando agora para a Vida Prática um hábito
que é quase obrigatório para quem busca o desenvolvimento pessoal é o de estudar uma língua primeiramente porque o conteúdo em português é muito pequeno somente 4% da internet está em português então se quiser aprender mais saber pelo menos inglês será essencial esse por si só já é um grande incentivo mas gosto de Ir Além aprender uma nova língua faz você ativar novas áreas cerebrais e a risco dizer até que para conseguir aprender uma nova língua seja necessário que você expanda sua perspectiva de vida já que não são só as palavras que mudam Estamos tratando de
uma forma diferente de se comunicar algumas pessoas me criticaram a primeira vez que falei sobre o próximo item dessa lista e são exatamente essas pessoas que mais precisam dela que é não ver notícias falei sobre notícias inúteis para mim como saber a meteorologia em outra cidade ou estado também das notícias que se tornam inúteis com o passar do tempo como a queda ou alta diária do dólar mas mais do que isso está cada vez mais claro que o papel dos noticiários não é o de informar fatos mas sim o de Guiar as pessoas para a
linha de pensamento que eles desejam então ou você não Se informa ou está mal informado não seria melhor usar seu tempo para coisas melhores e talvez você esteja pensando Mas e as notícias mais importantes como ficarei sabendo as mais importantes Com certeza passarão pela boca dos seus amigos invariavelmente você vai ficar sabendo agora vamos para o hábito mais tradicional desse canal a leitura principalmente os livros de desenvolvimento pessoal se você acompanha esse canal Você já sabe o quanto eu falo sobre a importância desse hábito vivemos nesse planeta onde bilhões de pessoas vivem e outras que
já viveram Alguma delas resolveram escrever guias para nos ajudar a viver esse mundo então faz todo sentido ler esses guias para evitar alguns erros e aprender a viver melhor e vamos agora para o décimo hábito que é a boa alimentação da mesma forma que um carro precisa de um bom combustível para funcionar bem Precisamos de boas fontes de comida para que nosso corpo funcione da melhor maneira possível e mais do que isso nosso corpo se transforma de acordo com o que alimentamos se só comermos porcaria e bebermos álcool nossas células precisam produzir mais organelas para
desintoxicar nosso organismo deixando menos para produzir energia agora se nos alimentarmos bem e com alimentos de qualidade o processo reverte e teremos mais organelas produzindo energia e nos deixando melhores e energia é o que precisamos para todos os hábitos que já falamos e também para o próximo hábito dessa lista que é praticar uma nova habilidade mais do que ler ou estudar praticar uma nova habilidade é a melhor forma para você aprender algo seja a programação que pode se tornar uma fonte de renda ou seja pintura ou cubo mágico que servem mais para relaxar a mente
e entreter Faça algo novo ative novas áreas cerebrais além de aprender algo novo você vai estar cuidando desse órgão tão importante para o funcionamento de todo o corpo e para finalizar nossos 12 hábitos vamos para um que talvez seja o mais simples dessa lista mas que Ten o poder de melhorar todas as áreas da sua vida que é aproveitar as pequenas coisas curto o cheiro de café perceba a alegria do seu cachorro ao te ver Beije e abrace as pessoas que ama Veja a paisagem mudando com o passar do ano Repare no barulho da chuva
não viva no automático esteja presente em cada momento da sua vida aproveite e Esses foram os 12 hábitos um grande abraço e seja uma pessoa [Música] melhor
