13 coisas que as pessoas MENTALMENTE FORTES não fazem | SejaUmaPessoaMelhor

e ele tinha 23 anos quando estava com sua mãe assistindo o jogo de basquete rindo e se divertindo bastante 24 horas depois sua mãe subitamente faleceu de aneurisma cerebral Três anos depois da morte de sua mãe seu marido se foi vítima de um ataque fulminante do coração n estava destruída e se encaminhava para uma depressão mas como ela era psicoterapeuta ela se esforçou e fez uma lista das 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem esse vídeo é um resumo de seu livro e se livrar desses 13 hábitos dessa lista vai te ajudar a

desenvolver a força mental necessária para lidar com todos os problemas da vida e imagine Que dois carros estavam andando real mesmo tempo até que os para-choques colidiram E que esse acidente causou apenas pequenos amassos nos dois carros um dos motoristas diz Era só o que faltava porque essas coisas sempre acontecem comigo já comecei o dia fazendo burrada Enquanto isso o outro motorista com voz muito calma Dias Puxa que sorte que foi só um esbarrão bom que ninguém se machucou ambos vivenciarem exatamente a mesma situação porém enquanto um sentiu pena de si mesmo sendo excessivamente negativo

o outro foi mais realista percebendo realmente a gravidade da situação somente um deles foi grato por não ter machucado nem a si próprio nem a ninguém agora eu pergunto qual dos dois tenha mais chance de tentar efetivamente resolver o problema para reduzir esse sentimento de autopiedade se comporte de modo a tornar de a sentir pena de si mesmo se voluntariando por exemplo vai ser difícil sentir pena de si mesmo quando você está servindo sopa para moradores de rua aprendi isso troque autopiedade pela gratidão já foi comprovado que pessoas que sentem gratidão ficam menos doentes que

as outras não perca tempo sentindo pena de si mesmo agora pense alguém que você não goste pode ser seu chefe sua sogra ou qualquer outra pessoa agora imagine comigo quanto da sua energia mental você perde pensando nessa pessoa não como ela te criticou como te tratou mal e se queixando dela para os outros impossível ter uma mente forte se você dá aos outros poder para controlar a forma como se sente pensa e se comporta se deixando ser afetado por críticas e olhares tortos para ter esse poder de volta é necessário parar de gastar seus pensamentos

com a atitude alheia ciao e tal que te afeta negativamente respire fundo saia da situação e faça alguma outra coisa não faça nada de cabeça quente só Volte depois de avaliar esses comentários de forma crítica percebendo se eles tem validade ou não Não abra mão do seu poder e essa clássica evitamos o desconforto que uma mudança é devida a pode nos trazer nossos pensamentos e Emoções com frequência nos impedem de modificar nosso comportamento mesmo quando isso pode melhorar nossa vida pessoas mentalmente fortes encaram as mudanças identificando os prós e os contras prestam atenção nas emoções

que estão influenciando E cria um plano para que a mudança aconteça pessoas que não são abertas a mudança correm o risco de se estagnar ser uma pessoa melhor nesse caso é sempre Deixado Para depois não existe a mudança a todos nós nos sentimos mais seguros quando tudo está sob controle mas convenhamos existem também coisas que não podemos controlar como sentimentos e ações de outras pessoas se você desce uma ótima festa pode acontecer de uma outra pessoa mesmo assim não gostar e você não tem controle sobre isso pessoas mentalmente fortes se concentram naquilo que podem controlar

aceitam aquilo que não podem controlar e entendem que quando não pensamos em controlar alguma situação naturalmente podemos influenciar esse canal aqui por exemplo não tem poder algum para controlar a vida de ninguém mas pode e por muitas vezes consegue influenciar de forma positiva a vida de milhares de pessoas diariamente não se concentre naquilo que não pode controlar se você disse sim a quase tudo que as pessoas pedem talvez você esteja tanto Querer agradar a todo mundo que esteja ficando fraco nós tentamos agradar a todos por dois grandes motivos O primeiro é o medo do conflito

Já que é mesmo desconfortável discordar de outra pessoa e também por comportamento adquirido aprendemos desde a infância aqui isso é o certo a fazer e continuamos a fazer depois de adulto o problema de tentar agradar a todos é que eu fazer isso você perde de vista seus valores aprender a falar não nos momentos certos é imprescindível para ser uma pessoa mais forte não tente agradar todo mundo e muitas pessoas têm medo de andar de avião por causa do risco dele cair e por causa disso faz em viagens longas de carro problema é que isso não

tem lógica alguma já que a viagem de carro além de ser mais demorada e por muitas vezes até mais cara é estatisticamente mais perigosa pessoas mentalmente fortes não tem nem os riscos assim pensam sobre eles e os calculam para tomar suas decisões pessoas mentalmente fracas são oposto disso elas dão muito espaço para as emoções comprando coisas caras que não precisam fazendo negócios no calor do momento e assim se arriscando muito mais a grande ideia aqui é equilibrar a emoção EA lógica para tentar ao máximo minimizar o risco e maximizar a chance de sucesso Não tenha

medo de correr riscos calculados você pensa sobre todas as coisas que deveria ter feito de maneira diferente não serve no paz e não vai resolver seus problemas culpa vergonha e raiva são apenas alguns dos sentimentos que podem te manter preso ao passado e o problema de ficar preso nesses pensamentos e que você perde o presente e não se prepara para o futuro se recusar a ficar preso ao passado não significa fingir que ele não aconteceu na verdade significa admitir e aceitar as suas experiências para liberar sua energia Mental para viver o presente e para planejar

melhor seu futuro não fique preso ao passado Quantas vezes você já disse que não queria fazer algo novamente mas depois de alguns dias semanas ou meses cometeu o mesmo erro pessoas mentalmente fortes entendem que temos a tendência de repetir os mesmos erros e passam estudar seus erros refletindo profundamente as causas e depois disso cria um plano para que tá o erro não se repita logicamente praticando a autodisciplina a aprender com os nossos erros nos torna mais fortes agora só Imagine como seria aprender com os erros dos outros não cometa o mesmo erro várias vezes se

você se incomoda pela riqueza aparência status das pessoas ao redor seja difícil ouvir pessoas contando histórias de sucesso o se sente constrangido por sua falta de sucesso saiba que esse ressentimento não é saudável o ato de se comparar com qualquer pessoa que seja é um erro já sua visão sobre os outros nunca é a correta pessoas mentalmente fortes evitam a comparação toma cuidado com um julgamento baseado em preconceitos e se desenvolvem a ponto de perceber que a cooperação está acima da competição abrindo espaço para Celebrar as realizações de outras pessoas não se incomode com sucesso

dos outros a todos nós falamos várias e várias vezes para cada sucesso temos dezenas de fracassos a questão e que muitas pessoas não entendem essa verdade que acreditam que isso só acontece com elas e nos primeiros sinais do fracasso param de tratar a história de Thomas Edison é simbólica para todos nós Antes de conseguir criar uma lâmpada funcional ele falou mais de mil vezes e é mais ou menos assim que funciona na sua vida fracasso faz parte da jornada para o sucesso Não desista Depois do primeiro fracasso muitas pessoas no momento em que percebem estão

sozinhas e sem fazer nada já saca o celular e começa a rolar a tela tentando achar algo para combater o tédio na qual acham que se encontram problema é que elas não queriam tempo suficiente para ficar sozinhas com seus pensamentos o que aceitariam mais fortes mentalmente a ideia aqui é praticar a Solitude há um tempo somente para ficar sozinho para buscar refletir mais sobre suas atitudes diárias suas metas para o dia e para o futuro tendo um encontro consigo mesmo para buscar um pouco mais de autoconhecimento não evite ficar sozinho ou sem fazer nada uma

verdade que poucos aceitam o mundo não te deve nada ele chegou aqui primeiro é você quem deve algo a ele pessoas mentalmente fracas se colocam no centro do universo e acreditam são especiais de alguma forma pensando que são de alguma forma mais importante que as outras pessoas problema com essa mentalidade é que você se torna a bit mista sempre reclamando quando não consegue tudo o que deseja e chorando por direitos que na verdade não tem pessoas mentalmente fortes ao contrário e conhecem as áreas nas quais se consideram superiores mas usam dessa superioridade para oferecer algo

para os outros deixando o egocentrismo de lado e quando como membro de uma grande equipe não sinta que eu mando lhe deve à água nós vivemos num ambiente Ultra acelerado no qual colocamos os vídeos em duas vezes a velocidade porque já não aguentamos mais a velocidade da fala que uma boa dicção precisa Vivemos em um ambiente no qual ao ver um vídeo com três de coisas logo corremos os comentários para ver se existe uma lista dessas coisas para não perdermos o nosso precioso tempo grandes resultados precisam de tempo mas como queremos tudo para o agora

somos tentados a tomar atalhos que não trarão Resultados prolongados um dos grandes motivos do porquê Sou defensor da leitora de livros é que a leitura é mais parecida com a vida ela é lenta e profunda mas foi feita de forma eficiente e produtiva traz grandes resultados não espere resultados imediatos para aumentar sua força mental não adianta ver esse vídeo e declarar que a dor ao é preciso incorporar essas estratégias em sua vida lembre-se de não esperar resultados imediatos com tempo na prática cada vez mais você vai conseguir aumentar a sua força mental um grande abraço

e seja uma pessoa melhor E aí E aí