Pare de se sentir perdida | como construir autonomia e parar de procrastinar

Esse é um assunto muito sério e eu preciso que você abra os seus olhos para isso talvez esse seja até o vídeo mais importante da história desse canal mas eu preciso te passar essa mensagem para que você consiga se desenvolver de fato não sei se você sabe mas tem inclusive diversos estudos internacionais que mostram que hoje a atenção é o nosso bem mais valioso e você não percebeu a gente vive hoje um mundo onde tá todo mundo competindo por minutos da sua atenção eu mesmo sou uma delas que estou aqui criando conteúdo periodicamente competindo com

diversos outros canais de entretenimento e uma coisa que me dói demais e é extremamente triste é ver o quanto as pessoas estão cada vez mais incapazes de pensar por si próprio se vocês soubessem a quantidade de mensagem que eu recebo no meu Instagram coisas do tipo eu não sei o que eu sou eu não sei o que escolher eu me sinto perdida eu não sei que estilo que é o meu eu não sei como escolher o meu estilo eu não sei por onde começar eu não sei definir é tão preocupante enxergar o resultado que a

gente tá tendo com pessoas cada vez mais incapazes de saberem o que elas querem é como se fosse uma prisão como se tivesse um medo absurdo e uma pressão extrema para que você não é a nenhum custo e isso te coloca numa caixa extremamente amedrontado por escolher por definir por saber o que você quer em mundo de rede social a gente vive aí na era da informação onde o que não falta é conteúdo graças a Deus porque isso é muito maravilhoso a gente consegue ter acesso a informação que antes muita gente não tinha mas é

uma linha muito tênue entre saber usar isso com sabedoria a estragar completamente sua vida é necessário impor limites para saber usar as redes sociais todos os canais de entretenimento no geral é preciso saber filtrar porque assim existem diversas ferramentas e diversas técnicas que todos os de internet os criadores de conteúdo usam para aprender a sua atenção e algo ainda mais perigoso que é fazer você idolatrar essa pessoa cegamente sim existe a técnica de idolatria depois vocês pesquisem para você ver como é que funciona mas existe tom de voz gatilhos mentais as frases certas símbolos um

monte de coisas que essas pessoas usam para manipular e por sua de você a ponto que você fique completamente cego e o que eu sinto é que essa obesidade de informação conteúdo digital curso online filme séries Netflix enfim o universo infinito de entretenimento estão simplesmente derretendo o seu cérebro e tirando de você aquilo que você tem de mais valioso a sua autonomia o seu poder de pensar de processar de escolher a minha intenção com esse vídeo é de fato transmitir uma mensagem e te mostrar o como você pode incluir hábitos na sua rotina para que

você tire esse véu essa venda seus olhos e consiga usar todo esse conteúdo ao seu favor ao invés de ser só mais uma marionete manipulada no meio de toda manada análise autocrítica processamento decisão escolha são comportamentos humanos fundamentais comportamentos que vão te trazer autenticidade que vão te fazer ser uma pessoa única e que só você pode desenvolver e esqueceu presta atenção nisso aqui você precisa se conhecer a ponto de saber o que você quer se não qualquer coisa que for lhe dado vai te contentar gente isso é tão sério mas tão sério porque tira sua

sensibilidade humana para vocês terem uma ideia eu recentemente falei no meu Instagram que inclusive se você não me segue vai lá e me siga @leticia.dix porque lá eu solto conteúdo sobre desenvolvimento pessoal comunicação e imagem para que você se torna uma pessoa confiante então é muito do universo do que a gente conversa aqui mas eu soltei um vídeo falando sobre como você parar de falar com uma criança eu recebi uma mensagem que me espantou porque a pessoa falou assim cara eu sei que isso é importante eu acho essas dicas sensacionais Mas eu sinto que isso

sou eu se eu parar de fazer essas coisas não vai ser mais a pessoa que eu sou e presta atenção nisso aqui eu levantei o seguinte questionamento no meu Instagram a sua comunicação transmite muito da sua personalidade isso a gente concorda Mas você acredita mesmo que um erro na sua comunicação uma gíria um vício de linguagem ou sei lá a roupa que você usa tudo isso define quem você é porque parou se você acredita nisso a sua personalidade é muito frágil você é muito maior do que isso eu sou a personalidade é aquilo que você

constrói ao longo da sua vida da sua história da sua trajetória a sua pessoa é formada a partir do seu caráter da sua índole dos seus valores das suas escolhas não pelos enfeites da vida no entanto que muita gente chega para mim pergunta ah qual é o seu estilo como você você define meu estilo cara não defino eu não preciso definir porque eu sei o que eu sou e eu tô em constante evolução eu tô em constante mudança se eu me defino E se eu me fecho falando não esse meu jeito de falar sou eu

esse meu jeito de vestir é o que eu sou eu fico presa naquilo e me impeço de me expandir de evoluir Olha como essa é uma armadilha muito perigosa do seu cérebro se você acredita que você é os seus erros o jeito que você fala as roupas que você veste como é que você vai estar aberto a mudança e a evolução se você acha que tudo isso forma e molda sua personalidade é o que você é ninguém quer abrir mão do que eu sou então já que eu não abro mão do que eu sou logo

não mudo então continuo nesse lugar porque eu acredito que essas coisas sou eu presta atenção no que você acredita se você se define com algo tão pouco se você É apegada coisas tão pequenas como é que você vai estar aberta a mudança a evolução e aí eu vou além falando sobre questão de personalidade e todas das Ferramentas eu tenho tanta confiança no que eu sou e eu trabalho tanto para me conhecer cada dia mais que eu não me prendo a um estilo de roupa a uma coisa só a um jeito de falar eu não preciso

disso para saber quem eu sou eu uso essas ferramentas visuais símbolos e tudo mais ao meu favor para transmitir aquilo que eu quero no momento e isso pode mudar dia após dia entende a diferença de você ter autoconfiança e saber quem você é a ponto de você usar as coisas do que você usar as coisas para definir o que você é isso acaba com a sua personalidade e aí Claro que vai trazer mais peso mais medo para mudança para evolução e você vai ficar presa naquela gaiola de ai o que que eu sou será que

eu sou isso aí eu acho que eu sou essa roupa né então eu não posso mudar Nossa mas eu não acho que eu combino mais com essa roupa não mas essa roupa Sou eu então eu não posso mudar você fica nesse conflito porque você não se liberta você não é as coisas que você usa Você usa as coisas ao seu favor para transmitir o que você e voltando para a questão da massificação de conteúdo obesidade de informação o que acaba tirando essa sua capacidade de sensibilidade humana é importante que você filtre e limite mas limite

de verdade coloque hora para você usar rede social você usar o computador você usar o celular porque é tanta tela é como se a gente realmente tivesse uma proteção que impede a gente de olhar ao redor E é tudo tão rápido um atrás do outro tanto informação é tanto barulho é tanta música que por exemplo você anda pela rua e se tiver uma banda tocando alguma coisa diferente Ou você entra no restaurante tem uma música legal você nem presta mais atenção a comida perde o sabor porque você come escrolando na rede social ou então assistindo

alguma coisa ou então vai na TV ou fazendo qualquer outra coisa menos está presente ali apreciando o sabor da comida você nem sabe mais que você tá comendo você já deu a sensibilidade de apreciar sabores você não consegue ter mais paciência para contemplar a natureza para simplesmente parar e observar e observar a arte observar seus próprios pensamentos você não tem mais paciência para aquilo você já não consegue mais nem ler um livro porque aquilo é muito lento para você o seu cérebro que é coisa rápida mais e mais informação o tempo todo um livro Um

silêncio as coisas mais lentas se tornou chato para você você não consegue mais simplesmente parar e apreciar acalmar o seu cérebro todos os seus níveis de dopamina e de hormônio parece bobeira mas o nosso cérebro ele é uma composição química e tudo isso que você consome transforma e altera todos os químicos do seu cérebro acaba se tornando um vício E aí que tá o perigo porque você perdeu o seu senso de avaliação você não tem mais senso crítico e isso te torna cada vez mais dependente é um ciclo completamente vicioso E é isso que eles

querem que você fique cada vez mais viciada e dependente daquilo que você realmente não tem a senso crítico e você realmente não consiga pensar por si próprio tudo que eles querem é que você vire uma marionete na mão deles você perde seu poder de processamento a partir daí você não consegue mais desenvolver autocrítica você começa a ter medo de todo e qualquer posicionamento e pensamento seu E aí você já não tem mais autonomia para nada você fica anestesiado esperando o próximo conteúdo a próxima tendência a próxima informação a próxima ordem porque por incrível que pareça

o seu cérebro tá ficando viciado em receber ordens ele começa a se sentir confortável em simplesmente fazer o que tem que ser mandado E aí você não pensa por si próprio e é por isso que vocês ficam desesperados de mas o que que eu preciso vestir o que que eu tenho que fazer mas como é que eu devo agir o que que eu preciso fazer para viver porque vocês começam a morrer de medo de ter decisões básicas na vida por exemplo o que eu vou comer hoje o que eu vou vestir hoje o que eu

quero fazer hoje O que eu preciso preciso fazer hoje você continua anestesiado esperando a próxima ordem com esse vício em receber ordens e informações mastigadas você desenvolve essa dependência que vem seguida de um medo enorme de posicionamento você morre de medo de expressar suas opiniões porque você já nem sabe mais o que são as suas opiniões você tem medo de falar o que você acha porque você se invalida antes mesmo de começar a falar e você tem certeza que as pessoas vão julgar e tá carrete em você presta atenção se você não tá se deixando

levar por tudo isso e se você não é essa pessoa que está se sentindo cada vez mais perdida e consumindo cada vez mais conteúdo se você essa pessoa comece agora a prestar atenção em tudo isso que eu vou falar e comece a praticar isso na sua vida para que você consiga transformar e desenvolver o seu poder de escolha a sua autonomia eu não me canso de falar para que vocês tirem um tempo para desenvolver o autoconhecimento é necessário que diariamente vocês parem para conversar consigo mesmo prestar atenção no que você está pensando o que tá

passando pela sua cabeça quais com seus sentimentos Quais são suas aflições se possível comece a fazer terapia a terapia ajuda muito a você externalizar isso e ter esse encontro consigo mesmo mas escreva tem um caderninho onde você fala o seu sonhos onde você fala os seus medos onde você fala o que você deseja suas reflexões e principalmente os seus valores uma coisa que 1% das pessoas sabem responder é quais são os seus valores e você precisa ter clareza de todos eles e a ordem de prioridade para que você faça decisões alinhadas com quem você é

defina os seus objetivos não tenha medo de definir cara qual é o seu sonho o que você quer para sua vida ah me sinto perdido não sei o que eu quero começa por qualquer lugar mais faça o que você quer ser o que você quer ser no trabalho o que você quer ser dentro da sua casa o que você quer ser como pessoa O que você quer fazer defina os seus objetivos Trace suas metas Você quer uma promoção no trabalho Defina um falando como é que você vai fazer para alcançar isso você quer mudar de

carreira Defina um plano Qual é a carreira nova que você vai escolher com o que você se identifica você quer mudar seu estilo muda o que que você gosta o que que te traz brilho aos olhos que te traz vida aí a gente entra numa outra dica que é confie no seu instinto aprenda a confiar em você mesmo confie mais em você mesmo do que no outro não tenha medo de arriscar e tomar decisões com aquilo que arde no seu peito aquela chama que fala com você todos os dias avalie todas as opções você tem

o poder de avaliar o que que é bom o que que é ruim o que que é certo o que que é errado o que que vai de encontro com seus valores o que vai totalmente contra os seus valores Considere todas as opções que você tem disponível antes de tomar uma ação e coloca ali no planejamento o que que isso é bom que que isso é ruim Quais são os prós Quais são os contras coloca numa balança e defina escolha Você tem o poder de avaliação que vai te trazer clareza para você consiga escolher e

definir com mais paz com mais tranquilidade com mais certeza em frente o seu medo Ah eu tenho medo de falar de me posicionar fale comece a estudar Como que você pode desenvolver estratégias que vão melhorar sua comunicação Por que que você está insatisfeita Por que que você tá insegura o que que te traz medo vai atrás de resolver isso ao invés de jogar debaixo do tapete e comece a enfrentar o seu medo Ah o meu sonho ser professor e dá aula mas eu morro de medo de falar em público porque que você tem medo de

falar em público Ah eu tenho vergonha da minha voz Ah eu não sei falar Minha dicção é péssima vai atrás de melhorar sua descrição começa a estudar comunicação quando você enfrenta o seu medo você começa a jogar luz para aquilo que você precisa resolver para alcançar o seu sonhos o medo ele é o Fusca a nossa visão e começa a colocar muita dificuldade muito obstáculo Então parece que nossa é impossível Ai não tem morro de medo vai ser impossível não ai eu queria divulgar a minha empresa mas eu morro de medo de Instagram morro de

medo de colocar minha cara que nem vou nem pensar na possibilidade quando você enfrenta o medo e começa a colocar luz nisso tudo você começa a extrair Mas por que que eu tenho vergonha Ah porque eu não gosto da minha imagem Então vai atrás de resolver o seu problema com a sua imagem Ah eu acho que eu não sei o suficiente não tenho conhecimento para compartilhar vai atrás de aprender mais e resolver essa sua questão do conhecimento para que você consiga transmitir e presta atenção nisso aqui quando você fizer isso você vai começar a se

movimentar de forma grotes que a sua vida vai dar um 360 porque o que importa não é a chegada é a jornada que você vai traçar até chegar lá nesse lugar e quando você enfrenta o seu medo você começa a se movimentar na sua jornada e fazer coisas de encontro com seu sonho pode demorar semanas pode demorar meses pode demorar anos mas você vai estar em movimento de encontro com aquilo que você quer ao invés de estar aprisionada numa gaiola num canto escuro morrendo de medo de enfrentar tudo aquilo que você precisa para alcançar seus

objetivos Aprenda com os erros já que a gente está falando de medo você precisa perder o medo de errar toda a decisão toda ação gera uma reação e essa reação pode ser aquilo que você esperava e você vai ficar super contente ou pode ser melhor do que você esperava e te surpreender ou pode ser uma merda isso é algo completamente diferente do que você imaginou isso não significa que é ruim que é um fracasso muito pelo contrário só é um resultado diferente do que você imaginou mas isso vai te trazer bagagem aprendizado vai continuar te

colocando em movimento isso é viver gente isso é estar vivo ter sonhos traçar planos e atrás aprender decidir tomar ações errar acertar e continuar em movimento vivendo progredindo evoluindo Aprenda com modelos de sucesso Quando eu digo isso não é para vocês ficarem completamente obcecados e cegos por pessoas na internet por experts digitais você pode sim se inspirar Mas aprenda a diferença de se inspirar modular algumas coisas do que idolatrar e ficar exatamente dependente do que aquela pessoa vai falar e vai te mandar fazer isso é saber usar a internet de forma saudável com horários estipulados

com limites e filtrando pegando somente aquilo que ele cabe que vai de encontro com seus valores que te faz bem que te inspira que te motiva pega um pouco daqui pega um pouco dali E aí constrói algo único original por isso que volta lá na primeira dica é importante você fortalecer suas crenças o seu autoconhecimento eu sou autoconfiança para que você saiba muito bem quem você é a ponto de só continuar alimentando esse personagem ao invés de simplesmente querer ser outra pessoa nós somos feitos para nos inspirar mas se inspire com boas referências e não

só também no único lugar não fique só nas redes sociais busque referências diferentes fora em outros lugares isso vai até te trazer mais criatividade porque você não vai ficar presa e cego obcecado no único lugar você tem uma coleção um conjunto de boas referências que através da sua autonomia você decide pegar uma coisa ou outra que lhe cabe que lhe serve ao seu favor olha isso aqui me interessa Isso aqui faz bem para mim vou pegar e vou usar isso aqui de outra pessoa também Beleza vou pegar Ah isso aqui que ela falou já não

me cabe não quero não preciso essa é a mágica da autonomia do poder de escolha de voltar a pensar por si próprio e para finalizar seja autêntico gente seja original não tenha vergonha de ser quem você é a resposta está na sua história Analise a sua trajetória Valorize tudo o que você já viveu Valorize a pessoa Essência que você é e não tenha medo de construir mais de evoluir de mudar você não é os seus erros você não é o que você veste você não é a forma que você fala você não é uma única

escolha Você é muito maior do que isso você é toda essa construção que você tem autonomia para criar todos os dias eu espero que esse vídeo tenha te enchido de coragem e te inspirado a ser quem você é essa pessoa autêntica e que tem muita coisa linda para viver confie nas suas escolhas não tenha medo de decidir e vai para cima que é só o começo eu te espero no próximo vídeo beijo amo vocês