se você não quer ser mal interpretado Toda vez que você fala ou se sentir ansioso ao falar vergonha de se comunicar não sabe se expressar direito Às vezes você sente até que as pessoas não querem te escutar quando você fala parece que tá todo mundo entediado e você fica super nervoso frustrado por não conseguir se comunicar direito é um saco quando você não consegue conversar com as pessoas não consegue contar suas histórias isso pode acabar te trazendo uma imagem imatura ou até mesmo causando conflitos que você nem quer entrar mas para você se comunicar Expressar
e falar É sempre um problema é sempre uma questão de ansiedade e de frustração e é para isso que eu tô aqui hoje para te ensinar passos práticos e dicas valiosas para você praticar comunicação assertiva Eu sou suspeita para falar mas eu ouso em dizer que a comunicação é a habilidade mais valiosa que existe Você precisa aprender a se expressar você está comunicando o tempo inteiro seja através da sua fala da sua linguagem corporal das roupas que você veste da arte que você coloca no mundo enfim em qualquer momento e é muito cansativo quando a
gente não consegue organizar nossas próprias ideias para transmitir ela para as pessoas é difícil mesmo a sensação de sentar em uma mesa e se sentir inferior incomodado com aquele sentimento de que você não tem nada de interessante para compartilhar com as pessoas ou que você até uma pessoa realmente desinteressante e quando você já entra numa conversa com essa mentalidade é aí que o problema começa a comunicação assertiva Existe Para isso para evitar Mal entendidos conflitos te ajuda a construir relacionamento saudáveis e a expressar o seu sentimentos e colocar sua ideia o seu posicionamento para as
pessoas e não tem nada mais poderoso do que você ter domínio e autonomia da sua própria comunicação da sua própria fala para conseguir expressar suas opiniões a sua ideia seus sentimentos de forma respeitosa confiante e claro e aí você pode até me dizer ai mas eu acho isso uma chatice Eu acho que isso pode tirar de personalidade não quero aprender a me comunicar melhor eu não quero aprender sobre comunicação assertiva ou a habilidade de falar me expressar melhor E aí tudo que eu tenho para te dizer que infelizmente esse vídeo não é para você e
talvez você perca oportunidade de aprender a habilidade mais valiosa que existe no mundo muita gente também chega para mim perguntando Ah mas comunicação assertiva eu tenho que falar certinho eu tenho que parecer intelectual vou ficar robótico e não é nada sobre isso ter assertivo na sua comunicação não significa que você tem que ser totalmente formal parecendo intelectual falar certinho demais com palavras difíceis isso não é sinônimo de se comunicar bem muito menos falar de forma grosseira ou começar a falar tudo que vem na cabeça de forma desorganizada e muito menos ter uma comunicação passiva onde
você evita conflitos Guarda tudo para si não consegue comunicar o seu sentimentos expressar suas opiniões e nem as suas necessidades para o mundo aí você pode me perguntar tá Letícia Mas então o que que é se comunicar bem cara para mim comunicação ela é sobre conexão com as pessoas é o quanto você consegue se adaptar ser versátil e falar a linguagem do outro e muitas vezes falar a linguagem do outro é somente ouvir comunicação é uma habilidade que qualquer pessoa consegue executar e ela é para todos independente do seu jeito do que você tem na
mente de como que você consegue transmitir isso para as pessoas porque ela é sobre conexão com as pessoas o quanto você consegue de fato se conectar e passar uma mensagem é sobre isso não tem uma Fórmula Mágica uma regrinha para seguir você tem que realmente trabalhar essa questão da autoconfiança que é algo que a gente fala muito aqui o amadurecimento e essa habilidade treinar ver o que é totalmente apreendível existem sim técnicas para você melhorar cada vez mais mas o foco principal é se conectar com pessoas é criar relacionamento saudáveis é conseguir colocar sua posição
e as suas necessidades e a sua mensagem suas ideias para o mundo ponto e se engana que acha que é impossível melhorar o ar Sei lá medicção não é boa eu gaguejo eu sou muito tímido eu sou muito ansioso não consigo me comunicar de jeito nenhum então não vou nem tentar não é assim é totalmente apreendível treinável e dá para manter a sua essência a sua personalidade Então se vocês querem aprender comigo sobre se comunicar melhor pega o papel e caneta agora que esse é o momento de você anotar o que você precisa praticar para
de fato ter uma comunicação Impecável e quando eu digo Impecável é que você tem domínio e coragem de expressar tudo aquilo que você deseja de forma Clara e impactante para as pessoas as pessoas vão querer parar para te ouvir as pessoas vão entender o que você precisa você vai conseguir cativar a atenção das pessoas você vai conseguir conquistar conexões muito mais valiosas e muito mais verdadeiras seja no seu trabalho seja na sua família na sala de aula com os amigos precisa fazer uma apresentação Preciso fazer uma reunião de trabalho Preciso vender o meu trabalho na
internet preciso gravar vídeos preciso dar conselho para uma amiga ou preciso colocar para fora o que eu sinto aqui porque eu não aguento mais esse tanto de sentimento e esse tanto pensamento então preciso saber se comunicar nem que seja comigo mesmo você comunica o tempo inteiro Então bora anotar essas dicas práticas que vão te dar potência na sua voz na sua fala primeiro ponto para ter uma boa comunicação assertiva é clareza e dicção tente ser o mais claro objetivo e fácil possível como eu falei lá no começo do vídeo comunicação uma boa comunicação não é
sobre você falar certinho com palavras difíceis e super intelectual muito pelo contrário é sobre você se adaptar ter o filho de entender com quem você tá sentado à mesa para você falar a linguagem da pessoa e mais a pessoa precisa te entender de forma fácil de forma prática então quanto mais claro objetivo direto ao ponto e fácil de entender melhor Então comece a treinar a cortar as arestas muitos preenchedores muitas gírias ou Muita enrolação você começa a ser prolixo e vai fala de novo a mesma coisa e vai fala de novo a mesma coisa e
volta e começa a falar isso cansa as pessoas isso deixa elas entediada é aí que as pessoas começam a perder atenção então não tenha medo de ser direto ao ponto e de trazer ênfase para as coisas que você quer dar mais atenção de trazer emoção de trazer essa linguagem adequada para cada lugar para cada ocasião e aí você vai me perguntar mas como é que eu destrava essa clareza porque eu penso demais e quando eu vou falar parece que eu fico toda travada não consigo falar metade do que eu pensei se você também fica confuso
na hora de expressar suas ideias saiba que isso é uma das grandes dificuldades da maioria das pessoas e como que você melhora isso na prática com clareza e desenvolvimento de raciocínio tá e como é que eu faço isso com leitura e escrita ai Maria você vai Putz pegou meu ponto fraco Nossa esse vídeo não é para mim Calma eu sei que vai doer no começo eu sei que às vezes a leitura escrita é algo que as pessoas morrem de medo não não é para mim eu nunca consegui ler eu não tenho atenção eu não tenho
foco mas é exatamente por isso que você não consegue organizar as frases os pensamentos na sua mente para você ter calma e conseguir colocar elas para fora de forma organizada De forma Clara mas que tipo de livro que eu tenho que ler para aprender a me comunicar melhor qualquer um o melhor livro para você vai ser aquele que você gosta de ler aquele que você vai ter prazer de sentar e focar e prestar atenção no que você tá lendo seja desenvolvimento pessoal romance literatura ficção científica anime Gibi seja o que for você precisa começar a
ler porque a leitura vai te trazer essa noção de desenvolvimento de raciocínio toda boa história tem começo meio e fim e é isso que você precisa aprender a fazer com as suas ideias com os seus sentimentos com qualquer coisa que você for expressar uma apresentação uma reunião uma conversa precisa ter clareza de começo meio e fim A grande maioria das pessoas não sabe fazer esse desenvolvimento do Meio para o fim as pessoas não sabem a hora de parar de finalizar de ficar quieto E aí começa a ser prolixo E aí começa a falar tudo de
novo e fica com uma história totalmente Entediante a linha cronológica se inverte completamente porque a pessoa não tem noção de onde ela começa onde ela desenvolve e onde ela termina os fatos ficam confusos então eu sei que pode ser difícil mas aí você tem que escolher o seu difícil ou você escolhe o difícil de ler parar para escrever começar a escrever os seus pensamentos eu sempre falo aqui pega um bloquinho de notas deixa um caderninho do lado da cama sonhou acordou escreve o seu sonho ou sei lá você confuso tá aflita escreve desenha começa a
ter essa essa prática de transmitir o que tá aqui dentro para fora seja em forma de desenho seja em forma de frases de afirmação coloca Independente se parece que está confuso no começo mas começa a treinar essa questão de externalizar as suas ideias externalizar os seus pensamentos para um papel e aí voltando para a parte motivacional de onde você tem que escolher o seu difícil para tudo na vida ou você vai escolher o seu difícil de enfrentar a preguiça e começar a ler se dedicar para melhorar sua comunicação estabelecer momentos para você fazer escrita Ou
você escolhe o difícil de continuar sem fazer nada mas as pessoas não te entendem você não consegue se comunicar você não consegue se posicionar ninguém para para te escutar e aí que é um saco mesmo você se sente um Zé ninguém quando você abre a boca fala Caraca tá tudo bagunçada minhas ideias não sai do jeito que estão aqui aqui parece genial mas quando eu falo as pessoas Nem olham Nem olham para minha cara nem param para me ouvir porque para você tá claro mas você ainda não aprendeu a desenvolver essa linha de raciocínio essa
essa linha cronológica de começo meio e fim como é que eu vou contar as minhas histórias como é que eu vou organizar essas ideias como é que eu faço para deixar elas mais atraente você vai conseguir fazer disso algo natural quando você criar o hábito de leitura e escrita ainda mais hoje que a gente está sendo treinado o tempo inteiro a consumir conteúdo rápido sem propósito não tem começo meio e fim é um atrás do outro é um monte de informação de vários conteúdos diferentes as ideias se perdem e essa habilidade que a gente está
falando de desenvolvimento é cada vez mais boicotada então é importante que você veja o valor disso e realmente Estabeleça como um propósito como um compromisso melhorar sua comunicação eu preciso começar a ler independente do que seja eu preciso tirar um tempo de leitura eu preciso começar a ter o hábito de escrever de começar a me familiarizar com os meus sentimentos com os meus pensamentos eu juro que isso vai mudar e assim absurdamente a sua comunicação e até na questão da dicção muita gente falar eu não consigo me não consigo articular direitos palavras parece que eu
gaguejo parece que entendam que existem certos limites que é aceitável dentro de uma comunicação Nós não somos robôs a gente é ser humano então tem erro tem hora que você vai gaguejar que vai trocar uma palavra que vai falar errado isso não é motivo para você deixar descomunicar isso não significa que a sua comunicação é ruim claro que Se isso for muito numa quantidade que você realmente não consegue formular uma frase porque a sua a sua dicção tá travada Aí sim de fato eu aconselho vai procurar um profissional fonoaudiólogo que ele vai conseguir te ajudar
e trazer exercícios para você melhorar sua dicção mas não fiquem presos inteira comunicação perfeita e não pode errar uma palavrinha não pode engasgar meu Deus porque não existe isso numa conversa que ficar com um amigo uma hora você fala uma coisa errada você volta o foco é em passar a mensagem com clareza captar a atenção das pessoas se você fizer isso muito bem sabendo se portar transmitir a sua comunicação usar sua linguagem corporal o seu favor e criar uma história um pensamento uma frase que tem começo meio e fim acabou você conseguiu transmitir a sua
mensagem de forma Clara objetiva e cativante agora a gente precisa falar sobre empatia e escuta ativa para você ser um bom comunicador você tem que entender de pessoas e para você entender de pessoas você tem que escutar ativamente e atentamente na grande maioria das vezes as pessoas brigam e discutem ou então um atropela o outro porque a gente tá o tempo todo pensando no que a gente vai responder a pessoa tá falando e você não tá nem prestando atenção você tá aqui pensando Nossa mas eu também e você começa a trazer sempre a história da
pessoa que a pessoa tá te contando para sua perspectiva para suas experiências é um egocentrismo é uma Egotrip que nunca acaba nossa mas eu também não sei que é a pessoa dá um respeito já fala nossa e eu não tá nem prestando atenção você não consegue escutar a pessoa sem abrir a boca simplesmente ouvir acenar concordar escutar está presente no que a pessoa tá falando sem já tá julgando pensando criando história pensando no que eu vou responder não então é muito triste mas é a realidade é para isso que você tá aqui nesse vídeo para
ser uma pessoa diferente para ser uma pessoa que sabe escutar que sabe praticar empatia Porque de fato A grande maioria tá o tempo todo ali não tá nem presente não tá nem escutando só tá querendo cuspir mais e mais e falar mais coisas e aí que você sai ganhando porque nesse momento também você vai conseguir captar informações das pessoas você vai conseguir realmente estar presente e começar a entender como funciona as pessoas que elas precisam como é que você pode de fato ajudar e até fazer dinheiro com isso como eu falei no nosso vídeo de
acabar com a mentalidade de 10 k6 tem muito também ser observador e realmente Estar atento prestando atenção nas pessoas tudo que a gente quer é ter boas relações é ser amado é ser aceito Então você também cativa as pessoas por estar ali presente por mostrar para pessoa que você tá ali para eu escutar ela genuinamente não quer falar de mim eu tô aqui para ser seu apoio para te escutar pode falar tudo que você quiser eu não vou te julgar eu não vou estar aqui já pensando no que eu posso te responder isso é um
mal também que cara eu fazia muito isso e eu comecei a me policiar e treinar muito e desenvolver essa habilidade de simplesmente praticar a empatia que é diferente da simpatia eu pensava que quando a pessoa estava desabafando quando a pessoa sei lá tava contando algo para mim eu precisava entregar uma solução para ela eu precisava estar entregue porque senão não tava sendo útil na conversa então a pessoa tava ali eu já tava pensando tá como é que eu posso resolver isso tá tá então vou dar esse conselho Nossa mas então faz isso isso isso isso
isso é um saco porque você não é um salva-vidas Às vezes as pessoas não querem ouvir soluções ela só querem um ombro amigo para desabafar ela só querem uma pessoa que Escute e que pratique a empatia do tipo eu sei como você se sente Eu imagino como deve estar no seu lugar como é que você tá se sentindo agora que que eu posso fazer para te ajudar perguntar ser mais solícito do que invasivo querendo entregar solução o tempo todo para pessoa respeite a opinião dos outros mesmo que seja diferente da sua saiba colocar ali as
suas opiniões Caso for pedido caso pessoa peça algum conselho mas se você sentir que a pessoa só tá desabafando pratique a empatia a genuninidade a escuta não tenha essa pressa de querer responder o tempo todo o silêncio é muito bom em uma comunicação escutar é tão importante quanto falar aí você pode me falar Letícia eu sou uma ótima ouvinte Eu tô sempre ali escutando atentamente mas quando eu vou falar as pessoas se dispersam ninguém presta atenção a pessoa quer falar comigo ela não ela não me respeita ela me interrompe o que fazer nessas ocasiões vamos
lá meus jovens vem com a tia que aqui Existem algumas possibilidades um A verdade dói mas pode ser que de fato você seja uma pessoa Entediante E aí nesse caso você vai ter que ser bem sincera e analisar como que tá a sua comunicação se você é uma pessoa que como a gente falando no começo do vídeo confunde as ideias não sabe trazer histórias interessantes ideias legais para mesa ou só realmente organizar seus sentimentos e as suas frases para que você consiga se comunicar com clareza a ponto de fazer as pessoas quererem te ouvir se
esse não é seu caso não Letícia minha comunicação Tá ok eu tô muito feliz com ela eu analisei de fato Eu me comunico bem eu me expresso legal sei falar meus sentimentos sem ser de forma Rude sem ser de forma grosseira não sou passiva eu consigo me posicionar ali muito bem pelo que você me falou eu fiz ali o checklist e fui aprovada passei no teste aí a gente vai para a possibilidade de que você talvez tenha que reavaliar as suas Talvez os assuntos que estão ali na mesa não são assuntos para você e tá
tudo bem nem todo assunto é para todo mundo e é importante você olhar e ver se são relações que são saudáveis São pessoas que querem crescer que querem compartilhar da mesma dos mesmos objetivos ou de coisas interessantes que você também quer participar se existem coisas em comuns e as coisas que são diferentes vocês também conseguem ter conexões e aprender um com outro avalie veja como está as pessoas com quem você tá cultivando relacionamentos nunca tenha medo de mudar de evoluir e de fazer essa limpa em relações às vezes é extremamente necessário E aí a gente
também tem que analisar se você não é o tipo de pessoa que é um poço de problemas meu Deus Letícia Como assim posso de problemas Credo que horror e eu te explico Sabe aquela pessoa que guarda todo sentimento para si não sabe se expressar não sabe se comunicar quando se comunica geralmente ela é Explosiva ela afasta as pessoas dela mas é aquele tipo de pessoa que está sempre ali se alimentando do problema das fofoca de querer ouvir de falar mal dos outros de resolver o problema dos amigos então você sempre se posicionou como essa pessoa
você nunca foi a pessoa que sentou na mesa e colocou suas opiniões e se expressou e falou sobre as suas vulnerabilidades sobre o seu sentimentos não pelo contrário você ou é a pessoa que afasta explode enfim não sabe comunicar seus sentimentos ou é a pessoa que tá ali para receber todo e qualquer tipo de problema porque você não sabe impor os seus limites e se você não sabe impor os seus limites clique no vídeo aqui em cima porque tem um vídeo perfeito explicando a necessidade a importância de você aprender a estabelecer e impor os seus
limites para si e para o outro e se você perceber que você esse tipo de pessoa e que todo mundo Te enxerga como um poço de problemas começa a se posicionar e cortar essas pessoas Olha desculpa eu tô sem tempo olha preciso fazer tal coisa olha depois a gente conversa no momento agora eu não tô Eu também não tô bem não dá para eu escutar os seus problemas você vai entrar no processo de Educar as pessoas da sua volta e mostrar para elas que você não está ali somente para ficar escutando babos dele escutando problemas
e enfim seu ouvido não é penico relacionamento não é responsabilidade de uma única pessoa ela acontece entre duas pessoas Então é responsabilidade de ambas respeitar entender o momento do outro entendeu o limite falar o que você sente no momento certo na hora certa Vê se a pessoa quer te ouvir independente disso continuar respeitando continuar gostando da pessoa ou não ou vendo que essa pessoa realmente não é para você e você afasta ela da sua vida relacionamento é troca e você é única e exclusivamente responsável pelo que você sente pelo que você se interpreta pelo que
você comunica então é por isso que você tem que tomar muito cuidado e fazer todo esse trabalho de autoconhecimento para que você seja uma pessoa saudável mais relacionar com outras e por falar em saudável a gente entra no nosso último ponto que é extremamente importante e a gente fala que o tempo todo que é controle emocional comunicação é sobre pessoas e mais do que isso é sobre emoções é um bando de emocionado querendo falar o que sente o tempo todo e colocar suas ideias na mesa e aí ninguém se escuta e todo mundo quer falar
um em cima do outro e vira uma bagunça porque é o que é entende e se você não se cuidar não se tratar não estar no controle das suas próprias emoções você só vai ser mais um no meio da manada que vai estar totalmente confuso e tentando gritar ali para o mundo ou então guardando todos os seus sentimentos para si até uma hora que você vai explodir então não tem nada mais valioso do que você ter essa sabedoria esse conhecimento essa autonomia esse domínio emocional para que você consiga entrar no momento de observador quando precisa
para que você saiba a hora de ficar calado e respeitar e escutar o outro para que você saiba se não agora é minha hora de falar olha isso aqui eu não gostei Olha dessa forma eu não concordo para mim tem que ser assim assim assado saber o momento certo de perguntar de questionar ver se a pessoa quer uma solução Olha você quer um conselho meu você quer ajuda para resolver isso o que você tá precisando quando você tem controle emocional você se torna uma pessoa extremamente confiante sexy e você tá com a bola você entende
que você que tá ali no controle da situação Então você não vai ficar chateado porque a pessoa não parou para te ouvir você tá no controle você tá consciente do que tá acontecendo Putz essa pessoa não tá me ouvindo é porque ela realmente é uma pessoa sem noção ela tá viajando na ideia não porque eu não sei me comunicar então o que que eu faço eu mudo a minha tática os artifícios para pessoa prestar mais atenção em mim olha deixa eu te perguntar você viu tal coisa oi ah nossa não então eu tava te falando
do negócio assim assim assado você desenvolve sua conversa você vai estar consciente a ponto de olhar e falar hum essa pessoa não é uma pessoa com o que eu quero me relacionar ela não é ela não me respeita ela não tá me ouvindo e também não faço nem questão de de fazer ela prestar atenção você começa a ter ferramentas de observação de entender quem está se relacionando com você de entender a pessoa que tá do outro lado e de como você tem que falar para realmente passar uma mensagem efetiva para pessoa para criar conexões eu
sei que muita gente é tímido ou tem Muita ansiedade ao criar conexões ao falar aos comunicar e eu sei gente eu já tive nesse lugar na verdade eu lido com ansiedade desde que eu sou criança e é por isso que eu entrei nessa jornada muito profunda de querer me conhecer de querer ter controle das minhas emoções de querer amadurecer o meu emocional porque não tinha condições era uma apresentação que eu ia fazer eu passava mal uma semana quando eu ia falar apresentação vocês não tem noção no meu TCC de faculdade eu quase desmaiei e eu
tinha completamente domínio do que eu ia falar eu treinei um ano inteiro para falar aquilo mas é emocional a gente não consegue entender direito é complexo E aí imagina Toda vez que você for falar fazer uma apresentação fazer uma reunião discutir com seu chefe ou conversar com a sua amiga ou falar com seu namorado com seu marido você fica nervoso Você não sabe se expressar você não consegue respirar começa a virar um branco para você porque você não tá 100% presente calmo tranquilo respira só para o ar uma coisa que acontecia muito comigo eu era
extremamente ansiosa na hora que eu tava me comunicando com as pessoas que eu começava a hiper ventilar Então eu ia engolindo ar e não conseguia mais falar só para o ar precisa soprar respirar acalmar óbvio que se você tem algo muito descontrolado com ansiedade com enfim com todo seu emocional procure ajuda eu nunca vou deixar de falar que busca um terapeuta ou procure ajuda Fale com alguém mas queira se entender queira evoluir o seu emocional queira amadurecer queira ter controle entender e quando eu digo o controle né de jogar para debaixo do tapete falar ai
tô com raiva ai tô com ciúmes não vou falar com isso ai não vou lidar com isso agora e finge que não tá acontecendo nada isso não é uma comunicação assertiva você tá se ignorando e você não vai conseguir evoluir o seu emocional dessa forma é até nesses momentos estou me sentindo estranha tô me sentindo indisposta Tô ansiosa tô em ciumada porque o que que eu tenho que fazer como é que eu me acolho Vocês precisam começar a se ver como adultos que cuida de uma criança interior que vai estar eternamente aqui dentro de você
os seus traumas as suas histórias pessoa educação você vai carregar para sempre Então você tem que ter essa consciência de querer se cuidar e claro que não é um processo rápido e fácil mas ele começa a ficar cada vez mais claro ele começa a ficar cada vez mais leve e mais natural que é o mais importante Às vezes a pessoa fala mas ai eu tô numa discussão com a pessoa como é que que eu vou pensar em tudo isso vai começar a ficar natural para você Se você começar a fazer esse processo de autoconhecimento e
na dúvida tá numa conversa se sentiu estranho se sentiu desconfortável não fala nada o silêncio é extremamente precioso e uma dica muito valiosa que a minha terapeuta me deu foi quando você estiver com a emoção a flor da pele e você precisa ter consciência e conhecimento de si próprio para saber quando as coisas não estão normais por aqui então você se sentiu muito eufórico ou você se sentiu muito ansioso ou você se sentir nervoso enfim Às vezes você vai estar numa conversa a pessoa vai soltar uma coisa que você vai ficar isso aqui pegou no
meu ponto e aí quando chegar nesse momento você tem que ser olhar e falar opa não tô no meu normal minha emoção aqui tá tá bagunçada Então deixa eu respirar antes de eu soltar qualquer besteira falar qualquer coisa que vem aqui na minha cabeça e acabar criando uma confusão não consegui me comunicar direito calma deixa eu respirar pede um minuto para pessoa tá numa discussão uma pessoa te falou algo que te incomodou engole a língua percebe que tá com a emoção A Flor da Pele Já volto vou beber uma água Já volto vou no banheiro
e sai simplesmente sai toma o seu tempo vai lá respira deixa a poeira baixar não tome nenhuma decisão ou comunique algo com a emoção A Flor da Pele começa a treinar Esse controle e se tratar com mais carinho que com certeza você vai se comunicar muito melhor e criar relacionamentos muito mais saudáveis esse vídeo vale ouro e eu espero que você tem anotado todas essas dicas reveja de novo vídeo treine todo dia se for necessário venha rever esse conteúdo porque ele vai começar a se tornar natural para você e não tem nada mais valioso e
Poderoso do que se comunicar bem Eu espero que você tenha gostado e que eu tenha te incentivado um pouco mais a se comunicar Não deixe de falar de expressar seus sentimentos de pedir ajuda de servir as pessoas de se posicionar de aprender de trocar ideias muitas pessoas precisam te ouvir não se cale você é livre para se comunicar independente do seu nível de conhecimento desde que você seja uma pessoa respeitosa então solta o verbo e fala para o mundo o tanto de coisa maravilhosa que você tem para compartilhar eu te espero no próximo vídeo até
semana que vem
