você tá sempre se sentindo inferior aos outros sempre diminuindo sempre se comparando E isso tem sido um problema para sua vida vamos resolver isso esse vídeo é exatamente para falar sobre complexo de inferioridade vamos entender o que que é isso porque você sente e principalmente vamos resolver isso e acabar com isso tirar isso de uma vez por todas a sua vida tá vamos lá primeira coisa é a gente entender o que que é esse complexo de inferioridade né O que que significa eu gosto de trazer esses conceitos então Então esse esse complexo que você sente
é como se fosse assim uma uma sensação de que você sempre é menos que o outro você tá sempre se comparando e você nunca alcança uma referência do outro você sempre se sente diminuída em várias áreas da sua vida ou pelo menos em uma é quando você acredita que os seus defeitos são sempre maiores que as suas qualidades se é que você tem qualidades porque normalmente pessoas que t esse sentimento elas não conseguem enxergar às vezes com os meus pacientes eu falo assim me fala 10 qualidades suas não dá não consegue ele não dá conta
de fazer agora se eu falar me fala 10 defeitos ele me fala em do minutos eu imagino que você seja assim também se você tá aqui nesse vdro interessado nesse assunto você tem muito mais facilidade de ver os seus defeitos do que ver as suas qualidades né Então como que a gente identifica se tá com esse complexo de inferioridade se tem essa essa questão quais são Então as principais características é um sentimento persistente então para tudo você sente isso ou para alguma área pontual então na na sua área profissional na sua área sentimental em alguma
questão específica você tá sempre se sentindo inferior aos outros se você é uma pessoa que tem dificuldade de aceitar elogio você não aceita elogio de jeito nenhum Sabe aquela pessoa assim que quando fala assim ah que bonita essa sua blusa ah não mas custou r$ 1 ou então alguém te faz um elogio assim nossa seu cabelo tá tão bonito aí você fala ah não mas tá sujo Você sempre tem alguma coisa negativa para falar ou É como se você tivesse sempre se defendendo Quando alguém te elogia você não consegue reconhecer suas conquistas Então as coisas
que você faz então você fez alguma coisa fez alguma coisa legal ah mas isso aqui é mais que minha obrigação Ah isso aqui não foi nada Ah isso aqui foi sorte você consegue as coisas mas tá sempre encontrando uma forma de de diminuir aquilo que você conquistou é aquela pessoa que tem um senso de não merecimento que que significa isso então é a pessoa que acha que não merece sucesso acha que não merece ser feliz acha que não merece alguma coisa boa ela se sente até um pouco desconfortável quando tá acontecendo alguma coisa boa na
vida dela ela não não consegue reconhecer muito bem isso tem uma tendência a evitar desafios novos por que isso porque tem o medo do fracasso o medo do julgamento então para não ter que passar por esse desconforto É melhor evitar o desafio então eu nem tento porque talvez eu V ter que lidar com alguma coisa desconfortável então melhor nem tentar se você é uma pessoa que tá sempre buscando uma validação externa para se sentir bem então sempre perguntando sempre dependendo E aí perguntar não para saber a opinião do outro você mais você precisa daquela opinião
para se sentir validado E aí isso gera autoestima baixa e gera uma insegurança em várias áreas da vida é uma pessoa também que tá sempre se criticando sempre é aquela pessoa que às vezes fica brincando consigo mesma Ah porque eu sou isso ah porque eu sou burra ah porque eu não sei ah porque eu não consigo e tá sempre se exigindo muito o tempo todo ela fica ali naquele lugar de exigência de comparação de autocrítica Então essas são as principais características de uma pessoa que tá com complexo de inferioridade se você se identificou com muitas
delas então é um ponto de atenção em algum momento em alguma medida da vida a gente sempre vai sentir isso pontualmente de vez em quando a gente sente um desconforto aqui uma sensação ali mas quando isso aqui é uma constante na sua vida é muito provável que você tenha essa questão da inferioridade muito forte em você e aí o que pode causar isso Por que que algumas pessoas desenvolv esse senso de inferioridade e outras não pelo contrário Às vezes o que que causa então por exemplo se você foi uma pessoa que sofreu muita rejeição na
sua infância na sua adolescência na sua vida adulta Em algum momento da sua vida você sempre foi muito rejeitada Então você acaba se colocando nesse lugar de rejeição E aí você leva isso como um comportamento pra sua vida você vai se sentindo inferior é não merecedora Então essa questão da rejeição é muito forte para causar esse tipo de sentimento nas pessoas se você é uma pessoa que tá sempre sendo criticada sempre não é aquela crítica construtiva aquela crítica que vai te ajudar a crescer a se desenvolver não é aquela pessoa que vive com alguém ou
em algum lugar ou no trabalho ou os pais ou o marido a esposa alguém ali que você convive muito tá sempre te criticando nunca consegue reconhecer uma coisa boa que você faz tá sempre te diminuindo você tenta tenta tenta Sabe aquela sensação de parece que nunca é suficiente se você se expõe muito a padrões irreais de beleza de comportamento de sucesso então por exemplo nas redes sociais Então você tem aquelas pessoas lá que você se inspira que você segue e aí aquilo ali é um padrão e real que claramente h não é o dia a
dia mas você olha para aquilo e aquilo obviamente é inalcançável por não ser real e aí você se sente inferior Então essa questão da comparação principalmente nas redes sociais Instagram YouTube eh quando a gente observa a vida dos outros isso pode potencializar ainda mais esse esse complexo de inferioridade se você não tem apoio emocional ou incentivo ao longo da sua vida é impossível você desenvolver essa segurança e e essa autoestima boa sozinha não não é impossível mas é muito difícil se você não tem ninguém na sua vida se você nunca teve esse apoio fica difícil
você sozinha desenvolver isso até que você tome consciência disso é quando ã você sempre é comparado sempre tá sendo comparado com alguém com algum primo com algum irmão com algum algum amigo alguém da família e aí isso vai gerando em você um senso de inadequação então se você tá sempre sendo comparado com alguém é muito provável que você comece a ir comparado negativamente Óbvio E aí você começa a sentir esse senso de tá inadequado de ter alguma coisa errada e aí você vai cada vez mais se colocando nesse lugar de inferioridade E aí existem todas
essas causas além dessas causas existem coisas que potencializam ainda mais esse esse sentimento esse modo de se comportar então por exemplo se você é uma pessoa que fica excessivamente nas redes sociais as redes sociais são maravilhosas A questão não é a rede social em si mas é como você usa então se você é uma pessoa que tá usando ali a rede social para ficar se comparando isso vai potencializar um sentimento que você já tem você Obviamente você pode usar as redes sociais de uma forma muito saudável então acompanhando aqui os meus vídeos pessoas que te
inspiram que te ensinam que te motivam que te fazem refletir que te fazem crescer agora se você usa para se comparar para se olhar você tá mais potencializando esse sentimento que te deixa mal a pressão social dos outros que aí vem muito atrelado com essa questão das redes sociais Então você tem que caber naquele padrão você tem que se encaixar daquele formato daquele jeito se comportar se vestir então Eh Se você não se adequa é como se você não fizesse parte daquilo então o senso de não pertencer né que a gente chama de senso de
não pertencimento ele potencializa esse senso de inferioridade então se você tá muito ligada nesses padrões isso piora a sua condição a falta de autoconhecimento também potencializa porque às vezes a pessoa tem esse senso de inferioridade e sequer sabe que tem você tá aqui nesse vídeo é muito bom significa que alguma coisa em você despertou para você buscar entender porque que você se sente assim e muito melhor ainda é buscar formas para melhorar isso então o autoconhecimento é uma coisa que eu sempre falo o autoconhecimento ele liberta liberta porque quando você se entende você entende a
sua mente o seu comportamento porque você age como você age quais podem ser as causas dos comportamentos que você tem você tem um direcionamento para agir diferente então conheça-se quanto mais melhor quanto assista meus vídeos aqui todos procure pessoas aqui nas redes sociais você não pode fazer uma terapia que te ajude nesse processo de autoconhecimento até porque se você não se conhece você vai ter muita dificuldade para reconhecer as suas qualidades você facilmente vai reconhecer os seus defeitos porque lembra que eu falei lá no começo que se você é assim você é uma pessoa que
tá sempre se criticando você sabe muito bem quais são os seus defeitos o que você precisa melhorar o que você não sabe o que você não consegue agora o que você o que você sabe o que você dá conta de fazer o que você é bom você não consegue reconhecer E aí por você não ver as suas qualidades você se sente sempre inferior se você é cercada também de pessoas que só te invalidam que só te criticam que reclamam de tudo que você faz que não é capaz de te dar uma palavra para te ajudar
a crescer a se motivar a se inspirar a amadurecer ISO também dificulta porque muitas vezes a gente faz um trabalho enorme internamente só que as pessoas que estão ao nosso lado pioram a situação se os seus amigos então por exemplo São pessoas que muito mais te afastam do que te aproximam da pessoa que você quer ser isso vai dificultar esse seu processo de melhorar a sua autoestima de se se tornar uma pessoa mais segura porque é verdade que o entorno da gente influencia muito ele não precisa definir mas ele influencia falar que as pessoas que
você convive não tem influência no seu comportamento no seu estado de espírito no seu humor nas coisas que você pensa não é verdade a gente nem nem sempre pode escolher com quem a gente convive mas se você consegue observar que tem algumas pessoas ali na sua vida que estão potencializando esse seu senso de inferioridade tá na hora de reavaliar essas relações e uma última coisa que potencializa muito esse sentimento de inferioridade se você é uma uma pessoa que se apega muito a rótulos a estereótipos então a pessoa precisa ser dessa forma para você ser tal
coisa você precisa fazer tal coisa se aconteceu isso com você na sua infância então com certeza absoluta você vai ser assim então isso tudo são estereótipos são rótulos que colocam você dentro de uma caixinha se você fica preso nisso diagnóstico também se você tem algum diagnóstico e você se rotulou e se e se fixou ali eh tem um estereótipo que você tá querendo seguir e você não dá conta Provavelmente o seu senso de inferioridade vai só aumentar então pra gente encerrar esse vídeo aqui como deixar de ter esse complexo de inferioridade como se fortalecer Como
melhorar a autoestima Como não se sentir mais dessa forma a primeira coisa que você vai fazer conhecendo agora tudo isso que você já conheceu as causas características o que potencializa a primeira coisa que você vai fazer e ela já vai ser muito eficaz você vai dar uma limpa fazer uma faxina nas suas redes sociais isso vai te ajudar muito a gente vai passando ali ah às vezes passar uma hora duas nem se dá conta e essa informação que às vezes você nem tá prestando muito atenção ela manda uma informação pro seu cérebro muito valiosa Às
vezes você absorveu uma informação e você nem se deu conta então para um pouco faz uma faxina dá uma olhada no seu Instagram no seu tiktok no seu YouTube em tudo que você consome nas na televisão nos filmes que você assiste em tudo dá uma olhada no seu entorno tira pessoas que te colocam para baixo que te despertam inveja talvez que fazem você se comparar negativamente troque esses perfis por perfis que vão te ajudar a se tornar uma pessoa melhor se você quer um perfil de humor para relaxar da risada tenha um perfil de alguém
que vai te ensinar alguma coisa que vai te inspirar e não te deixar mal então você vai ver como fazer isso já vai melhorar muito esse sentimento se você passa muito tempo nas redes sociais por dia procura dar uma diminuída também faz um detox de rede social para você ver como isso vai te ajudar e às vezes você se você já usa pouco pega esse pouco tempo que você usa e direciona para uma coisa produtiva para você sair desse olhar das redes sociais inspirado motivado criativo refletindo muito mais do que os sentimentos opostos pratique autocompaixão
a gente tem muito mais compaixão com o outro do que com a gente mesmo isso eu sempre falo porque quando a gente começa a se tratar de uma forma melhor Tudo Muda então lembra lá no começo que eu falei que se você tem esse sentimento Você é extremamente autocrítico você se martiriza você sempre se compara negativamente então começa a ter um pouco mais de autocompaixão com você mesmo não seja tão duro com você mesmo porque Mita dos comportamentos que a gente tem é a gente mesmo que causa a gente e a gente sempre vai ter
o poder de dominar nossa mente sempre a gente sempre tem o poder de escolher o que a gente vai pensar se a gente vai deixar a porta aberta ou a porta fechada pros pensamentos negativos eles vão vir mas o que você faz com eles é o que muda tudo olha paraas suas conquistas aí você tá me falando aí do outro lado ou pensando eu não conquisto nada eu nunca conquistei nada eu não fiz nada porque Porque você tá com esse complexo tão enraizado em você que você não é capaz de olhar PR as coisas que
você conquistou e aí quando a gente fala de conquista não tô falando de você conquistar a sua casa própria a sua viagem dos sonhos o seu carro Isso sim é importante mas quando eu falo de valorizar suas conquistas é do seu dia a dia quer ver uma conquista importante que pouca gente valoriza Às vezes você tá no momento super difícil da sua vida super difícil tá um caus a sua vida o fato de você levantar de manhã sair da cama num dia assim é um ato de coragem Isso é uma conquista é uma vitória você
ter conseguido levantar da cama hoje então valoriza isso valoriza a sua luta valoriza a sua trajetória valoriza aonde você chegou você pode falar ah mas eu não cheguei onde eu queria chegou porque você tá no caminho olha para trás e olha você hoje pode ser que a sua vida não esteja da forma que você sonhou mas tudo que você viveu traz consequências paraa sua vida e positivas e neg as positivas Quais são os ensinamentos olha pros seus erros vê o que você mudou a partir desses erros vê como você amadureceu vê o que você já
superou o que você deu conta tudo isso é Conquista tudo isso é Vitória olha para essas pequenas coisas olha por exemplo se você se você tá fazendo uma dieta e você resistiu a um doce Isso é uma conquista se você detesta em academia e você foi isso é uma conquista se você tá com dificuldade lá no seu trabalho mas você tá indo porque você tem tá tem que trazer o seu sustento você tá entregando alguma coisa pro mundo isso é uma vitória Então olha para essas pequenas coisas a gratidão é um dos antídotos mais importantes
pros pensamentos negativos pra falta de fé em você mesmo pra falta de coragem começa a mudar o seu comportamento o seu pensamento de negatividade pro oposto e vê o que acontece no começo vai ser estranho você fazer isso você nem vai acreditar muito no que você tá falando agradecendo e e mentalizando coisas positivas Mas isso é um exercício pra sua mente quanto mais você faz isso mais a sua mente acostuma porque no final das contas a sua mente o seu inconsciente ele tá muito acostumado com esse padrão de você pensar já é um padrão esperado
ele sabe que você vai tá sempre com esse sentimento então é um padrão Como que você faz para quebrar esse padrão coloca uma coisa diferente no meio coloca um pensamento esquisito pro seu inconsciente no seu dia a dia coloca isso como uma com uma tarefa de sempre pensar se você tem fé faça uma oração de manhã antes de dormir agradeça se você é uma pessoa que tem dificuldade para olhar PR as coisas boas da vida começa a olhar ao seu redor as coisas que você tem as coisas que você conquistou a comida que você come
a cama que você dorme quando você começa esse movimento diferente de pensar essa forma diferente de pensar tudo ao seu redor muda evita a comparação negativa a comparação por si só eu já fiz um vídeo também sobre isso ela não é ruim o que é ruim é como você se compara se a comparação é pro seu crescimento pro seu desenvolvimento para te inspirar para te motivar é ótimo quando essa comparação não tá te ajudando em nada só tá potencializando você pode cortar esse comportamento a hora que você pegar se comparando você fala não pera aí
eu não quero fazer isso e você muda o foco você vai pensar em outra coisa refletir sobre outra coisa olhar outra coisa para você cortar esse padrão de pensamento da sua vida Foca no seu Progresso na sua caminhada na sua trajetória muito mais do que ficar olhando o caminho dos outros olha pro seu Olha Para onde você quer chegar olha o que você já caminhou e muitas vezes tem as pessoas têm dificuldade de fazer isso porque elas sequer sabem aonde elas querem chegar que que elas querem muitas vezes a gente vive tão automático tão na
correria que a gente nem para para olhar pro nosso caminho uma comparação boa você que dirige Quantas vezes você tava dirigindo para um lugar e você de repente falou assim nossa Eu nem sei como eu cheguei aqui o caminho você tá tão acostumada a fazer aquele caminho você tá tão habituada a fazer aquele caminho que você nem percebeu Nossa cheguei nem nem porque você tá os pensamentos estão tão longe e a vida é isso a gente tá indo tá indo tá indo tá indo e a gente não para para olhar é tão interessante quando a
gente vai a gente faz um caminho a pé num caminho que a gente só tá acostumado a fazer de carro o que que acontece a gente começa a olhar PR as coisas olha aqui tem essa loja olha que tem isso nossa eu nunca tinha visto isso Por quê você porque você tá olhando pro seu caminho você tá observando as coisas que você tem quando você tá de carro você só vai você nem olha nem dá para eu ficar olhando também senão você vai bater o carro né mas quando você para para olhar pras coisas as
coisas mudam ao seu redor uma coisa importantíssima observa as suas relações observa as pessoas que você tá convivendo quem são essas pessoas como se ortam essas pessoas por que que você está envolvida com essas pessoas às vezes como eu falei a gente não tem muito como escolher Mas como você se comporta com essas pessoas você pode escolher então dá uma olhada nas suas relações dá uma olhada nas pessoas que você tá convivendo observa o que que essas pessoas geram em você qual é o sentimento Qual é emoção que as pessoas que você convive geram em
você isso é importante Às vezes a gente a gente carrega pessoas na nossa vida que já nem cabem mais Então procura relacionamentos saudáveis pessoas que te inspiram que te motivam que te façam bem que você também possa entregar alguma coisa boa para essa pessoa e essa pessoa ter uma troca com você então observar os seus relacionamentos é um passo importantíssimo para você acabar com esse complexo de inferioridade que você tem e pra gente fechar esse vídeo Se tiver muito difícil para você fazer tudo isso sozinho se você não tá dando conta busca ajuda procura ajuda
seja profissional com o psicólogo em fazer terapia seja conversar com um amigo com a sua esposa com o seu marido só com seu pai com a sua mãe com um amigo com alguém não se isole questão de comportamento humano questão de Saúde Mental é importantíssimo a gente ter consciência e tomar consciência disso só que tem coisas que são muito difíceis fazer sozinho muito difíceis e falar é terapêutico se ouvir é terapêutico Então fale com as pessoas normalmente quem tem esse senso de inferioridade é muito fechado é muito para dentro é muito sobre você Dificilmente uma
pessoa fala sobre isso mas não se isole converse com alguém fale com alguém busque conteúdos assim como o meu que vão te trazer informação que vão te inspirar para você crescer e você amadurecer e finalmente você acabar com esse complexo de inferioridade ser uma pessoa muito mais segura muito mais autoconfiante para você melhorar a sua autoestima e e não se preocupe porque nesse processo ele não não funciona dessa forma assim a gente sempre vai conseguir Vai ter dias que você vai conseguir Vai ter dias que não vai ter dias que você vai est ótima Vai
ter dias que você vai tá péssimo mas o importante é você não parar de caminhar e não ficar só presa aqui e muito menos aqui é você ir caminhar e saber que essa oscilação também em questão emocional e mental é comum o mais importante é você não parar de olhar para isso e se cuidar e olhar para você para você mudar esse comportamento e essa forma de você viver e olhar pro mundo e pras coisas eu espero que esse vídeo aqui vire uma chave para você mudar o seu comportamento se conhecer mais se entender e
mudar o que precisa ser mudado se você gosta de vídeos assim como esse é de uma forma simples prática direta ã do dia a dia já se inscreve aqui no meu canal eu vou deixar aqui outras sugestões de vídeos aqui do do meu canal para você eu espero que tenha te ajudado e logo mais a gente se vê no próximo vídeo Combinado um beijo para você tchau tchau
