10 علامات تحذيرية على فشل كليتيك (أعراض لا يعرفها معظم الناس) مرحبًا! هل كليتيك تعملان بشكل جيد أم أنهما تعانيان من مشكلة ما؟ سأتحدث اليوم عن العلامات التحذيرية العشرة لأمراض الكلى، والتي يعرف الكثير منها القليل من الناس. ولماذا من المهم بالنسبة لك أن تفهم المزيد عن هذا الموضوع؟ ببساطة لأن مرض الكلى هو، في معظم الحالات، مرض صامت لا ينمو إلا في جميع أنحاء العالم - أكثر من 800 مليون شخص يعانون من مشاكل في الكلى في العالم، في الولايات المتحدة، واحد من كل 7 أشخاص مصاب بالمرض!
إنه الكثير من الناس! إن أكثر من نصف الأشخاص الذين يبدأون غسيل الكلى لا يكتشفون المرض إلا عندما تتوقف كليتهم، عندما لا يكون هناك أي شيء آخر يمكن القيام به . لذا، كن حذراً!
سأقسم هذا الفيديو إلى جزأين: الجزء الأول يدور حول علامات وأعراض أمراض الكلى - تلك التي يمكنك أن تشعر بها أو ترى أن هناك خطأ ما في عمل كليتيك، والعلامات التحذيرية! والجزء الثاني – والذي أعتقد أنه الأهم – سأتحدث عن الوقاية – بعض الإجراءات التي يمكن أن تقلل من خطر إصابتك بمشاكل في الكلى – ما هي العادات التي يجب عليك اتباعها والأطعمة التي يجب أن تتناولها لتجنب هذا المرض ؟ لأن الخطوات الصغيرة يمكن أن تصنع فرقًا كبيرًا في النهاية! هل أنت جاهز؟ لكن أولاً، ابدأ بالإعجاب بالفيديو، لأنه كلما زاد إعجاب الأشخاص بالفيديو، كلما قام اليوتيوب بتوزيعه على الأشخاص الذين لا يستطيعون الوصول إلى الأطباء أو المستشفيات، وهذه مسألة تتعلق بالمصلحة العامة، يجب على الجميع معرفتها ومشاركتها أيضًا فيديو مع أصدقائك وعائلتك.
يمكن إنقاذ العديد من الأرواح بمساعدتك. لذلك، لا تأسف، شاركها! وأخبرني: هل تعاني من مشاكل في الكلى، أو تعرف أحداً يعاني منها؟ من أي جزء من البرازيل أو العالم أنت؟ اكتبها أدناه.
دعنا نذهب! ما هي العلامات والأعراض العشرة التحذيرية التي توضح لنا وجود خلل ما في كليتيك؟ خذ قلمًا وورقة وستعطي صفرًا (لا، ليس لدي هذا العرض) أو 1 (نعم، لدي) لكل من هذه العلامات والأعراض العشرة: العرض العاشر لمشاكل الكلى: حكة في الجلد إذا كان لديك كنت أشعر بحكة شديدة، حكة في الجلد، انتبه! يمكن أن تكون مشاكل في الكليتين.
إحدى الوظائف الرئيسية للكلى هي أنها تقوم بتصفية السموم من الجسم، والنفايات الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي لدينا. الكلى والكبد لديهم وظيفة التطهير هذه. عندما تفشل الكلى، تتراكم النفايات في الدم ويمكن أن تسبب حكة شديدة.
يقول المرضى أن الحكة لا يبدو أنها تأتي من الجلد، بل هي موجودة في العظام. يلتقط بعض الأشخاص الفرش ويخدشون بشرتهم كثيرًا مما يؤدي إلى إتلاف بشرتهم، وفي بعض الأحيان قد تنزف. ابقي على اتصال!
9 الأعراض قد يكون طعم الطعام مثل المعدن عندما لا تقوم الكلى بالتصفية بشكل صحيح، يحدث تراكم للنفايات، وأحدها زيادة اليوريا، يوريميا، والتي يمكن أن تغير طعم الطعام. وهذا الطعم المعدني يجعل الإنسان يفقد شهيته. كان لدي مريضة أخبرتني أنها فقدت ما يقرب من 5 كيلو بسبب قلة الشهية.
قالت إن طعمها سيئ في فمها، وشعرت وكأنها تأكل الحديد. كان عليه أن يذهب إلى غسيل الكلى. العلامة الثامنة لمشاكل الكلى: رائحة الفم الكريهة نعم، يمكن أن يسبب تبولن الدم رائحة الفم الكريهة.
إنه نفس غريب. قالت مريضتي إن زوجها قال إن رائحة أنفاسه تشبه رائحة السمك. حتى أنها اعتقدت أن أنفاسها يشبه البول، مما جعلها تنظف أسنانها كثيرًا يوميًا.
العلامة السابعة - تورم في الساقين والقدمين - وانتبه أيضًا على الوجه كما قلت، تنظف الكلى السموم. لكن هناك وظيفة أساسية أخرى لكليتيك وهي التحكم في توازن الأملاح المعدنية وكمية السوائل في الجسم. انظر مدى أهمية.
تفرز السوائل الزائدة أو السوائل من الدم عن طريق البول. إذا شربت الكثير من الماء، والكثير من البيرة، فسوف تنظف كليتيك، أليس كذلك؟ عندما تبدأ كليتيك بالضعف، لم تعد قادرة على إزالة السوائل الزائدة، التي سوف تتراكم في الجسم، مسببة تورم في القدمين والساقين، ومحاكاة مشكلة في القلب، ولكن أولئك الذين يعانون من مشكلة في القلب لن يكون لديهم أيدي منتفخة، سوف يصابون لا تنتفخ الوجه. لذا انتبه - الناس يشكون من أن أحذيتهم لم تعد مناسبة، تصبح الجفون منتفخة، وعلى الرغم من فقدان الشخص للوزن، إلا أن الوجه يصبح أكثر تورمًا.
العرض السادس التعب - أنت متعب طوال الوقت الوظيفة الثالثة للكلى هي تصنيع هرمون يسمى الإريثروبويتين، لذلك، إذا كانت الكلى سليمة فسوف تنتج EPO بشكل طبيعي، مما سيحفز جسمك على إنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين. . عندما تبدأ الكلى في التحدث، فإنها ستنتج كمية أقل من EPO.
يصاب الشخص بفقر الدم. ولهذا السبب فإن مشاكل الكلى لها لون غريب، أصفر قش! وكما تعلم، عندما يعاني الشخص من فقر الدم فإنه يشعر بالتعب والإرهاق طوال الوقت.
لأنه مع وجود عدد أقل من خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين، فإن عضلاتك ودماغك سوف يتعبان بسرعة أكبر. ثم يشكو الشخص من أنه مرهق باستمرار وليس لديه طاقة لأي شيء. تعود إلى المنزل من العمل وعليك أن تنام.
العرض الخامس ضيق التنفس هناك سببان لإصابة الشخص بضيق التنفس. الأول بسبب زيادة السوائل في الجسم. وهذا السائل الزائد يجعل قلبك يعمل بجهد أكبر ويمكن أن يتراكم في رئتيك.
والسبب الثاني هو فقر الدم. أرى الكثير من المرضى الذين يأتون إلى عيادتي ويعتقدون أنها مشكلة في القلب، وفي النهاية هي مشكلة في الكلى. يقول المرضى أنهم لا يستطيعون النوم ليلاً.
أو عندما يذهبون للنزهة، يفقدون أنفاسهم بسرعة، كما لو كانوا يغرقون. وقد يشعر الشخص بالضعف وحتى بالدوار بسبب ذلك. العرض الرابع - الشعور بالبرد، على الرغم من أن الجو حار.
قد يشتكي الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى من أنهم يلاحظون أنهم في بعض الأحيان يصابون بالبرد الشديد، بل ويصابون بقشعريرة، بينما لا يشعر الآخرون بأي شيء. قد يكون الجو حارا وقد يشعر الشخص بالبرد. ويرجع ذلك أيضًا إلى نقص الإريثروبتين، مما يسبب فقر الدم.
فقر الدم يمكن أن يجعلك تشعر بالبرد طوال الوقت، حتى في بيئة دافئة. العرض الثالث - صعوبة التفكير بوضوح هناك سببان هنا أيضًا. الأول هو تراكم السموم في الدم، مما لن يسمح لعقلك بالعمل بشكل صحيح.
سيكون هناك عدد أقل من الناقلات العصبية. والثاني فقر الدم. لن يحصل الدماغ على كمية كافية من الأكسجين.
وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة أو التركيز. إنه ليس الخرف! إنها مشكلة في الكلى.
قالت مريضتي التي اشتكى زوجها من أنفاسها إنها لا تستطيع تذكر ما فعلته في الأسبوع الماضي، أو ما أكلته منذ يومين. وعلى الرغم من أنها كانت تحب القراءة وحل الكلمات المتقاطعة، إلا أنها لم تكن قادرة على التركيز فيما كانت تفعله. كانت تستيقظ لتفعل شيئًا ما، وعندما وصلت إلى هناك لم تستطع أن تتذكر ما كانت ستفعله.
العرض الثاني- الغثيان والقيء يظهر الغثيان بسبب تراكم السموم في الجسم. كما أن تراكم النفايات بشكل خطير في الدم سيؤدي إلى القيء أيضًا. وبإصابتك بالغثيان، لن تأكل، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.
العلامة الأولى لمشكلة في الكلى - تغير في البول. تقوم الكلى بتصنيع البول. لذلك عندما تفشل الكلى، يمكن أن يتغير البول.
مثل؟ قد تتبول بشكل متكرر، ويكون البول دائمًا أكثر وضوحًا. قد يشعر الشخص بالرغبة في التبول، وعندما يذهب إلى الحمام لا يتبول إلا قطرتين أو ثلاث قطرات. يستيقظ أكثر في الليل للتبول.
هل يمكن أن تكون مشكلة في البروستاتا، أو مشكلة في القلب، أو التهاب في المسالك البولية ، أو أنك تشرب الكثير من السوائل قبل النوم؟ هو يستطيع! ولكن يمكن أن يكون مرض الكلى! قد يخرج البول بشكل مختلف.
قد يكون له رغوة، مما نعتقد أنه يفقد البروتينات عن طريق البول. وفي وقت لاحق، قد يتبول الشخص بشكل أقل من الطبيعي وقد يصبح اللون أغمق، وحتى يحتوي على دم في البول. تعرف على مدى أهمية الاهتمام بجسمك.
لا تحتاج إلى أن تكون لديك جميع العلامات والأعراض حتى تضيء الضوء في رأسك والتي تشير إلى احتمالية إصابتك بمشكلة في الكلى. ولكن إذا كان لديك ثلاثة أو أربعة من هذه الأعراض، فمن الأفضل طلب المساعدة. كلما اكتشفت المشكلة مبكرًا، قل خطر اللجوء إلى جهاز غسيل الكلى.
ماذا كانت درجتك؟ هل قمت بإضافته بعد؟ اكتبها أدناه. وآمل أن يكون صفر. والآن الجزء الأهم من الفيديو، كيف يمكنك حماية نفسك من مشاكل الكلى؟ بداية عليك أن تتجنب كل ما يضر كليتيك وتكثر مما هو مفيد لك، ما هو الضار لكليتيك الذي يجب أن تتجنبه قدر الإمكان؟ 1.
تجنب مضادات الالتهاب إذا كان لديك الكثير من آلام الظهر، فاعلم أن مضادات الالتهاب - ديكلوفيناك الموجودة في تورسيلاكس، وتاندريلاكس، وكاتافلام، وعودة وغيرها، والإيبوبروفين، والنابروكسين وغيرها الكثير هي الأسباب الرئيسية لإصابة الكلى الحادة بسبب الأدوية. ويتم شراؤها بدون وصفة طبية. إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة الكليتين ، تجنب استخدام مضادات الالتهاب قدر الإمكان.
إذا لزم الأمر، فقط استخدمه بشكل متقطع لفترات قصيرة. حاول ألا تتجاوز أبدًا 3 أيام متتالية. 2- تجنب إساءة استخدام الملح عندما تسيء استخدام الملح، فإنك تثقل كاهل كليتيك.
يؤدي الصوديوم الزائد إلى احتفاظ الكليتين بالمياه مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم المزمن إلى الإضرار بمرشحات الكلى الحساسة، مما يؤدي إلى تلف طويل الأمد. في المرة القادمة التي تفكر فيها بإضافة القليل من الملح إلى طعامك أو سلطتك، تذكر التزامك بصحة كليتك.
قم بزيادة البهارات والثوم والبصل والثوم المعمر لإضافة نكهة، وإذا لم تكن لديك مشاكل في الكلى، استبدل الملح بالملح الخفيف الذي يحتوي على 50% بوتاسيوم، مما يساعد على إفراز الصوديوم. الآن، إذا كنت تعاني بالفعل من مشكلة في الكلى، فلا يمكنك تناول الملح الخفيف، لأن كلى المصابين بمشاكل الكلى المزمنة لا تستطيع إفراز البوتاسيوم ويمكن أن تسبب فرط بوتاسيوم الدم، وهو ما قد يكون خطيرًا للغاية. 3°- تجنب الإفراط في تناول السكر ليس الملح وحده هو الذي يضر الكلى.
كما يسبب السكر احتباس السوائل. وذلك لأنه يتسبب في قيام البنكرياس بإفراز المزيد من الأنسولين، وهو ما يحفز الكلى على الاحتفاظ بالمياه والملح. والإكثار من السكر يسبب السمنة.
والسمنة هي أحد عوامل خطر الفشل الكلوي. 4- تجنب المشروبات الغازية فائقة المعالجة، فهي تحتوي على كمية كبيرة من حمض الفوسفوريك الذي يضعف العظام، ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وإذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الكلى فستحتاج إلى الحد من الفوسفور في نظامك الغذائي. علاوة على ذلك، فإن الأطعمة المصنعة غنية بالصوديوم، وغنية بالمضافات الكيميائية والأصباغ والمواد الحافظة التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحة الكلى، وتحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة ويمكن أن تحرر الهرمونات، بما في ذلك تلك المتعلقة بوظائف الكلى.
. 5- تناول الطعام الحقيقي الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والألياف. تعتبر السبانخ واللفت والتفاح والدجاج خيارات جيدة.
تناول الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون (ولكن ليس كثيرًا) ثم الأسماك الغنية بأوميجا 3، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في حماية الكليتين، وصدر الدجاج، وزيت الزيتون، والتي يمكن أيضًا أن تقلل الالتهاب وتحمي الكليتين . الأنشطة لا تقف ساكنا! نمط الحياة المستقر سيء لكليتيك.
تساعد التمارين البدنية على التحكم في ضغط الدم، وهو السبب الرئيسي لمشاكل الكلى في البرازيل، وتحسن حساسية الأنسولين، وتجنب خطر الإصابة بمرض السكري (والسكري هو السبب الرئيسي لمشاكل الكلى في العالم)، ويقلل من خطر السمنة، ويحسن الدم. الدورة الدموية، ويقلل الالتهاب، ويزيد من تدفق البول ويحسن صحتك العامة. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص كثيري الحركة أكثر عرضة للإصابة بخلل في وظائف الكلى.
لذا تحرك! والشيء السابع الذي يجب عليك فعله للحصول على كليتين سليمتين هو من أهم الأشياء : 7. حافظ على رطوبة جسمك.
تحتاج الكلى إلى الماء لتعمل بشكل جيد. عندما تصاب بالجفاف، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة الكلى الحادة. كيف تعرف إذا كنت ترطب بما فيه الكفاية؟ لقد قمت بعمل فيديو عن أهمية الماء للصحة - سأتركه بعد قليل، في البطاقات النهائية.
لكن عادةً ما يكون تناول 1. 5 إلى 3 لتر من السوائل هدفًا جيدًا للأشخاص النشطين. انظر أيضًا إلى لون بولك وعدد مرات التبول - هل هو واضح، هل تتبول بما فيه الكفاية؟ إنه يوفر لك بالفعل دليلاً لمعرفة ما إذا كان ما تتناوله مرضيًا.
الآن، قد يحتاج المصابون بالفشل الكلوي إلى تقييد تناول السوائل لأن الكلى لم تعد قادرة على إخراج السوائل الزائدة بشكل مرض! حسن هذا! كما رأيت، الكلى مهمة جدًا لصحتك العامة.
وهنا في البرازيل، يعيش حوالي 10 ملايين شخص بدرجة ما من الفشل الكلوي، وكثيرون دون أن يعرفوا ذلك. لذا، من المفيد مشاركة هذا الفيديو، حتى يهتم المزيد من الأشخاص بكليتهم! هل أعجبك الفيديو؟ وما هو الفيديو التالي الذي ستشاهده؟ سأترك 3 توصيات هنا جنبًا إلى جنب = خطر شرب القليل جدًا من الماء مقطع الفيديو الخاص بي عن الأطعمة المضادة للالتهابات وقائمة التشغيل الخاصة بي عن مرض السكري، وهي واحدة من أكثر القوائم اكتمالاً في البرازيل.
اسمي أندريه وامبير، طبيب قلب وهذا هو Cardiodf. com. br تذكر أن تقوم بالتسجيل.
وحتى الفيديو التالي. شكراً جزيلاً!
