Hallo! Vor einiger Zeit bat mich ein Patient, den Blutdruck seines Gärtners zu kontrollieren. Er sagte, sein Blutdruck sei sehr, sehr hoch!
200x120, 21x13, trotz Medizin! Als dieser junge Mann mein Büro betrat, mit strohgelber Farbe! In diesem Moment wusste ich, dass sein Problem nicht nur Bluthochdruck war!
Ich passte seine Medikamente an, ordnete Blutuntersuchungen an und am Nachmittag rief mich das Labor an . . .
Er war in der Notdialyse! Mit anderen Worten: Seine Nieren funktionierten nicht mehr. Haben Sie sich jemals gefragt, warum so viele Menschen schließlich eine Hämodialyse benötigen?
Was führt zu diesem Zeitpunkt zum Versagen der Nieren? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass die beste Art, Ihre Nieren zu pflegen, die Verwendung natürlicher Methoden ist? Ja, es ist möglich, Ihre Nieren gesund zu halten, ohne auf Medikamente angewiesen zu sein!
Das Problem ist, dass viele Menschen Nierenprobleme haben und keine Ahnung haben wie der Gärtner. Sie spüren einige Symptome, sind sich aber nicht darüber im Klaren, dass es sich bei diesen Anzeichen um Nierenprobleme handeln könnte! Stellen Sie sich den Schock vor, den er bekam, als er feststellte, dass er eine Dialyse brauchte!
Und was noch beängstigender ist: Selbst wenn Sie überhaupt nichts spüren, funktionieren Ihre Nieren möglicherweise nicht so, wie sie sollten. Das stimmt! Oft liegt das Problem still.
. . Sieben von zehn Patienten, die sich einer Dialyse unterziehen, bemerkten erst sehr spät, dass sie Nierenprobleme hatten.
Viele Menschen entdecken durch Zufall, dass sie Nierenprobleme haben: entweder bei einer Blut- oder Urinuntersuchung, die aus einem anderen Grund durchgeführt wird, oder auch bei einer Ultraschall- oder Bauchtomographie, um ein anderes gesundheitliches Problem zu untersuchen. Aber es gibt Möglichkeiten, dies frühzeitig zu erkennen! In diesem Video erzähle ich Ihnen alles, was Sie wissen müssen, um sich um Ihre Nieren zu kümmern, denn die gute Pflege dieses lebenswichtigen Organs kann einen entscheidenden Unterschied in Ihrer Lebensqualität ausmachen.
Es spielt keine Rolle, wie alt Sie sind oder ob Sie bereits mit anderen chronischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben. Heute möchte ich Ihnen helfen, besser zu verstehen, wie Sie Ihre Nieren pflegen, künftigen Problemen vorbeugen und in vielen Fällen sogar bestehende Schäden rückgängig machen können. Sie werden auch verstehen, auf welche ersten Symptome Sie achten sollten und was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie an Nierenversagen leiden.
Aber zuerst . . .
Wenn Sie das durchgemacht haben oder jemanden kennen, der Nierenprobleme hat, hinterlassen Sie einen Kommentar. Ich möchte deine Geschichte hören! Aus welchem Teil Brasiliens oder der Welt kommen Sie?
Schreiben Sie unten! Lass uns gehen! Woher wissen Sie, ob Ihre Nieren in Gefahr sind?
Die ersten Anzeichen sind entscheidend. Also bleiben Sie dran! Eines der ersten Anzeichen einer Nierenerkrankung ist, dass man mehrmals pro Nacht aufstehen muss, um Wasser zu lassen.
Das Normale ist, einmal aufzuwachen. Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, maximal zweimal. Mehr als das?
Seien Sie misstrauisch! Es könnte ein frühes Zeichen sein. Natürlich kann es auch andere Gründe haben, wie zum Beispiel Prostataprobleme, Flüssigkeitsansammlungen, Krampfadern in den Beinen, Herz- oder Leberprobleme oder einfach die Tatsache, dass man vor dem Schlafengehen viel Wasser trinkt.
Es handelt sich nicht immer um eine Krankheit, aber wenn sie vor Kurzem aufgetreten ist, lohnt es sich, Nierenprobleme auszuschließen. Nun wichtig: Nierenversagen darf zunächst keine Symptome verursachen! Woher weiß ich, dass ich das Problem habe?
Ich werde es Ihnen bald sagen. Wenn es fortschreitet, fühlen Sie sich möglicherweise müde und erschöpft und verspüren eine seltsame Muskelschwäche. Möglicherweise kommt es zu Stimmungsschwankungen.
Es kann sein, dass Sie ohne ersichtlichen Grund anfangen, Gewicht zu verlieren, dass Sie keinen Appetit haben, dass Ihre Muskelmasse oder Kraft abnimmt … Es könnte sein, dass Sie eine unerklärliche Anämie haben … Beachten Sie, dass diese Symptome unzusammenhängend und unspezifisch zu sein scheinen und dass dies auf die Nieren zurückzuführen ist Auswirkungen auf den gesamten Körper! Die Nieren arbeiten nicht alleine; Sie sind mit unserem gesamten Körper verbunden. Und sie haben eine Reinigungsfunktion, genau wie die Leber.
Wussten Sie, dass sogar ein Mangel an Libido oder sexuellem Verlangen – oder sogar mangelnder sexueller Potenz – mit Nierenproblemen verbunden sein kann? Deshalb ist es wichtig, dass Sie genau auf diese Zeichen achten! Hinterlassen Ihre Socken immer Spuren auf Ihrer Haut?
Dies könnte ein Zeichen für eine Flüssigkeitsansammlung sein. Manche Menschen beginnen, Flüssigkeit einzulagern: Ihre Füße schwellen an den Knöcheln, an den Beinen, an den Händen und sogar im Gesicht an – das unterscheidet es von einem Herzproblem … Wachen Sie auf und bemerken Sie, dass Ihre Augenlider geschwollen sind? Oder sehen Sie, dass Ihr Urin ist voller Schaum, als ob Spülmittel in die Toilette geschüttet worden wäre?
Es ist seltsam! Manchmal nimmt die Menge an Urin, die wir produzieren, ab, aber ich betone hier, dass die Menge im Anfangsstadium normal erscheinen oder sogar ansteigen kann. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie weniger urinieren, aber in den meisten frühen Fällen scheint die Urinmenge immer noch normal zu sein.
Und lassen Sie mich Ihnen etwas Wichtiges sagen. Viele meiner Patienten mit schwerwiegenden Nierenproblemen, auch diejenigen, die bereits eine Hämodialyse erhalten, urinieren weiterhin normal. Manche urinieren sogar mehr als normal!
Mit anderen Worten: Die Urinmenge ist nicht immer ein verlässlicher Parameter. Und auch wenn diese Symptome unspezifisch sind oder oft nicht vorhanden sind, können Sie viel tun, um diesem Problem vorzubeugen und es frühzeitig zu erkennen. Aber was sind die Anzeichen eines fortgeschrittenen Nierenversagens?
Woher wissen Sie, ob Ihre Niere Sie buchstäblich vergiftet? Die Nieren haben die lebenswichtige Funktion, unser Blut in Urin umzuwandeln und so Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Wenn die Nieren versagen, beginnen sich diese Giftstoffe im Blut anzusammeln, was zu Symptomen wie Übelkeit und Erbrechen führt.
Was ist mit Appetitlosigkeit? Es wird immer schlimmer. Dadurch wird das Gewicht noch weiter reduziert.
Du fühlst dich schwächer. Und Anämie, die bereits ein Problem war, wird noch schlimmer. Darüber hinaus kann es sein, dass Sie am ganzen Körper einen starken Juckreiz verspüren.
Dies sind Warnsignale, die nicht ignoriert werden dürfen! Es gibt jedoch ein Symptom eines fortgeschrittenen Nierenversagens, das nur wenige Menschen kennen und das leicht mit einer anderen Erkrankung verwechselt werden kann. Und was noch schlimmer ist: Ignorieren kann äußerst gefährlich sein.
Und hier ist eine Frage, die sich viele stellen: Können Nieren schaden? Ja, es kann zu Schmerzen im Bereich der Nieren, im unteren Rückenbereich oder direkt unterhalb der Rippen kommen. Aber aufgepasst!
Dieser Schmerz bedeutet nicht immer, dass ein Nierenproblem vorliegt. Wenn die Nieren schmerzen, liegt dies in der Regel an Nierensteinen oder großen Nierenzysten oder an einer fortgeschritteneren Infektion wie Pyelonephritis. Nierenversagen allein verursacht keine Schmerzen.
Also – ah, ich spüre keine Schmerzen in meinen Nieren, also habe ich kein Nierenproblem … Seien Sie vorsichtig, so ist es nicht. Das von mir erwähnte Symptom, das gefährlich sein kann, ist kurzes und erschwertes Atmen, bekannt als Dyspnoe, die in fortgeschrittenen Stadien des Nierenversagens aufgrund der Ansammlung von Flüssigkeit in der Lunge (Lungenödem) auftreten kann. Viele Menschen bringen Atemprobleme nicht mit der Nierenfunktion in Verbindung und denken möglicherweise, dass sie einfach außer Form sind, eine Atemwegsinfektion oder ein Herzproblem haben.
Bei Patienten mit fortgeschrittenem Nierenversagen kann die Flüssigkeitsansammlung jedoch die Atemkapazität beeinträchtigen und ein Zeichen dafür sein, dass der Körper aufgrund des Nierenversagens Flüssigkeit zurückhält. Jetzt fragen Sie sich vielleicht: Wie können Sie dieses Problem erkennen, bevor es ernst wird? Nierenversagen wird in fünf Stadien oder Phasen unterteilt.
Stadium eins ist das allererste Stadium, und Stadium fünf ist, wenn die Situation bereits kritisch ist und eine Hämodialyse oder sogar eine Nierentransplantation erfordert. Die Symptome treten in der Regel ab dem dritten Stadium auf und verschlimmern sich mit fortschreitendem Problem. Daher ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, auch wenn Sie sich wohl fühlen oder ein chronisches Gesundheitsproblem haben – wie Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck, Nierenprobleme in der Familienanamnese und bereits regelmäßig Medikamente einnehmen .
Er kann einen einfachen Bluttest zur Messung von Kreatinin und Harnstoff sowie einen einfachen Urintest (Urin I oder EAS) anordnen. Wenn Ihr Kreatininspiegel im Blut erhöht ist, weist dies normalerweise auf ein Nierenproblem hin. Mit diesem Test können Ärzte den Grad Ihres Nierenversagens berechnen.
Auch wenn es nicht immer möglich ist, das Problem frühzeitig zu erkennen, sind diese Untersuchungen äußerst wichtig. Abhängig von Ihrem Fall kann Ihr Arzt eine Ultraschalluntersuchung des Abdomens oder eine CT-Untersuchung anordnen – in diesem Fall natürlich ohne Kontrastmittel – das Kontrastmittel kann Ihre Nieren schädigen, um die Größe und Form Ihrer Nieren zu überprüfen. Und wussten Sie, dass es einen häufigen Fehler gibt, den viele Menschen unwissentlich machen und der Nierenprobleme tatsächlich verschlimmern kann?
Und Tausende von Menschen machen diesen Fehler jeden Tag, ohne sich des Risikos bewusst zu sein, das sie eingehen? Ich werde verraten, was dieser Fehler ist und wie man ihn vermeidet, bevor ich fertig bin. Bleib bis zum Ende.
Was können wir tun, um Nierenproblemen vorzubeugen? Gibt es natürliche Möglichkeiten, das Problem zu vermeiden oder zu stoppen? Ja, das gibt es!
Der effektivste Weg, Ihre Gesundheit zu verbessern, besteht darin, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Denken Sie daran: Lassen Sie Ihre Nahrung Ihre Medizin sein und Ihre Medizin Ihre Nahrung. Seien Sie aufmerksam und befolgen Sie diese Richtlinien zwei bis drei Monate lang.
Führen Sie nach diesem Zeitraum neue Blutuntersuchungen durch. Sie werden eine deutliche Verbesserung des Glukose-, Cholesterin-, Triglycerid- und in vielen Fällen Nierenfunktionsspiegels feststellen oder zumindest eine effizientere Kontrolle dieser Indikatoren feststellen. Um diese Vorteile zu erzielen, ist es wichtig, Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Mitteln sind, in Ihre Ernährung aufzunehmen .
Nehmen Sie beispielsweise täglich drei Portionen Obst oder Gemüse in verschiedenen Farben zu sich – versuchen Sie, sie in den Farben des Regenbogens zu gestalten. Zu den wirksamsten Früchten bei der Bekämpfung von Entzündungen gehören der Granatapfel, der ausgezeichnet ist, aber hier in Brasilien nicht so leicht zu finden ist, die Avocado und rote Früchte wie Erdbeeren, Brombeeren und Blaubeeren. Weitere Früchte, die Ihre Nieren schützen, sind Melone, Kiwi, Orange, Mandarine, Wassermelone und Zitrone.
Diese Früchte sind reich an Kalium, das hilft, den Blutdruck zu kontrollieren, die Nierenfunktion zu verbessern und die Bildung von Kristallen oder Nierensteinen zu verhindern. Seien Sie jetzt aufmerksam: Wenn Sie bereits fortgeschrittene Nierenprobleme haben, ist es äußerst wichtig, dass Sie Ihren Arzt und Ernährungsberater konsultieren, um Ihre Ernährung an Ihre spezifischen Bedürfnisse anzupassen. Wenn Sie ein Problem mit hohem Kaliumspiegel haben – Menschen, die wenig urinieren, haben dieses Problem im Allgemeinen – sind diese Früchte verboten.
Denn auch ein hoher Kaliumspiegel ist ein Problem. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Aufrechterhaltung einer guten Darmgesundheit. Es unterstützt nicht nur die Nierenfunktion, sondern den gesamten Körper.
Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Hafer, Chia, Leinsamen oder auch Fruchtschalen wie Äpfeln und Birnen, Bohnen, Linsen, braunem Reis und Nüssen hilft, Entzündungen zu reduzieren. Darüber hinaus gibt es Gewürze und Gewürze, die Sie täglich verwenden können, um Entzündungen in Ihren Nieren und Ihrem Körper zu bekämpfen, wie zum Beispiel Kurkuma mit schwarzem Pfeffer, die sogar dazu beitragen können, Ihren Salzkonsum zu reduzieren. Und vergessen Sie nicht, Wasser zu trinken!
Es ist wichtig, mindestens 30 Milliliter Wasser pro Kilogramm Körpergewicht zu sich zu nehmen. Wenn Sie beispielsweise 75 Kilo wiegen, sollten Sie mindestens 2. 200 Milliliter Wasser pro Tag trinken.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, klares Wasser zu trinken, fügen Sie Zitronensaft oder etwas Ingwer hinzu, um Geschmack zu verleihen, und nutzen Sie die entzündungshemmende Wirkung dieser Zutaten. Jetzt bleiben Sie dran! Welche Gewohnheiten können die Gesundheit Ihrer Nieren ernsthaft gefährden und sollten Sie unbedingt vermeiden?
Erstens: Halten Sie den Urin zurück. Dies ist nicht möglich, da ein längeres Verbleib des Urins in der Blase das Risiko von Harnwegsinfektionen erhöhen kann. Wenn Sie also Lust haben, gehen Sie auf die Toilette!
Ah, aber ich bin mitten im Unterricht. Gehen! Wie viel sind Ihrer Meinung nach Ihre Nieren wert?
Kein Geldbetrag kann das wettmachen … Bewegungsmangel: Wussten Sie, dass mangelnde körperliche Aktivität die Blutzirkulation im gesamten Körper, einschließlich der Nieren, beeinträchtigen kann? So ist es. Und aktuelle Studien zeigen, dass das Sitzen von acht Stunden oder mehr am Tag das Sterberisiko genauso stark erhöht wie Rauchen oder Fettleibigkeit!
Denn es erhöht das Risiko für Bluthochdruck und Diabetes, führt zu Übergewicht und Fettleibigkeit und führt zudem zu chronischen Entzündungen. Vermeiden Sie es daher, den ganzen Tag im Sitzen zu verbringen. Versuchen Sie, jede Stunde aufzustehen, die Beine auszustrecken und 30 Sekunden bis 1 Minute lang zu gehen.
Und das gilt sogar, wenn Sie zu Hause Netflix-Serien schauen. Aufstehen. Überschüssiges Salz: Übermäßiger Salzkonsum erhöht den Blutdruck, führt zu Flüssigkeitsansammlungen und kann zur Bildung von Nierensteinen führen.
Mein Vorschlag ist, das Salz durch leichtes Salz zu ersetzen, das zu 50 % aus Kalium und zu 50 % aus Natrium besteht (Kalium schützt, wie gesagt, die Nieren) . . .
Aber wenn Sie ein ernstes Nierenproblem haben, ist das natürlich nicht möglich , wegen des Kaliums. In diesem Fall, Gewürze und Gewürze wie Senfpulver, Kurkuma, Pfeffer, Oregano und Knoblauch verstärken. Eine weitere schädliche Angewohnheit ist übermäßiger Zuckerkonsum.
Um Ihre Nieren und Ihre allgemeine Gesundheit zu schützen, ist es wichtig, Ihren Zuckerkonsum zu mäßigen. Seien Sie aufmerksam: Wir sprechen nicht nur über den weißen Zucker, den wir Kaffee oder Tee hinzufügen, sondern auch über den versteckten Zucker, der in den Lebensmitteln enthalten ist, die wir täglich konsumieren, insbesondere in hochverarbeiteten Lebensmitteln, Erfrischungsgetränken, Energiegetränken usw. Etwas Was die Medien oft nicht verraten, ist, dass der übermäßige Konsum von Zucker und hochverarbeiteten Lebensmitteln weltweit eine der Hauptursachen für vorzeitige Todesfälle sein kann, also Todesfälle, die vor dem erwarteten Zeitpunkt eintreten.
In den USA wurde untersucht, was die Hauptursache für vermeidbare Todesfälle sei. Wissen Sie, wer gewonnen hat? Die amerikanische Diät.
Vor der Zigarette! Daher ist es wichtig, unsere Ernährung zu überdenken. Die Empfehlung lautet, diese Lebensmittel durch gesündere Optionen wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu ersetzen , die Ihrer Gesundheit zuträglicher sind.
Achten Sie nun auf einen weiteren entscheidenden Punkt: Der tägliche übermäßige Verzehr von rotem Fleisch kann auch Ihren Nieren schaden. Ideal ist es, die Proteinquellen im Laufe der Woche zu variieren und Alternativen wie Fisch, Geflügel, Eier, Hülsenfrüchte (wie Bohnen, Linsen und Kichererbsen) und pflanzliche Quellen wie Tofu und Quinoa einzubeziehen. Diese Ernährungsumstellung trägt nicht nur zur Erhaltung der Nierengesundheit bei, sondern fördert auch ein allgemeines Gleichgewicht, das das Risiko mehrerer chronischer Krankheiten verringern kann.
Diversifizieren Sie daher Ihre Lebensmittelauswahl und bevorzugen Sie immer frische, minimal verarbeitete Lebensmittel, um eine stabile Nierengesundheit und einen gesünderen Körper zu gewährleisten. Und wenn Sie bereits ein leichtes bis mittelschweres Nierenproblem haben, entscheiden Sie sich lieber für pflanzliche Proteine als für Proteine tierischen Ursprungs. Warum?
Weil es weniger giftige, stickstoffhaltige Abfälle produziert, die die Nieren überlasten. Daher hat es einen geringeren Einfluss auf die glomeruläre Filtrationsrate. Ein weiterer Vorteil ist die geringere Säurewirkung.
Die Nieren produzieren Basen, die den Säuregehalt neutralisieren müssen, wodurch die Nieren weniger belastet werden. Ganz zu schweigen von der wohltuenden, antioxidativen und ballaststoffreichen Wirkung dieser pflanzlichen Proteine – Bohnen, Erbsen, Kichererbsen, Linsen und sogar Sojabohnen … Natürlich muss ich nicht einmal erwähnen, dass andere schädliche Gewohnheiten für die Nieren Alkoholkonsum, Zigaretten usw. wären Drgen.
Sie alle tragen zum Verlust der Nierenfunktion bei, erhöhen aber auch das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle, Demenz, Thrombosen und andere Gesundheitsprobleme. Außerdem können einige Medikamente die Nieren schädigen. Der Gärtner verspürte starke Schmerzen in seinem Körper.
Und was hat er getan? Er nahm Torsilax wie Süßigkeiten. .
. Dies und sein schlecht kontrollierter Bluthochdruck waren die Gründe, warum er zur Dialyse ging. Deshalb ist es wichtig, bei allen Medikamenten vorsichtig zu sein, insbesondere bei rezeptfreien Entzündungshemmern wie Ibuprofen, Diclofenac – Torsilax, Tandrilax.
Auch bei der Anwendung einiger Antibiotika ist Vorsicht geboten. Ja, einige Antibiotika können zu Nierenversagen führen und sollten daher nur dann eingesetzt werden, wenn es absolut notwendig ist, in der niedrigsten wirksamen Dosis und für die kürzestmögliche Zeit. Wenn Sie ein Nierenproblem haben, müssen Sie dies Ihrem Arzt mitteilen.
Vergessen Sie nicht, wie wichtig es ist, alle Ihre chronischen Gesundheitszustände wie Bluthochdruck und Diabetes unter Kontrolle zu halten. Besuchen Sie regelmäßig Ihren Arzt und Zahnarzt, da die Mundgesundheit auch für die Reduzierung von Entzündungen im Körper von entscheidender Bedeutung ist. Denken Sie daran: Bis zu 90 % der chronischen Gesundheitsprobleme auf der Welt könnten durch einfache Änderungen der Gewohnheiten und der Ernährung kontrolliert werden.
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Mein Name ist André Wambier, Kardiologe und das ist cardiodf. com. br Denken Sie daran, den Kanal zu abonnieren.
Und bis zum nächsten Video, vielen Dank!
