3 FORMAS DE ENCONTRAR SENTIDO NA SUA VIDA

Será que a vida tem sentido mesmo você tem se questionado sobre isso se a sua vida faz sentido ou perguntado Qual é o sentido da sua vida essa é uma pergunta muito comum que as pessoas acabam se fazendo e parece ser muito difícil de responder se alguém te perguntar assim qual é o sentido da sua vida você tem essa resposta você sabe responder assim de bate pronto parece uma coisa muito difícil de se explicar falar sobre sentido da vida existem várias teorias várias formas de pensar sobre isso e eu vou trazer uma bem específica aqui

para você hoje como você já sabe eu sou psicóloga e a minha especialização o curso de pós--graduação que eu fiz e a abordagem que eu escolhi me especializar para atender meus pacientes e fazer todo o meu trabalho no Instagram aqui no YouTube é a logoterapia que que é a logoterapia logo em grego um dos Sentidos dessa palavra é sentido então a logoterapia seria a cura através do sentido é uma abordagem psicológica que foi desenvolvida por Victor Frank é um psiquiatra Vienense que fala muito sobre sentido da vida eu vou trazer aqui para você esse assunto

baseado na logoterapia mas de uma forma muito simples para você entender como que essa vertente da Psicologia entende essa questão do sentido da vida então essa abordagem chamada logoterapia ela tem três principais Pilares um é o sentido pra vida ela entende que a vida sempre tem um sentido o o outro é a vontade de sentido o ser humano sempre tem vontade de viver e encontrar um sentido paraa sua vida vida e a liberdade de vontade Isso significa que todo mundo tem a liberdade de encontrar o seu próprio sentido da vida então esses três pilares são

a base dessa corrente psicológica eu não vou me aprofundar nessa nesse nessa abordagem nesse estudo não vou te explicar sobre a logoterapia mas baseada nela eu tenho algumas algumas coisas para trazer para você para facilitar esse entendimento algumas coisas importantes sobre esse sentido da vida pra gente começar questionar o sentido da vida como eu fiz ali a pergunta no começo né Será que a vida tem sentido Às vezes você tá no momento e se questionando muito e aí você pode achar que você tá adoecida que você tá com um problema porque você tá fazendo esse

tipo de questionamento Pode ser que existam algumas algumas áreas da psicologia alguns estudiosos que entendem que quando você começa a fazer esse questionamento é porque você tá adoecido a logoterapia entende que quando você faz esse questionamento na verdade é aí que você tá mostrando a sua humanidade porque fazer esse questionamento é um processo natural de todos nós todo mundo em alguma medida em algum momento da vida pelo menos um momento da vida vai fazer esse questionamento e isso é importantíssimo porque o que difere a gente dos dos animais por exemplo é que a gente tem

o poder de pensar sobre o pensamento a gente reflete sobre as coisas então se você tá nesse momento se questionando sobre o sentido da vida se perguntando não olhe para isso como um um problema ou um adoecimento isso é super importante que você faça esses questionamentos eles vão impulsionando a gente a superar as questões então é a partir desse questionamento dessas desse tipo de pergunta que as pessoas se impulsionam a buscar um sentido pra vida às vezes a gente tá vivendo uma vida completamente sem sentido e não faz esses questionamentos e só vai vivendo quando

a gente para e começa a se perguntar isso isso dá uma motivação para você buscar o sentido da vida aí uma outra coisa que eu queria trazer para você também é o seguinte quando a gente fala de sentido da vida existem como eu falei muitas teorias muitas pessoas que falam sobre isso existem alguns erros sobre sentido da vida antes a gente falar o que é e como encontrar esse sentido alguns erros então achar o primeiro erro é achar que quando você encontrar esse sentido que você tanto busca que tudo vai se resolver que você vai

vai ser feliz e que você não vai ter mais problema nenhum então a pessoa Às vezes passa uma vida buscando esse sentido na esperança de que a hora que ela encontra aquilo tudo vai dar certo ela vai ser feliz e tudo será resolvido e não é assim que funciona não é um outro erro também comum é achar que sentido da vida é algo subjetivo é algo filosófico que tá muito distante ali da da realidade de uma coisa palpável que você pode quase que tocar é só subjetivo não tá ao meu alcance isso é um erro

grande um outro erro é achar que envolve necessariamente dinheiro muitas pessoas atribuem propósito e sentido da vida com questão financeira e não é sobre isso o dinheiro sim é importante faz parte mas não é o fim não é o fim em si mesmo no sentido de buscar o dinheiro para encontrar um sentido da vida uma outra coisa que aí existe uma vertente também que chama n que diz que que entende que nada faz sentido que não existe sentido existem pessoas que acreditam nisso nós da logoterapia os psicólogos de de um modo geral entendem que sim

que existe um sentido a vida existe um sentido é um dos pilares da logoterapia que a vida sempre tem sentido até diante da morte até diante de um sofrimento inevitável sempre vai existir um sentido quando você estrutura seu pensamento seu comportamento nisso Isso já é um caminho para você lidar com essa questão do do sentido da vida uma outra coisa importante é achar que sentido da vida é uma coisa muito grandiosa é um grande feito pode ter ser sim mas que você só vai encontrar o sentido quando você fizer uma coisa muito extraordinária que você

vá mudar o mundo fazer uma coisa muito grande não necessariamente o sentido da vida pode estar no seu dia a dia e você nem se deu conta ainda eu vou te falar um pouquinho mais para frente sobre isso outro erro também é achar que sentido viver uma vida com sentido com propósito ter uma missão de vida que não é para você e você não nasceu para isso não é para você é para todo mundo independente de qualquer coisa com certeza é para todo mundo um erro muito grande também quando a gente fala de sentido é

achar que existe só um na vida então o erro de uma pergunta qual é o sentido da vida Dificilmente uma pessoa vai ter um sentido só ela vai viver vários sentidos ao mesmo tempo não tem um sentido a gente pode falar assim o sentido da vida é viver pode é um sentido viver Mas aí isso engloba várias coisas uma outra coisa importante também é achar que você só vai encontrar esse sentido Qual é o sentido da sua vida no futuro um dia eu vou encontrar um dia e não hoje e não agora outra coisa importante

também um erro sobre a sobre sentido achar que porque você tá sofrendo você tá passando por uma dificuldade você não pode encontrar um sentido aí você vai falar como assim eu tô sofrendo como é que eu vou encontrar um sentido pra minha vida no meio do sofrimento eu vou te mostrar como que é possível através do do conhecimento da logoterapia a gente desenvolver isso mesmo no meio de um sofrimento um sofrimento inevitável uma coisa que você não pode controlar é possível sim você encontrar sentido e para finalizar esse tópico que pessoas só pessoas boas podem

encontrar sentido um propósito ter uma missão algo importante a fazer só pessoas muito bem resolvidas que tão de bem com a vida que tá tudo certo não às vezes você tá aí numa situação super difícil delicada passando por um momento delicado aí você fala isso aqui não é para mim Imagina isso aqui é só paraa pessoa lá da rede social que parece ter uma vida perfeita não isso é um erro passando agora para um outro tópico desse assunto importante vamos falar sobre o sentido da vida de fato o que que é isso O que é

sentido da vida primeira coisa importantíssima a se falar quando a gente fala de sentido isso é uma coisa pessoal é sua O que é sentido para mim não necessariamente é para você o que é seu o seu sentido da vida pode ser que não seja do seu marido da sua esposa então é muito íntimo e pessoal Às vezes tem pessoas que se realizam com coisas que você fala assim Nossa que absurdo ela fica feliz com isso é uma bobagem só que para ela tem um significado muito importante aquilo então por isso que o sentido da

vida é uma coisa individual única é da pessoa ele na verdade ele vai ser seu e ele pode mudar também um dia pode ser um outro dia pode ser outro pode variar de hora em hora varia de pessoa para pessoa é uma coisa muito única é uma coisa muito única o sentido da vida ele é sempre encontrado ele nunca é dado por ninguém ou imposto ou criado Ah vou criar aqui eu tô mal vou criar um sentido pra minha vida vou criar um não tem como você fazer isso de repente você se depara com o

sentido da vida você você tá ali no seu dia a dia de repente você percebe que aquilo enche a sua vida de sentido Então você encontrou é um encontro você descobre é uma descoberta quando eu falo de sofrimento que a gente fala assim ah eu não posso encontrar um sentido porque eu tô sofrendo mesmo nas situações mais difíceis mais improváveis mais eh inimagináveis é possível sim você encontrar um significado um sentido um porquê uma razão para aquele seu sofrimento Então você tá vivendo uma situação ali sem esperança quando você entende por que que você tá

vivendo aquilo para que que você tá vivendo aquilo e normalmente isso não acontece na hora que você tá vivendo mas depois a aquilo ali passa a ter um porquê então você descobriu ali um sentido apesar de ter sido descoberto no meio de uma dor é possível sim encontrar e aí como eu falei eh buscar por esse sentido buscar por essas respostas todas quando você entende como eu falei lá no começo que não é uma questão de adoecimento uma coisa ruim muito pelo contrário Que bom que você chegou nesse momento da vida e muitas pessoas chamam

esse momento de Crise existencial quando você tá ali se questionando Sabe aquela pergunta Quem quem sou de onde vim para onde vou é muito isso são São perguntas aparentemente sem respostas e difíceis de serem respondidas mas que estão mostrando justamente essa sua busca por um sentido agora que você entendeu um pouco desse conceito de sentido da vida e da onde eu tô tirando tudo isso que eu tô contando para você me conta aqui nos comentários se você tá vivendo uma vida com sentido se você tá buscando Qual é o qual é o momento que você

tá vivendo relacionada a sentido conta aqui para mim já se inscreve no canal já já curte faz um comentário compartilha esse vídeo para você sempre receber conteúdos assim desse formato de bate-papo uma conversa simples uma nada de muitos termos técnicos coisas difíceis para para facilitar o seu entendimento então Eh curte aqui esse vídeo Não esquece já se inscreve pra gente seguir aí com esse com esse propósito de levar comportamento humano para várias pessoas Então vamos lá vamos pra parte prática agora desse vídeo aqui Como encontrar o sentido da vida como encontra tem um caminho tem

uma fórmula tem uma fórmula um um passo a passo e o legal da logoterapia é isso tem Ela te dá ela dá três caminhos a logoterapia nos dá três formas diferentes de encontrar esse sentido da vida e como é que como é que foi feito isso não foi uma coisa teórica foi uma coisa prática observações atendimentos vivência E aí entendeu que de três formas diferentes as pessoas encontravam sentido pra sua vida o primeiro deles a gente chama de valores criativos O que que significa isso é tudo aquilo que você faz para você entregar pro mundo

eu vou te dar um exemplo prático esse trabalho que eu faço aqui no YouTube lá no Instagram o tiktok também é um trabalho que eu faço eu produzo eu uso a minha criatividade o meu conhecimento técnico a minha sensibilidade humana para entregar algo pro mundo então algo que eu tenho de valor eu tô entregando então eu tô fazendo alguma coisa pelo outro pela sociedade pelo mundo então é um valor criativo quando eu faço alguma coisa eu uso meus talentos minhas habilidades as coisas que eu sou boa as coisas que eu gosto de fazer então pode

ser o quê um trabalho um trabalho ali que você vai todos os dias e volta arte música Algum projeto pessoal algum projeto profissional alguma coisa que você cria e você contribui com algo significativo e não precisa ser necessariamente Esse meu trabalho aqui como eh que entrega pro mundo inteiro isso é legal porque quando a gente fala disso muitas pessoas pensam assim ah mas que que eu vou criar que que eu vou inventar para entre entregar pro mundo você não precisa entregar pro mundo você pode entregar paraa sua esposa pro seu marido pros seus filhos alguma

coisa que você faça no seu trabalho seu trabalho muito bem feito que você agregue valor ao que você faz então você tá fazendo essa entrega o outro meio de encontrar sentido na vida é através dos valores de experiência O que que significa isso é tudo aquilo que a gente experimenta do mundo o mundo proporciona pra gente experimentar o primeiro a gente entregou e o segundo a gente tá recebendo o que que é isso são experiências significativas tudo aquilo que a gente vive eu vou te dar um exemplo pessoal para mim a maternidade enche a minha

vida de sentido a maternidade é algo que eu experimento eu vivo então a espiritualidade o casamento a maternidade a sua fé o tempo que você passa com seus amigos com a sua família viagens é tudo que você que você vive são as suas vivências você começa a entender agora por que não é um sentido então por exemplo viajar enche a minha vida de sentido eu não vivo viajando mas toda vez que eu viajo minha vida se enche de sentido então quando a gente vai pegando várias coisas que alegram a gente que que dão motivação que

dão inspiração que fazem sentido tem um para quê a gente tá enchendo a nossa vida de sentido nota que são pequenos sentidos que a gente vai vivendo que faz uma completude faz uma uma vida completa Então são várias coisas em várias áreas diferentes que você pode viver aí você pode me perguntar assim tá Sandra eu eu não eu tô infeliz com o meu trabalho eu não tô vivendo Meu casamento tá ruim e eu tô sofrendo eu tô numa vida muito sofrida eu tô passando por uma aprovação por um deserto por uma dor por um luto

por uma coisa muito difícil como é que eu vou parar para pensar tá em sentido se eu tô vivendo dessa forma minha vida financeira tá um caos tá tudo um caos Essa é a terceira via que a logoterapia ensina pra gente de como encontrar um sentido pra vida que são os valores de atitude O que que significa isso é tudo aquilo que a gente eh enfrenta na nossa vida de de forma eh a gente tá vivendo um um momento difícil Então a maneira que a gente enfrenta aquela situação como a gente age a situação Pode

sim dar sentido à Vida quando você escolhe adotar uma postura positiva de ensinamento de aprendizado para aquela situação você pode sim dá sentido Por exemplo vamos supor que você tá no seu trabalho e aí você se deparou com um desafio uma coisa muito difícil que você não dá conta ao invés de você se animar ou se prostrar ou achar que não dá conta você pega aquilo e a partir daquilo daquele sofrimento daquela dificuldade você se impulsiona a crescer e aí depois que você dá conta de fazer aquilo você olha para trás e fala Poxa eu

tava num momento de sofrimento mas aquilo ali me impulsionou para algo melhor é literalmente aprender com a experiência vou te dar um exemplo prático também da minha vida pessoal eu perdi meu pai há 9 anos e a perda dele foi foi um divisor de águas na minha vida eu sofri muito o luto foi muito difícil eh de eu superar foi um processo longo e doloroso só que foi a partir daquele luto que eu resolvi mudar minha vida completamente restaurar meu casamento mudar de profissão eu era arquiteta eu deixei de ser arquiteta para me tornar psicóloga

porque eu mergulhei tanto naquela dor eu comecei a buscar formas de superar aquilo eu comecei a ler muito eu eu li filosofia religião psicologia comportamento humano eu mergulhei para para conhecer para saber um pouco mais sobre o comportamento humano e eu encontrei ali algo que encher minha vida de sentido eu falei eu quero estudar psicologia Então a partir da dor a partir do luto eu me tornei psicóloga a partir do luto eu passei a conhecer Deus eu desenvolvi a minha fé Então a partir de uma dor inevitável não tinha que fazer com aquela dor eu

reprograme minha vida então tudo fez sentido na logoterapia a gente fala que um desespero É um sofrimento sem sentido quando a gente se desespera é porque aquilo que a gente tá vivendo a gente não consegue ver sentido nenhum nenhum quando a gente tá em sofrimento e a gente começa a pensar o que que isso aqui tá me ensinando o que que isso aqui vai me fortalecer o que que isso aqui tá querendo me ensinar você começa a dar um sentido pro seu sofrimento vamos supor sua vida financeira tá horrível Qual que é o sentio disso

tudo o que que você precisa fazer para mudar para essa situação Qual que é o aprendizado que essa escassez trazendo sua vida pode ser que a partir dessa dor dessa indignação do que você tá vivendo te impulsione a procurar algo para resolver isso então isso D sentido ao sofrimento e Através disso você pode encontrar um sentido para sua vida Então são essas três formas e aí o que que é importante a gente falar então são valores criativos em resumo que é tudo aquilo que a gente entrega pro mundo os valores de experiência que é tudo

aquilo que a gente recebe do mundo e os valores de atitude que é a maneira que a gente escolhe agir ou se comportar ou enfrentar os Sofrimentos inevitáveis da vida então a partir daquilo ali você pode encontrar sentido e o que que é interessante disso tudo que eu falei aqui na nada disso acontece de uma forma isolada ou é um ou é outro esses essas três esses três caminhos eles podem acontecer de forma eh interligadas inclusive pode acontecer tudo junto e misturado eles podem se complementar Então vamos pensar aqui pegando aqui o meu exemplo o

meu luto me me transformou em psicóloga então a minha dor a atitude que eu escolhi ter diante de um sofrimento inevitável me tornou psicóloga e assim eu consigo exercer os meus valores criativos que é entregar o meu conhecimento pro mundo e assim por exemplo viver uma experiência que é esse trabalho no Instagram que é a troca no Instagram no YouTube que a troca que eu recebo de vocês então um acabou interligado no outro você pode fazer tudo ao mesmo tempo e aí eu sei que tem muita gente que se chateia muito porque fala acha e

percebe e às vezes realmente vive que vive uma vida completamente sem sentido passa uma vida procurando E isso também não pode AD porque essa Procura pelo sentido Pode sim adoecer uma pessoa ela pode falar poxa nada da minha vida tem sentido nada então eu faço nada do que eu faço me dá satisfação me dá sentido tem um para quê isso é um sinal para você buscar por isso mas de uma forma que não vá te adoecer uma uma de uma forma que você agora talvez você não tinha esse conhecimento Talvez agora você tendo você abre

os seus Horizontes porque muitas vezes a gente acha que o sentido tá lá longe na verdade tá dentro da sua casa às vezes eu rece muitas mensagens de mulheres falando assim eu só eu só eu só sou dona de casa por exemplo eu só cuido do meu marido dos meus filhos da minha casa quando na verdade isso foi uma escolha dela mas ela não reconhece isso como uma coisa boa ou por exemplo a pessoa tá fazendo algum trabalho alguma coisa tá ruim o trabalho não tá bom então ela tem oportunidade de encontrar outro e naquele

trabalho encontrar um sentido então quando a gente tira do abstrato essa coisa de sentido da vida e traz pro nosso dia a dia pra nossa realidade isso fica mais simples de entender a sua rotina pode ser uma rotina que enche a sua vida de sentido eu sei que tem muita gente que tem uma rotina aí que não tá feliz com o que faz que não gosta mas se você começa a colocar pequenos sentidos no seu dia a dia a sua vida muda você tira essa distância toda do sentido e traz pra sua vida às vezes

o sentido da vida tá do seu lado e você ainda não conseguiu olhar para isso então eu espero que com tudo isso que você aprendeu aqui você consiga destravar essa ideia de sentido da vida e concretizar e viver uma vida com sentido busque por isso uma Vida Vivida sem sentido sem propósito sem missão Sem um para quê se torna uma vida vazia e consequentemente a pessoa acaba adoecendo se tornando vazia entristecida quando ela começa a realizar alguma coisa que enche a vida a vida dela de sentido isso emana não só para você como para as

pessoas ao seu redor Espero que tenha te ajudado se você gosta de vídeos assim como esse com de uma forma simples prática direta objetiva sobre comportamento humano já se inscreve aqui no meu canal não se não esquece de fazer isso que isso é muito importante já curte deixa um comentário aqui para mim Me conta o que que você pensa sobre isso Qual é o momento que você tá da sua vida sobre isso pra gente fazer uma troca aqui no nos comentários e ver como que as pessoas estão se relacionando em relação a a essa questão

do sentido da vida certo eu vejo você no próximo vídeo então um beijo tchau tchau