COMO RECUPERAR A VONTADE DE VIVER

você perdeu a vontade de tudo tá sem ânimo sem forças sem coragem esse vídeo eu vou te ajudar a reencontrar a sua vontade de viver primeira coisa a gente entender é quais são os sinais de que você perdeu a vontade de tudo parece um pouco Óbvio falar isso mas como eu sempre falo né o Óbvio precisa ser dito por quê Porque muitas vezes a gente vai tendo comportamentos e a gente não se dá conta Às vezes você tá há muito tempo já anos ou uma vida inteira ou começ esse processo agora e não se deu

conta ainda disso então quando eu gosto quando eu falo esses sinais quando eu falo essas características é para trazer essa consciência Às vezes você tá aqui nesse vídeo você nem sabe se você perdeu a vontade de tudo ou não mas saber disso já te ajuda porque você já identifica o problema logo no começo e você que já tá vivendo isso há muito tempo você já consegue entender exatamente o que tá acontecendo com você uma outra coisa importante também é quando você perde o prazer em coisas que antes eram satisfatórias para você pequenos Prazeres e grandes

Prazeres coisas que você gostava de fazer antes e agora você não gosta você acha que você não gosta mais porque como você tá sem essa vontade de viver de fazer as coisas aquilo que era bom que que era prazeroso que você se divertia fazendo alguma coisa que você gostava de fazer nem aquilo mais você gosta de fazer ou está fazendo um outro sinal importantíssimo é quando você tem um sentimento de vazio e uma sensação de falta de propósito você fica com aquele pensamento tá mas para que tudo isso Qual que é o sentido de tudo

isso você não tem alguma coisa que te dê uma resposta para essa pergunta você não tá vivendo nada que dê sentido a sua vida você se questiona muito isso e fica com aquela sensação de vazio no peito né não dá pra gente explicar exatamente assim até biologicamente como que funciona mas é como se tivesse um buraco dentro do peito parece que falta alguma coisa tudo fica se tudo fica sem cor não não faz nada nada faz sentido e quando você tem uma falta de energia para começar e para terminar as coisas é uma energia vital

não é nem um não quero fazer tô com preguiça não tô com vontade não é falta uma vitalidade para você então esses sinais se você se reconhece nesses sinais se você se percebe assim inclusive se você se perceb assim Já deixa uma curtida aqui para mim se tudo que eu tô te falando que é exatamente o que você tá sentindo para eu saber disso então quando você se percebe nessas nessas condições com esses comportamentos e isso de novo é uma coisa que acontece gradualmente não é de um dia para outro você acorda sente tudo isso

e fala nossa perdi a vontade de tudo não é com esse nível de consciência então saber disso tudo te ajuda a pelo menos identificar isso e Ok vamos identificar eu sei que às vezes quando a gente se depara muita gente fala isso para mim nossa eu me senti até mal de me identificar com tudo tudo que você falou mas não é no intuito aqui para você se sentir mal para você se sentir pior do que você entrou não é porque aí você se identifica e você agora tem um poder de escolha Você tem um você

tem a consciência não tem como eu sempre brinco né não tem como a gente deixar de saber uma coisa que a gente aprendeu Então agora que você sabe dessas informações a gente vai seguir para devolver para você essa sua vontade de viver e antes de da gente ir para essa parte de como como você vai reconquistar tudo isso é importante a gente entender também por que que você perdeu a vontade de viver o que acontece isso também é importante você saber porque em algum outro momento que se vier acontecer isso em alguma outra fase da

sua vida ou mesmo agora entender as causas é sempre muito importante por que que a gente se comporta como a gente se comporta quando a gente entende esse Porquê não é que a gente vai ficar preso lá mas quando a gente tem consciência desses porquês muita coisa fica mais clara muita coisa começa a fazer sentido muitas coisas começam a ter respostas então é importantíssimo você entender isso uma das causas muito comuns é quando você tá vivendo uma vida com um nível de stress e exaustão muito alto extremamente alto e aí você pode falar nossa mas

todo mundo vive assim hoje em dia sim sim muita gente vive assim e pode ser por isso que as pessoas estão se deprimindo cada vez mais se sentindo cada vez mais vazias a pessoa tem um nível tão acelerado na vida Uma exaustão mental um estress crônico que não acaba nunca que a pessoa tá tão habituada a viver dessa forma que aquilo ali faz com que cada vez mais as coisas percam sentido Ela só vive para aquilo acorda e dorme acorda e dorme sempre estressada sempre angustiada sempre correndo correndo correndo meu marido que fala muito isso

é correndo atrás do rabo sabe o cachorro quando fica correndo atrás do próprio rabo é uma vida você tá sempre ali é sempre ali dando aquela aquele círculo E aí qual que é o sentido então se você vive dessa forma Pode ser sim que isso tenha feito com que você você perdesse a vontade porque você tá cansado já desse ciclo que não acaba nunca parece que não acaba nunca pode ser que você viva isso também por conta de sentimentos que de que você não conseguiu realizar alguma coisa na sua vida então você passou por alguma

frustração você tá frustrado com alguma coisa se decepcionou com alguma coisa com alguém com o trabalho com algum projeto de vida alguma coisa e aquela frustração ali te fez perder a vontade Ah não quero mais isso não quero mais viver não não quero mais fazer não quero mais tentar Então aquela frustração foi tão forte para você foi tão doída foi uma decepção tão grande que aquilo ali te bloqueou você pegou aquela situação ali e pegou você tirou a parte pelo todo o que que significa isso então uma coisa que aconteceu na sua vida fez com

que a sua vida inteira perdesse o sentido e você perdesse a vontade dela pode ser também que você esteja vivendo uma desconexão com algo que dê sentido à sua vida que que significa isso Você até tem um projeto alguma coisa que você gostaria de viver um sonho uma missão alguma coisa e a vida que você tá levando tá te desconectando disso tudo a sua vida tá muito mais te afastando dos Seus Sonhos dos seus projetos do que te te a te Qual que é o contrário de afastando te aproximando te aproximando Então você tem uma

desconexão do que você gostaria realmente de tá fazendo e do que você faz então como você tá se distanciando cada vez mais É como se você estivesse indo no sentido contrário você p à vontade Diferente de se você tivesse vivendo no sentido ã a favor do que você quer então isso te impulsiona porque você tem um objetivo lá na frente você tem um sentido a viver você tá fazendo algo que vai te levar Onde você quer quando você não tá vivendo isso isso cansa isso faz com que você perca vontade que você não queira mais

e considerando tudo isso é muito provável que você esteja vivendo o que a gente chama na psicologia de Crise existencial E aí você pode até se assustar de Fal F Nossa que que significa isso uma Crise existencial nada mais é do que um questionamento sobre a própria existência por que que eu vivo para que que eu tô aqui qual que é o propósito de tudo isso para quê é quando você questiona a sua própria vida a sua própria existência no mundo então quando você entra numa crise dessa as coisas ficam sem respostas ficam meio soltas

meio no ar Então essa Crise existencial pode fazer com que como você talvez não saiba lidar com essa crise eu já vou te ajudar dar a você viver de uma forma positiva com ela você fique perdido você fala não tem para que não tem por aí você perde a vontade de tudo você se identifica com isso você se reconhece assim deixa um comentário aqui para mim conta aqui para mim não para todo mundo né pra nossa a nossa comunidade aqui que a Gente Tá formando aqui no YouTube muito legal inclusive Muito obrigada para você que

deixa um comentário Aqui tem muita gente que deixa comentários muito legais Eu leio todos não dá conta às vezes de eu responder todo mundo mas eu leio porque é uma troca muito legal as pessoas contam is histórias contam experiências contam como resolveram isso ajuda muito então contribui aqui se você se sentir à vontade como é que você tá sentindo tudo isso e como é que você se identifica aqui com tudo isso que eu tô falando aí voltando para essa questão da crise existe uma coisa na logoterapia que chama vontade de sentido então Deixa eu te

explicar um pouquinho o que que significa isso a logoterapia que é a terapia baseada no sentido tem três pilares principais uma é o sentido da vida ela sempre Ela diz que a vida sempre tem sentido outro é a liberdade de vontade que todo mundo tem vontade e é livre para escolher qual que é o sentido que ela quer viver a liberdade de ter uma vontade de fazer alguma coisa e a vontade de sentido que é sobre essa que eu quero falar com vocês o que que é essa vontade de sentido é inato do ser humano

é natural do ser humano todos nós todo mundo mesmo que não tenha esse nível de consciência a gente tem uma vontade de sentido O que que significa isso todos nós temos uma vontade de buscar algo sabe aquelas perguntas quem sou para onde vim para onde vou é mais ou menos isso é faz parte da natureza do ser humano essa busca essa busca constante inclusive é uma busca que nunca cessa eu brinco assim que somos seres por natureza insatisfeitos a gente sempre tá buscando alguma coisa é uma vontade de ter sentido então falando sobre essa vontade

quando a gente entra numa Crise existencial a gente tem essa perda dessa vontade de ter um sentido é como se não existisse mais E como você não tá concretizando e não encontrando gera esse vazio essa perda essa vontade de sentido faz com que você se sinta desmotivado desanimado você não consiga encontrar nada então é da natureza do ser humano as crises existenciais né como eu te falei ah eu vou te falar como que eu vou te ajudar a lidar com essa crise A Crise existencial existe uma uma parcela alguns estudiosos e algumas linhas que dizem

que quando a pessoa entra em Crise existencial significa que ela tá adoecida tá doente a logoterapia que é a abordagem que eu sigo tanto na minha vida pessoal como profissional ela entende que a Crise existencial é um ponto de partida para você buscar algo na sua vida buscar um sentido ir atrás dessa vontade de sentido então a Crise existencial ela tá te mostrando que tem alguma coisa que não tá bom que precisa ser olhado aí dentro que precisa de Atenção se você tem essa perda essa essa coisa ruim esse vazio o O que que significa

se existe um vazio existe algo que você possa preencher Então se tem um vazio Você tá buscando por algo você pode até não ter esse nível de consciência de falar estou buscando por alguma coisa mas se tem um vazio se se tem um buraco significa que algo pode preencher Então quando você pega essa crise e Olha dessa forma de que essa crise aqui vai me impulsionar para buscar alguma coisa vai me ajudar você pega essa crise e faz dela uma coisa boa é pontualmente a partir dela que você amadurece que você cresce que você dá

um outro rumo paraa sua vida eu quando fiz minha transição de carreira eu tava numa profunda Crise existencial eu não sabia não só pela carreira em si mas por um contexto enorme e a partir daquela crise eu poderia ter ficado presa ali uma vida por anos mas a partir daquela crise eu falei eu preciso dar um jeito na minha vida eu preciso mudar alguma coisa e aí eu fui atrás de mudanças hoje eu estou aqui como psicóloga mas a Crise existencial se você tá vivendo uma você pode exatamente pegar esse momento que você tá vivendo

e falar tá então tem uma insatisfação aqui eu vou buscar satisfazê-la agora sabendo de tudo isso pra gente fechar esse vídeo aqui como recuperar a vontade de viver primeira coisa que você vai fazer na verdade a primeira coisa que você já está fazendo como eu sempre gosto de falar é indo atrás disso só o fato de você tá aqui nesse vídeo você eu não sei se Você pesquisou o assunto ou se chegou para você foi uma recomendação mas o fato de você tá parado aqui sei lá 10 minutos já ouvindo é porque você tá interessado

em resolver isso Isso é ótimo ótimo porque quando você toma consciência você sabe o que fazer com isso então o que que você vai fazer começa a identificar Quais são as áreas da sua vida que tão te deixando angustiado que tão precisando de mudança que tão Precisando de atenção quando você descobrir essa área da sua vida não significa que vai ser só mudar isso que vai resolver como eu já vivi isso quando eu fui olhar para isso o ponto de partida da mudança na minha vida foi a minha carreira Eu sabia que aquilo ali era

o ponto de partida mas quando a gente muda uma área da vida a gente muda automaticamente todas as áreas da vida toda foi o que aconteceu comigo a partir da minha carreira minha transição de carreira Tudo Mudou casamento mudou a relação com a família mudou financeiro mudou ah a realização pessoal mudou mas é importante que você descubra qual é o que o o ponto que mais te angustia a gente não consegue separar as nossas áreas da vida didaticamente a gente faz isso então vida pessoal vida profissional vida amorosa mas no fundo no fundo tá tudo

ligado Então se o seu problema é o seu sua vida sentimental Foi por causa é por causa dela que você perdeu essa a sua vontade de viver então o ponto de partida para você trabalhar vai ser nela primeira coisa que você vai fazer é olhar para isso e ver tá tem essa insatisfação aqui e agora sabendo disso você vai buscar estratégias para lidar com tudo isso mas é fundamental que antes disso tudo inclusive antes de você fazer qualquer movimento de mudança de mexe para cá mexe para lá é você lidar com você mesmo é você

se conhecer é você entender e aí você pode falar assim nossa Sandra você fala tanto essa coisa de sentido eu não sei qual que é meu sentido minha missão eu não sei nada disso então é importante que você saiba o primeiro passo para grandes mudanças é o autoconhecimento é você se conhecer é você entender o que você gosta o que tá faltando para você o que você pode mudar você pode falar assim para mim também Sandra a situação que eu vivo não tem como mudar é impossível mudar como você já sabe muita gente fala isso

a gente só não consegue mudar a morte quando ela vem não tem o que a gente consiga fazer de resto tudo a gente pode fazer diferente mudar e mudar comportamento é claro você vai precisar lidar com todo o desconforto que isso vai gerar D é fácil não é fácil eu recebo muitos comentários aqui nossa mas isso é muito difícil é difícil tudo é difícil quando a gente fala de comportamento humano de relações humanas de Psicologia mas não é impossível e o primeiro passo parte de você se você se reconhece com essa perda de vontade e

você fala tá então eu preciso traçar uma estratégia eu sempre falo assim a gente não não vai e evitar o sofrimento e as dores esse vídeo aqui não é para fazer com que você pare de sofrer o sofrimento ele é importante a dor é importante tem pacientes de pessoas que eu falo o que que eu faço com esse com essa situação falo primeiro sofra um pouco sofra sinta a dor né mas não não fique preso nela não fique preso nessa vontade de de não não viver mais tá você já você já viveu você já sofreu

que que você vai fazer com isso agora você tem possibilidades são não vão ser fáceis de novo vão ser difíceis mas elas são possíveis é importantíssimo você saber disso que sempre vai ser possível e o ponto de partida sempre vai ser você para te ajudar com isso eu vou deixar um vídeo aqui para você falando sobre as três formas de encontrar sentido na vida trazendo muito essa questão de sentido porque se a gente for fazer um resumão aqui desse vídeo perda de vontade de viver de fazer as coisas de tudo muito provavelmente tá ligado à

perda de sentido quando você acha um sentido não significa que você vai ser a pessoa mais feliz do mundo e mais bem resolvida e que nunca mais você vai ter problema e que tudo tá resolvido não é assim que funciona mas quando você consegue detectar isso e tá sempre nessa busca saudável por um sentido isso te te te protege dessa Vontade dessa perda de vontade de tudo eu vou deixar esse vídeo aqui para você assiste para te ajudar aí nesse processo de tomada de consciência e de mudança eu espero que esse vídeo aqui te ajude

nessa nesse sentido de retomar a vontade da sua própria da sua própria vida se se inscreve aqui no meu canal PR você não perder todos os vídeos PR você sempre acompanhar o meu trabalho aqui tem outros vídeos aqui também que vão te ajudar nesse processo de de autoconhecimento e que você consiga agora a partir desse vídeo agora ter um start um Insight Para retomar essa vontade de viver a gente se vê no próximo vídeo então um beijo para você tchau tchau