quantas vezes já te chamaram de esquisito estranho bicho do mato que você é antissocial que você precisa sair mais falar mais se expor mais ter mais amigos que deve ter alguma coisa errada com você Essa é a vida de um introvertido assim como eu e assim como você também você já deve ter ouvido muitas vezes isso eu sempre ouvi isso a minha vida inteira por muito tempo eu achei mesmo que eu era tudo isso que eu tinha alguma coisa que eu precisava melhorar que eu devia ter algum problema que era por isso que eu não
tinha amigos que eu precisava eh ser diferente Tentei ser diferente muitas vezes até que eu comecei a me entender estudar sobre introversão entender o que que era isso por que eu era daquele jeito e aí quanto mais eu fui estudando mais eu fui entendendo sobre introversão aí eu comecei a me aceitar e aí Tudo mudou eu quero a partir desse vídeo aqui passar isso tudo que eu vivi e essa experiência essa mudança de perspectiva de vida para você que é introvertido também para você que não é introvertido mas convive com um introvertido e tem dificuldade
para lidar eh com essa pessoa que é introvertida então esse vídeo aqui é justamente pra gente falar sobre introversão para você entender o seu funcionamento entender quem é você porque você se comporta como você se comporta o que você vai fazer com isso então eu quero passar para você essa mudança de perspectiva e eu tenho certeza que isso vai mudar a sua vida e a maneira de você se enxergar e enxergar o mundo primeira coisa pra gente entender então o que é introversão introversão nada mais é que um traço de personalidade não é um defeito
não é um transtorno não é um problema é um jeito de ser é um jeito de funcionar os introvertidos eles recarregam as energias sozinhos Eles não têm a necessidade de outras pessoas para fazer isso não é falta de habilidade social é uma preferência por ambiente mais calmos mais tranquilos com menos pessoas a introversão é um traço natural das pessoas Isso faz parte da diversidade humana assim como Existem os extrovertidos existem também os introvertidos Tem sim no mundo um ideal de extroversão de que as pessoas precisam ser extrovertidas mas assim como existem pessoas que socializam mais
que T mais necessidade de est com outras pessoas o oposto também é verdade e aí tem uma questão importantíssima também que muita gente acaba confundindo Qual que é a diferença entre timidez e introversão tem muita gente que fala ah eu sou tímido quando na verdade é só introvertido um introvertido pode ser tímido sim pode mas não necessariamente ele vai ser eu por muitos anos fui introvertida e tímida hoje em dia eu sou só introvertida eu já superei a timidez Então são coisas distintas elas podem se andar juntos mas são coisas distintas eu vou te mostrar
então as principais diferenças entre time timidez e introversão a timidez é o medo do julgamento é aquela pessoa que tá sempre preocupada com o que o outro vai pensar tem medo da opinião do outro então ela tem o medo de ser julgada de ser olhada de de ser recriminada a introversão é uma preferência por ambientes mais calmos é uma preferência por menos pessoas não necessariamente ela tem esse comportamento porque ela tem medo do que os outros vão pensar não às vezes o introvertido Como é o meu caso eu tô ali com pessoas mas eu não
tô preocupada com que os outros estão pensando ou achando ou me julgando Então existe essa diferença muito muito clara entre uma coisa e outra o desconforto gerado por interação social pro tímido e e pro introvertido são diferentes pro tímido o desconforto dele é justamente isso ela ele fica desconfortável porque ele tá preocupado com o que os outros estão pensando o introvertido ele fica desconfortável porque ele não queria estar ali simplesmente assim ele queria estar em casa ou queria estar num outro lugar ele não queria estar com aquele tanto de gente porque aquela energia toda aquele
movimento todo deixa ele desconfortável mas não necessariamente ele tá preocupado com o que estão pensando Então são existe o desconforto nos dois mas são tipos de desconforto diferentes a introversão por um lado é um estilo de vida então é um jeito de funcionar a pessoa é daquele jeito a timidez é uma questão comportamental que ela muito provavelmente tá lutando para lidar contra aquilo então é uma questão de ordem emocional a timidez ela tem uma raiz lá atrás alguma coisa que aconteceu algum alguma situação que você viveu o ambiente que você cresceu a criação que você
teve que faz com que você tenha um medo do julgamento medo que os muito muita preocupação eh do que as pessoas vão pensar de você o tímido ele não gosta de interagir porque toda vez que ele vai interagir ele vai ter que deparar com esse desconforto dele então ele não quer est com pessoas porque ele sabe que ele vai ficar com vergonha vai ficar ã até vai ruborizar vai transpirar vai vai ficar desconfortável vai ficar imaginando o que aquela pessoa h tá pensando dela então ela não gosta de interagir por isso o introvertido por sua
vez não é que ele não gosta de interagir ele gosta muito de interagir muito só que com uma ressalva ele gosta de interagir com pessoas que são muito conectadas com ele pessoas muito próximas pessoas muito queridas que ele que já tem uma relação Bacana Então o introvertido Por exemplo quando tem um amigo eu falo por mim eu tenho algumas amigas poucas amigas eu tenho pouquíssimas amigas mas se quando eu tô com elas eu passo qu 5 6 horas conversando dando risada brincando as pessoas que se conectam com o introvertido tem uma capacidade de tirar do
introvertido coisas que ele só entrega naquela naquela situação então por exemplo essas minhas amigas elas tiram Tod toda a extroversão que eu não tenho então eu sou capaz de fazer brincadeira de dar risada de ser falante então coisas que socialmente eu não vou fazer então o introvertido não é que ele não gosta de interagir ele gosta mas com aquela pessoa ali que a escolhida que ele que ela selecionou então se for com muitas pessoas ele não vai gostar porque ele não vai est à vontade para fazer aquilo aí nesses meus estudos todos nas leituras que
eu já fiz e faço sobre introversão eu descobri muitas coisas interess Anes dentre elas que existem muitas características positivas do introvertido é muito bom ser introvertido até então eu passei a vida inteira achando que era ruim ser assim só que não é muito bom ser introvertido E aí tem uma questão também é 100% bom só tem coisas boas características boas de ser introvertido não tem características difíceis que precisam precisam ser melhoradas que atrapalham Então vou trazer aqui para você de uma forma resumida essas características as boas que facilitam a sua vida e as difíceis que
dificultam a sua vida então eu trouxe fiz uma lista aqui eu vou passar para você características positivas do introvertido então ótimos ouvintes um introvertido sabe ouvir aquela pessoa que quando você conversa com ela ela se conecta com você ela ela consegue te ouvir ela tá interessada no que você tá falando por isso que muitos introvertidos TM dificuldade de se relacionar por quê Porque se não é uma coisa um assunto que conecta ela se não é alguém que ela gosta muito ou que ela tem muita intimidade ela não vai se conectar então ela não vai conseguir
fazer fazer essa troca uma outra coisa também os os introvertidos TM uma profundidade de pensamento e análise das situações o introvertido é aquela pessoa que vai refletir sobre as coisas que vai ser profundo que vai ter conversas Profundas que vai gostar de sentar com você sim vai gostar de falar coisas banais coisas super iais com aquela pessoa escolhida Mas no geral o introvertido costuma ser muito muito reflexivo o introvertido também é uma pessoa que costuma ser muito autossuficiente e emocionalmente independente isso é bom Por um lado depois eu vou falar um pouquinho da nas outras
características e por outro lado pode ser ruim também Mas no geral o introvertido ele dá conta de si mesmo emocionalmente falando muito sozinho muito solitário então ele no final das contas ele dá conta de fazer as ele não tem a necessidade eu quero dizer assim de ter outra pessoa para se regular por exemplo emocionalmente ele não precisa os extrovertidos têm essa necessidade né de outras pessoas porque tá com outras pessoas ajuda a pessoa a se equilibrar o introvertido é o oposto ele não precisa disso pelo contrário Então ele sozinho ele dá conta de fazer tudo
isso o introvertido tem uma característica que essa Particularmente eu gosto muito e me identifico muito com ela introvertido são muito observadores muito e são muito atento a detalhes não só dos ambientes mas também das pessoas o introvertido é capaz de perceber algumas nuances algumas coisas nas pessoas e nos lugares que outras pessoas não viram é muito comum assim por exemplo o introvertido tá num ambiente e ali com outras pessoas enfim aí depois que passa aquilo quando quando eles vão conversar as pessoas vão conversar sobre aquela situação o introvertido costuma eh falar coisas que ninguém reparou
que Ninguém percebeu Ah mas você lembra daquilo aquele objeto ou aquilo que a pessoa falou aquele comportamento aquele gesto e as e as pessoas no geral elas estão tão ali focadas na socialização falando e que elas não observaram então o introvertido é aquela pessoa que vai estar numa festa e vai est ali na dele mas observando tudo observando olhando os detalhes e e pescando assim muitas coisas que outras pessoas passam desapercebido então inclusive nos ambientes ão ambientes físicos né Você tá no lugar ali a pessoa tá ali mas ela tá fazendo um raio x ali
de tudo que ela tá vendo o introvertido costuma ser muito criativo e reflexivo e por isso ele tem uma habilidade muito grande para resolver problemas principalmente problemas complexos parece uma uma situação ali Como que o introvertido funciona ele não vai de imediato já dar uma solução pá faz isso provavelmente ele vai pegar aquilo ali ele vai internamente ali lidar com aquilo primeiro processar aquilo analisar o introvertido ele é muito sistemático então ele pega aquela situação ele vai esmiuçar aquilo até que aquilo comece a fazer mais sentido para ele e aí ele consegue achar uma solução
introvertidos são extremamente Leais e confiáveis se você tem um amigo introvertido ou se você é um introvertido você é aquele amigo fiel você não vai ser aquele amigo que vai ficar fic ali todo final de semana toda hora ligando mandando mensagem não mas quando eh a pessoa precisa de você você se entrega para aquela pessoa a que você conhece que você gosta isso com certeza né o introvertido valoriza demais a autenticidade O que que significa isso são aquelas pessoas que vivem o que falam Sabe aquela pessoa que fala uma coisa mas que quando você vê
o comportamento dela vê as coisas que ela faz ã Vê como ela se comporta de um modo geral você percebe que aquilo não é congruente com o que ela diz ela fala uma coisa e faz outra aquilo ali afasta o introvertido na hora na hora é por isso que os introvertidos acabam tendo mais dificuldade para se relacionar por quando quando ela percebe que falta autenticidade ela já nem se interessa muito agora quando ele se conecta com uma pessoa que é verdadeira que que vive o que fala aí sim ela consegue se conectar tá Por quê
Porque o introvertido no geral ele não gosta de superficialidade de coisa superficial Rasa ele não se interessa muito então por serem muito reflexivos Então essas coisas muito banais superficiais acabam distanciando o introvertido da pessoa e para fechar essa parte das características positivas de um introvertido eles costumam ser muito organizados e autodisciplinado no geral o introvertido quando coloca uma coisa na cabeça que quer fazer aquilo ele tem uma disciplina muito grande e é importante eu falar dessas dessas características todas que eu falei e vou falar também das negativas que não necessariamente você que é introvertido você
vai se encaixar em 100% em tudo pode ser que alguma coisa ou outra não faça parte de você e tá tudo bem Eu uma vez fiz um teste de introversão e lá eu gabaritei deu todas todas mas não necessariamente precisa pode ser que você tenha algumas coisas aqui que você não se enquadra e tá tudo bem agora eu vou falar de uma parte aqui que eu não posso ser injusta eu tem que trazer verdade e autenticidade inclusive no que eu tô falando aqui existem sim muitas características do introvertido que são difíceis que podem causar problemas
que não são boas no final das contas que precisam e podem ser aprimorada então é importante a gente falar sobre isso porque autoconhecimento não é só a gente ver as nossas coisas boas as qualidades é também a gente vê o que a gente precisa melhorar vê o que a gente precisa mudar o que a gente pode se adequar para tentar melhorar então sim os introvertidos tem algumas características que a gente precisa dar uma olhada entre uma delas e uma muito importante inclusive é que os introvertidos eles têm uma tendência a se isolar facilmente Sabe aquela
coisa de quanto mais você fica em casa mais você quer ficar quanto menos você sai menos você quer sair isso é verdade isso é real é tão bom é tão gostoso é tão bom ficar em casa no seu ambiente ali confortável que não é difícil você perder a mão nisso passou uma semana duas um mês dois e você não saiu de casa você não socializou você não viu gente e isso pode ser um problema com certeza isso a longo prazo não é bom Nós seres humanos gostando ou não sendo introvertidos ou extrovertidos somos seres sociáveis
a gente precisa pelo menos em uma certa medida de outras pessoas para sobreviver Então essa coisa do se isolar muito não é bom E aí obviamente por isso tem o introvertido tem dificuldade para fazer novos contatos novos amigos porque que o introvertido tem pouquíssimos amigos porque o introvertido dificilmente vai chegar numa pessoa para fazer uma amizade nova E aí por isso o introvertido acaba tendo dificuldade para pedir ajuda isso também não é bom o introvertido por ser muito autossuficiente e emocionalmente independente ele vai dando conta vai fazendo vai fazendo as coisas e não vai pedindo
ajuda e isso a depender da intensidade pode ser ruim porque a gente precisa de ajuda a gente precisa saber pedir ajuda é uma habilidade que precisa ser desenvolvida assim e isso tem muito a ver também porque os introvertidos eles são pessoas que evitam conflito aquela pessoa que vai dar tudo para não entrar numa briga ou para não se indispor com alguém porque é uma energia tão grande que precisa para aquilo que ele vai evitando E aí corre o risco do introvertido ser aquela pessoa que vai dizer sim para tudo para evitar conflito ela vai ah
tá bom tá bom assim eh tudo ela aceita tudo tá bom para não ter que gastar essa energia toda ela evita e às vezes na vida a gente precisa entrar em conflito é importante sim você se posicionar Às vezes você vai precisar entrar no embate com alguém você vai precisar falar você vai precisar sim entrar em conflito para resolver uma questão então Eh essa característica de evitar sempre o conflito Pode sim trazer muitos prejuízos para introvertido em ambientes assim com muita gente que tá socializando muito o introvertido ele pode ficar muito ansioso E aí as
pessoas eh não TM a facilidade de enxergar a ansiedade no introvertido porque numa pessoa que não é introvertida e principalmente nos extrovertidos a ansiedade a gente consegue ver é a pessoa que fala rápido que se mexe muito que é muito falante que é muito agitada a gente vê e a característica da ansiedade ali manifestada na pessoa nós introvertidos como que é a nossa ansiedade é aqui é aqui a sua cabeça não para não para tá sempre pensando sempre refletindo por a gente ter essa questão da de sermos muito reflexivos profundos a gente tá sempre analisando
tudo sempre pensando tudo e isso é uma forma de ansiedade é uma ansiedade silenciosa é uma ansiedade que maltrata então às vezes você tá lá numa uma festa e você sabe que aquela pessoa ali introvertida ela tá calada ali pode ter certeza absoluta que ela está extremamente ansiosa só que a ansiedade dela tá aqui ela tá em profundo sofrimento ali porque ela tá fazendo mil é tanta energia tanta coisa que a cabeça não para Então essa ansiedade que é gerada no no ansioso por conta dessas interações sociais por ter que lidar com outras pessoas ela
não é vista e aí o o introvertido sofre sozinho sofre Calado e aí ele nem ele nem acha que isso é ansiedade dificilmente o introvertido se considera um ansioso porque ele não entende que essa ansiedade que tá só aqui mas que não tá fazendo ele falar muito se mexer muito ã ser muito agitado E aí ele tem essa dificuldade de de enxergar isso como uma ansiedade e por isso não é incomum o introvertido tá sempre mentalmente sobrecarregado Sabe aquele cansaço mental os introvertidos vivem muito isso às vezes é um cansaço mental ele vive aquilo sozinho
então é São tantos pensamentos tantas coisas para ele lidar que ele fica mentalmente exausto uma outra característica negativa do introvertido é que ele tem muita dificuldade para lidar com mudança repentinas por quê Porque o introvertido ele tem o tempo dele ele precisa ali se adaptar entender a relação o lugar ele precisa se apropriar daquilo quando acontece uma mudança muito repentina o introvertido costuma demorar um pouco para se se organizar Então quer desorganizar mentalmente um introvertido é mudar os planos pá de repente ou mudar tudo e a vida nada mais é do que isso hora a
gente tá lá em cima hora a gente tá lá embaixo e hora você tá num trabalho hora você tá em outro hora teve uma doença hora teve uma promoção enfim é um são um monte de São várias coisas durante a vida que se a gente não se adapta a gente fica para trás a gente fica paralisado a gente perde Então essa questão de ter essa dificuldade com mudanças também pode atrapalhar o introvertido porque se ele não consegue se adaptar ele não vai conseguir eh seguir ele não vai conseguir avançar então isso pode trazer muitos problemas
para ele se tem uma situação que o o introvertido precisa lidar com outras pessoas para tomar alguma decisão por exemplo um trabalho alguma coisa ele vai precisar se expor socialmente ou lidar com pessoas ele tem uma tendência a procrastinar não pela situação não pela tarefa não pelo projeto mas por ter que lidar com pessoas sabe assim ah vou ter que lidar com gente ah depois eu faço amanhã eu faço depois eu faço e aí a pessoa vai deixando por quê Porque ela já sabe que vai ser desconfortável Então por saber aquilo ela vai deixando vai
deixando isso é uma uma característica muito comum e por fim para encerrar essa parte das características negativas do introvertido nós introvertidos eu e você a gente costuma ser muito mal interpretado muito julgado as pessoas TM de achar que a gente é distante que a gente é antissocial que a gente é frio por as pessoas têm realmente uma dificuldade para lidar com os introvertidos E aí eh eles acabam sendo muito mal interpretados sendo julgados quando na verdade não é nada daquilo eu ouvia muito assim nossa eu achava que você era metida Nossa eu achava que você
era snob por quê Porque eu tava só no meu mundo lá então as pessoas acabam fazendo julgamentos de você que não são reais ah você é muito distante e às vezes a pessoa tá distante mesmo porque ela não se conectou com aquilo então Eh esse julgamento dos outros ã pode trazer prejuízos pra pessoa não que você v basear sua vida no julgamento dos outros Mas isso pode te atrapalhar por exemplo profissionalmente profissionalmente você tem um comportamento lá no seu trabalho que por exemplo a pessoa que tá te avaliando para te dar uma promoção por exemplo
ela pode te avaliar de uma forma que não é real e como lidar então com a cobrança das pessoas sobre o seu jeito sobre a sua introversão A primeira coisa e mais importante é o que você tá fazendo justamente aqui nesse vídeo é se informando é aprendendo é estudando sobre introversão na verdade é sobre você quando você estuda sobre introversão se você é um o introvertido clássico assim como eu você se conhece e quanto mais você se conhece mais você se aceita quando você entende quem você é o julgamento dos outros não vai tirar o
seu chão não vai te fazer tão mal porque quando você sabe quem você é porque você se comporta como você se comporta porque você tem esse jeito de ser quando você entende você é capaz de falar pra outra pessoa então por exemplo quando uma pessoa julga você ah você precisaria você precisa sair mais você precisa ter mais amigos falar mais ser mais falante quando você sabe quem você é Você pode simplesmente falar para essa pessoa olha eu até poderia socializar mais mas a minha preferência por ambientes mais calmos e com menos pessoas porque quando tem
muita gente eu me desregula emocionalmente não me faz bem eu não fico à vontade ponto acabou você deu um argumento real e sincero pra pessoa ela não tem que questionar é o seu jeito ninguém vai questionar ou falar que tá errado porque é o seu jeito de ser então por isso que é importantíssimo a informação você se conhecer você entender porque aí quando chega o julgamento do outro a cobrança do outro aquilo não vai mudar o seu jeito de ser aquilo não vai te fazer se sentir errado pelo contrário Você sabe quem você é quando
você se conhece ninguém é capaz de te machucar ou te ferir com essas palavras Então melhor coisa que existe é o autoconhecimento importante você valorizar as pessoas que te entendem e que te aceitam e que te respeitam se você tem algum tipo de relacionamento na sua vida que a pessoa vive querendo que você se molde que você mude que você seja outra pessoa e aí claro eu tô falando de mudanças drásticas o outro sempre vai tirar da gente coisas boas quando você tem uma troca com a pessoa então ela se ela tá te impulsionando a
melhorar a crescer a desenvolver outras habilidades que existem na introversão é ótimo porque ela vai te impulsionar a se tornar uma pessoa melhor agora aquelas relações que você precisa se moldar para caber aquilo ali não te faz bem aquilo ali não vai te agregar então valoriza quem tá ali para te impulsionar a ser uma pessoa melhor quando vem essas cobranças para você é importante você aprender a dizer não dizer não não é um problema não é uma coisa que vai te transformar numa pessoa horrível egoísta não você o seu não é um respeito com você
mesmo então lembra de falar não sempre que você precisar fala não e sempre buscando o equilíbrio porque se você se colocar também naquele lugar Ah tudo bem agora eu sei quem eu sou eu sei como eu funciono eu não vou fazer mais nada não não é nesse sentido é você saber falar não na hora que precisa e saber falar sim na hora que você vê uma oportunidade para se adaptar melhor àquelas relações uma outra dúvida também muito comum quando a gente fala sobre introversão É possível deixar de ser introvertido Tem muita gente que fala ah
eu odeio ser assim eu queria ser diferente é tão mais legal ser extrovertido as pessoas gostam mais dos extrovertidos eu queria mudar eu não quero mais ser introvertido que acontece a introversão é um traço de personalidade é um é seu é é você o que que pode acontecer existem muitas pessoas que elas são consideradas ambivertido São pessoas que circulam bem pela introversão e circulam bem pela extroversão então São pessoas que se identificam com características dos dois traços de personalidade o que acontece essa pessoa ela tem predominantemente um dos dois traços estamos falando aqui de introvertido
Então essa pessoa ela é predominantemente introvertida só que a vida a maturidade o casamento a maternidade a profissão a vida como um todo ela provocou essa pessoa ou pediu ou impulsionou essa pessoa a lidar com esses traços de introversão ela precisa ser um pouco mais extrovertida ou melhorar as habilidades de comunicação dela para conseguir trabalhar um exemplo prático eu sendo uma introvertida Você pode até falar nossa como que uma introvertida tá aqui no YouTube fazendo vídeo falando assim e e dessa forma por qu o meu trabalho como psicóloga me impulsionou a melhorar minhas habilidades relacionadas
à introversão que era um problema para introversão então sim eu se eu precisar fazer uma palestra eu faço se eu precisar falar em público eu faço eu gravo vídeos todos os dias interajo com as pessoas sim por quê Porque foi uma necessidade eu precisei desenvolver essa habilidade e desenvolvi muito bem só que toda vez que eu preciso fazer gera um esforço quando eu vou dar uma palestra é um esforço emocional Com certeza absoluta vendo várias pessoas ali sentad me ouvindo falar claro que é um esforço mas eu por conta da necessidade eu desenvolvi hoje posso
me considerar uma pessoa ambivertida sim eu tenho a minha preferência aqui predominantemente eu sou amo ser introvertida mas se precisar quando precisar eu circulo bem eu vou numa festa eu dou uma palestra eu interajo com pessoas mas a minha preferência se eu puder eu fico ali no meu canto sozinha como eu falei isolada e eu tô feliz com isso então não é que eu deixei de ser introvertida eu sou mas eu consigo lidar bem com situações que poderiam me gerar mais desconforto e hoje em dia geram cada vez menos a ideia no final das contas
não é mudar não é perder o seu traço de personalidade mas é saber se adaptar Então eu preciso fazer isso isso vai me trazer benefícios quais benefícios então eu me adapto melhor você pode sim expandir essas habilidades sem perder sua essência então você não precisa se transformar em outra pessoa para atender as expectativas do seu trabalho do mundo das necessidades você não precisa de novo né se moldar para caber nos lugares porque senão você vai perder a sua autenticidade então eu dou uma palestra para muitas pessoas sendo uma introvertida Eu Me declaro 100% introvertida e
tá tudo bem Isso não é um problema que vá por exemplo me impedir de dar uma aula fazer uma palestra porque eu sou introvertida Coisa Que Eu Já Fiz muito antigamente Ah não eu não quero porque eu sou introvertida Ah não eu não consigo Ah não eu não posso se você fica nesse lugar você não vai desenvolver você você não vai crescer porque também não é difícil você cair nesse outro extremo você conheceu tudo aqui no meu vídeo você entendeu como você ai que confortável Que bom entendi que eu sou introvertida Ai que bom pronto
então agora eu posso ficar na minha casa quietinha não preciso falar com ninguém não porque aí você não vai est se desenvolvendo você sabendo de tudo isso agora você vai pegar toda essa informação e vai colocar em prática e melhorar o que você precisa melhorar porque quando você entende e aceita quem você é e faz esse trabalho de melhoria Você fica muito mais autoconfiante a sua autoestima que era lá embaixo Por causa da sua introversão agora vai lá para cima por quê Porque você já entendeu quem você é Você já se aceitou então você consegue
ficar mais seguro você se apropria de quem você é Você tem argumentos para falar pras pessoas sobre quem você é como você é porque você funciona do jeito que você funciona e a ideia de novo para finalizar esse tópico não é você deixar de ser introvertido você mudar você criar outra personalidade é você se adaptar é você encontrar uma maneira saudável de se adaptar à Vida de se adaptar as necessidades mas sem perder a sua essência e como então você vai usar a introversão a seu favor Você sempre ouviu que a introversão era uma coisa
que te atrapalhava que você não ia muito longe que isso que aquilo Então tá você vai pegar toda essa informação aqui e você vai usar a seu favor como é que você vai fazer isso eu vou te mostrar por exemplo você é uma pessoa que tem muito foco muita atenção é autodisciplinado Então você vai pegar isso e vai fazer as suas coisas da melhor forma possível seja no seu trabalho você que é dona de casa no seu dia dia com as suas coisas com as suas tarefas Às vezes você faz as coisas tão no automático
você só faz e você não para para olhar aquilo para dar o foco e atenção devida as pequenas coisas do dia a dia eu nem tô falando de coisas grandes trabalhos projetos coisas enormes no seu dia a dia no Cuidado que você tem com a sua casa no Cuidado que você tem com a sua família no Cuidado que você tem com o seu trabalho então os usar esse poder de de atenção de autodisciplina de foco e Direcionar para as coisas do seu dia a dia você adora ficar sozinho é uma paz é um silêncio uma
delícia usa esse esse momento a seu favor para você refletir sobre você ao invés de você ficar lá na sua ansiedade a sua cabeça mil pensando nas possibilidades nas coisas pensa sobre isso pensa sobre você faz uma reflexão sobre as suas questões sobre você mesmo é um um um exercício de autoconsciência Então você pegar esse momento que você tem de prazer de estar sozinho de estar no silêncio de est refletindo e usa isso para você ao invés de você direcionar toda a sua energia para fora para coisas que você precisa resolver questões da vida usa
para você isso vai te ajudar a potencializar o seu processo de autoconhecimento você tem habilidade para ouvir Então usa essa habilidade para fortalecer os seus os seus relacionamentos para você avaliar as suas relações quem são as pessoas que você se relaciona escuta o que essas pessoas têm para te dizer e avalia essas relações Você sabe por exemplo que você gosta de estar mais reservado ter o seu espaço então sabendo disso escolha estar em lugares assim por exemplo você tá no seu trabalho vamos supor que você trabalha num ambiente que tem Eu já trabalhei assim um
ambiente né um Open Space que é aquele Espaço Aberto várias mesas todo mundo falando ao mesmo tempo telefone reunião acontecendo a pessoa tá grudada ali do seu lado e aquilo te deixa atordoado sabendo disso se for possível Claro Escolhe um lugar que você possa ter um pouco mais de privacidade ser um pouco mais reservada eu eu vivia muito isso nesse trabalho e eu escolhi sentar num lugar que atrás era uma parede e do lado era uma janela então eu tava ali no meio de todo mundo mas foi o que eu consegui para me preservar um
pouco para ter o meu momento então se você tiver essa possibilidade também é importante para você e para fechar esse tópico da de usar a introversão a seu favor usa essa sua introspecção por exemplo quando você precisar socializar ou fazer alguma coisa que você sabe que você vai enfrentar usa a introspecção a seu favor por exemplo você você vai fazer alguma coisa que você precisa lidar com pessoas Então se prepara emocionalmente antes saiba que você vai precisar lidar com aquilo lembra de tudo isso aqui que você aprendeu né para você se conhecer para você se
respeitar para você se preparar para aquilo olhar isso não como um sofrimento de uma angústia que você vai viver e vai ter que lidar com aquilo mas como uma oportunidade para você desenvolver uma habilidade que você precisa Então refletir sobre o seu jeito de ser nas situações vai te ajudar a lidar melhor com isso E aí pra gente fechar e arrematar aqui com chave de ouro muitas vezes você já deve ter ouvido assim ah você nunca vai dar certo na vida sendo desse jeito você nunca vai dar nada você precisa ser isso ser aquilo ser
extrovertido para dar certo porque só a as as pessoas de sucesso são extrovertidas Tá eu vou te mostrar na verdade algumas pessoas que são introvertidas pessoas que sim já deram entrevista já falaram muito sobre isso né sobre seu traço de personalidade e são pessoas eh que provavelmente você conhece eu vou te falar algumas delas Bill Gates uma pessoa muito introvertida Mahatma gandi atriz Julia Roberts presidente Barack Obama imagina um presidente da república introvertido quanto sofrimento quanta coisa que ele não deve ter precisado enfrentar Elon musk Albert Einstein grande gênio né Mark Zuckerberg Steven Spielberg entre
outros você vê aí que são pessoas que T uma representatividade cada um no seu no seu campo de atuação que com certeza absoluta precisaram lidar muito com a introversão e precisaram fazer aquilo que a gente comentou né não de mudar a introversão mas se adaptar e e se e se provocar e Se permitir fazer fazer coisas para poder lidar com a sua introversão e para fechar essa lista aqui eu não poderia deixar de falar obviamente de mim mesma que eh como eu falei apesar de ser uma introvertida ter sido uma tímida introvertida por muitos anos
e depois uma introvertida eu tenho cada vez mais aprimorado os meus traços introvertidos e usado sempre isso a meu favor eu vou deixar indicado para você aqui um livro uma leitura para você depois esse vídeo também e atrás de saber mais sobre introversão esse livro aqui chama o poder dos quietos da Susan Kan é um livro assim que é revolucionário no sentido dessa questão da introversão eu aprendi muito com esse com esse livro aqui eu recomendo fortemente que você leia se você não tem o hábito da Leitura aqui no YouTube tem várias palestras dela ela
falando sobre introversão isso aqui ajuda muito você quiser se aprofundar mais isso aqui é o teste que eu comentei que eu falei que eu fiz são 20 perguntas que tem aqui dentro do livro O meu deu 100% introvertida 100% o que é uma coisa rara de acontecer mas deu 100% eu recomendo fortemente que você eh Leia esse livro aqui que vai te ajudar ainda mais você vai ouvir muitas coisas que eu falei aqui nesse vídeo nesse livro aqui se você gosta de vídeos assim como esse eh práticos didáticos leves de uma forma simples já se
inscreve aqui no meu canal assiste os outros vídeos eu vou deixar algumas recomendações aqui para você também se se inscreve deixa um comentário aqui para mim você que é introvertido Me fala como que você se sente como que é para você como que esse vídeo tocou você e você que não é introvertido mas tá aqui por algum motivo talvez conviva com o introvertido e tenha dificuldade manda esse vídeo para ele também e olhe para pro pra sua pessoa aí introvertida com um outro outro olhar agora eu espero que você que é introvertido consiga ressignificar aí
a sua forma de se colocar no mundo de viver e de de colocar o seu a sua mat no mundo a partir de agora combinado A gente se vê no próximo vídeo então um beijo para você tchau tchau
