AULA 01: O jeito errado e antigo de emagrecer! | Acelerador do Emagrecimento 50

Olá seja bem-vinda ao nosso grande evento e antes dessa aula começar eu quero que você assista rapidinho o que essas mulheres têm para te dizer mulheres que já passaram pelo que você talvez esteja passando agora eu já tava sem espelho essa Doutora eu achava que cada dia que ia passar eu ia ficar mais gorda ia ficar mais doente e hoje eu já eliminei 18,2 Comendo de tudo principalmente a minha pizza meu Deus eu amo pizza Doutora aí Eu não larguei de comer a pizza Quantos anos você tá agora 67 hoje eu não tenho mais problema

com diabete eu não tomo mais remédio para pressão eu não tenho mais gordura no fígado Graças a Deus não sinto dor no meu corpo doutora tudo mudou 21 kg e o torresmo eu como é toda semana hipertensão hipotiroidismo o que não prestava eu tinha e o médico o cardiologista me parabenizou por o fato de eu ter 61 anos e os meus exames estão todos redondinhos já foram 11 kg como tudo que eu gosto semem fazer exercício físico Quantos anos você tem Fátima 65 20 kg em 8 meses não tô passando fome né Não Abro Mão

do meu bolo eu tenho hernia de disco tenho problema no devo siado tenho 67 anos 20 kg tudo churrasco adoro churrasco não abre mão Eu tenho 60 anos eu ia ficar de cadeira né Eu estava muito infamado muito detor mas agora graças a Deus ótima eu tava com 83 e hoje eu tô com 70 5 meses eu como a feiju quantos anos você tá agora 51 eu tinha Muita ansiedade e aí eu encontrei você Jesus botou você no meu caminho a minha vida mudou Eu já emagreci 10 kg 63 anos não deixo de comer meu

bolo não deixo de comer o meu acarajo como eu sou transplantada renal e uso aquele monte de remédios eu ficava colocando desculpas no corticoide etc etc e quantos quilos você já perdeu como doce eu como bolo eu como M tudo dentro das suas estratégias que você ensina Dora Cláudia com 30 dias eu já estav tão bem tão bem do reo só recebo elogio meus médicos meus exames maravilhosos estou ótima incrível não é talvez você esteja passando por essas dificuldades que Muitas delas já passaram eu quero te dizer fique tranquila pois eu sou dout Cláudia Benevides

médica especialista em nut ex obesa E nesse evento eu vou te mostrar em três aulas o método capaz de fazer você perder quantos Kilos quiser de forma saudável mesmo comendo doces massas bebidas churrasco e qualquer coisa que você queira sem neuras e que funciona muito bem especialmente se você tiver com 50 60 ou 70 anos de idade ou até mais imagine poder comer o pãozinho a tapioca ou o cuscus pela manhã O doce a sobremesa a pipoca com a família o churrasco a cervejinha ou o vinho nos eventos sociais comer sem culpa e mesmo assim

emagrecer saudável finalmente vesti aquela roupa da vitrine que não tinha o seu número e ainda ganhar elogios do médico e das amigas dizendo como Você emagreceu e está bem isso a emagrecer sem neura ou seja sem neuroses sem ficar sofrendo com dietas e se preocupando em parar de comer tudo o que gosta esse método que eu vou te mostrar aqui não se trata de exercícios físicos pesados shakes remédios hormônios cirurgias nem de alimentos Fitness estranhos muito menos jejum intermitente lowcarb cetogênica ou reeducação alimentar e eu sei que agora você pode estar achando que isso é

tudo historinha da internet e eu te entendo porque se eu tivesse no seu lugar ouvindo isso eu também pensaria assim mas isso não só aconteceu comigo como também já aconteceu com centenas e centenas de mulheres que já colocaram esse método em prática dá uma olhada rapidinho nesse caso da Bárbara que já tinha 74 anos de idade e vários problemas de saúde Comendo de tudo de tudo eu consegui perder 20 kg em 8 meses eu perdi 74 anos vou fazer 75 eu tenho problema de saúde seríssima porque eu só tenho um rim tem que ficar controlando

eu tinha edemas eu tenho hipertensão sou hipertensa e isso melhorou tudo a qualidade de vida minha hoje é outra eu como de tudo de tudo domingo mesmo estive na casa de um parente meu tinha feijoada eu comi feijoada uhum à vontade uhum incrível não é mesmo ela emagreceu 20 kg em 8 meses mesmo aos 74 anos de idade mesmo com vários problemas de saúde Rio único e ainda Comendo de tudo até a feijoada tudo isso seguindo esse passo a passo que você vai conhecer aqui nesse evento e esse é apenas um exemplo e se você

quiser depois que essa aula acabar você pode rolar essa página aqui embaixo e assistir os outros inúmeros estudos de caso de mulher mules que Já conseguiram emagrecer sem neura aplicando esse método que eu vou te mostrar aqui nessas aulas E além disso ao final dessa semana de evento para quem assistir todas as aulas vai acontecer o sorteio de dois kits lindos de eletrodomésticos novinhos compostos de uma AirFryer e uma cafeteira para o primeiro lugar e um liquidificador uma batedeira e um espremedor de frutas para o segundo lugar tudo isso para te incentivar a ficar aqui

com um método que permite emagrecer sem cortar os doces as massas a cervejinha e tudo que é gostoso da sua alimentação e talvez você agora esteja pensando mas Doutora que método de emagrecimento é esse Então como foi que você descobriu isso e a verdade é que talvez eu não seja muito diferente de você há 13 anos eu estava sobrecarregada estressada ansiosa trabalhando muito tinha acabado de casar ter filho e estava mais de 30 kg acima do meu peso atual como eu vim de uma família humilde pais separados minha mãe era secretária no interior do Pará

eu tive que fazer faculdade pública e ralar muito desde cedo para conseguir meus sonhos e estava descontando tudo isso na comida e apesar de eu já ser médica parecia que eu tava meio anestesiada porque eu já não podia mais escolher minhas roupas eram elas que me escolhiam eu já não ia pra praia de biquíni mas de camiseta e eu tinha 29 anos de idade mas parecia ter pelo menos 10 anos a mais só que nada disso estava me incomodando o suficiente para fazer eu sair do lugar até que no dia 16 de agosto de 2010

eu senti uma dor muito forte no abdômen e no mesmo dia no hospital que eu era diretora no ABC Paulista eu fui internada para fazer uma cirurgia de apêndice a famosa apendicite Parecia tudo tranquilo essa era uma cirurgia simples só que comigo não foi e quando eu acordei eu estava na UTI acontece que eu não estava só com sobrepeso obesidade eu descobri também que eu estava com gordura no fígado grau máximo quase virando uma falência total do fígado Além de estar com o corpo todo inflamado pressão alta colesterol e diversos outros problemas de saúde que

fizeram com que eu fosse parar na UTI depois de uma cirurgia que era simples naquele momento eu me liguei em todas as consequências das coisas ruins que eu estava fazendo com o meu corpo com a minha saúde e só pensei no meu filho pequeno ainda de colo que se eu tivesse morrido ele iria crescer sem lembrar de mim sendo criado por outra mulher porque o meu marido depois de algum tempo com certeza já teria casado com outra pessoa então eu decidi ali mudar e emagrecer só que eu tinha uma condição Eu queria emagrecer sem virar

a louca da dieta sem ficar antissocial e principalmente sem deixar de comer as coisas que eu gostava E aí o problema começou todos os jeitos tradicionais de emagrecer que eram ensinados e infelizmente são ensinados até hoje envolviam basicamente restringir e passar fome ou eram dietas de contar calorias e fazer déficit calórico ou eram ou outras formas que estavam na moda e se diziam diferentes como cortar carboidrato e fazer jejum na verdade ao frigir dos ovos era tudo a mesma coisa restringir passar fome ou parar de comer o que gosta então eu comecei a estudar será

que esse é realmente o único caminho para emagrecer porque todo mundo só ensina a emagrecer com restrição não existe outra alternativa não na Na época eu já tinha feito uma especialização em nutrologia mas eu fui e fiz mais uma depois tirei o título de especialista e mergulhei nos estudos científicos eu queria ver o que os melhores estudos do mundo tinham a dizer sobre emagrecimento ao todo eu pesquisei mais de 2.000 estudos científicos de diversos países e o que eu encontrei foi assustador eu descobri que o jeito antigo e trad ional de emagrecer ensinado até hoje

além de não funcionar está prejudicando o metabolismo principalmente das mulheres após os 50 anos de idade ajudando elas a engordar mais ainda daqui H pouco eu já te conto mais sobre isso mas também teve uma notícia boa eu descobri os princípios de um jeito novo e diferente e certo de emagrecer pouco conhecido pela maioria das pessoas e até dos Profissionais de Saúde eu não sei se você sabia mas existem grupos de pessoas que foram estudadas por mais de 30 anos dentro desses grupos existem pessoas que emagreceram Ou foram magras por uma vida inteira inclusive com

mais longevidade e qualidade de vida sabe o que elas têm em comum elas não faziam dietas restritivas elas consumiam bebidas alcoólicas até de forma moderada comiam gorduras massas doces carnes e eram felizes algo que quase nunca acontece com quem está de dieta era como se o corpo e o metabolismo dessas pessoas estivesse ligado com um botão de gasto de energia onde elas não guardavam gordura em excesso e isso se repetiu em diferentes partes do mundo com diferentes tipos genéticos como na Itália com vinho pizza lasanha macarrão e todo tipo de massa na França com os

seus doces famosos chocolates e carnes e no japão com o arroz por exemplo eu continuei estudando e finalmente decifrei o que acontecia no metabolismo para essa queima de calorias sem dietas poder dar certo e claro fui testar em mim mesma primeiro para ver se funcionava E o resultado mais uma vez foi assustador eu emagreci mais de 20 kg em um ano sem fazer dieta sem passar fome sem abrir mão de nada que eu gostava isso mesmo durante o meu processo de emagrecimento eu continuei tomando a minha cervejinha o meu vinho e comendo a minha farofa

as minhas massas que eu sou apaixonada e claro emagreci sem cirurgia bariátrica sem remédios sem aplicação de hormônios ou alimentos caros e estranhos todas essas estratégias que eu usei eu vou te mostrar aqui nessa semana de evento e depois de ter dado certo comigo eu organizei tudo em forma de método de passo a passo e quis saber se esse método funcionava para todo mundo então comecei a atender individualmente no consultório de nutrologia específico só para emagrecimento e nesse período foram mais de 5000 entendimentos e com toda paciente que aplicava exatamente a minha metodologia o passo

a passo dava certo e toda essa repercussão fez eu começar a atender só no particular e ter um valor de consulta bem diferenciado atraindo várias pessoas famosas como meus pacientes e parceiros tudo parecia estar perfeito porém eu sentia que ainda faltava um pedaço eu pensava quantas mulheres por esse Brasil e esse mundo estavam sofrendo agora por não saber esse novo jeito e verdadeiro de emagrecer estavam sentindo Todas aquelas dores que eu senti lá atrás sendo mal orientadas tentando e não conseguindo emagrecer por seguir o jeito antigo e errado achando que a culpa é delas se

sentindo Inc PES frustradas impotentes com vergonha do próprio corpo e da própria saúde então eu decidi vir para a internet e começar a ensinar o meu método esse jeito novo que batizei de saudável sem neura de forma 100% online para que eu pudesse atingir e ajudar muito mais pessoas desde então eu comecei a fazer minhas próprias pesquisas científicas para avaliar Esse novo método de emagrecimento que já foram publicadas no Estados Unidos e na Europa mas eu quero destacar aqui duas situações bem recentes em 2021 eu publiquei um estudo no Congresso Brasileiro de nutrologia que foi

eleito como destaque mostrando que mulheres acima dos 50 anos que estavam aplicando esse método sem neura de emagrecer estavam tendo resultados parecidos ou superiores aos melhores e mais caros medicamentos injetáveis do mundo que chegam a custar até r$ 2 2.000 por mês a diferença é que aqui no saudável sem neura elas emagrecem de forma natural apenas com alimentação e alimentos simples e baratos encontrados em qualquer mercado na cidade ou no interior eu fui convidada para apresentar esse estudo também em Oxford na Inglaterra mostrando como essas mulheres estavam emagrecendo e melhorando a saúde de forma online

sem precisar sair de casa o que foi de grande importância para o cenário mundial de saúde que vivemos nos últimos anos e você sabe o motivo e novamente tudo parecia lindo mas o ano de 2022 ainda me reservava uma grande provação em Julho de 202 22 eu sofri um acidente e fiquei internada por 11 dias na UTI entre a vida e a morte o que aconteceu comigo foi uma dissecção de artéria vertebral que é quando a parede da artéria rompe e o sangue começa a entrar pelo lugar errado isso foi um acidente espontâneo que aconteceu

comigo e que pode acontecer com qualquer pessoa a qualquer momento a diferença é que agora eu estava com o metabolismo saudável para entar essa situação e sobrevivi sem sequelas porém se isso tivesse acontecido comigo lá atrás quando eu ainda estava com 30 kg acima do meu peso com gordura no fígado e toda inflamada eu provavelmente não sobreviveria ou teria ficado com sequelas gravíssimas E por que que eu estou te contando isso porque eu quero te perguntar uma coisa como está a tua saúde hoje está forte e pronta ou está na Cord Bamba se você respondeu

que está na corda bamba você tem que assistir as três aulas desse evento pois essa é a minha missão de vida agora ajudar mulheres online a emagrecer com o método que salvou a minha vida a partir de agora Depois dos 50 anos de idade o que você precisa para emagrecer é conhecimento e acompanhamento Então vem juntinha comigo agora e para começar a aprender o método esse jeito novo e sem neura de emagrecer comendo de tudo você precisa primeiro entender Qual é o jeito antigo e errado que você provavelmente fez a vida inteira e faz até

hoje que está te impedindo de emagrecer e pior você acha que está certo você primeiro tem que parar de fazer esse jeito errado de emagrecer para então poder começar a fazer o jeito certo E qual é esse jeito errado de emagrecer então é o jeito que coloca o seu corpo em módulo de sobrevivência Como assim Doutora O que é isso fica aqui comigo que eu vou te explicar certinho e em poucos minutos você já vai conseguir identificar esse jeito errado de emagrecer e para ficar bem fácil de entender eu vou fazer uma analogia uma comparação

quando se trata de emagrecer o nosso corpo é como se fosse uma grande máquina que só tem dois botões possíveis de serem apertados um botão vermelho de guarda de energia e gordura e um outro botão verde de gasto de energia e gordura quando o botão vermelho de guarda de energia e gordura está apertado em nosso corpo a gente fica sonolenta cansada tem pouca libido e principalmente tem tem gordura acumulada pode até comer pouco comer saudável bastante salada cortar as besteiras e se exercitar mas não consegue emagrecer parece que o metabolismo está travado e aquela gordura

Está emperrada E aí você pensa meu metabolismo é lento é a minha genética não tem jeito nada que eu faça dá certo são os meus hormônios ai é minha idade é a menopausa porém não é bem assim quando isso acontece é porque o teu corpo está ativado no sistema errado naquele que engorda já no quando o botão verde de gasto de energia e gordura Está ligado a gente tem muita energia disposição muita vontade sexual e principalmente emagrece fácil e queima gordura mesmo comendo bastante ou até mesmo comendo doces massa churrasco bebida não engorda e consegue

emagrecer e depois que emagrece consegue se manter magra de forma fácil e sem muito esforço é como se tivesse um motozinho de queima de calorias dentro da gente e agora Talvez você pode estar pensando mas Doutora eu não tenho nada nadinha desse botão verde não e tudo o que você falou do botão vermelho eu tenho sou eu todinha se isso aconteceu com você se você se identificou mais com o botão vermelho do que com o botão verde significa que você está sim atualmente com o botão vermelho de guarda de energia ligado no seu metabolismo significa

que você está agora com o seu corpo em módulo de sobrevivência e pratica ou Já praticou o jeito errado de emagrecer em algum momento da vida e está sofrendo as consequências até hoje e Calma eu sei que você não fez isso de propósito você tentou acertar porém tinha as informações erradas e seguiu o jeito errado vamos entender melhor o que faz o seu corpo está nesse modo de sobrevivência que você está agora o botão vermelho e depois a gente vai para a solução tudo bem A primeira coisa que você precisa saber é que o nosso

metabolismo de hoje do século XX é um metabolismo ainda muito parecido com o dos nossos antepassados os homens das cavernas e o que acontecia com os homens das cavernas eles passavam muita fome Muito frio e comiam muito muito pouco e para o homem das cavernas comer ele tinha que passar muitos dias tentando caçar alguma coisa lutar com animais ferozes caminhar e correr vários quilômetros e quando conseguia caçar ou colher alguma coisa comia o máximo que podia naquele aquele momento e depois tinha que começar tudo de novo para não morrer de fome a espécie humana se

tornou uma máquina de guardar energia e acumular gordura ao longo dos milhões de anos pela evolução natural só foram sobrevivendo e passando os seus genes para a frente os humanos que conseguiam acumular muita gordura os outros foram morrendo de fome pelo caminho Isso é uma de sobrevivência o botão vermelho de guarda de energia e gordura é o estado natural do metabolismo do corpo humano que permanece até hoje faz pouquíssimo tempo que temos acesso à comida a supermercado e ainda não deu tempo da espécie humana se adaptar a isso naturalmente e por isso que você está

hoje com o botão vermelho de guarda de gordura ligada no seu corpo e não consegue emagrecer e o pior as tentativas de emagrecer tradicionais que te ensinam só pioram isso e eu vou te explicar Toda vez que você inicia uma tentativa de emagrecimento seja um jejum intermitente que é ficar muitas horas sem comer Ou uma lowcarb ou uma cetogênica que é tirar carboidratos ou exercício físico para perder calorias muito intenso remédios para emagrecer uma reeducação alimentar shot ou qualquer outra coisa o seu metabolismo olha e pensa Hum ela está emagrecendo perdendo gordura que é o

nosso estoque de energia meu Deus se continuar emagrecendo assim vai morrer de fome vamos travar agora essa perda de gordura talvez você já tenha passado por isso ou já viu acontecer isso com alguém começa uma tentativa de emagrecimento Qualquer que seja emagrece um pouco no começo e depois de pouco tempo trava tudo e para de emagrecer mesmo comendo pouco mesmo comendo saudável parece que quanto menos come mais travada fica aquela gordura e depois volta a engordar tudo de novo isso é o metabolismo ligando o botão vermelho e estando em módulo de sobrevivência existe um nome

científico para ess efeito chamado de adaptação metabólica ou termogênese adaptativa dá só uma olhada em alguns estudos científicos que já comprovaram esse efeito Esse estudo aqui foi realizado no Brasil com mulheres obesas que foram internadas por uma semana recebendo uma dieta controlada de bem baixa caloria os pesquisadores mediram o metabolismo dessas mulheres antes de começar a dieta e mediram depois de uma semana de dieta e a conclusão do estudo foi a restrição calórica de curto prazo em mulheres obesas leva a diminuição do gasto energético de repouso traduzindo o que significa isso que o metabolismo dessas

mulheres depois de apenas uma semana já diminuiu ficou mais lento e passou a gastar menos calorias para poder a adaptar e parar de emagrecer pois essas mulheres começaram a comer muito menos do que comiam é o botão vermelho sendo apertado e temos esse outro estudo que também fala a desaceleração da taxa metabólica de repouso É um mecanismo de sobrevivência biologicamente significativo que conserva a energia em Face da Fome traduzindo o que isso significa cada vez que você tenta emagrecer o corpo vai saber e vai ligar o botão vermelho o modo de sobrevivência vai desacelerar o

metabolismo para gastar menos calorias e vai travar o seu emagrecimento olha só o que aconteceu com a Adriana minha aluna antes dela me conhecer quando ela ainda aplicava o jeito antigo e errado de emagrecer tava fazendo uma dieta restrita comendo alface e proteína mas contado tipo três folha de alface e um pedaço de bife uhum dois meses eu perdi só 2 kg viu só ela tava fazendo uma dieta super restritiva passando fome contando até as folhas de alface e não tinha emagrecido quase nada em dois meses Uau meu Deus Doutora então deixa ver se eu

entendi Qualquer tentativa de emagrecer que eu fizer o metabolismo vai entender vai se adaptar de desacelerar e travar o emagrecimento depois de pouco tempo Sim é isso mesmo que vai acontecer o módulo de sobrevivência o botão vermelho vai ser ligado e olha só tem gente que nem consegue chegar nessa fase da adaptação do metabolismo a pessoa desiste antes pois para chegar a travar o metabolismo a pessoa tem que conseguir Executar a dieta restritiva por algum tempo mas imagina só você ter que abrir mão do seu pãozinho do chocolate da cervejinha da Pizza do churrasco muitas

pessoas já desistem aí mas vamos supor que você está focada e diz não tem problema vou cortar tudo mesmo e vou emagrecer é aí que vem o segundo problema é a parte social principalmente após essa fase dos 50 anos aí de idade com bastante família encontros amigo pessoas comendo bebendo se divertindo ao redor E você de dieta não podendo comer nada você fica infeliz e só depois mesmo se você continuar focada é que vem o metabolismo e se adapta e trava ligando o botão vermelho Então veja só como é difícil emagrecer do jeito antigo você

sofre para começar sofre durante o processo e no final nem dá resultado pois mesmo que você se mantenha focad Dinha o metabolismo vai travar então se você até hoje não conseguiu ficar magra Não se culpe é porque você estava aplicando esse jeito antigo e errado que não funciona a longo prazo e a mesma coisa acontece se você não fizer nada e ficar comendo normalmente o corpo vai olhar aquelas calorias entrando e pensar Eba energia vamos estocar agora mesmo em forma de de gordura para nossa sobrevivência Pois nunca sabemos Quando vamos passar fome e precisar é

assim que é a programação do seu metabolismo ainda do tempo das cavernas Então vamos recapitular O que você já aprendeu até agora se você fizer qualquer tentativa de emagrecer o metabolismo trava em pouco tempo liga o botão vermelho e até volta a engordar se se você não fizer nenhuma tentativa de emagrecer e continuar tocando a vida normal principalmente após menopausa o corpo também vai pegar as calorias e guardar o máxximo que puder em forma de gordura se ficar o bicho come Se correr o bicho pega e como o tecido de gordura é inflamatório a cada

dia que passa o seu corpo fica mais inflamado o que aperta mais ainda o botão vermelho no módulo de sobrevivência e acumula Mais gordura é Um Ciclo vicioso Sem Fim onde a gordura gera gordura Doutora eu entendi então Mas pelo amor de Deus qual é a solução para emagrecer Qual é o jeito certo como que desliga esse botão vermelho calma pois Existe sim uma luz no final do túnel existe um jeito novo e certo de emagrecer ainda pouco conhecido que engana o metabolismo alternando diferentes estratégias e nunca deixa ele entrar no módulo de sobrevivência pois

quando ele acha que vai começar a passar fome e se prepara para travar a gente muda e o melhor com isso a gente consegue ligar e manter ligado o botão verde de gasto de energia no corpo onde além de emagrecer ainda permite comer as massas os doces a cervejinha e o que quiser pois essas calorias serão queimadas e não estocadas em forma de gordura dura mais ou menos parecido com aquelas pessoas magras de ruim que comem de tudo e não engorda sabe E isso tem funcionado especialmente bem para o metabolismo das mulheres acima dos 50

anos a propósito vamos conferir o que aconteceu com a Adriana depois que ela começou a aplicar o meu método esse jeito novo e sem neura de emagrecer aí eu encontrei a senhora pelo Instagram que foi a minha glória e quantos Kilos você já emagreceu 18 Kg em quanto tempo São 3S meses na menopausa tratando a tiroide uhum e tô conseguindo quantos quilos você já emagreceu conta pra gente então desde quando eu comecei 34 kg tem 11 meses e um pouquinho não completou ainda um ano como realmente de tudo sem Meo eu como o meu chocolate

eu como a minha carne eu como o meu queijo o que eu quiser eu como você tem quantos anos tenho 51 MS que veio já completo 52 incrível não é você viu que logo nos primeiros três meses aplicando o método Ela já ligou o botão verde rápido e emagreceu 18 Kg mesmo comendo pizza e churrasco e antes com o jeito antigo sem comer nada contando até folhas de alface ela tinha emagrecido apenas 2 kg em 2 meses e agora na segunda entrevista que eu fiz com ela 11 meses depois de começar ela com continua com

botão verde apertado e emagreceu 34 kg e continua comendo carnes Queijos chocolate e tudo que ela gosta e ainda melhorando muito a saúde e tudo isso mesmo tendo hipotiroidismo eu fico até emocionada e por que que ninguém nunca te contou isso antes porque isso é relativamente novo na ciência e ainda não é ensinado na maioria das faculdades Mas a gente não está aqui que para julgar ou achar culpados no passado e sim para ser gratas porque agora sabemos Qual é o jeito certo de emagrecer esse jeito novo e certo que eu chamo de saudável sem

neura é o jeito que eu organizei em forma de método de passo a passo e Que eu apliquei em mim mesma há mais de 10 anos e desde então venho ensinando para as minhas pacientes e alunas e agora eu eu sei que você tá louca se descabelando para saber como faz esse jeito certo e chegou a sua vez de entender como isso funciona isso mesmo na quarta-feira na aula número dois que é a continuação do que estamos aprendendo aqui eu vou te mostrar como é esse jeito que ativa o botão verde você vai aprender como

ele funciona e como aplicar no seu caso Pois cada metabolismo é diferente diferente e a sequência de estratégias para funcionar tem que ser individual então mulher pelo amor de Deus não perca de jeito nenhum a aula dois que vai no ar na quarta-feira pela manhã coloca logo um despertador para você nem correr o perigo de esquecer porém antes de finalizarmos essa aula aqui que já tá ficando grande demais eu tenho duas tarefas práticas muito importantes para você fazer e já ir começando a ver os resultados Pegue um caderninho para anotar e presta atenção você aprendeu

hoje sobre o jeito antigo e errado de emagrecer que liga e mantém ligado o botão vermelho de sobrevivência de guarda de gordura no corpo e se você ainda está com dúvida se o seu botão vermelho está ativado ou não É só conferir você está acima do peso ou não não está conseguindo emagrecer você sente dores pelo corpo se sente cansada ansiosa ou com pouca vontade sexual você tem doenças como gordura no fígado colesterol aumentado diabetes ou pré-diabetes sua circunferência abdominal barriga está com mais de 88 cm que é um sinal de acúmulo de muita gordura

viceral inflamatória extremamente ente perigosa para a saúde aumentando muito o risco de infarto e AVC quanto mais dessas condições você tiver mais apertado está o botão vermelho de guarda de gordura em você e mais debilitado e em risco está a sua saúde nesse momento principalmente se você já estiver passado dos 50 anos de idade E cada vez que você faz uma nova tentativa de emagrecer errada do jeito antigo e trava e volta a engordar depois você está prejudicando ainda mais o seu metabolismo cada vez que isso acontece o corpo aperta ainda mais fundo o botão

vermelho e fica cada vez mais difícil de emagrecer e destravar cada vez que isso acontece você fica mais longe do seu sonho de conseguir escolher as suas roupas ao invés de ser escolhida por elas de conseguir amarrar o sapato sozinha de conseguir olhar no espelho e se sentir bem de conseguir ir no médico e levar elogios pelos exames e não broncas de parar de sentir um monte de dor em tudo que é lugar pelo corpo Porque ele está com uma sobrecarga imensa de peso para suportar pensa naqueles sacones de 5 kg de arroz quantos desses

você tá carregando aí dentro do teu corpo nesse momento então mulher hoje precisa ser o seu dia do chega você precisa se comprometer agora aqui comigo e essa vai ser a sua primeira tarefa prática anota aí como você vai fazer aqui abaixo desse vídeo tem um botão para você clicar e entrar na comunidade do Facebook desse evento ou um link na descrição desse vídeo clique no botão e solicite a sua entrada que em poucos minutos a minha equipe vai te colocar lá dentro e lá dentro dessa comunidade você vai postar e escrever que hoje é

o seu dia do chega vai escrever que a partir de hoje você não tolera mais estar com o botão vermelho ligado a partir de hoje você não vai mais praticar o jeito antigo e errado de imagrecer que só prejudica ainda mais o seu metabolismo a partir de de hoje você se compromete a aprender e aplicar o jeito certo de emagrecer que liga o botão verde permite comer de tudo que gosta e é o que eu vou te mostrar na aula número dois combinado Essa é primeira tarefa a segunda tarefa prática tem a ver com o

sorteio dos kits eletrodomésticos Lembra que eu falei que quem assistir as três aulas até o final poderá participar do sorteio então agora mesmo você pode dobrar a sua chance de ganhar fazendo a segunda tarefa prática como é que ela funciona você vai agora no meu Instagram o @d Claudi Benevides e vai comentar no último post que tiver publicado lá qual foi o seu maior aprendizado da aula de hoje se você fizer isso na hora do sorteio o seu nome vai aparecer duas vezes na lista e você terá o dobro de chances de ganhar não é

incrível eu faço isso isso para te incentivar pois se você fizer essas duas tarefas práticas o aprendizado vai fixar muito mais forte no seu cérebro e você já vai sair muito na frente em direção ao seu emagrecimento sem cortar os doces as massas e até a cervejinha eu espero o seu comentário lá dentro da comunidade na tarefa um e o seu comentário no meu Instagram também na tarefa dois e eu vou olhar e quero saber que você está com comigo que a partir de hoje chega de botão vermelho chega de jeito errado de emagrecer Combinado

então um beijo e eu te espero lá e nessa segunda aula eu vou te mostrar qual é o jeito certo e mais moderno de emagrecer o passo a passo que ativa o metabolismo da forma correta mesmo comendo doces massas e até a cervejinha pelo meio do caminho eu tenho um exercício prático para você fazer e ajudar a iniciar a sua jornada no imag recimento sem neura eliminei 10 kg Quantos anos você tem mácia 69 o que foi que você não deixou de comer que você come sem neura chocolate Fi perdi muita medida vesti meus vestidos

antigos e tá maravilhoso eu sei que eu tava engordando engordando a pandemia ajudou muito e eu não conseguia emagrecer sozinho eu já fui para médicos quando eu vi uma live sua e olha tô aqui não vou te largar fiz todos os exames a médica me deu tantos Parabéns que que você tá fazendo que os exames estão ótimos remédios de pressão só tomo um o da ela tirou fou não precisa seguindo o programa acontece é natural você não passa R visitar umas colegas era aniversário de uma delas ai vamos vamos pra pizaria sem neura eu falei

isso não vai prejudicar tomei uma cervejinha exatamente o nome do teu programa sem neura e dá certo