DIETA QUE EMAGRECE 12KG EM 2 SEMANAS! É POSSÍVEL? #NUTRISINCERA

Você já ouviu falar na dieta que promete eliminar de 3 a 5 Kg em 3 dias ou 12 kg em 14 dias e tem médico dizendo que ajuda até eliminar câncer Será que essa dieta realmente funciona e será que ela faz bem para sua saúde fica comigo nesse vídeo que você vai descobrir Olá sejam bem-vindos a mais um vídeo deste canal meu nome é Talita peroz e é que você vai aprender a emagrecer sem terrorismo nutricional então se você ainda não é inscrito já se inscreve ativa o Sininho para você não perder conteúdos como este

e atendendo a pedidos Neste vídeo eu vou reagir sobre a dieta do ovo para quem está ouvindo falar dela pela primeira vez saiba que não é uma dieta nova ela existe muito tempo de vez em quando ela volta recentemente uma blogueira Com milhões de seguidores começou a fazer tão famoso dieta do ovo e voltou a ficar em alta tá que não é tão famosas Mas enfim a dieta consiste em comer ovo Talita dieta do ovo é óbvio sim come ovo né mas eu vou te falar como funciona exatamente quantos ovos você pode comer e essas

variações tá dela tem gente que faz de 5 a 7 dias eu vou comer alface com chicória vai ser só folhas verde e ovo Mesmo durante esses cinco dias eu espero que eu aguento né gente que eu não passe Mal Tem gente que faz 14 dias bem gente é vou resumir tá é ovo no café da manhã ovo no almoço ovo no lanche da tarde e ovo no jantar tem uma versão mais restrita que é que as pessoas fazem de até cinco dias que pode uma colher de sopa só de azeite 20 g de queijo

no café da manhã no almoço no lanche da tarde no jantar e só pode comer verduras e legumes tá isso mesmo gorduras e legumes e quanto de ovo você pode comer de 2 a 3 ovos no café da manhã de Dois a três ovos por exemplo café da manhã é café chá de 2 a 3 ovos uma fatia de queijo e pode espinafre pode cheiro verde temperinhos não pode comer frutas no almoço salada e legumes refogados com uma colher de sopa de azeite pode as 20 gramas de queijo também na hora do almoço e de

Dois a três ovos lanche da tarde pode tomar chá à vontade pode temperar o seu ovo com espinafre com couve Picadinha pode colocar cebola pode colocar tomate pode colocar cheiro verde tá as ervinhas desidratadas páprica temperinhos Pimenta pode também preparando com uma colher de sopa de azeite se você for fazer os ovos mexidos e de Dois a três ovos também então pode Dois a três ovos na hora do almoço dois ou três ovos do café da manhã Dois a três horas no lanche da tarde e o jantar consiste novamente com dois a três ovos também

no jantar e como você vai preparar esse ovo refogadinho no azeite ou pode comer ovo cozido tá e Sempre acompanhado de verduras e legumes e você vai fazer isso de três a cinco dias tem gente que comentou eu vou compartilhar os depoimentos aqui com vocês que conseguiu emagrecer 5 kg tá tem gente que perde dentro de sete dias e cinco a 12 kg tem pessoas que perde 12 quilos é quando eu iniciei esse desafio com 82 kg e hoje eu encerro esse desafio com 4,800 gente então ou seja o total perdido aliás 8,77.200 Ou seja

no total de 4 kg e 800 Gente do céu tô feliz demais com esse resultado graças a Deus consegui sair da casa dos 80 kg a variação para quem faz Até 14 dias é que pode suco verde pode frutas mas também assim como a de 3 a 5 dias não pode comer carboidrato então você passa 14 dias a base de verduras e legumes frutas e ovo tá a sua fonte de proteína vem do ovo não pode tomar Whey não pode comer frango peixe nem carne vermelha [Música] só uma observação que depois eu vou explicar melhor

tá só pega Cap dessa observaçãozinha cada ovo contém 6 gramas de proteína por exemplo a minha dieta hoje para eu conseguir alcançar a quantidade de proteína eu teria comer 20 ovos de dia para bater a minha meta diária de proteína tá [Música] tem gente falando que essa dieta pura até câncer né ela desinflama Papa quem tá com câncer é bom para quem está com mioma é bom para quem tá com cisto para qualquer doença a dieta do ovo ajuda porque você para de comer toxina separa de inflamar seu corpo separa de misturar coisas que o

seu corpo não precisa que faz mal então você vai começar a limpar e desinflamar tá bom gente vocês já pararam para se questionar Será que realmente for a câncer essa dieta Gente vou parar para refletir se hoje se alguém da sua família tivesse com câncer você iria fazer esse tipo de dieta como tratamento e eu não iria tá gente essa é minha mãe de opinião essa dieta vai te fazer emagrecer sim é verdade mas você está preparado para voltar para sua rotina Depois dessa dieta você aprendeu a comer com ela ou você vai ficar comendo

ovo para o resto da sua vida você conseguiu praticar atividade física enquanto fazer essa dieta Muito provavelmente não eu falei para vocês que eu tive uma leve tontura junto com uma leve fraqueza Eu jantei ontem gente era 6 horas da tarde e não comi mais nada quando eu fui dormir gente meia-noite eu não consegui dormir quando eu fui dormir ontem era 12 horas meia-noite né Gente eu fiquei revirando na cama duas horas eu fiquei até 2 horas da manhã revirando gente na cama o que que eu fiz eu tive que levantar gente comer uma colher

de aveia uma colher de sopa de aveia e tomei um pouco de água isso mesmo pessoal porque senão eu não ia conseguir dormir e aí foi aí que eu consegui dormir gente era uma fome mas uma fome que chega doía sério e foi isso que eu senti tá pessoal no primeiro dia e Talita agora você deve estar se perguntando o que que eu perco fazendo essa dieta você perde o seu tempo terra com o seu metabolismo e ainda não vai aguentar mais ver ovo na sua frente filha de Deus é isso que vai te acontecer

gente Passei aqui só para falar com vocês rapidinho terminei de almoçar agora né vou mostrar para vocês aí rapidinho e gente hoje é o terceiro dia e eu já tô começando a ter um leve leve enjoo das coisas que eu tô comendo entendeu E por que que eu não recomendo a dieta de novo por que que eu além de ferrar com seu metabolismo Quais são os efeitos negativos dela né a longo prazo gente quando vocês fazem uma dieta muito receita vocês pedem gordura e massa magra e quando vocês engordam vocês engordam só gordura e por

isso que você fica com metabolismo lento Ah meu metabolismo é lento não vivem dieta restrita eterna efeito sanfona porque emagrece fazendo dieta restrita volta a engordar vocês engordam só gordura ninguém engorda ganhando massa magra tá E esse mecanismo ferra com metabolismo de vocês é isso que lentifico metabolismo de vocês Lógico que aliado o seu estilo de vida né ausência da atividade física gente só para título de conhecimento tá já foi comprovado cientificamente tem estudos que comprovam isso que é melhor o paciente indivíduo permanecer um sobrepeso obesidade do que emagrecer com uma dieta restrita onde ele

vai perder gordura e massa magra porque quando ele engorda engorda só gordura Isso pega com metabolismo de vocês o qual que de questão que eu levanto aqui a bandeira né das Dietas restritas elas não te ensinam a comer aí você para volta os seus antigos hábitos você volta a engordar e o mais importante você não aprendeu porque a comer o emagrecimento ele só vai ser definitivo quando você aprender a comer gente então Parem de focar em cortar carboidrato cortar o doce enfoquem gastem a energia de vocês em aprender a comer Lembra que eu falei que

se fosse para fazer essa dieta eu teria que comer 20 ovos não comer a quantidade de proteína adequada que a rainha do processo de emagrecimento ela só faz você perder massa magra tá gente e além de tudo vai aumentar sua fome vontade de comer doces alimentos mais palatáveis e aí você vai achar que o seu problema é que você não consegue fazer dieta você não tem foco suficiente você tem força de vontade suficiente quando na verdade é o seu organismo pedindo socorro a ressalva que eu deixo aqui neste vídeo é o seguinte cuidado com as

fórmulas mágicas pare de ficar procurando atalhos no processo de emagrecimento esses atalhos não vão te ensinar o principal que a fazer as pazes uma comida e aprender a comer o problemas das Dietas restritas é o que você não consegue mantê-las para o resto da vida última refeição do dia 3 dessa dieta do ovo lembrando pessoal que é que hoje eu só vou comer dois ovos 30 gramas de batata doce 30g de queijo coalho Por que pessoal porque eu tô enjoada gente eu tô enjoada de comer salada Vocês precisam entender que não é sobre cortar o

leite carboidrato glúten vocês podem comer vocês podem emagrecer comendo de tudo tá e se você está cansada de tentar emagrecer e não conseguir vive em guerra com a balança não sabe o que pode não pode comer e não aguenta mais dietas restritas esse terrorismo nutricional conheço o meu programa de emagrecimento nele você vai emagrecer comendo pão com ovo tapioca cuscuz arroz feijão comidas que a gente encontra no mercado na feirinha no açougue é comida do dia a dia gente nada mirabolante no meu programação 9 aulas com vários e-books mas plano alimentar com tudo que você

precisa comer da quantidade certa além de ter acesso imediato poder começar hoje mesmo o pagamento é o único tá gente não é recorrente então se você tá interessada basta clicar no link eu vou deixar aqui abaixo na descrição do vídeo tá bom E se você gostou desse vídeo Deixa aquele like para que eu traga mais conteúdos como eles e comente se você quer que eu traga mais alguma dieta da moda neste canal ou reage a algum conteúdo tá então é isso eu vou ficando por aqui e até o próximo vídeo