Como Manter ou Aumentar a Sua Produtividade Sem Perder a Motivação

É muita gente me pergunta Joel como é que você faz para manter sua motivação todos os dias e eu me pergunto porque as pessoas perguntam espia a resposta é simples é porque elas querem ser mais produtivas então no vídeo de hoje eu vou te ensinar como ser produtivo sem perder a motivação que fica aqui que esse vídeo para você ver e vai começar se inscreve no canal se você ainda não inscrito todas as semanas dois vídeos a gente coloca aqui para você aí agora você está curado novo antes a gente colocava as horas da noite

agora a gente colocar às dezenove horas estão as terças e Quintas 19 horas todas as semanas veja aqui no canal Quando eu abro o a minha caixinha de perguntar lá no Instagram muitas pessoas pergunta João como é que eu faço para ser motivado como é que eu faço para não ter motivação queria ter motivação igual a sua E aí eu sempre respondeu uma conta o motivo ato eu acordo porque eu tenho que fazer a tarefa porque eu sou responsável que eu tenho as minhas rotinas que eu tenho disciplina só que no vídeo de hoje aqui

no canal eu vou contar uma coisinha um segredinho é como se fosse é um truque não truque é um método é um sistema que eu uso para manter minha produtividade alta mesmo se no dia eu não tiver tão motivado assim porque manter a produtividade Alta ou seja colocar energia numa coisa que era te dar resultado que ela te traz coisas importantes para você coloca energia coloca tempo coloca inteligência coloca dinheiro coloca ali a tua prioridade e traz resultados para você performance e eu utilizo uma ferramenta de planejamento que eu uso todos os dias eu tenho

um Player e nesse Player eu coloco todas as tarefas do meu dia esse pleno prende que eu desenvolvi durante muito tempo desde a época que andava eu anotava os meus treinamento anotar você tem que eu queria fazer anotava as coisas que eu tinha que melhorar e aquilo ajudava o meu treinamento e ajudava na minha Competição eu fui fazendo isso durante vários anos décadas na minha vida como atleta Depois eu virei treinador de natação E aí eu era melhor ainda então eu tinha meu caderno meu caderno de Treinamento onde eu levo nos treinamentos para o programa

Minha priorização e o sistema tizei o que eu ia fazer como que tinha sido o que que aconteceu cara objetivo do dia objetivo da semana objetivo do mês e eu periodiza vá Agora conseguiu construir um Player que eu chamei Player da alta-performance que tem esse objetivo de transformar o seu dia um dia mais produtivo Independente se você tá motivado não que eu uso esse plano eu eu uso esse prender todo santo dia antes de começar o trabalho eu vou pegar que o planeta eu vou te e esse aqui é o player da alta-performance que eu

desenvolvi é uma é uma referência um compêndio de muitos anos na minha vida tá eu vou começar mostrando do meu plano era aqui mas antes quero saber uma coisa você usa alguma ferramenta você usa um Player você usar um bloco de notas você usa um Moleskine você usa um caderno Você usa alguma coisa para melhorar sua produtividade e te lembrar das tarefas que você tem que fazer se você usa deixa aqui embaixo que eu quero saber e agora você vai ver aqui esse plena né é o player que ele tá disponível as pessoas compram muitas

pessoas é utilizar então plenamente 60 dias sempre vem aqui uma informação eu tenho uma cartinha que eu mando para as pessoas falando sobre essa ferramenta que é uma ferramenta que vai estar ao seu lado e que ele vai guiar é muitos dos seus resultados tem aqui a declaração de compromisso né você se compromete o uso é o j me comprometo que vou usar esse Player para os devidos fins da minha vida pessoal e profissional aqui São Paulo a data de 2020 eu faço assinatura tem uma frase meu pai e eu venho com uma reflexão aqui

no player o que que é alto performance a performance para você já entender a diferença então é um Player meu conteúdo vista como se fosse um livro apostila né o manual aqui tem um Manifesto da alta-performance que eu boto ele para você ó todas as pessoas tão talentosas mas o que lápis do talento é disciplina por que que eu começo com essa reflexão porque esse é um Player que vai fazer muito por você se você for disciplinado eu tô falando desse planner mas por exemplo se você escreve as coisas todos os dias faz uma lista

de tarefas o tio do lixo e isso vai ajudar bastante antes de ter um Player eu tinha uma rotina assim eu fazer uma lista de tarefas das suas que eu tinha que fazer aí eu tinha um begin que a tarefa mais importante do dia de das dez tarefas por exemplo que eu tinha que fazer tinha uma tarefa que é a mais importante eu não ia embora eu não terminava o meu dia de trabalho enquanto eu não tivesse resolvido essa tarefa E aí eu elencava as tarefas que eu ia fazendo começar com aquelas mais chatinhas porque

eu tinha mais energia começo do dia eu tava mais cansado as mais certinhas eu ia fazer ele executando e eu ia ficando cada vez que eu ficava olhar eu e olhando olhando e aquilo a referência bem legal do meu progresso do avanço aqui tem um planejamento do mês por exemplo teus projetos do mês maiores eventos maiores projetos coisas que devem acontecer esse mês principais prazos E inclui a melhor maneira de garantir a minha prepara você nesse mês é e eu sentido é que eu estou sentindo uma vida melhor viver uma vida melhor em cima esse

aí Aqui tem por exemplo o seu mês inteiro deve ser coloca as tarefas aqui você teve um overview das tarefas mais importantes do mês aí a que você prepara a sua semana a semana dividido em manhã tarde noite as tarefas que você tem que fazer de segunda a domingo manhã tarde noite você coloca eventos coisas que tem que acontecer para Azul melhor maneira de acontecer e evidência aí você planeja sua semana e aí começa aí começa o dia por exemplo eu tenho lá amanhã intencional na manhã intencional são reflexões intencionais por meio de perguntas são

10 perguntas se você tem que responder nesse plano é que o objetivo dessas perguntas é trazer reflexão trazer uma luz para as tarefas que são importantes naquele dia e aí deixa eu te explicar uma coisa a importância disso tudo porque é importante eu tô falando de um Player Mas pode ser que não seja um planner tá pode ser que seja um caderno aliás como eu falei anteriormente eu já usei muitas vezes muitos anos um caderno porque quando primeira primeira coisa porque quando você anota o seu objetivo a sua tarefa você traz em Lucidez você traz

clareza e você traz foco para a sua tarefa porque você me materialismo você pega no papel você pega na caneta você pega no lápis e você tem a sinestesia vocês se escreve aquilo aquilo aumenta-se o foco tem pesquisas que comprovam que quando você escreve um objetivo você aumenta as chances de concretizar esse objetivo quando você por exemplo pensa tem uma chance quando você escreve tem uma outra chance aumentada quando você escreve ver baliza para outra pessoa hoje eu vou fazer tal coisa ó essa semana você tá coisa esse mês é o mês só coisa você

tem a chances de resolver isso eu tenho eu tenho uma mania né todas as semanas eu tenho uma palavra da semana eu abrir segunda-feira falava da semana falou estratégia aceleração foco rotina hábito saúde então o objetivo disso é traseiro foco e trazer consciência Esse é o primeiro ponto e depois aumentar as chances de você realizar os seus objetivos porque veja Pode ser que você chegou chateado tá motivado que eu te alguma coisa com a sua família mas você tem um método isso vai te ajudar tem uma frase inclusive que eu gosto muito pessoas medianas tem

metas pessoas de alto nível tem sistemas sistemas é igual método uma metodologia que você ser tão grande objetivo é você ter um metro Aí você vem aqui preenche alguns itens por exemplo logo que motiva hoje é uma das perguntas algumas das perguntas que aqui se eu fosse o meu próprio treinador Eu gostaria que o que que eu não posso esquecer Quais são as coisas importantes as três tarefas mais importantes do dia as três pessoas que eu tenho que falar hoje a três coisas que não podem faltar mensagem para mim durante o dia as tarefas que

tem que ser realizado estudos aqui no planejamento Então antes de começar o seu dia a gente conversar o meu dia que eu fico lá pa escrevendo escrevendo escrevendo isso me traz muita clareza você me traz muita Lucidez nas coisas que eu tenho que fazer e aí você tem que tomar cuidado ter que se auto-observar sobre um aspecto não coloque metas que você não vai alcançar que são ilusões que são é delírios não coloca metas realísticas e realizáveis então entregar um relatório Limpar todas as caixas de e-mail terminar uma apresentação fazer os meus exercícios comer bem

porque dentro das suas rotinas Tem tantas rotinas profissionais quanto às rotinas pessoais todos aqui e São coisas que você vai realizar durante o seu dia aí na outra página que tem todos os horários você coloca 7:00 vou fazer isso 8:00 vou fazer isso navegador fazer isso 10 horas de fazer isso e é você vai ficando E essas tarefas que você vai fazendo um resumo e esse resumo te dar um overview do seu dia que já prepara para o próximo dia e aí você tem a sua vai E isso acontece turma todo dia então a gente

faz isso na segunda você faz isso na terça vai fazer cima quarta se avalia o seu dia antes de começar o dia avalia o seu dia no final do dia então o que eu vou fazer hoje aí faz as tarefas ao final do dia o que eu fiz o que eu aprendi O que eu desenvolvi o que eu tenho que melhorar E aí você vai escrevendo colocando isso na rotina colocar esse de maneira disciplinada colocando de maneira dirigente vai ser inevitável que você vai aumentar sua performance eu digo para você hein eu tô falando esse

plano aí mas pode ser anotando lembrando pode ser montando o mesmo o segundo no terceiro dia você já vai observar melhorias assim avassaladoras a sua vida pessoal e na sua vida profissional é isso aqui que eu faço de maneira disciplinada diária para manter a minha produtividade e sem precisar de motivação que é o seguinte é motivação importante motivação é legal eu gosto de motivação Eu costumo dizer o seguinte uma pessoa motivada vale por duas só que falando pô motivação não é legal não tivesse é muito legal você está motivado você tá mais feliz você tá

mais enérgico você e mais agora você não pode depender da motivação para começar uma tarefa Por que a motivação É depende de um estado eu não sei lá imagina no dia que você tá triste que tem várias responsabilidade para fazer não vai fazer porque não está motivado ou alguém me desmotivou ninguém é capaz de Juíz motivar porque a motivação uma porta que se abre de dentro para fora essa motivação intrínseca ela pode estar muito mais alto no dia no outro dia ela pode tá mais baixo Aliás a vida normal na vida adulta é assim que

funciona né Agora imagina você tem disciplina e se você é uma pessoa disciplinada e não depende tanto da motivação mesmo sabendo que era importante e você tem um sistema você vai conseguir ter mais produtividade e consistência na sua propriedade que é isso que você quer trabalhar melhor de ver melhor ter mais resultados colocar energia numa coisa e essa energia voltar para você informar de um resultado em forma de satisfação em forma de auto-realização e realização dos seus pares não teu trabalho na tua família na tua vida profissional e se alguma coisa pode acontecer você pode

chegar o final do dia e falar sem poder uma desmotivada porque eu acho que eu não fui tão produtivo assim eu sei parece que eu não produzir tanto parece que eu não trabalhei legal e um planner em um lugar para você anotar vai te lembrar que você tá enganado repara ao final do dia pode ser que você não executou todas as tarefas que você queria pode ser isso é normal Mas quando você Anota tudo que você fez você vai perceber que você foi produtivo e aí não se engane o fato de você não ter conquistado

não ter terminado tudo não quer dizer que você não foi produtivo Pode ser que você termine amanhã quanto é que você tem mina e depois de amanhã pode ser que você termina e no final da semana mas é você tá olhando você tava olhando e você ta medindo o seu Progresso e uma maneira simples é simples então tudo que você precisa agora em um sistema eu te mostrei uma opção e de disciplina para colocar esse sistema em prática isso vai fazer com que você aumente a sua produtividade mesmo em dias que você não se sinta

tão motivado assim se esse vídeo bater mais de 50 mil visualizações eu vou disponibilizar uma versão pocket dele desse player de altíssima performance para você então compartilha para tu Oi para todo mundo que quando bater 50 mil views e aqui que vai mandar diretamente para você baixar um link gratuitamente Ok valendo vai