galera esse vídeo aqui vai ser diferente dos outros vídeos que tem no canal vai ser mais um passo a passo mesmo como implementar o nosso sistema de produtividade porque o seguinte eu aposto que não é a primeira vez que tu procura por estratégias de como ser mais produtivo o que não é uma surpresa porque hoje em dia a sensação de estar faltando o tempo ela tá cada vez mais comum as pessoas que estão buscando se desenvolver que estão buscando ter resultados em um crescimento Acima da Média tá com uma demanda muito grande no trabalho ou
porque o chefe é meio sem noção ou porque não tem equipe suficiente para ajudar nos projetos ou porque acaba procrastinando aqui ali acaba sempre fazendo as coisas de última hora outra coisa é falta de atividade física ou não sobra tempo na tua agenda para encaixar uma atividade física uma academia um esporte ou quando sobra tu tá tão cansado no final do dia que tu não consegue te convencer aí na academia para fazer alguma coisa acaba faltando tempo também para namorada ou pro namorado que vem a gente né que não tá ganhando atenção suficiente ou o
tempo para conhecer novas pessoas e quem sabe então começaram um namoro um relacionamento tempo de qualidade com a família então nem se fala que não é melhor a gente nem comentar muito porque senão vai doer Ou aquele projeto que tá na gaveta e tu tá tentando tirar ele da gaveta faz meses e tu fica dizendo para ti não semana que vem eu vou separar um tempo não essa segunda-feira vai uma desculpa atrás da outra e aquela gaveta tá começando a criar teia de areia já e tem gente até sem tempo para dormir ou descansar e
quando consegue se convencer descansar se sente culpado porque não terminou todos os compromissos que tinha para fazer ou que gostaria de ter feito no dia aí beleza a gente se dá conta que a gente precisa saber se organizar melhor ser mais produtivo e a gente vai atrás desse tipo de conteúdo na internet só que o mais comum é Ou encontrar um conteúdo muito Raso muito superficial como por exemplo faça uma lista com as tarefas que você precisa fazer no seu dia e risque as atividades quando você tiver concluído ela pois isso irá causar um sentimento
de satisfação que para ser sincero até ajuda um pouco né uma tudolist é melhor do que nada para quem não tinha nenhum nenhuma forma nenhuma estratégia de planejamento de organização e quando não são essas dicas muito rasas e superficiais acaba sendo sistemas e dicas extremamente complexos e complicados que só de montar o planejamento da semana tu precisa de uns três dias fazendo e montando Ele eles parecem bonitos e completos mas não são nada práticos E além disso sustentar um planejamento assim que é tão complexo tão cheio de detalhezinho e coisa que tem que colocar exige
tanto esforço para montar ele sustentar ele que dá uns três dias tu não aguenta mais ficar mexendo naquele planejamento que acaba botando aquilo ali debaixo do tapete nem olha e quando vê tu voltou para estaca zero e é por isso que eu vou te ensinar agora um sistema de produtividade extremamente simples e prático que tu vai conseguir colocar em prática já no final desse vídeo e hoje e amanhã tu já vai notar um aumento na tua produtividade no teu foco e na tua eficiência e para ficar mais fácil Essa explicação e o teu entendimento eu
vou separar ela em três partes A primeira é prioridades versus perda de tempo segunda Progresso controlado e terceira decisão e Ação Então vamos começar do começo com a primeira parte versus perda de tempo mais importante ainda do que produtividade que é fazer mais atividades em menos tempo é eficiência e eficácia ou seja gerar Mais resultados em menos tempo porque o mundo não tá nem aí para Quantos foram se tu tá colocando e quantas horas por dia tu tá trabalhando e sim para quantos resultados né a qualidade quantidade dos resultados que tu gera por exemplo um
padeiro que fica organizando a padaria o dia inteiro mesmo sem procrastinar ele tá ali Trabalhando o dia inteiro organizando a padaria Mas ele não produz nenhum pão ele não vende nem um pão ele pode ter sido extremamente produtivo não ter parar de trabalhar um segundo ter feito um monte de coisa em pouco tempo ou melhor várias atividades no tempo que ele trabalhou mas ele não foi nada eficiente nada eficaz ele não gerou o resultado nenhum então não adianta nada então a primeira coisa que a gente tem que fazer é entender Quais das atividades que tu
faz ou pode começar a fazer mas vão alterar resultados só que antes disso a gente tem que entender quais resultados são importantes para ti porque não adianta por exemplo tu fazer um pão se tu não quer um pão certo seguir na analogia de antes e para a gente entender quais resultados são importantes para ti precisamos antes entender o que tu quer para tua vida quais objetivos tu quer atingir o que tu quer construir ou o que tu quer comprar ou quais viagens tu quer fazer ou quanto de faturamento do que é ter ou como é
a família que tu quer construir ou qual é a casa que tu quer morar enfim coisas que tu tá buscando a elementos que compõem o que para ti seria uma vida ideal porque quando a gente identifica Quais são esses elementos que tu quer alcançar Aí sim a gente consegue transformar eles em metas quantificadas e mensuráveis como por exemplo eu vou usar o exemplo mais clássico de todos que é estética né vamos supor que tu quer pesar tantos quilogramas com tal porcentagem de gordura corporal na data tal aí sim a gente tem uma meta quantificável e
me um objetivo claro que tu quer atingir quando a gente tem essa clareza Aí sim a gente consegue entender quais atividades vão te trazer mais para perto desse objetivo ou seja quais atividades vão gerar Mais resultados quais atividades são mais eficientes seguindo nessa mesma analogia se teu objetivo por exemplo a ganhar massa muscular e tu fica o dia inteiro fazendo atividades que estão gastando caloria e tu não tá ingerindo alimentos que vão te dar aumento de massa tu pode passar o dia inteiro sendo Mega produtivo nessas atividades mas tu não está gerando resultado que tu
quer ou seja para saber quais atividades vão gerar Mais resultados para ti primeiro tu tem que definir o que tu quer transformar isso numa meta quantificável e mensurável pois só então tu vai conseguir descobrir identificar quais atividades vão te gerar Mais resultados para chegar lá em algumas metas tu talvez saiba o que tu precisa fazer ou pelo menos os primeiros passos outras o texto esteja completamente perdido tu não sabe nem por onde começar Tu não tem noção de quais atividades são mais eficientes para atingir tal meta mas é nesse momento então que tu procura um
profissional outro pesquisa alguém que já chegou naquele resultado que tu busca ou alguém que sabe fazer outras pessoas chegaram naquele resultado para tu perguntar então para essa pessoa qual é o Caminho das Pedras Quais são as atividades mais eficientes para atingir aquela meta aquele resultado show aí tu vai fazer isso para cada elemento da tua vida que tu julga importante por exemplo um objetivo para tua saúde um objetivo para o teu dinheiro um objetivo para os teus relacionamentos né criar um objetivo uma meta quantificável mensurável e identificar quais são essas atividades de maior eficiência com
isso a gente vai ter o nosso primeiro grupo das prioridades as atividades que vão nos fazer atingir os nossos objetivos de longo prazo poucas coisas são mais importantes do que isso e todo processo é extremamente importante a gente fazer Para a gente não perder tempo fazendo atividades que não vão nos levar para os objetivos que a gente quer atingir enquanto a gente não faz esse estudo não faz essa análise a gente tá fadado a contar só com a sorte de estar executando as atividades eficientes ou não mas então beleza agora com esse conhecimento Tu sabe
como identificar quais são essas atividades e nós temos o nosso primeiro grupo de prioridades o segundo são compromissos já firmados com outras pessoas porque a gente não vive essa experiência sozinho né E a gente tem compromissos que a gente firma nós temos responsabilidades então esses compromissos firmados que tu deu a tua palavra já para outras pessoas ou que envolve o teu trabalho outras responsabilidades que tu está envolvido isso também é um grupo de prioridades e terceiro a atividades que vão deixar todo o teu processo toda a tua rotina sustentável porque Cuidado para não cometer o
erro de tentar montar um sistema de produtividade um planejamento do teu tempo onde tu só coloca coisa envolvendo trabalho esforço dedicação e nada que envolva atividades que vão cuidar do teu corpo cuidado atualmente e te trazer descanso te trazer alívio de estresse porque senão esse processo todo essa rotina fica insustentável tu vai fazer por algum medir alguns dias algumas semanas e no máximo por uns três quatro meses depois tu não vai aguentar mais ou o teu corpo vai ceder ou a tua mente vai ceder se tu está num processo insustentável é como o nome fala
em algum momento tu não vai conseguir sustentar mais e sem perceber tu vai começar de sabotar saindo fora do teu planejamento porque ele está insustentável E tu vai começar a perceber isso vai ficar bravo e satisfeito não orgulhoso contigo mesmo vai ficar te cobrando por tu não tá conseguindo ter disciplina e dedicação e quando vê tu tá baixando o teu psicológico a tua autoestima te sentindo mal também não tá executando direito agora não só tu mas estando Progresso como o teu emocional vai ter diminuído também isso tudo vira uma bagunça então nessa rotina nesse sistema
de produtividade é necessário que não só então tu tenha atividades vinculadas dos teus objetivos de longo prazo para tu ser mais eficiente compromissos de afirmados com outras pessoas para tu ser a tua palavra porque Titã é a sua palavra mas também a atividades que deixam deixem todo esse processo sustentável como por exemplo um sono de qualidade uma alimentação saudável atividade física com regularidade tempo de lazer para tu fazer coisas que tu gosta se não a tua rotina vai virar um porre tempo de descompressão para tu aliviar o stress acumulado por estar saindo da tua zona
de conforto tempo com as pessoas são importantes para ti porque tu não vive de novo tu não vive essa experiência sozinho e as pessoas são importantes para ti merecem tempo de qualidade contigo tudo isso tem que entrar nesse sistema nessa nessa rotina que tu tá montando para ti nesse planejamento para o processo ser sustentável maravilha agora nós temos os três grupos das nossas grandes prioridades o que tu não consegue encaixar atividades que tu não consegue encaixar em nenhum desses três grupos tu não precisa perder teu tempo e nem deve perder teu tempo fazendo outro delega
para outra pessoa fazer para ti ou tu não faz a não ser que por algum motivo ela seja estritamente essencial senão não tem porque utilizar o teu tempo fazendo ela quando tu poderia estar fazendo naquele momento outra atividade de algum desses três grupos e para montar para tu ter clareza de quais são os teus objetivos as tuas metas as atividades que compõem eles né as atividades que compõem esses três grupos a gente recomenda tu utilizar o notion é a plataforma que a gente usa para criar planos e a nossa gestão e colocar todas as informações
que a gente precisa ali Maravilha primeiro passo completo agora vamos para o segundo [Música] Talvez tu já tenha ouvido falar do sistema PDCA que se traduz para planejar e executar analisar e ajustar é um sistema muito utilizado por empresas de modo que a execução é eficiência da execução das atividades da empresa se torne cada vez mais eficiente onde tu executa apreende Analisa essa execução aprende com ela onde erros aconteceram onde foi muito bem executado ajusto os erros para uma nova tentativa e assim tu vai repetindo esse ciclo para deixar o processo cada vez mais eficiente
a gente faz isso também nesse sistema de gerenciamento de tempo nesse sistema de produtividade Então o que tu vai fazer tu vai primeiro olhar para tua semana como ela está hoje quais atividades tu está fazendo Como tu está distribuindo o teu tempo na tua semana olha para atualidade para realidade e pensa como que tu pode agora ajustar a tua semana de modo para atividades que são agora tem identificou que são perda de tempos e alocar perdas de tempo e alocar atividades mais eficientes só que isso através de um processo gradativo Vai com calma vai devagar
isso aqui não é um Sprint é uma maratona né quanto o importante a gente chegar nessa rotina cada vez melhor chegar numa rotina de Titã se tu tenta fazer uma mudança muito abrupta muito radical a tendência que tu não consiga sustentar porque tu vai sair de uma rotina que tu está habituado hoje para uma rotina completamente diferente isso gera estresse exige esforço então se a mudança for muito abrupta a probabilidade Não tô dizendo que não é possível mas a probabilidade é que tu não consiga sustentar isso agora se tu fizer uma mudança gradual e ir
aos poucos a probabilidade de tu ir melhorando A cada semana até chegar na rotina aqui para ti é ideal fica muito maior Então pensa assim vale muito mais tu garantir que tu vai chegar na rotina que tu quer daqui a três meses do que tu arriscar chegar na rotina que tu quer daqui a três semanas e ficar tentando caindo tentando cair tentando caindo e daqui a três meses estou ainda tá na mesma porque tu fica nesse sobe e desce sobe e desce então paciência e Calma é uma característica Titã também por isso então tu vai
primeiro planejar essa próxima semana tua com algumas mudanças de forma gradativa aí tu vai Executar a semana tu vai passar por ela seguindo esse planejamento que tu criou após a semana ter passado tu vai analisar a semana ver o que tu te comprometeu que tu conseguiu executar o que tu não conseguiu executar Talvez tu perceba que a semana acabou sendo muito fácil então tu pode aumentar o grau de exigência que tu te coloca ou a complexidade e dificuldade das atividades ou a quantidade das atividades deixar ela mais difícil digamos assim a semana exigir mais de
ti ou talvez tu faça essa análise e perceba que tu não conseguiu vencer a semana como tu achou que tu fosse capaz de fazer então agora o ajuste necessário a ser feito é diminuir a exigência até que tu consegue planejar uma semana e cumprir mais de 90% dela maior parte dela aí tu tá num Progresso legal e dessa forma cada semana que passa do planeja e executa Analisa ajusta e repete desse modo seguindo esse Progresso gradativo a tua semana vai ficando cada vez melhor a tua produtividade teu foco é tua disciplina vão aumentando cada vez
mais para te auxiliar nesse processo a gente recomenda três ferramentas primeiro o Google caland para montar esse planejamento da tua agenda a gente gosta muito do Google Chrome é porque ele é muito fácil de utilizar e a conectividade dele é muito boa também para usar tanto no computador quanto no celular tu consegue ter acesso a tua agenda de uma maneira muito fácil né então para planejar o Google candle agora para executar as atividades em si para tu conseguir desenvolver um foco maior entrar mais um estado de Flow nós recomendamos o aplicativo Forrest que ele meio
que bloqueia o teu celular isso vai mexer no celular para fazer outra coisa enquanto tu tá engajado numa atividade ele vai te lembrar não pera aí volta para atividade que tu tá é quase como um sistema de pomodoro que dá para fazer também o que vai aumentar a probabilidade de tu te manter focado numa atividade consequentemente aumentando o teu desempenho nela também e por terceiro para fazer a parte da análise e do ajuste a gente recomenda de novo o notion passa o número 3 decisão e ação agora tu tem três opções de decisão para tomar
tu pode deixar tudo na mesma como tava sendo antes de assistir esse vídeo tu pode deixar com que esse vídeo seja mais um vídeo que tu assistiu a que tu criou a ilusão na tua cabeça que só por ter assistido esse vídeo as coisas agora vão magicamente acontecer e magicamente vão mudar o que tu sabe que não é verdade e mais uma vez tu vai continuar com os mesmos resultados vai continuar na mesma insatisfeito e infeliz É uma opção e olha pela minha experiência eu sei que muitas pessoas estão assistindo esse vídeo vão acabar grande
maioria vai acabar escolhendo essa opção por mais que não queira admitir agora para si que vai escolher ela essa é a realidade segunda opção é tu colocar que tu aprendeu nesse vídeo em prática é realmente executar o passo um executar o passo 2 executar agora tudo isso que seria o passo 3 realmente entender tudo que foi colocado aqui fazer ano tirar um momento do teu dia hoje para montar esse planejar esse planejamento Esse sistema de produtividade e aplicar ele na tua vida e então colher Mais resultados A questão aqui isso vai te exigir esforço vai
te exigir dedicação né e é por isso que a maioria das pessoas escolhe a primeira opção que achar Se permitir cair nessa ilusão que só assistindo o vídeo As coisas vão magicamente acontecer porque realmente pegar e executar exige dedicação exige esforço e isso gera um desconforto na gente e não é todo mundo que consegue vencer esse desconforto mas tu tem essa opção agora de colocar esse em prática e colher os resultados só que tu tem uma terceira opção também quer ter a nossa ajuda para colocar tudo isso em prática de ao invés de fazer sozinho
e descobrir no meio do caminho os erros e buscar como que soluciona tal dificuldade que tu teve e gastar tempo precioso ter eu aprendendo como fazer isso no detalhe para ter os melhores resultados possível tu pode buscar pela nossa ajuda em que a gente vai te auxiliar a fazer todo esse processo onde a gente vai te pegar pela mãozinha e te ensinar cada parte do processo vai te acompanhar durante esse caminho para tudo isso ficar muito mais fácil para ti e tu conseguir resolver a tua questão da gestão do tempo do planejamento da produtividade de
uma vez por todas e tem duas formas que tu pode conseguir a nossa ajuda a primeira é simplesmente dando uma olhada no nosso segundo canal o mentoria Titan lá diferente aqui do vida Titã a gente faz conteúdos mais específicos e mais aprofundados sobre gestão de tempo foco eficiência e produtividade então lá tu vai achar mais conteúdos ricos como esse em gestão de tempo a gente vai deixar o link para o canal mentoria Titan aqui na descrição desse vídeo e a segunda forma de conseguir a nossa ajuda é Assistindo um vídeo de treinamento que a gente
fez específico sobre esse assunto ele é um vídeo mais longo do que esse mais detalhado que vai te trazer uma clareza ainda maior de como colocar o nosso método Titan de gestão de tempo em prática nós vamos deixar o link para esse vídeo de treinamento gratuito aqui na descrição desse vídeo também mas hoje eu quero te adiantar alguma coisa no final desse vídeo de treinamento tem um convite para tu marcar uma Cold consultoria totalmente gratuita com a nossa equipe para nós vermos juntos sei como a gente pode te ajudar através do nosso método Titan de
gestão de tempo então assim ó se tu é uma daquelas pessoas que pensa Ah mas ele só querem me vender coisa eu sabia que tinha alguma malandragem por trás desse conteúdo maravilhoso que eles acabaram de trazer esse passo a passo que eles compartilharam comigo aqui estão uma das pessoas não precisa clicar tá pega o que as pessoas assistiu nesse vídeo coloca em prática que tu já vai perceber muito resultado agora se tu é alguém que quer ir mais além que quer a nossa ajuda então assiste o vídeo de treinamento vê se isso faz sentido para
ti e marca essa cola de consultoria gratuita com a nossa equipe meus queridos que acompanham vida de Titã há bastante tempo como eu falei esse seria um vídeo diferente aqui no canal mais teórico mais passo a passo assim mesmo e provavelmente a gente vai ficar um tempão agora sem fazer um vídeo desses de novo porque esse tipo de conteúdo de gestão de tempo mais aprofundado a gente traz mais lá no canal do mentoria Titan mas a gente queria trazer pelo menos uma vez aqui no Canal Vida de Titãs tamo junto nos vemos semana que vem
[Música]
