Os benefícios do Picolinato de Cromo - suplementos

o pessoal do bem hoje não falar sobre o picolinato de cromo muito usado como auxiliar no emagrecimento explicar serve pra vocês como é que ele funciona ele pode ser usado também tem outras possibilidades de ser usado eu vou explicar isso corretamente para você está bom antes de mais nada como sempre peço para vocês se vocês gostarem do vídeo não deixaram de dar um jóia tá bom like é se inscrever no canal que não for inscrito pedal cinema receber as notificações e para ajudar a divulgar nosso trabalho não deixem de compartilhar o vídeo se vocês gostarem

tá bom tá bom o cromo é um metal é simples a natureza e me extremamente importante no metabolismo da glicose então ele ajuda muito já a insulina quem tem diabetes por exemplo se beneficia muito com o cro o uso do como porquê porque ele ajuda a insulina penetrar formação melhor aumenta o número de receptores de insulina e ajuda a insulina a tem uma ação melhor na célula fazendo com que absorva melhor a não importa isso é extremamente importante que entende a bela se ele é usado também muito usado como coadjuvante e quem quer emagrecer porque

ele é termogênico ele aumenta a queima de caloria no nosso corpo então isso é muito vago interessante o kron ele também diminui o ldl quer o carregador no colesterol ruim e aumenta o hdl que é o carregador do colesterol bom ele aumenta a massa magra em quem faz atividade física porque ele facilita a entrada da glicose e quando está fazendo exercício físico atividade física a necessidade de maior quantidade de glicose entrando no músculo ele facilita as entradas também da glicose no músculo do atleta ou de quem faz atividade física melhorando a quantidade a massa muscular

dessa pessoa aonde a gente encontra globo nos alimentos quais alimentos têm diploma a gente vai encontrar no levedo de cerveja tem bastante outra e filha houve no tem muito não não tem diploma muito poucas quantidades de cromo e frutas verduras então é importante vocês saberem isso só a quantidade que a pessoa ingere como o primeiro que é difícil a pessoa romero filho do todo dia outra todo dia não é uma coisa comum levedo de cerveja até dá pra gente suplementar de arame mas o ideal mesmo seria agente suplementar tomar o suplemento ou pode ser e

condenado de cromo que eu prefiro ou cromo que lá qual é a dose ideal pra que a gente obter esses benefícios 200 e 100 a 200 microgramas por dia uma função interessante do picolinato de cromo aquela pessoa que tem compulsão tem aquela loucura por doce ele dá uma acalmada sabe parece que a pessoa consegue se controlar melhor então além de aumentar o metabolismo como eu falei aumentar a queima calórica por polícia quer no genérico ele também faz a pessoa diminui a compulsão por doces principalmente doce tá bom então é isso pessoal e por grande é

muito usado todo diabético pode usar a ajudar muito vai se beneficiar muito do uso do ppi qualidade como e as pessoas que querem uma ajuda sem medicamentos portes para ajudar a emagrecer é muito importante associação do a dieta com picolinato de cromo uma dica extremamente tanto para você obter a melhor absorção do picolinato de cromo de 100 a 200 microgramas como eu falei microgramas tal pessoal é importante associação com vitamina c então toda vez que você for tomar picolinato de cromo usa vitamina c junto quando 500 miligramas de vitamina ser um grão de vitaminas e

usa junto aumenta a concentração de crono no plasma têm uma toxidade tem risco não tem risco é muito pequeno os riscos de intoxicação porque porque ele é muito fácil é facilmente eliminado do sangue pela urina e também no intestino se você está saturado de clota cheia de provas no seu sangue você vai macular comprou no que você está ingerindo em excesso ou o seu forno heroísmo vai eliminar através da urina a quantidade excessiva de licor onu eu contra enrico o uso de culinária em cromo em quem tem filho rosa placa hta é quem tem deficiência

renal que tal é aí que a feminina elevada porque podem ser que haja uma dificuldade designação apenas nesses casos tá bom restando em que você pode usar tranquilamente sem problema nenhum ok pessoal se você tiver alguma dúvida deixe nos comentários que assim que possível responder muito bom legado de hoje aí espero que vocês tenham gostado do vídeo muito obrigado pelo apoio de sempre boa semana para vocês tudo de bom fique com deus te ó a mais [Música] i