TOMAR colágeno REALMENTE funciona?

Será que tomar colágeno funciona para sua pele [Música] Meu nome é Marina rayashida eu sou médica dermatologista essa é uma pergunta muito comum que eu recebo todos os dias tantos de pacientes de seguidores de pessoas que acompanham meu trabalho será que tomar colágeno vai ter algum benefício para sua pele vai melhorar ruga textura da pele o que a gente sabe hoje em dia é que a nossa pele ela envelhece profundamente em camadas e a gente consegue melhorar elas com procedimentos estéticos aliás eu tenho diversos vídeos aqui no canal se você ainda não assistiu como subir

o seu rosto como estimular a colágeno profundamente vou deixar os links aqui embaixo Mas o fato de tomar colágeno tem algumas peculiaridades que a gente precisa conversar aqui a primeira delas é que o fato de você tomar o colágeno não garante por si só que você vai ingerir aquele colágeno e ele vai parar diretamente na sua pele para produzir colágeno na sua pele a segunda coisa específica que eu queria falar é que os que mostraram algum benefício para hidratação da sua pele para essa qualidade da sua pele foram competidos de colágeno então Exatamente isso peptídeos

de colágeno do tipo verisol ou pectan que são aqueles que vão ajudar nessa qualidade da pele como um todo entretanto não são todos os estudos que mostraram benefício Então muitos deles mostraram sim que tem benefício para hidratação da pele aquele vício um pouco que fica que a gente vai perdendo com o tempo mas nenhum deles mostrou que vai melhorar rugas que vai sustentar o rosto que vai deixar a pele mais firme efetivamente então dito isso se for para tomar prefiram os que sejam ver e sol ou além disso a dose que você vai tomar diária

é importa porque o mínimo para ser tomado diariamente dele seria vírgula cinco gramas de verisol ou 10g de pepita e isso gente a gente não consegue colocar numa cápsula em cápsulas para tomar essa quantidade de produto Geralmente vem sachês mesmo então são pózinhos que você dilui com água suco chá o que você preferir para tomar para conseguir ter assim gesta mínima e diária para conseguir ter algum benefício E aí você pode ficar fazendo uso a longo prazo na prática Eu costumo recomendar para as pacientes que passaram dos 50 anos e que querem uma ajuda nessa

hidratação da pele e para as pacientes que estão fazendo tratamentos que estimulam colágeno para ajudar na resposta desses tratamentos então eles podem ter benefício nesse sentido entretanto se você é uma pessoa que não consome proteínas na sua dieta tem baixa em gestaproteica não come direito é costume trocar refeições por das coisas tipo um sanduichinho um pastel um bolinho alguma coisa não vai jantar você ficar gastando dinheiro com peptídeos de colágeno ao invés de investir na sua alimentação saudável na sua Alimentação adequada isso é que vai trazer mais benefícios para sua pele esse suporte adicional suplementar

de colágeno pode ter alguma ajuda em quem já faz o básico bem feito que é justamente Alimentação adequada hábitos de vida saudáveis estimular o colágeno com procedimentos Então tudo isso vai fazer diferença e aí sim o colágeno oral pode ter algum benefício nesse sentido eu preparei um e-book que tem um resumo com relação aos tratamentos com este estímulo de colágeno Como deixar a sua pele mais firme e também um resumo com relação a isso de tomar colágeno quais os melhores colágenos para serem tomados eu vou deixar o link aqui embaixo para vocês baixarem e aproveitarem

todo esse conteúdo resumido ali se você tiver qualquer dúvida deixa aqui nos comentários não se esqueça de se inscrever no canal e ativar o Sininho para receber os próximos vídeos e até mais