COMO AUMENTAR A PRODUÇÃO NATURAL DE COLÁGENO? DESCUBRA!

e aí o olá pessoal tudo bem meu nome é samuel galati sou médico e esse é o nosso canal para promover saúde saúde sem fim né nada de doença que o nosso negócio é falar sobre como melhorar nossa saúde bom dentro dos temas mais polêmicos aí que eu tenho visto que as pessoas me perguntam dentro do consultório nas minhas redes sociais esse aqui é um deles né falar sobre o colágeno porque hoje tem muitas opções pessoas estão querendo tomar colágeno por quê porque ficar velho deus o livre vou ficar enrugado né para ele vai ficar

feia e as mulheres são muito vaidosas cada vez mais vaidosas e tomando cada vez mais colágeno então assim ó eu tenho uma notícia ruim mas ao mesmo tempo a noite será boa para dar para você qual é a notícia ruim notícia ruim entender que tomar colágeno não vai te deixar mais bonita com menos flacidez o com menos rugas tá porque porque o colágeno ele nada mais é do que uma proteína né se você ler lá colágeno é uma proteína o nosso corpo a a proteína não de forma alguma né se a gente lembrar tem uma

linha ali que eu dei eu acho que é no vídeo que eu falo sobre refluxo isso no vídeo que eu falo sobre refluxo eu explico todo sistema digestivo e como é que acontecem as coisas dentro do estômago tá isso aqui era para ser um estômago e o que que acontece todo alimento que cai aqui no estômago ele vai ter que sofrer um processo de hidrolisa são que é a digestão né então ele vai ele vai se transformar em um lado de um macro nutriente para um micronutriente o colágeno que eu já falei aqui que é

uma proteína ele é a proteína é a forma macronutriente quando a proteína entrar aqui ela vai ter que ser quebrada em pequenas porções chamados aminoácidos tá então vários aminoácidos juntos formam uma proteína ok então assim pensa né será que o colágeno que é uma proteína vai o seu estômago não e não vai ser hidrolisado e o meu corpo a absorver de como um colágeno não ele vai ser hidrolisado e meu corpo a absorver vários aminoácidos tá só que daí você pensar que porque o teu corpo absorveu aminoácidos que é que uma vez foram colágeno pensar

que agora então o corpo vai formar um colágeno porque tem essa memória metabólica ele vai saber que ele absorveu um monte de aminoácido que veio do colégio não ele não sabe de absorver aminoácido e aí ele vai ter que sintetizar depois colágeno mas não vai ser a partir do colágeno que você tomou tá então a gente essa notícia ruim tomar colágeno não funciona a notícia boa é que você pode intervir na tua ciência de colágeno melhorando alguns fatores importantes mas para isso a gente tem que entender como é que o colágeno é formado ok bom

então vamos apagar aqui oi e assim ó a síntese de colágeno ela é um processo bioquímico e todo o processo bioquímico precisa de aminoácidos cofatores e enzimas tá isso é fator determinante para uma reação bioquímica acontecer quais são os aminoácidos mais importantes quando eu falo de colágeno tá aqui ele ó prolina o e lisina tem outro tá mas indiscutivelmente prolina e lisina são os mais importantes bom que que o corpo vai fazer com prolina e lisina primeiro vai ter que fazer um processo de hidroxilação tá quê que a hidroxilação é doar um radical h para

estabilizar aqui então quem é que vai fazer esse processo enzimas tá enzimas que vão transformar a prolina na hidroxi prolina o e lisina vai ser transformada em hidroxi lisina isso foi o processo de hidroxilação quem é que faz isso bom aqui existe uma enzima chamada para o nil hidroxilase que vai fazer a prolina converter e hidroxiprolina e aqui ali zil hidroxilase que vai fazer a lisina converter hydroxylysine tá então essas enzimas vão fazer o processo da hidroxilação só que o que que a gente tem que saber que agora começa a se a base né as

vezes a gente quer construir um castelo mas a gente faz isso em cima de um banhado de um pântano né não adianta a gente se admirar usar prolina os a lisina se a gente não entender que existe um nutriente fundamental para síntese de todo o colágeno e que vai começar a vou começar a mostrar e aqui ó e quem faz quem é responsável principal responsável por fazer esse processo de hidroxilação que depende das enzimas que eu acabei de citar é a vitamina c tá a vitamina c é uma vitamina fundamental para hidroxilas prolina e hidroxiprolina

lisina hydroxylysine tá quê que a gente sabe a gente sabe que existe uma carência de vitamina c na população e que as rd as que falam que você tem que consumir lá 75 mg de vitamina c por dia ela já estamos atualizadas a nossa necessidade de consumo de vitamina c é muito maior que essa e por isso que a gente começa a envelhecer muito precocemente pele né tô falando de pele por dentro também mas o que a gente consegue visualizar é a questão da pele a gente envelhece muito precocemente partir dos 40 anos já começa

a mostrar sinais de flacidez de perda de colágeno né então assim ó garantir pote em vez de vitamina c é fundamental para promover a hidroxilação da prolina e hidroxiprolina da lisina e hydroxylysine bom o que que também é interage aqui de forma determinante na hidroxiprolina um hormônio chamado gh muito conhecido como hormônio do crescimento da um hormônio que a gente produzem altas concentrações até o 18 20 anos de idade depois ele começa a cair vai caindo caindo e depois dos 40 50 anos nossos níveis de gh são muito baixo mas a parte interessante é que

os níveis de gh podem ser também modulados tá como dois fatores e extremamente determinantes para bons níveis de gh é um sono reparador pois assim se de gh é predominantemente noturna ela é uma assim se pulsátil mas ela é noturna tá e outra coisa que é o promove o aumento de chegar muito importante a atividade física então olha aí ó você dormindo bem e se exercitando bem você também já vai garantir uma maior produção pulsátil desse hormônio que também modula a hidroxi a produção assim se de hidroxiprolina né então aqui hidroxiprolina eu diria que é

uma mescla de bons níveis de vitamina c com bons níveis de gh interessante a gente entender que a pronil hidroxilas lembra que eu falei aqui para eu lhe o hidroxilase né vou botar assim linha aqui ó ea lisina hidroxilase que são as enzimas que fazem a a hidroxilação da prolina e hidroxiprolina e tal aqui essas duas enzimas elas são dependentes para o funcionamento delas elas precisam de ferro num primeiro momento tá pelo menos ainda no nível reticular ali ferro depois num segundo momento é cobre tá então já tô dando eu já tô dando dia é

né quando eu quero melhorar o meu colágeno olha que coisas que eu devo suplementar vão botando aqui no cantinho aqui ó vitamina c tá e eu não devo suplementar ferro não tô dizendo que eu tenho que experimentar ferro eu tenho aqui averigua né meu depósito de febre é ferritina né tem mulheres que menstruam demais e aí você vai olhar lá tem um nível de ferritina de 15 20 já vai ter uma deficiência de ferro tá então ó como elas são dependentes de ferro para trabalhar eu tenho que saber que enzimas que dependem do ferro tem

facilmente se alto oxidam né porque o ferro e ele é muito oxidativo né pela reação de phantom o ferro promove oxidação então aqui como eu tenho duas enzimas que podem se alto oxidar elas iriam morrer não iriam tra e aí vem de novo a mesma vitamina c que faz que vita essa oxidação dessas enzimas tá então aqui ó vou botar ao quadrado aqui a vitamina c já são dois momentos que ela é importante ela é importante tanto na hidroxilação tanto evitando que essas enzimas se alto oxide só que é importante o lembrar que a vitamina

c tem uma ação muito curta é muito fugaz mas eu tenho uma cima que chama tiorredoxina redutase que faz a redução da vitamina c né que aumenta um cria a vida dela só que essa enzima tiorredoxina redutase ela é dependente de selênio ela precisa de selênio para trabalhar e olha aqui a gente já tá colocando a vitamina c a gente já botou o e o selênio junto com ferro aqui num segundo momento as enzimas utilizam também o cobre tá vamos botar aqui cobre ó e aqui a gente já tá começando a entender como sintetizar mais

colágeno tá bom só que aqui então eu estou já eu já garante boas bons níveis hormonais eu já tô com um belo antioxidante que é vitamina c eu tô cuidando do meu paciente para que ele tenha um nível de ferro que seja bom né no ferro é muito complicado de menos é ruim demais também é ruim ou eu tô garantido aqui o cobre eu tô garantindo o selênio tem uma participação aqui também do zinco eu não posso esquecer do cinco tá o 5 e o cobre trabalho em equipe porque o cobre o zinco absorção deles

é um depende do outro tá para absorver então se eu quero boa absorção de cobre eu preciso te zinco também tá só que aqui tudo então a gente entendeu sobre o colágeno ponto mas eu quero ter colágeno e eu quero ter um colágeno melhor com elasticidade aí eu preciso também produzir colágeno e elastina ea elastina ela é dependente de uma coisa chamada silício de uma coisa não né do mineral chamado silício tá e o silício hoje ele é um boom no mercado né as dermatologistas eles prescrevem muito um produto que é o silício orgânico silicio

eu posso para escrever para o paciente na forma quelada ok é bom vai funcionar vai mas alguns anos atrás aí a indústria desenvolveu o silício orgânico e patente o produto então ele também veio com o mercado com o valorzinho' pouco mais algo e dentro dos consultórios de dermatologia isso é chamado da pílula da beleza né que chama esses nutrimento o exsynutriment nada mais é do que o silício na forma orgânica que é um estimulante da síntese de elastina então quando eu tenho bons níveis de silício quando eu tenho vitamina c minha quantidade de ferro tá

ok cobre selênio zinco e torres e daqui o aqui a produção de gh dormindo bem exercitando aqui eu tenho um produto não é um produto final garantindo muito melhor qualidade de pele e anexos de pele tá que é o cabelo e unha a gente não se de anexo de pele isso aqui tudo demonstra uma uma grande melhora né que eu não sei corrente você quiser dizer percebe a mulher fala eu mulher e homem né você que mulher que cuida mais essa parte de beleza ela fala assim meu deus como a minha como meu cabelo cresceu

ele tá mais forte tem mais brilho e a minhas unhas que rasgavam que eram fracas agora estão fortes a minha manicure percebeu isso né porque porque você fez um trabalho realmente completo mas é óbvio né você viu a complexidade tudo isso as pessoas que buscam praticidade preferem acreditar que um pote de colágeno vai vai trazer um benefício estético né não gente não funciona tá talvez a unha tenha ficado um pouco densa não é muito bioquímica mas eu acredito que é tem ser se você entender a raiz é um de começa tá então se não entendeu

volta o vídeo assistir de novo eu tentei fazer de um jeitinho aí que ficasse compreensível para todos tá então a mensagem de hoje era essa cuidado com certos produtos que são vendidos com apelo estético que não mostra o grande resultado e entenda que é muito mais complexo do que isso para gente ficar bem por fora né mas nunca esquecendo que tá bem por fora não vai traduzir necessariamente como a gente tá por dentro então tem que cuidar do corpo como um todo tá pessoal eu espero que vocês tenham gostado espero que vocês comecem a cuidar

mais essa vitamina c é verdade o estudos mostram hipovitaminose d vitamina c que a gente tem que cuidar com isso muitas frutas cítricas e também procura seu médico aí faz uma suplementação né até o próprio nutricionista pode perceber para você a vitamina c na dose correta tá bem bom se você gostou dá um like e se no canal compartilhe o nosso vídeo marca o sininho para que você possa receber todos os dias aí todos os dias não toda sexta-feira um vídeo nosso tá bem embaixo aqui do nossa tela tem um link se você se inscrever

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