Só 1 POR DIA para TESTOSTERONA, POTÊNCIA e VIGOR Naturalmente - Homens e Mulheres

Olá tudo bom hoje eu trouxe uma receitinha maravilhosa para você acrescentar no seu dia a dia para melhorar a potência melhorar a testosterona o vigor o ânimo inclusive pode dar para ser utilizada por homens e mulheres Ele é super Versátil você pode acrescentar em vários momentos diferentes do dia vou te falar mais sobre isso de falar como fazer muito fácil fiquei até o final que você não vai querer perder se você adorar a receita fácil rápido e saudável você vai amar o canal Então aproveita e se inscreve lembra de ativar o Sininho para receber as

notificações eu tenho de novo todos os dias você vai com certeza aproveita também dá um pulinho lá no Instagram Me segue por lá que eu tenho outros vídeos dicas novidades Eu mesmo nome aqui do canal Patrícia Leite também vamos começar nossa delícia Lembrando que ingrediente quantidade vou mostrar nutricional Como sempre fico aqui embaixo na descrição então primeiro ingrediente que eu vou acrescentar aqui vai ser a semente de abóbora Semente de abóbora é super rica em magnésio super que tão muito relacionados à produção testosterona no nosso organismo a testosterona aquele hormônio que é anabólico que faz

com que você também tenha maior crescimento de massa muscular Mas também faz com que você tenha mais vigor mais disposição mais interesse mais desejo e melhor performance então é uma excelente edição para a gente começar nessa Nossa receitinha então vamos colocar a semente de abóbora aqui para bater no processador A Semente de abóbora também é muito rica em leucina que tá relacionada com o aumento da testosterona também né que mais uma vez já por sua vez tá relacionada com o aumento de libido aumento da performance outro ingrediente que a gente vai colocar aqui para bater

também são as nozes as nozes são ricas naturalmente em vitamina e ômega 3 que excelente também para melhorar essa questão inflamatória aumentar a produção endógena de testosterona E além disso também elas são ricas em arginia que ajudam nessa questão de performa de vascularização então um excelente edição para essa nossa misturinha nem de serem super saborosas as nozes também são muito ricas em zinco que estão que está relacionado ao meu Melhor que está relacionado com a produção de testosterona Vou colocar aqui também a castanha do Pará que é uma super fonte de selênio que esse poder

anti-inflamatório dele e diminuir essa ação de Radical Livre é muito importante no nosso organismo também é muito rico em arginina que ajuda a perfusão sanguínea que é importante para potência para o vigor então uma adição Super Interessante a gente também tem magnésio né que está relacionado com a produção de testosterona Vamos bater bem isso aqui então até formar como se fosse uma farofinha lembra que eu tenho aqui no canal vídeos falando mais sobre testosterona uma playlist já falando sobre testosterona tem uma playlist falando mais sobre a saúde do homem sobre a saúde da mulher vou

deixar isso tudo aqui embaixo na descrição para você vamos bater bem isso aqui então e eu já volto espera aí Olha então a gente Bateu bem aqui até virar como se fosse um farelinho E aí agora eu vou transferir para um outro pote para misturar outros ingredientes aqui se você gosta dessas receitas para melhorar a testosterona para melhorar a performance deixe a sua curtida que eu vou saber que você gostou e faço mais receitas assim lembra inclusive que eu já tenho outras receitinhas para melhorar a testosterona aqui no canal vitamina para melhorar a testosterona como

se fosse uma balinha também chás Vou deixar tudo aqui embaixo na descrição para você tá bom vou acrescentar agora aqui também o feno grego que já é um alimento que tá muito relacionado com o aumento da testosterona da produção testosterogena no organismo da pessoa e o momento da libido também eu peguei o feno-grego e bati no meu liquidificador para ele virar mais como se fosse um pózinho porque ele é mais duro eu poderia ter batido aqui mas não ia ficar tão fininho assim como eu queria um fenômeno quase como se fosse uma sementinha assim ele

é mais durinho eu quis fazer como se fosse um pó dele para facilitar na hora de misturar e ficar mais agradável também vou acrescentar também a nós moscada moída aqui é nos meus cadernos já conhecida por melhorar libido dar mais ânimo mais disposição para as pessoas e também tá muito relacionada com a parte inflamatória ela é anti-inflamatória e a parte circulatória favorecendo a perfusão sanguínea que é muito importante também para potência sexual né enfim então uma ótima edição essa nossa misturinha aqui também vou acrescentar a canela também que claro que está relacionada com essa parte

circulatória a gente sabe que ela pode promover uma melhor circulação e estudo já verificaram também o papel dela na produção de esperma na quantidade de esperma produzida pelos homens e na motilidade desse esperma então acaba sendo muito utilizada por pessoas que querem engravidar aqui o esperma realmente Fique com mais atividade por último eu vou acrescentar aqui o cacau você pode usar cacau em pó um chocolate em pó em boa proporção vai melhorar o sabor também deixa mais palatável mais agradável mas também pelo efeito anti-inflamatório antioxidante que ele tem em estudos comprovaram inclusive que o cacau

tem um papel interessante em aumentar a quantidade de testosterona secreção testosterona no nosso corpo também sendo bem interessante mas busca um Cacau de boa qualidade não adianta ser nada lotado de Açúcar né lembra que eu tenho aqui vídeos falando mais sobre os benefícios do cacau tem o vídeo falando sobre os benefícios da Semente de abóbora tem um vídeo falando sobre o feno grego sobre todas essas sementes que a gente colocou aqui sobre nós moscada sobre as nozes né tanto as nozes quanto a castanha do Pará então vou deixar todos esses vídeos complementares aqui embaixo na

descrição para você olha então você pode acrescentar essa misturinha no seu iogurte no seu suco verde na sua vitamina até por cima da salada de fruta me conta onde você vai usar no dia a dia eu trouxe um pouquinho de iogurte natural aqui que inclusive é um dos alimentos também podem ajudar a testosterona lembra lá que eu tenho um vídeo falando mais sobre isso e vou um pouquinho aqui para a gente experimentar essa mistura faz aí na sua casa depois me marca lá no Instagram quando você fizer para mim mostrar com que que você consumiu

que eu vou adorar ver e me conta aí com o que que você acha que vai combinar mais lembra de dar uma olhada então mais feliz que eu vou deixar aqui embaixo da curtida no vídeo Porque isso me ajuda muito e compartilha com quem vai gostar com quem precisa vamos juntos ampliar essa corrente do bem que esse cara aqui com o canal e agora sim um termo de sabor o gosto que tá mais presente aqui é a canela com certeza e até mesmo das castanhas Tá Com muito gosto de nozes Então tá uma delícia faz

aí que você vai adorar até a próxima tchau tchau [Música]