PSICÓLOGA: OS PERIGOS DE LEVAR A VIDA NO PILOTO AUTOMÁTICO | Lutz Podcast

não sei se é porque a gente os dias de hoje estão muito acelerados e tudo mais mas meio que a gente e quase que não tem nem tempo assim para poder investigar essas coisas explorar essas coisas entender o que que tá deixando a gente triste anç e tudo mais porque a gente só quer preciso que isso passe logo porque amanhã dia cheio é virou até piada né eu tenho que marcar na agenda o tempo de chorar né hoje não deu para chorar hoje não vai dar ter que encaixar o Chorar no banho vou ter que

né e e virou piada nas redes sociais Mas é uma piada que tem um fundo de verdade muito muito importante né e eu digo que o piloto automático ele é excelente a gente Não viveria sem o nosso piloto automático imagina se eu tivesse que todo dia aprender a comer aprender a andar então o nosso cérebro ele automatiza coisas e isso é importantíssimo até para que a gente não precise colocar a nossa energia nessas coisas que podem ser automatizadas só que claro a gente usa o piloto automático a rodo né a gente usa muito e aí

muitas vezes a gente tá tão no automático que não percebe essas emoções porque a gente tá falando né da tristeza por exemplo ela não começou da noite pro dia a não ser que a gente esteja falando de um evento marcante né um luto enfim algo nesse sentido uma perda importante é algo que pouco a pouco vai sendo construído até que um dia a gente percebe Putz não tô legal putz tô muito triste e tudo mais mas não foi ali naquele dia que eu percebi só que a gente não percebeu porque tá no automático né então

muitas vezes a gente esse piloto automático ele vai cegando a gente pras coisas né E aí um belo dia a gente acorda por algum motivo e se dá conta de meu Deus perdeu a cor que aquilo que a gente tava falando lá no início perdeu a cor perdeu o sentido eu não sei para que que eu tô fazendo isso E aí a tristeza tem uma função super relevante né porque se eu não fico triste como é que eu vou me dar conta de tudo isso verdade e a gente chega lá às vezes com Pô a

gente fica tentando né Eh a gente Às vezes acho que o problema é até a gente né a gente chega 30 40 50 anos igual você falou muita a gente chega com essa idade lá com essa questão de pô as coisas perderam acord não fazem mais sentido porque ela foi falando Ah é daqui a pouco eu resolvo eu que tenho que eu que tenho que aceitar essa situação que eu tô aqui agora e enfim sim sim exato E e essa é uma questão importante porque ao mesmo tempo que a gente precisa do piloto automático também

né hipocrisia da minha parte falar que ah não todos os dias eu vou viver o dia inteiro com atenção plena e prestando atenção em tudo não não é assim Mas se a gente não tem momentos porque às vezes a gente precisa escolher a gente brincou do botar na agenda para para chorar mas às vezes é botar na agenda para ver se tá fazendo sentido sei lá uma vez por semana para para pensar uma vez por mês enfim em algum momento só um pouquinho eu tô indo para onde eu quero ir né A minha vida tá

caminhando para onde eu gostaria que ela estivessem E isso não é sobre por exemplo né Às vezes até quando a gente fala em redes sociais sobre isso né o pessoal tem um pouco de dificuldade de entender né ah mas a vida que eu quero é ser rico milionário não sei o quê então é óbvio que eu não vou estar feliz porque eu não tô rico milionário não é sobre isso sabe é muito mais sobre a minha vida tem cor a minha vida ela Total a minha vida porque às vezes né Óbvio Claro Dinheiro faz diferença

lógico né Eu digo que dinheiro o lado bom é que ele resolve muitos problemas né muitas vezes mas é isso quantos milionários T com depressão e com mais um um monte de coisas porque vai muito além disso né então outro exemplo se alguém que a gente ama ou até a gente mesmo perde saúde por algum motivo fica doente né todas essas outras coisas que a gente antes um dia que era mega importante acabam perdendo valor porque outra coisa mais importante foi afetada então eu digo que de tempos em tempos a gente tem que não é

nem recalcular a rota é só parar para ver se eu tô no caminho certo né porque daqui a pouco eu queria ter indo pra direita e eu tô tão automático que eu não percebi que eu fui pra esquerda né então acho que são reflexões que de tempos em tempos que normalmente o pessoal faz só no ano novo né verdade e de tempos em tempos é importante fazer e às vezes é difícil fazer com relação à Vida como um todo a gente pode se por áreas trabalho autocuidado relacionamentos E aí tem gente que gosta de separar

Mais especificamente relacionamento afetivo relacionamento familiar né enfim a gente pode separar em áreas para ir pensando tá indo pro caminho que eu quero não tá