Como o JEJUM de DOPAMINA mudou minha vida para sempre

Beto acabou de acordar e já pegou o seu celular ele scrolla pelas redes sociais até ver uma menina de biquíni é um sinal Beto parte para um site de conteúdo mais picante logo depois ele levanta e toma um copão de leite com chocolate cheio de Açúcar como ele tá de folga agora é hora de jogar videogame quanto prazer quanto alegria quanta coisa boa mas apesar de estar afogado em prazer Beto não é feliz ele sente que nada faz sentido que a vida não vale a pena Beto não percebe que esse excesso de prazer causa sua

infelicidade Alfredo Alfredo acorda e e nada ele não pega o seu celular ele não come uma comida cheia de açúcar não há prazer vazio na vida do Alfredo Só há uma coisa em sua mente foco absoluto foco no que ele tem que fazer para mudar a sua vida para melhor evitando prazer vazio Alfredo descobriu a felicidade eu sempre conto a história de como eu comecei a melhorar de vida um pouco antes de entrar na faculdade treino dieta meditação diário mas durante a faculdade eu ainda tava numa fase que assim vou chamar de fase cachorrão eu

tava aproveitando tudo que eu não consegui aproveitar quando eu era um adolescente gordo depressivo sem amigos na faculdade eu tava muito melhor com físico melhor mentalidade melhor amigos oportunidade com mulheres mas faltava um propósito Eu não estudava tanto quanto deveria eu não tinha planos pro futuro eu jogava videogame dia inteiro eu me masturbava só que agora usando o corpo de mulheres com sexo casual sexo vazio e parece incrível parece uma maravilha mas não é depois que eu saí da faculdade que eu saí da estrutura da faculdade da rotina de aula eu fiquei se meses desempregado

fiquei careca por causa do stresse envelheci uns 10 anos a minha pele piorou foi um desastre eu ainda tinha o videogame mulher comida boa Prazeres vazios Então deveria est Tudo bem mas a realidade é que o meu Eu interno a minha vida tava Fora do Eixo eu não precisava de prazer vazio eu precisava de outra coisa o que que realmente me tirou dessa fase de moleque só que agora velho e me colocou numa vida de adulto regrada disciplinada de verdade com propósito depois dos seis meses eu consegui arrumar um emprego em outro estado em outra

cidade longe da minha família longe dos meus amigos longe de tudo e todo todos que eu conhecia eu fiquei anos sem ver ninguém que eu conhecia sem ter um contato duradouro sem ter um namoro Só trabalhando eu vivi o modo caverna real o modo Lobo Solitário real teve um monte de coisa ruim um monte de coisa que me causou um desgosto extremo dessa visão positiva da vida do lobo solitário da solidão mas teve uma coisa muito boa nesse período de Solitude Sem contato de ninguém eu descobri uma coisa extremamente positiva o detox de dopamina aquele

trabalho aquela oportunidade de estar num lugar que eu não conhecia sem ninguém que me conhecia era a minha oportunidade de mudar de vida de verdade de ganhar mais de ter uma carreira numa empresa sólida eu não podia deixar videogame me distrair mulher me distrair vícios Prazeres vazios me distraírem eu tinha que ter foco absoluto no meu trabalho e para isso eu tinha que tirar a dopamina em excesso a dopamina ruim da minha vida você com certeza já ouviu a palavra dopamina eu não vou te entediar aqui com lado científico com estudo como é que funciona

no nosso corpo você sabe que a dopamina é o hormônio da motivação do prazer de curto prazo a única coisa que você precisa saber que você precisa entender é que a dopamina é uma droga natural dada pra gente pela evolução pra gente gostar de caçar na época das cavernas pra gente gostar de se arriscar pra gente gostar de sair da zona de conforto e ir para um lugar que a gente não conhece mesmo mesmo que nenhuma recompensa seja garantida pra gente gostar de pescar por horas sem saber se a gente vai pegar um peixe pra

gente gostar de correr atrás de um mamute sem saber se a gente vai conseguir pegar ele no final a dopamina gera o prazer na busca é o que te dá prazer durante o processo antes de ter a recompensa E por que tanta gente fala do detox porque esse é um tema tão emblemático na internet na melhoria pessoal porque as pessoas não querem a dopamina porque a gente não tá mais na época da caverna a gente saiu da caça da pesca da exploração para pegar o celular e buscar um vídeo legal e em um segundo ter

a recompensa e o seu cérebro ele é esperto ele sabe como funciona a dopamina se você conseguiu prazer tão rápido ele vai te dar mais dopamina para você buscar mais daquilo e aí se você tá scroll num feed numa foru você vai ficar recebendo dopamina infinitamente porque a busca é muito curta Você já buscou o vídeo já achou toma mais dopamina para buscar mais e por aí vai por horas e quando você vê aquele pornosão aí pior ainda o seu cérebro vai jogar mais dopamina para você querer buscar mais ainda mais com esse tipo de

recompensa quando você come aqueles xitos de requeijão delicioso seu cérebro vai jogar mais dopamina no seu sistema para você pegar só mais um e depois só mais um Ou seja a busca não é mais uma caçada uma pesca uma coisa que demora dias a busca e a recompensa estão instantâneas só que como toda droga o seu cérebro uma hora vai gerar uma tolerância à dopamina se você v vídeos adultos você provavelmente começou com um vídeo normal um homem e uma mulher e depois você foi para uns fetiches estranhos começou a ver rentai pornou com anão

o que isso e o negócio tá ficando cada vez mais bizarro porque não basta mais aquele vídeo normal você tem que ter mais você tem que ter uma novidade se você é viciado em café Provavelmente você começou tomando um cafezinho e agora você tem que tomar dois Red Bulls de uma vez para ter algum efeito seu cérebro vai precisar de mais e mais dopamina aquela dose que seria o suficiente para você gostar de estudar gostar de trabalhar gostar de treinar não vai ser mais o suficiente você vai precisar da dose eterna do vídeo curto da

dose cavalar da pornografia só que vai chegar uma hora que nem isso vai te deixar feliz nem ficar vendo vídeo curto nem o orgasmo nem a busca pelo orgasmo vai te deixar feliz vai te deixar motivado é aí que entra o detox de dopamina você vai remover essa dopamina fácil atrelada a recompensa instantânea da sua vida o que muita gente erra no detox eu vejo em vídeo do YouTube falando assim ah resete seu cérebro em 24 horas em duas semanas mas fala a verdade se você é um adolescente E você tem um celular desde os

10 anos vê pornografia desde os 11 anos anos agora tem 16 18 20 anos você acha que um dia duas semanas vai ser o suficiente para resolver um problema que você criou por anos não vai aceita que esse é um processo longo e difícil outro erro muito comum muita gente acha que o detox de dopamina é tirar todo o prazer da sua vida não existe só um tipo de prazer que você tem que tirar e todo o resto você tem que adicionar você tem que tirar o prazer da recompensa instantânea o vídeo curto de um

em um segundo a pornografia a comida doce seia de Açúcar o jogo de videogame que te dá uma notificação quando você sobe de nível quando você perde quando joga assim um Victory Royal para você se sentir incrível esses você vai tirar os outros Prazeres e da recompensa atrasada você vai deixar na sua vida ou você vai até adicionar mais ainda eu tirei jogo porn comida ruim sexo casual da minha vida mas ainda ficaram o banho gelado que era uma merda ainda mais no Sul onde eu trabalhava era um frio do caramba mas o banho gelado

é ruim durante o processo e depois ele libera muita serotonina ao longo do dia inteiro é uma recompensa atrasada o exercício físico que dói na hora pode ser desconfortável mas depois vem a recompensa e depois de muito tempo vem a recompensa do shape do músculo da Saúde o trabalho que era uma merda eu trabalhava no varejo 12 horas por dia sábado domingo o processo podia ser uma merda mas quando caiu o salário depois de 30 dias aí eu ficava feliz essa é uma recompensa atrasadíssima Os encontros com mulheres de níveis mais altos que não iam

liberar o ouro no primeiro encontro o detox de dopamina que vai durar que realmente vai mudar a sua vida não é o que vai tirar todo o prazer da sua vida é o que vai tirar o prazer ruim e substituir pelo prazer bom o prazer útil o prazer que vai melhorar a sua vida você não vai tirar a dopamina da sua vida você vai voltar pro seu estado natural onde a dopamina vai te motivar a fazer o que você tem que fazer eu ter passado à noite escrevendo esse roteiro depois acordado cedo de manhã para

gravar esse vídeo isso tudo me deu muito mais prazer do que quando eu ficava vendo vídeo adulto esse vídeo não é sobre como fazer o detox de dopamina esse vai vir depois Esse vídeo é pro seguinte eu quero que você se imagine Mano imagina você hoje sem gostar dos jogos que você gostava no passado aquele jogo que te dava felicidade hoje te enche de um tédio absurdo os vídeos adultos que te faziam tão feliz estão ficando cada vez mais esquisitos indo para um lado meio bizarro você sabe que tem que estudar Você sabe que tem

que focar no seus projetos no Exercício físico mas você não consegue sua vida é um tédio não tem motivação para nada você acha que tem TDH que tem algo errado com você você não gosta de nada você não consegue focar em nada você só quer sentir aquela alegria aquela motivação de quando você era criança de quando você jogava jogo com seus amigos de quando você comeu o seu docinho preferido de quando você viu um vídeo adulto pela primeira vez você mesmo adulto tá correndo atrás desse mesmo prazer dessa mesma sensação e quanto mais você corre

atrás disso mais triste você fica Agora imagina você não sentir nada disso você sentir a mesma felicidade de quando você era criança de quando você jogou um jogo pela primeira vez de quando você sair na rua para brincar com seus amigos só que ao invés de estar fazendo essas coisas de criança você vai est fazendo o seu trabalho de homem Imagina você sentir aquela Euforia de quando você ganhou sua primeira partida no fortnite só que agora depois de Du horas estudando para aquela prova que você tem que passar Imagina você sentir aquela onda de prazer

aqu aquela sensação de quero mais depois que você viu o seu primeiro vídeo adulto só que agora depois de ir na academia de meter aquele Treino Insano E aí depois de um tempo você se olha no espelho e ali tá outra pessoa uma pessoa com Shape imagina sentir esse mesmo prazer essa alegria essa motivação ao se tornar o homem que você sempre deveria ter sido senti o prazer não pela recompensa mas senti o prazer no processo na dor na busca sempre me pergunta por que eu comecei a fazer vídeo e a resposta é muito simples

eu vejo nisso aqui uma chance de mudar de vida é óbvio eu quero ajudar minha mãe eu quero ajudar as pessoas que me amam Eu quero ter uma boa vida eu quero dar uma boa condição pros meus futuros filhos mas eu não vejo um jeito que vai me deixar mais feliz do que ajudando os outros e ajudando uma pessoa em específico ajudando o eu do passado fora de forma depressivo sem confiança que achava que nada valia a pena que não tinha motivação e disciplina que Ach achava que não merecia ser amado que teve uma infância

muito complicada e esse eu do passado eu sei que ele tá me assistindo agora eu vejo o meu eu do passado em todo mundo que me manda mensagem que fala que um vídeo de tal assunto ajudou que pede um tema que realmente me atrapalhava também no passado eu vejo o eu do passado até em quem reclama nos comentários quem me xinga quem fala que não vale a pena tentar melhorar se for sub5 se for feio que nada disso vale a pena eu fico com tanta raiva desse pessoal às vezes me dá vontade de responder porque

eu também já fui assim eu já tive esse pensamento e eu sei o quanto isso piorou e atrapalhou a minha vida eu me vejo em todo homem que me Assiste se sente sozinho com raiva introvertido acha que nada vai dar certo é isso eu já fui assim e hoje eu sou referência na minha família referência de caráter referência de calma referência financeira eu sei onde eu estava eu sei onde eu tô agora e eu sei onde eu posso e eu vou chegar e se eu mudei eu tenho certeza que todo mundo que tá me assistindo

que você que tá me assistindo que pode ser até melhor do que eu era no passado eu sei que você também pode mudar e se você não acredita nisso ainda eu acredito eu acredito em você eu vou fazer um vídeo sobre como fazer o detox de dopamina mas isso era uma coisa que eu precisava introduzir no canal porque foi algo que me ajudou muito que eu tenho certeza que também vai te ajudar é isso eu fiquei meio emotivo aqui então curte comenta se inscreve Coloca aí nos comentários o que você acha achou logo o vídeo

de como fazer o detox vai aparecer aqui no canal um beijo e até o próximo vídeo