[Aplausos] olha o assunto é muito sério muito importante ea gente teve o cuidado de trazer aqui uma pessoa incrível e que é uma autoridade para falar sobre saúde sobre alimentação do tô aí ribeiro e autor de 36 livros sendo que 16 se tornaram best seller 26 foram traduzidos para outros idiomas e disponíveis em mais de 40 países ele teve 149 trabalhos científicos publicados em revistas médicas americanas indexadas ele realmente é o médico e tem uma frase eu tô aí ribeiro que até aqui não nos dvds que eu adoro é assim ó aquele que não tem
tempo para cuidar da saúde terá que arranjar tempo para cuidar da doença eu cláudia não quero que você cuide da sua doença eu quero que você cuide da sua saúde e quero inclusive reforçar em concurso cultural banda só pra ver o que é que existe de importante na sua vida que faz com que você cuide da sua saúde as melhores frases patrão dvd são três mudar sua alimentação mude de vida o mito do leite e envelhecer sem ficar velho e doutor ribeiro já estava esperando aqui com piores alimentos na nossa saúde tudo aqui é veneno
aí tudo bem muito obrigado por ter vindo até lá e ver obrigado a você é um prazer muito grande a minha missão de vida é transformar as pessoas de uma forma alegre e poderosa e seu amor e sabedoria e agora dedica a ensinar médicos a envelhecer sem ficar velho é possível claro que é eu brinquei para isso tudo é veneno mas o que acho que veneno daqui prá cá é isso aqui é coisa boa e hipócrates o pai da medicina moderna 400 anos antes de cristo dizia assim deixe que o seu alimento seja o seu
remédio e que o seu remédio seja o seu alimento e dois mil e quinhentos anos depois a gente continua não seguindo as orientações que infelizmente nós alimentamos muito erradamente e vão aprender agora a se alimentar melhor e vamos colocar em prática o que é ruim já está aqui na minha frente pois é o pior de tudo aqui são os refrigerantes é ruim mesmo é ruim não posso brincar com isso não sei não acho que nem final de semana a na minha casa só deixa entrar no final de semana se você gosta da sua família eu
acho que nem final de semana é possível o phd um refrigerante chega a 2,1 51 ph do sangue é 7 45 o ph é logarítmica 2 em lei para 36 10 364 e meio sem quadro negro a 5.000 10.000 100 mil o teu povo te o concentração de hidrogênio única é 100 mil vezes traduzindo isso público quando você toma um copo de refrigerante tem que tomar trinta e dois copos de água da boa só para correr atrás do prejuízo mil isso não é mesmo agora a diferença do zero na entrevista o ator pior o presidente
entre os dois venenos é preferível normal do que o 0 a 0 para chegar 10 precisa duas 18 substâncias químicas importantes que não são benéficas ao organismo são substâncias estranhas ao nosso organismo em tom entre o normal eo zero eu recomendo que se tornou normal a boa notícia é que para quem toma refrigerante hoje dá tempo de parar e começar uma vida de hora em hora qualquer hora hoje não tenho outro tom a pessoa que faz a decisão de parar com refrigerante em casa ela está tomando as decisões mais importantes do ponto de vista de
saúde então esse aqui se ao amor fala do embutido da salsinha isso aqui é um problema sério porque não é só a salsicha o salmão é a mortadela acertem que claro que você não vai deixar de comer mas eu tenho que encher pouca coisa porque eles são pra preservar conservar eles usam nitratos nitratos no estômago vira nitrix e nitritos viro nitrosaminas são substâncias cancerígenas então há o uso exagerado de embutidos está relacionado com a incidência de câncer então quem tem câncer na família ou predisposição a câncer na família eu recomendo que fique longe dos embutidos
love todos em uma vez ou outra você vai comer uma mortadela uma vez por mês uma salsicha ser a cada 20 dias plano pode comemorar dela uma vez por mês ou seja uma vez por mês ontem manter uma vez terei como isso tudo dia médio então tem que ser um embutido uma vez por mês já escolheu o seu veneno sorvete achei o problema é eu também gosto o problema é que o sorvete uma combinação disso aqui ó ela criou um grande veneno principalmente o refinado seqüela quando ele é ele não é refinado onde é o
mascavo por exemplo é outra diferença porque o mascavo ainda tem os minerais ainda tem as vitaminas isso aqui a caloria vazia tirou-se tudo só deixou glicose e eu esse problema só de só a a combinar combinação de glicose com glicose a frutose ou no caso aqui da sacarose glicose e aí quando isso aqui cai no corpo vira glicose sacarose o açúcar de mesa vira glicose e fica só no youtube e glicose ea glicose ela aumenta insulina a quanto mais você vai ver em quanto menor for sua insulina em jejum mas você vai viver mais saúde
e vai ter até mais importante que a glicemia o nível de insulina em jejum o ideal é abaixo de 5 c é o ideal pouca gente consegue isso isso aqui é um veneno um problema sério eu não estou dizendo que você trocar isso purupuru refeito por adoçante artificial não nos traga até maior como é que você tem que primeiro aprender a usar - a subir o preço do café sem açúcar café sem açúcar sentiu o gostinho do café eu aprendi com o senhor na última palestra que assisti que eu tinha que trocar já que o
uso dos anjos cinco gotas por pelo menos duas ajudou nos ajudou mas eu vou tirar todo ele o projeto é tão devagar em você tomar café sem açúcar com as cinco vezes nunca mais se quer açúcar o seu café e chá que não gosta de se machucar prendeu exatamente o que você puder açúcar no chá sendo mato chá você tá matando o café também porque o café o gostoso de ler eu gosto do café falar da aduneb ré é hábito então vamos nos habituar com coisas saudáveis agora além do açúcar que tem o sorvete é
parte da gordura trans por que esse sorvete ele fica muito tempo guardado lá onde for que seja pra ele não estragar meu na geladeira e poderia estragar o estrago foi muito grande era trans que faz é como é o caso do óleo refinado que você compra no supermercado se você deixasse o óleo refinado lá sem hidrogenada lo em 10 dias em itália rançoso o que a indústria faz ela para não perder o olho na gôndola do supermercado ela faz chamada hidrogenação parcial aí aquele óleo vira trans na hora que ele virou trânsito um problema sério
porque trans cláudia é um anti nutriente se entendeu e não é só que ele tem não é nutre e roubar e roubar roubar em cimas ele prejudica em cima de funcionário que a gente deve usar entrar em casa o ideal de todos é o óleo de coco e nós vamos conversar de coisa de roupa cozinhar este ideal idel bom aqui então já o sorvete vamos falar do que é bom o melhor de tudo aqui que o leite materno este é o melhor alimento que existe por isso que a mãe têm que amamentar pelo menos seis
meses absoluto e complementar até dois anos e seu foco mundial quanto mais tempo você amamentar minha mais saúde o seu filho vai ter a vida inteira e é ótimo por um bebê eu vou te falar que é ótimo pra mãe também aumentem muito os meus filhos que é ótimo todos os sentidos e eu pode fazer é disse um desafio você está grávida inclusive existe no leite materno a uma substância que é o chamado colostro e cíclica mãe por exemplo os primeiros a proibir o leite todo é colosso depois a diminuir a quantidade e esse colosso
ele é rejuvenescedor existe um mercado negro na europa o velhinho está moribundo tem dinheiro contrata um agente e ele vai negociar nas maternidades o colorado gaúcho das mães e traz por ver link está morrendo evelyn tomi aquilo me mantém bom e agora o agente é o azeite etc de quatro pilares ele tem que ser prensado a frio extra virgem que quase pleonasmo mas não é ele tem que ser em vidro de preferência vidro eo vih têm que ser escuro enquanto a televisão quando você coloca essas quatro coisas porque óleo ea luz são inimigos quando a
luz bate no óleo ela oxida o óleo então é melhor a gente querendo de vida e deixa lá tinha a bola e deixava ela tinha o seguinte ela tinha ficado bennetau pesado que libera um e paraná você não pode usar latinha cada metal pesado agora você não pode usar ouvido claro cada luz que o caso de pedro escuro e eles quando você cumpre essas quatro características prensado a frio extra virgem em vidro escuro você vai ter um problema baixar porque não é todo lugar sim ele é caro também é caro sim é que ela vai
ser igual a garrafa de mim e me chamar eu vou olha de copa a gente pode cozinhar com ele então isso aqui seria o terceiro melhor alimento primeiro melhor alimento no mundo é o leite materno o segundo melhor alimento no mundo é o ovo ok é o ovo tem tudo que a vida precisa daqui vai nascer um pitching tudo que a vida precisa tá novo por exemplo amarelo do ovo o amarelo do ovo tem luteína e zeaxantina que não deixa o seu olhar o senhor envelhecer senão você vai envelhecendo precisa usar óculos ou se você
faz os da dell santina existe um mito é um mito do ovo que nós chamamos existe um mito é mito na medicina de que houve aumento de colesterol o ovo frito em canoa aumenta o colesterol a batatinha frita em canoa aumenta o colesterol a mandioquinha frita andou aumenta o colesterol do ovo cozido ou frito na água o o óleo de coco no momento colesterol então vamos consumir bastante eu adorei que depois que a suíça aparece agora como todo dia verei ou geral espero que a gente tem aqui é alguém no seu pequeno 1 a organização
mundial de saúde considerou há três anos atrás o melhor serial do mundo é opinou a porque o kenoa leão cereal que tem altas concentrações dos chamados aminoácidos essenciais que são aminoácidos corpo não tem habilidade de fabricar ou você o singelo você não tem então quando você ingere aminoácido principalmente de origem vegetal melhor ainda a você está rejuvenescendo porque as suas enzimas as visitas envelhecem pra você manter uma manutenção de saúde de juventude você precisa renovar as suas enzimas a sua parede celular os seus ossos que também se renovam a sua musculatura que o sangue só
consegue tudo isso depende aminoácido e tem que isso aqui são os aminoácidos essenciais então o cereal mais rico em aminoácidos essenciais na proporção molar mais adequada biológica é opinou que não foi considerado pela organização mundial de saúde o melhor seria o biota de se fardar além das três dvds pode continuar mandando e mail falso regionais que lhe rendeu só explicar só que tem ciclo de ver deus é maravilhoso time e o doutor ribeiro está no site www ribeiro ponto com.br o ie6 grupo sintonia roubar e ribeiro ponto com ponto br telefone da operadora 11 3889
003 volta pra gente como eu mas tá bom pra vc pelo programa muito obrigada como é bom falar de alimentação fala de saúde eu adoro [Música] [Aplausos] [Música]
