[Música] estamos de volta com o nosso vida melhor e olha para tudo que você tá fazendo porque hoje eu tenho um convidado incrível e a gente vai falar de saúde mas a gente vai falar de saúde com quem entende muito de nutrologia de metabologia de emagrecimento e gente eu aprendo demais com ele quem acompanha também a gente ama você pode participar do programa o tempo todo através do nosso WhatsApp que é o 0119 5045 1840 o nosso assunto principal hoje é o chá porque tem chá para tudo quanta coisa né então tem chá para uma
doença tem chá para uma prevenção tem chá para emagrecer tem chá para acelerar metabolismo tem chá para dormir bem segundo o nosso convidado existem nove chás que superam as expectativas e que realmente surpreendem Com benefícios pra nossa saúde então ele vai contar tudo pra gente ele veio direto do Ceará para participar do programa tá aqui aqui conosco Dr Dian cbra médico artto molecular cirurgião vascular um dos primeiros Master coaches do Brasil seja muito bem-vindo tô doida para aprender contigo minhas amigas de plantão atenção todas elas Karina Marília Anne angelas e elas ficam doidas querendo é
tudo que é coisa boa pra saúde principalmente para emagrecer né Isso é muito bom né Parece que toda mulher tem que perder pelo menos 3 kg é existe muito mito muita coisa mas toda mulher quer ficar mais magra do que o que realmente é na verdade existem os fiz de mulheres Existe mulher que é mais é mais estilo GR mais estilo paniquete e essa não vai ficar uma Barbie existe a mulher Barbie que é a mulher Barbie problema é você querer ser um modelo diferente do que você é então é muito importante você ter essa
noção e isso vai variar muito da alimentação os hormônios variar com a tua a tua atividade física e saber realmente onde é que você quer chegar que a gente queria ser barba a gente queria né que é linda Eu por exemplo sou a Suzi lembram da Suzi não tem jeito a su a su você você lembra você não é Dessa época a SUS ela é mais baixinha e mais reun chudinov e a gente tem mais é que se amar né esse é o primeiro ponto Esse é o primeiro ponto eu queria se você me permiti
mand dar um abraço aqui para o pessoal lá do Crato do sofá da dona Aliete que sempre se juntam para assistir seu programao eles fazem uma macarronada que não é sobre minha orientação essa macarronada mas fazem lá e estão todos assistindo um abraço para todos vocês mas doutor de vez em quando não pode uma rada eu vou dizer o que é que eu faço né então particularmente eu criei um método para cuidar da minha vida da qualidade da minha vida e dos meus pacientes então eu criei uma coisa chamada dia do lixo Então desde que
eu criei esse dia do lixo eu e os meus pacientes nós conseguimos manter uma alimentação saudável durante não só TR meses 6 meses mas a vida inteira e todo domingo por exemplo eu enfio o pé na jaca e as pessoas Ah não então que que eu faço no domingo eu faço duas refeições uma próximo do almoço é um café almoço para lascar meso para detonar e outra também perto do jantar então é um lanche jantar duas vezes por dia no domingo Isso me deixa e bem satisfeito e enjoado de comida e nojenta que eu digo
assim durante a semana inteira e aí durante a semana é só coisa saudável chá fruta legumes e proteínas e na sal é dá para tocar a vida assim né o problema maior que eu acho que todas nós temos é a tal da vida social né é uma festinha de aniversário é a reuniãozinha da família as amigas que convidam pro bolinho isso aí complica às vezes é mas tem estratégia para isso as estratégias são as seguintes primeira coisa tem um trabalho científico mostrando pesquisadores chamado fer e cristex que eles mostram que obesidade é Contagioso em 16%
Ou seja você conviver com alguém obeso deixa você mais 16 vezes mais propensa a ficar obeso a você di daana você agora eh vai se distanciar dos seus amigos gordinhos Não não é isso você vai começar a gerenciar essa rede social então se você convive com o marido obeso a tua chance de ficar obesa também é de 16% então se você tem aqueles amigos que sempre chamam você para sair para tomar um chope dia de quarta quinta se isso não é normal isso é comum mas é normal e a outra coisa além dessa questão da
rede social é você começar a se disciplinar e não procurar fazer exercício apenas é porque acha é bom mas ir porque tem que ir disciplina né Igual a gente escova dente tomar banho isso e você falou em festinha é muito interessante eu tenho um hábito que eu criei nesse Meu método método Que Nós criamos chama-se DS Life então toda vida que as pessoas vão a uma festinha existe um costume que eu costumo chamar costume de pobre que é assim a festa é à noite então vamos ficar assim comer o dia todo para morrer de comer
na festa salgado comer porcaria que é assim agora o costume de uma pessoa saudável é você jantar em casa e depois ir pro aniversário ir pra festa você janta vai satisfeito então quando a bandeja de fritura passar você não quer está cheio então tem que andar com ess você consegue escolher bem né sim andar com fruta na bolsa andar com barra de proteína na bolsa com alimentos de o meio-dia é a hora do almoço você tá trabalhando Ok tira a barra de proteína e come para onde chegar em casa e detonar com o prato de
trabalhador de roça esse aqui é o problema perfeito bom mas vamos falar de chá né que a gente tá aqui para falar de chá você disse pra gente que existem nove chás que de fato surpreendem vamos ali pra bancada vem cá comigo ele colocou aqui nessa bancada alguns ingredientes que fazem parte dessa história toda desse chá esses chá surpreendentes né então aqui olha a gente tem o gengibre o hortelã o Hibisco boldo Anis Nis estrelado matchá aça peixe isso olha só a primeira coisa que eu fico muito feliz tá podendo aqui hoje em rede nacional
falar sobre isso porque isso na medicina é tido como folclore é tido como mito então eu inclusive quando me formei quando chegava algum paciente para falar para mim Doutor tô tomando chá de boldro a gente ridicularizava Ah isso é nem olhava nem escutava o paciente porque isso aqui é besteira não serve para nada então a nossa medicina precisa mudar precisa deixar dar tanto remédio que é veneno Omeprazol é veneno e e eu sei que muitas pessoas de Indústria Farmacêutica poem ficar chateadas comigo eu não tô nem aí Omeprazol é veneno anticoncepcional é veneno e tem
muito veneno por aí sem vastatina para colesterol é veneno e isso aqui salva vidas agora eu não uso nunca essas Outras Drogas às vezes uso não sou também radical mas isso aqui tem efeito terapêutico então isso aqui é importante se usado e tem que ter até Cuidado para não usar demais porque tem gente que morre com excesso de chá é mesmo é porque você começa você toma um chá como esse começar por esse a matchá ou match como muitas vezes chama isso aqui é um chá que ele é muito mais poderoso do que o chá
verde que é muito conhecido o chá verde é um chá detox é um chá que emagrece que melhora diurese só que isso aqui se você tomar todo dia para secar muito mais rápido você pode ter um um uma queda de pressão desmaiar e ter quase um um um traumatismo de de cabeça um traumatismo de femo sou uma pessoa mais idosa você pode desmaiar e ter complicações sérias hipotensão e até AVC Então tem que ter muito cuidado Porém isso aqui esse chá de mata para você emagrecer fazer detox para você e evitar câncer de intestino de
mama então o chá verde e essas plantas medicinais são muito boas para evitar câncer porque são antioxidantes agora como é que a gente usaria esse matcha a maior parte desses chá você vai pegar duas colheres de sopa a maior parte deles duas colheres de sopa e vai deixar aqui num numa numa Caneca digamos assim existe uma caneca apropriada para isso e você vai ferver a água separado Coloca depois a água junto dessa Caneca dessas duas colheres e esse chá você pode tomar durante o dia inteiro Você tem o dia inteiro para tomar esse chá duas
colheres de sopa duas colheres de sopa PR Quanto de água PR 1 l de água 1 l água aí toma o dia inteiro toma o dia inteiro as pessoas TM às vezes ansiedade querer tomar tudo de uma vez só e outra coisa tomar chá o inteiro sem tomar água a água é o nosso quem toma chá precisa tomar muita água Ah olha aí bom porque tem gente que já troca água pelo chá Não não é para trocar per não não água é uma coisa chá é outra você tem que adquirir o hábito de ir ao
banheiro constantemente se sua urina não tiver transparente você está desidratado tem uma coisa interessante que as pessoas sigam querendo contar é a quantidade de água por dia meus amigos minha amiga você que está em casa Se você sentiu sede Você já está desidratado e as pessoas não sabem porque é que chegam no trabalho ao meio-dia estão cansadas e o raciocínio não funciona mais e atribuem sempre a falta de comida e às vezes é desidratação é você sabe que isso a gente repara muito quando vai para um país mais seco né Eu sempre que V Israel
aprendi isso com Os guias e hoje já falo para os meus amigos quando me acompanham que eu vejo assim tá tristinha eu falo tô tô olhando a caidinha eu falo toma uma aguinha Aí toma água nossa dá uma revigorada é impressionante isso acontece em qualquer lugar acontece em São Paulo acontece no Crato acontece no Sul tem que tomar água isso e é interessante que que as pessoas T enxaqueca Enxaqueca é uma das doenças mais frequentes da população Principalmente mulher tem muita enxaqueca tem relação com hormônio mas tem muita relação com desidratação e com stresse porém
as pessoas tomam comprimidinho de analgésico para enxaqueca Ah me dá tal remédio então às vezes o efeito não é nemum remédio é o copo de água que ela toma para tomar um remédio Então você tá com enxaqueca em casa eu te faço um desafio pega a água e toma dois copos d'água com limão dois copos de água com limão espreme é um limão maravilh como esse espreme metade de um limão desse e um copo deágua e toma tua dor de cabeça vai passar dentro de 10 minutos já bom muito bom muito bom vamos continuar então
o matcha ele serve para dar uma Secada lá uma Secada né serve para dar uma Secada serve para detox serve para evitar câncer de mama para dar energia você ficar elétrico ficar e eu posso tomar até 1 l de macha por dia ok aqui a gente tem aa peixe PR que que serve esse chá aa peixe esse aqui é o chá daquela pessoa que está com catarro no peito de uma pessoa está é congestionado aquela tosse que já faz aquela gripe mal curada então o chá de aça peixe é muito bom para isso porque ele
vai descongestionar nariz garganta pulmão e vai evitar de você ficar com aquela tosse que pode inclusive ser reinfectado e ter uma nova pneumonia às vezes é uma gripe que vira pneumonia então chazinho desse aqui evita mas o que é que a que a medicina convencional faz d decadron d corticoide dá coisas que vão te envenenar vão complicar tuas tua tuas relações com os hormônios quanto de aça peixe para quem hoje tá gripado tem um monte de gente aí assistindo duas colheres de sopa da mesma forma pode tomar 1 lro de aça peixe aa peixe O
Não esqueça de tomar água quando a gente tá doente também congestionado a gente tem que hidratar muito mais ainda o corpo né Se tiver febre então nem se fala isso isso o nosso corpo Cláudia ele tem em torno de 70% de água 70 a 75% de água você quer melhorar seu corpo Então você precisa dar água pro corpo joia Vamos continuar aqui a gente tem Aniz estrelado Aniz estrelado is esse é lindo é uma florzinha maravilhosa né então esse chá aqui ele é muito importante também termogênico termogênico Então esse aqui para quem quer perder calorias
também é muito bom tem vários aqui que servem para perder calorias cheiroso também né cheiros meso cheiroso agora muito bom também isso aqui para se colocar em Água saborizada você pegar água o que eu aconselho sempre para você que quer perder água aquelas mulheres que retém líquido pega uma água durante o dia inteiro um Squeeze e coloca dentro da água limão uma raspinha uma uma quinha de gengibre dessa aqui e bota Anis estrelado você vai beber água o dia inteiro você vai ficar super energizado urinando muito e vai secar aquela barriguinha Você às vezes tem
uma barriguinha que é não é gordura é água por isso que não aparece os gominhos n então isso aqui termogênico emagrecedor melhora a energia aumenta o metabolismo joia Ai gente já queria ir logo fazer minha água agora já tá dando um faniquito aqui quero beber essa água com aniza estrelado gengibre e limão ó que 10 agora aqui a gente tem hibisco Eu acho esse chá lindo lindo é um dos melhores esse aqui é o meu favorito e esse aqui é o queridinho das mulheres porque esse é o campeão do emagrecimento além de ser lindo você
oferecer um chá de hibisco para uma visita a gente tem que acabar com essa mania gente de oferecer café café é veneno depois é veneno infelizmente infelizmente 90% das pessoas vão discordar de mim vão achar ruim porque o brasileiro tem um hábito de tomar café café já está marcado com assim na nossa mente que é que ele acorda a gente acord acorda Mas o problema do café é que ele vicia muito e ele deixa nosso corpo mais ácido e quanto mais ácido mais propenso o terreno nosso território para câncer diabetes e todos os problemas você
quer mudar a tua saúde melhora o seu território é igual você pegar um peixe saudável e jogar numa água suja então não adianta pegar o peixe tirar lavar e botar na mesma água então trocar o café pelo chá café pelo chá você pode tomar um cafezinho no máximo uma vez por dia de manhã ou no domingo mas não todo tempo legal Então esse chá de hibisco é o chá do emagrecimento emagrece mesmo se eu fizer por exemplo a minha dieta normal de todos os dias mas em colocar nesta dieta que não tinha o chá de
bisco eu já vou sentir uma alteração vai sentir alteração não só nisso mas na retenção de líquido Cláudio eu vou te dizer uma coisa eh Eu muitas vezes eu fico preocupado com a minha barriga que tá tão seca que eu sinto eu tenho que furar várias vezes ai que D nojento que metido né agora agora fiquei Você tá muito bem deixa est então chá de bisco é bom para retenção de líquido também mulheres que eu falo muito de mulher Porque mulher tem a questão hormonal não que os homens não tenham mas os homens muitas vezes
não se preocupam tem homem que se preocupa Sim e eu quero falar para ele também que tá em casa né legal o chá de bisco mesma coisa duas colheres faz 1 l de água e pronto vai tomando o dia inteiro aí se eu tiver que escolher entre tomar o chá de hibisco e tomar essa água com limão e e Anis você pode fazer as duas coisas o chá de hibisco e a água com limão é todo o tempo de todo quem toma ah essa água com limão eu vou considerar que é água pura é água
pura você não vai tomar mais água sem limão na sua vida isso quanto de limão eu coloco para 1 lro de água é em média uma uma banda de um limão para 1 l de água Ah então é um pouquinho só é só um pouquinho tá quem usa isso aqui dificilmente tem gastrite esofagite por quê Porque o nosso estômago precisa de ácido e o que é que as pessoas fazem tomar Omeprazol que corta o Ácido é é o contrário Então o limão tem ácido Porém quando ele entra no nosso corpo ele se transforma em alcalino
e nosso corpo fica básico perfeito maravilhoso o limão o dia todo bom eu tô tô aqui Encantada gente com tudo hortelã hortelã além de além de ser ótimo pra gente temperar o nosso kibi isso isso hortelã ele é muito importante tanto pode comer kibi eu não não aconselho não que é frito não é kibe cru que eu tô falando pode mas a a massa do kibi tem muito carboidrato não sei eu não comeria muito carboidrato por caa por causa do da da Farinha do Aqua farinha eu evitaria isso é mesmo dá pr viver sem k
mas você faz no seu dia da porcaria no seu dia do lixo bom tá bom Ai adora uma comidinha árabe meu pai do céu ã o hortelã ele é muito bom e a nossa mãe fazia muito na infância ele é bom para descongestionar em relação à gripe em relação a resfriado mas o melhor mesmo é para o sistema gastrointestinal exofagite gastrite e empachamento má digestão é chá de hortelã hortelã e gengibre o gengibre é para botar na água é para botar na água termogênico Total Você pode até tem gente que gosta inclusive é ótimo para
quem tem mau ábito bafo de onça para quem não né então o gengibre é ótimo anda com gengibre para dar pros amigos falar Quer um gengibre Zinho aí tem um vídeo completo Nosso canal do YouTube Cláudia sobre gengibre falando todos Aliás o canal do YouTube do dayan é fantástico eu tenho assistido os vídeos eu tô amando tá vale muito a pena bom seguinte daqui a pouco ele vai fazer um suco não é isso Você quer o suco on s depois Priscila cadê cadê meu celular com as perguntas tá aqui Ah então Vamos as perguntas né
E aí daqui a pouco a gente faz o suco porque tá todo mundo querendo perguntar e a gente quer ouvir suas respostas primeira a Cleusa de Franca ela fala boa tarde tem um chá para amenizar o ácido úrico Cleusa para ácido úrico a primeira coisa tem que fazer é cortar da sua vida tomate é Miúdos de galinha pimentão carne vermelha e bebida alcoólica primeira coisa segundo fazer exercício não queira chazinho milagroso para isso porém existe uma uma flor uma coisa muito boa chamada e pata de vaca que é uma folha também chamada de Mororó essa
aí que você deve usar legal agora aqui olha boa tarde sou Nila de Paulo Afonso na Bahia é verdade que o chá de amora ajuda a emagrecer e ainda é bom PR os sintomas da menopausa pressão alta diabetes e algumas outras coisas como o nome dela é Nilsa Nilsa palmas para você é verdade sim o chá de amora ele é incrível para quem tem TPM para quem tem problemas de menopausa para mulheres tem cólicas menstruais É verdade sim OK vamos lá Boa tarde Claudinha Aia faion do Butantã Pergunte ao doutor sobre um chá que possa
ajudar na pele contra melasma e manchas na pele tem isso é Existe muitos chá por exemplo Esse aqui é bom para isso tá certo chá de mattia porque ele é antioxidante ele vai melhorar tudo no teu organismo e vai melhorar o melasma sabendo que o melasma Você vai precisar também de um cuidado com o dermatologista para fazer laser fazer peeling fazer outras coisas em relação a isso e melhora bastante D Alia cgos falou sobre isso outro dia aqui e Boa tarde Cláudia e eu gostaria de saber se chá de gengibre faz mal para os rins
e se sobe a pressão é a Sandra de Guarulhos Sandra é para os rins não mas pode sim subir pressão por isso que o chá de gengibre não é muito indicado para quem tem hipertensão porque ele aumenta o metabolismo quando ele aumenta o metabolismo teu coração acelera um pouquinho mais por isso que ele é bom ser tomado antes do treino na na academia né Isa de Diadema gostaria de saber se tem um chá PR pedra na vesícula é pedra na vesícula existem chá para isso mas o melhor mesmo é você se hidratar com água com
limão quanto mais hidratação mais aquele volume urinário vai ser formado e aquele cálculo pode se deslocar e sair às vezes você não vai conseguir vai ter que quebrar com algum mecanismo ultrassom laser cirurgia legal a Regina de Campina Grande ela quer saber o chá em cápsula emagrece Qual é a quantidade certa Ótima pergunta Regina às vezes usar o chá em cápsula é melhor do que esse dependendo Se você não souber a do chá é melhor comprar em cápsula porém numa farmácia de manipulação confiável aliás eu até pedi pra produção pra gente fazer uma pauta sobre
remédios manipulados pra gente saber o que é que a gente pode aonde é que a gente desconfia como é que a gente sabe que tá comprando certo então em breve a gente vai ter essa pauta aqui que é muito importante para ajudar quem tá em casa aqui olha Boa tarde Cláudia Que show esse assunto desejo saber se o chá é indicado para expelir cálculo renal muitos chá são sim ajuda ael Márcia de Curitiba Existe algum chá pra anemia sou gastroplastia e estou com deficiência de ferro é na verdade o que você não tá precisando muitas
vezes não é de chá não é isso Você tá precisando de alguns suplementos como vitaminas do complexo B como ferro como outras coisas talvez não seja o chá mas em relação a chá para isso eu te aconselho o chá de hibisco Ah ele emagrece mas ele não não rouba Aquelas nossas vitaminas e te aconselho também a assistir o nosso vídeo sobre vitaminas do complexo B lá no YouTube Legal aind branca ela fala doutor fale sobre o chá de moringa eu não conheço chá de moringa não tenho experiência com o chá de moringa con tamb aqui
olha zelir Santana Meu bairro é Paciência Rio de Janeiro é verdade que o chá de chapéu de couro acaba com a gordura no fígado e a gordura abdominal é existem mitos e verdades isso aí é mais ou menos verdade e mais ou menos mito pode acabar se você usar e fizer exercício físico então não tem nenhum trabalho comprovando que ele sozinho sem o exercício físico vai melhorar sem o exercício porém é esse chá aqui dianis estrelado ele pode te ajudar na gordura do fígado como também uma coisa chamada silimarina silimarina você vai procurar saber tem
cápsula disso você pode começar a usar Ah silimarina é protetor do fígado não é é eu me lembro que uma vez eu tava tomando um remédio que tinha que proteger os fígado eu tomei isso isso silimarina a Luciene de Man manhaçu Minas Gerais ela fala boa tarde ouvi falar que colocar um pedaço de abacaxi e hortelã na água e deixar por 48 horas e beber essa água ajuda a limpar o corpo e emagrece será verdade eu colocaria que verdade é colocar o hortelan tudo que é verde é detox tudo que é verde é alcalino o
abacaxxi Nem tanto mas o hortelã sim agora eu vou falar uma coisa aqui vê se tô certa não tem esse Milagre né gente vai beber uma água com com o hortelã e vai achar que emagreceu se sentar em casa comer bolo é comer açúcar farinha e não tem jeito não existe milagre não existe milagre e existem alguns produtos novos que estão usando por aí muitas vezes e como HCG por exemplo que até inclusive faz emagrecer sem exercício físico porém está ainda em pesquisa então existe muita coisa ainda em relacionada ao Conselho Regional de Medicina de
endocrinologia enfim mas Praticamente tudo precisa de exercício mas o HCG tem que fazer uma dieta bem restrita não tem e se comer errado engorda É verdade se comer errado engord não se comer errado não tem o resultado do não tem o resultado mas não é que vai engordar mais não temado vamos lá agora a Cadê Cristina ela gostaria de saber se tem um para sinusite sinusite Cristina nós falamos sobre isso aqui sobre o aça peixe tá certo o aça peixe ajuda a desinflamar mas pra sinusite tem duas coisas que você vai resolver primeiro ômega-3 ômega-3
é muito bom pra sinusite segundo resolver problemas emocionais ainda tem mais por exemplo tirar glúten e leite da sua dieta é gente eu falo de ômega-3 todo dia aqui tem gente que fica até meio assim a saco cheio já ouvi a Cláudia falar tanto de ômega-3 é que ômega-3 é bom para tudo outro dia veio um ginecologista aqui falou que grávidas tem que tomar ômega-3 para nascer uma criança mais inteligente cardiologista vem diz que tem que tomar ômega-3 porque ajuda na limpeza das nossas artérias agora a gente tá ouvindo falar que ômega3 é bom para
sinusite então podem acreditar eu vou continuar falando bastante de ômega-3 aqui pro seu bem viu sinusite emagrecimento colesterol eh e paraa criança inteligente na gravidez iodo também joia olha aqui a pergunta da Gláucia lá de Matão atenção Matão eu estou indo para Matão em agosto hein dia 11 de agosto eu tô em Matão então a pergunta dela é Existe chá para má circulação existe sim e desses chás aqui o chá verde ele tem o que tá mais não coloquei o chá verde aqui mas tem o mata ele ajuda muito na circulação porque detox porque ele
aumenta a velocidade do sangue nos vasos e Melhora sim agora pra circulação Nada melhor do que exercício físico do que a s as pessoas acham que eu não passo remédio normal a s também e outras medicações para dilatar os vasos porém pra circulação também gente muito bom é comer uva tem Resveratrol uva de preferência uva roxa como também vinho tomar vinho o vinho Ontem eu tomei por exemplo o vinho chamado vinho uruguaio e agora fugi o nome da minha mas é verdade que tomar o que o vinho ele é mais benéfico do que a própria
do que o próprio suco da Uva é o vinho é mais benéfico porque ele tem o álcool que relaxa né E tem tem Tod aquelas substâncias os taninos que a uva não tem tanto porque o vinho passa por um processo de fermentação porém se você quer o Resveratrol que é a substância que tá na uva e no vinho você para poder conseguir uma quantidade anti-envelhecimento que no Brasil não se gosta muito desse termo só no Brasil que nos Estados Unidos se usa é melhor você manipular o Resveratrol manipular e botar embaixo da língua e eu
acho que seria o mais adequado porque a gente sabe que infelizmente o alcoolismo é uma doença e é uma doença progressiva pode começar com uma simples brincadeira de prevenção hábito de relaxamento Mas você pode adoecer aliás eu gravei um recadinho com a Celeste e vou compartilhar com você agora a gente continua D Dr Dian vai fazer um suco para mim ele vai falar desse suco só que antes do suco eu tenho mais uma pergunta porque assim é geral tá todo mundo perguntando a mesma coisa e eu vou representando aqui a Vivian pazini que é lá
de São José do Rio Preto Qual é o melhor e mais indicado chá para emagrecer e desinchar Hibisco Hibisco é o mais indicado para emagrecer e desinchar Esse é top viu esse é o chá e a gente vai se acostumando com gosto porque eu já tentei no gostei as pessoas usam muito sem ser da flor compra um sachezinho compra a flor ela é gostosa é você você que não gosta de de tomar sem açúcar usa um pouquinho de açúcar mascavo de Açúcar de coco vai ser legal tá Tentar novamente agora vamos lá que suco que
é esse me cont esse suco é um suco detox é um suco detox é um suco também PR as pessoas ficarem com bronze mais bonito quem gosta de se bronzear e também é um suco protetor solar e é um suco emagrecedor parece milagroso né Mas é muita coisa mesmo então como eu sei que que a gente um suco detox espere e não acabou Ele também é um suco autob bronzeador Calma que não acabou Ele é protetor solar protetor solar por porque ele mistura muita coisa né Tem e tem mais tem mais tem mais e tem
mais e não para aqui mas aqui é é muito importante mesmo é muito bom porque tem tomate que tem uma coisa chamada licopeno e betacaroteno e cenoura que tem betacaroteno o que que isso aqui faz isso aqui além de proteger do câncer de próstata e vários outros cânceres e isso dá um pigmento na pele que protege contra os raios uva a maioria dos protetores solar protege contra o uvb Então você tá se protegendo do Sol de dentro para fora então vamos começar o nosso chazinho né nosso suco noss suco então eu sou ele falou que
esse suco é especial para mim vai ser o meu almoço su PR você seu almoço mais ou menos não pode ser o almoço não pode tirar um pouco do teu tua saciedade PR você comer menos no almoço certo mas tem que almoçar tem que almoçar então isso na verdade não é para ser tomado sempre na hora do almoço gelinho né Não vale dizer que não gostou do Sabor também então aqui e se eu não gostar eu vou falar a eu não sou cozinheiro é um tom é quanto tomate tem dois tem um tomate um tomate
partido de preferência orgânico Tá certo metade de uma cenoura mas isso vai render mais do que um copo de suco vai porque o pessoal aqui da do estúdio Vaio mundo vai provar então tá bom então aqui nós pegamos o gengibre é tudo com a mão viu clud uma pastilhas minha de gengibre tá certo aqui nós já esprememos é dois dedinhos de limão Isso aqui vai ser a parte alcalina né alcalina do suco por sinal esse limão tá lindo maravilhoso São Paulo tem tanto limão lindo né você vai pegar meio maracujá que é porque tudo isso
aqui o gengibre vai deixar você mais eletrizado mais colher Mais energizado então o maracujá vai contrabalancear Isso aqui vai dar um efeito mais calmante o que que vai deixar energizado o gengibre vai deixar mais energizado não só o gengibre como também Pimenta mas vai molho ou pode ser melhor a pimenta de desmo não uma colher né não tem problema não né Tem Sim tem não pode ser a mesma colher Ah pode ser mas tô pensando que você vai colocar uma colhera inteira não não quatro gotinhas quatro gotas de molho de pimenta Ah é molho de
pimenta mesmo que usa hum Pronto já foi só mais um pouquinho pron bom vai capricha piment isso aqui tem uma substância chamado capsaicina que é se eu não quiser usar o molho da pimenta eu posso usar um pedacinho da pimenta olha Pode sim e aqui duas folhas de couve manteiga né E aqui é desse jeito não tem um negócio para colocar é bom aqui empurra e hortelã quatro folhinhas de hortelã porque vai melhorar tua digestão também gente que horas que eu vou tomar esse suco bom Agora eu vou tomar agora você vaiar ISO aqui quando
voltar da academia você vai ficar super mega power Thundercat Power depois da academia depois do treino a gente não tem que comer proteína você come a proteína e isso os dois os dois Isso aqui é detox você pode usar também E durante o treino no finalzinho e também depois quem gosta de tomar umas biritas uma coisa em casa ou tá de ressaca isso aqui é muito bom quem teve um dia de trabalho muito intenso pode tomar isso aqui desde que não então vai bate aí que o nosso tempo tá acabando depois das e deixa passar
o contato do Dr Dian ele tá no ds.com.br ds.com.br no YouTube o canal que eu te falei que é maravilhoso é o Dian cbra Dian cbra o Face Instituto Dian cbra tem tudo quanto é informação é Dian cu y e no Instagram também Dian cbra tá entra em contato se quiser pelo telefone 027 30 29 13 17 se inscreve lá no canal Bora bater o suco pode ir vai lá B [Música] [Música] [Música] tá bom Prontinho Vamos colocar não precisa adoçar e não precisa coar porque senão você vai estar perdendo todas as suas as suas
fibras né E vamos ao suco de copo e tomate cenoura gengibre limão maracujá e hortelã decorei decorou e Pimenta e Pimenta e Pimenta pimenta do rival tivesse uma uma música de suspens né PR mim tá fácil sério eu tomo meu suco verde todo dia eu gosto gosto da fibra não tem problema com pedacinhos de cou tá tudo ótimo vai me fazer bem V ficar maravilhosa então atenção Brasil amigos que eu amo tanto amanhã eu estarei de volta muito mais muito mais bonita e muito mais magra e muito mais magra fico agora com suco aqui obrigada
Dr di Eita tchau obrigado pelo convite prazer te receber Tchau gente até amanhã
