nesse vídeo eu vou identificar uma substância um aminoácido presente em uma fruta que nem é considerada uma fruta afrodisíaca mas que pode sim melhorar sua função sexual e se um estimulante sexual natural acompanhe comigo esse vídeo final que eu vou revelar Qual é a fruta que é simples e barata Você pode adicionar na sua dieta cotidianamente para desfrutar também deste [Música] benefício Olá pessoal sou Samira pos sou urologista falo aqui de São Paulo onde atendo o público tanto masculino como feminino para mais informações vocês podem acessar um link na descrição desse vídeo e vamos lá
pro tema de hoje essa substância chama-se L citrulina é um aminoácido não essencial ou seja ele é produzido pelo nosso organismo que entra na fabricação da l argenina a l argenina por sua vez entra na prod ção do óxido nítrico que é o importante Talvez o mais importante vaso dilatador do nosso corpo vai atuar ainda melhora do fluxo sanguínio o que influencia diretamente na ereção o estudo italiano publicado comparou um grupo de homens que recebeu durante um mês a suplementação com esse aminoácido a hélice citrulina por um mês para tratamento da disfunção ared e quando
comparou-se esse grupo de homens que recebeu o Placebo através da hel citrulina apenas 8% deles referiram melhor no seu quadro de disfunção aré ao passo que o outro grupo que recebeu de fato a substância A suplementação com a el citrulina referiu até 50% de melhora nos sintomas relacionados aí à disfunção erétil outro benefício relatado pelo grupo que recebeu a substância foi que a frequência de relação sexual melhorou e a qualidade de vida sexual relatada como melhor associada aí ao uso da medicação esse tudo ele não revela grandes efeitos colaterais relacionados ao uso da suplementação com
a hel citrulina Além disso que é importante a gente frisar e informar antes que todo mundo saia comprando ou comendo a fruta que a gente já vai falar é que os pacientes que foram estudados foi um pequeno número de pacientes e todos eles eram portadores de disfunção erétil leve não foram quadros moderados a graves sendo assim a gente pode concluir que os efeitos da L citrulina eles são inferiores àqueles que a gente observa com o tratamento medicamentoso como por exemplo com a tadalafila ou conid nafila que são os inibidores das cinco fosfodiesterase as medicações de
escolha para tratamento da disfunção arente para quem quiser acessar esse trabalho eu vou deixar o link aqui na descrição desse vídeo mas realmente não trata-se de um trabalho com grandes evidências ou nível de recomendação muito elevado entretanto ele serve para nortear o uso da su suplementação e da citrulina além disso a gente pode identificar outras vantagens dessa substância como por exemplo aumento do desempenho e fluxo muscular associado à prática de atividad físicas ajuda no controle de níveis pressóricos contoles da hipertensão arterial sistêmica e também algum benefício associado à digestão uma melhora no trato gastrointestinal mas
afinal de contas aonde encontrar a helic trilina Como eu disse trata-se de um Amino não essencial ele é produzido pelo nosso organismo Mas a fruta que a gente pode encontrar em grande quantidade é uma fruta nada afrodisiaca que é a melancia principalmente na sua parte verde outros elementos também ricos em elic citrulina São o feijão grão de bico ervilha e o pepino Mas qual seria a dose diária para utilização e benefício dessa substância pessoal como eu disse a gente não tem grandes estudos ou evidências clínicas relevantes que determinem qual a quantidade ideal de área ela
ajuda sim em tratamento de quadros como disfunção erétil acredita-se estima-se aí que uma dose de 1 a 3 G de área por 90 dias pode ter algum efeito sexual em relação aí ao tratamento da disfunção e na dose de 6 a 8 g di Ária pode ter algum efeito potencial na prática de atividades físicas é uma substância que é contraindicada para lactantes e gestantes e para pacientes hepatopatas e que precisa ter muita atenção quando utilizado associado a outras medicações para tratamento da disfunção aético Como por exemplo o tadalafila e o cen nafila porque pode potencializar
em muito o seu efeito vaso dilatador e trazer sintomas indesejáveis aí como o hipotensão aquela sensação de desmaios e tonturas é importante a gente deixar claro e frisar pro paciente que não trata-se de nenhum remédio milagroso mas que principalmente naqueles pacientes arteriopatía opatas que tem algum problema de circulação onde assim a produção do óxido nítrico que é um vaso dilatador pode estar comprometida essa suplementação Sim ela é coerente Mas acima de tudo uma dieta balanceada equilibrada rica em frutas leguminosas e verduras ela é sempre importante associada também à prática de exercícios físicos se você achou
o conteúdo desse vídeo importante se acha que vai acrescentar para quem você conhece compartilhe essa informação não se esqueça de inscrever no nosso canal e ficar por dentro do nosso conteúdo que é semanal um abraço
