ESTOICISMO: O QUE É?

tem um livro que eu li que é mais da sua área imagino Ashley quero previsivelmente racional do Daniele e lá ele falava sobre uma pesquisa onde o pessoal era forçada a responder algumas perguntas primeiro de maneira normal e depois com um lápis entre os dentes para simular um sorriso e ele mostrou que as respostas quando as pessoas eram forçadas a sorriram mais positivas esse ressuscitou o Budismo e muita coisa do budismo você encontra também na filosofia históica essa questão do foco no presente né de busca da virtude e lendo cênica que é o meu ator

preferido dentro do estoicismo que ele é muito didático é muito fácil de ler não faz um momento pois é pois é tem que compensar mas o Sene é que ele falava né sobre a ira como é que você faz para acalmar uma pessoa irada ou você mesmo se acalmar naquele momento porque os históricos eles têm um conceito de de apatia e não é apático do tipo ah sabe deixar as coisas acontecer Exatamente é uma tático do tipo você não vai ficar nem muito feliz nem muito triste com acontecimento na minha vida porque a vida é

isso que tá acontecendo isso tem que amar o destino seja ele qual for mas aí ele fala você tá muito irado como é que você faz para deixar de ficar irado né começa a Se forçar a imaginar um outro cenário até a sorrir por exemplo porque as disposições internas se adequam as externas aí quando eu li na areia eu falei caramba é a mesma coisa que tá falando aqui e o cara falava isso no século XX ou seja por mais que ele mostra através de pesquisa hoje era algo meio Óbvio e eu queria também é

pegar esse ponto do hábito que a gente citou aqui porque a gente falou completar de vez em quando eu falo lá no Instagram o pessoal da risada mas é um exercício muito legal que eu falo gente assiste à noite meme 20 minutos de meme como exercício porque você vai rir e aí você vai ser uma pessoa mais você vai exercitar um sorriso né É porque até isso a gente também ajuda você ficar mais feliz mais para cima eu acho que eu sou uma pessoa mais pra cima porque eu sou rico mais e eu faço isso

forçadamente às vezes hoje em dia não né hoje em sorrir mesmo mas antigamente tipo e se eu tô eu vou lá Eu sorrio você é mais para cima porque sorri mais ou você sorri mais porque é mais para cima é meio que um ciclo mas o muito importante você falou de estoicismo eu vou te contar uma historinha sensacional Pelo menos eu achei extensacional e você falou de ambiente maluco você cria o ambiente eu acho um ambiente uma coisa fundamental eu vou te falar uma coisa por exemplo que me ajudou muito eu tirei por exemplo os

livros que eu deixava no meu quarto de dormir eles ficava numa posição de olhava para eles toda noite antes de dormir eu não conseguia dormir porque eu ficava pensando que eu queria estudar isso atrapalhava meu sono bom tirei E aí o que que eu fiz eu montei a minha meu escritório do jeito que a Biblioteca eu fico sempre de olho para ela que que acontece eu creio uma Âncora então às vezes o paciente está falando comigo ele tem um diagnóstico eu olho para o elevar tá no capítulo 5 do livro do Lúcio Villar assim assado

e é muito esquisito isso porque aí você puxa isso a memória muito curiosa né ela começa a abrir você começa a ver o resumo que você fez e não sei o que e veja que a questão da dominação do ambiente de você trocar de lugar trocar de contexto você transformar uma coisa positiva negativa e negativa e transformar uma coisa negativa e positiva também do estoicismo cara eu acho taxista fenomenal agora eu adoro conversar com taxista existe ambiente mais tóxico do que trânsito é o inferno é bem ruim bem ruim principalmente uma grande cidade então para

você manter sua sanidade mental cara você tem que ser muito bom você tem que ter princípios muito rígidos eu tava voltando do aeroporto um dia seu Carlos boa pessoa a gente tá conversando pa pa Eu sou Carlos contando da vida dele eu escutando E eu acho taxista muito curioso né porque o pessoal da neurociência que estuda memória por exemplo mostra que os profissionais que tem maior memória são os taxistas exatamente eles são que tem maior hipocampo e mais funcionante porque ele tem que lembrar o nome da rua onde ela fica Como chegar nela né com

a mão aqueles que foram aprovados exatamente não estudaram o cérebro não mudou mostrando para a galera que quando você foca isso tudo seu cérebro muda exatamente perfeito [Risadas] e aí de repente cara passou um motoqueiro voando cortando todo mundo e o seu Carlos ele tava trocando de faixa com sinal e assim como você imaginaria que um Seu Carlos Faria deu sinal três segundos começou a virar devagar e meu motoqueiro passou voando e lamber o carro dele motoqueiro voltou começou a falar absurdo é quem que você tá pensando que você é que você tá querendo fazer

aí ele pegou abaixou a janela falou assim e você o que que você tá querendo fazer que as pessoas na sua casa que te amam tanto te esperando quebrou o cara o motoqueiro Ele olhou para a cara dele foi sabe foi uma coisa assim que foi tipo um choque na cabeça do cara assim e o seu Carlos continua olhando para ele olhando para o trânsito olhando para ele olhando para o trânsito o motoqueiro não sabia o que falar ele pegou e tirou a motoca dele em vez de passar e sair correndo eles acelerou e foi

mais devagar e quando a gente olha o que é a sabedoria das pessoas que estão Eu Acredito até que se recriando para conseguir viver num ambiente de stress extremamente tóxico e conseguir sobreviver a ele e não só sobreviver mas consegui sobre julgá-lo né para você conseguir ser feliz mas antes de chegar com essa carga em casa ou então você sai para trabalhar e fala eu vou ter que aguentar aquilo lá Cara elas têm muita coisa para te ensinar no sentido crítico de você lidar por exemplo com a sua raiva de você lidar com a sua

Ira e não é à toa que a gente tava falando disso e que a gente falou do Daniel cara ele fala o quê ele fala para você transportar O que são as suas atitudes antes de você tomar né uma coisa reptiliana que não crocodilo Quando você põe a mão na boca ele morde você jogar para o seu núcleo vai intermediário do córtex para frontal você simular aquilo simula antes Espera aí que que eu vou fazer aqui né Será que o resultado É esse mesmo que você quer que dentro do conceito de alta performance que nem

a gente estava falando não é o que você consegue fazer é o resultado que você obtém alta performance resultado Então como a gente tá muito acostumado em falar em meios né Principalmente Na medicina o importante é o meio a gente não domina um resultado a obrigação do médico é da melhor meio possível né a gente não consegue controlar ainda a vida humana falar você vai morrer você vai viver eu garanto que você vai sobreviver a gente às vezes lida emocionalmente com isso mas racionalmente você não tem esse poder você não tem essa capacidade pode ser

o melhor médico do mundo então você tem que oferecer meios mas quando a gente fala de alta performance a gente tá falando em resultados e o resultado nem sempre aquilo que você imagina frente aquilo que você pode colocar nele na sua na sua produção e quando você escolhe os meios aí vem o estoicismo vem a virtude venha a concentração vem a sabedoria é que você consegue oferecer resultados melhores mas comparados aqui vai comparado ao quanto aquilo se adequa a você nem sempre aquilo que a gente quer também é o que é melhor para a gente

e quando a gente usa os meios corretos Pelo menos eu acredito que o resultado ele sai mais adequado às suas necessidades ainda que você não seja capaz de reconhecer no primeiro momento quando você vai ver também isso é interessante porque é difícil assim tem algumas pessoas que se preocupam em entender alta performance normalmente alta performance ela mensurada na parte de físico porque é uma mensuração mais objetiva mensura ali o tempo que o cara levou para fazer tantos metros e tal então É um indicativo mais preciso mas alto performance na vida empresa em cenários de relacionamento

e tudo mais parece que ser a pessoa mais inteligente não predizes parece que ser o que tem maior controle emocional aprendiz então a pessoa que quer ter algum tipo de auto performance O que é buscar uma alta performance parece interessante que ela tem um córtex para frontal ventro Medial principalmente e dorsolateral bastante bastante avantajado bastante usado tem uma uma série de estudos mostrando que pessoas que têm uma maior tendência de ser empresas pessoas que tem uma maior tendência de cometer em delitos normalmente você vai avaliar a funcionalidade das funções executivas do córtex para frontal elas

estão um pouco mais reduzidas seja por Seja lá qual for algum motivo lesão acidente enfim e quando você vai ver pessoas que tem um certo grau de racionalidade capacidade de simular a situação e tomar decisões que não sejam de forma impulsiva São pessoas que tendem a ter algum tipo de traquejo e flexibilidade em lidar com situações que podem potencializar o alcance dela dentro de um tipo de tarefa Eu acho que um exemplo ótimo para isso é internet se você for uma pessoa que for muito emocionada você não sobrevive na internet