o olá família bem-vindos mais um vídeo aqui no nosso canal no vídeo anterior falamos sobre 10 sinais que podem indicar que você tem TDH transtorno de déficit de atenção com hiperatividade então se você sempre foi chamado de lento avoado preguiçoso agitado agressivo falador observa isso nas crianças não perca esse vídeo sobre os principais sinais do TDH E hoje vamos falar sobre o que fazer para quem sofre dessa síndrome porque a pbh ocorre Qual a alimentação mais adequada que melhora muito sintomas é possível controlar de forma natural o que fazer antes de sair tomando medicamento Ômega
melhora e mucuna tirosina é sobre isso que vamos falar no vídeo de hoje então já dá um like nesse vídeo pessoal da um joinha Não deixe de compartilhar o e-commerce você tem TDH ou conhece alguém que sofrem o que você usa para os sintomas quero aí que você coloque nos comentários abaixo perder água transtorno de déficit de atenção com hiperatividade do vídeo anterior eu falei sobre de sinais clássicos de pessoas que sofrem com essa síndrome as bem resumido são aquelas pessoas que são mais lentas um pouco avoada não conseguem focar não conseguem se concentrar tem
problemas de cognição ou são muito agitadas até meio ou agressivas não conseguem ficar paradas então se você tem algum de sintomas Assista o vídeo até anterior E hoje nós vamos falar porque ela acontece e como melhorar esse quadro na verdade é uma deficiência de duas substâncias no lobo frontal no nosso cérebro a dopamina a serotonina isso tem um forte fator genético então tdhe em via de regra ele é genética por quê que vai explodir nos casos de entender a Gaúcha existe vários estudos demonstrando que sintomas similares ao TDH estão ocorrendo devido a uma alimentação inadequada
e também ao nosso estilo de vida muito ruim então é muito importante que você procure um bom profissional médico especialista em pdh para que faça o diagnóstico correto pois tem muita gente aí que está com sintomas de ter DH aí o médico já vai e já passa a ritalina já passa vivans Esses medicamentos podem ser necessário mas trazem vários efeitos que e em muitos casos você consegue melhorar e até reverter esses sintomas com simples mudanças no estilo de vida a primeira mudança de quem sofre de ter DH o que tem sintomas similares a TDH é
a mudança do perfil alimentar pode observar em crianças e adolescentes o açúcar por exemplo piora sensivelmente os sintomas então é preciso de cara se você tem entender a gás o seu filho tem pbh ou você se você observa esses sintomas similares até draga suspenda imediatamente o açúcar o açúcar é inflamatório o açúcar causa vários problemas nas nossas células cerebrais é tudo que você não precisa ir não é só o açúcar tá o amido principalmente na forma de farinha de trigo porque o trigo possui glúten e inflamatório que inflama nosso intestino e lá no intestino é
Onde se produz cinquenta por cento da nossa dopamina não é no cérebro e no intestino Então se o seu intestino está disbiotico se o seu intestino está inflamado devido a essa alimentação ruim a dopamina é prejudicada é essa falta de dopamina vai causar os sintomas lá no lobo frontal no cérebro conforme nós falamos então uma alimentação sem açúcar sem amido recomendo também que corta o leite leite tem beta-caseína que é inflamatório isso é criança ou adolescente ou menos um adulto tem esses sintomas deve evitar essas substâncias inflamatórias deve evitar conforme eu falei açúcar glúten leite
e também alimentos industrializados tudo que industrializado é ruim é cheio de substâncias artificiais cheio de óleos hidrogenados que vão inflamar o seu intestino o destino inflamado é o caminho mais rápido para esses sintomas então mudar a matriz alimentar uma alimentação mais low carb com menos carboidrato ou mais cetogênica é excelente para quem sofre de tv H ou tem esses sintomas por que passa a produzir corpos cetónicos como fonte de energia o acesso acetato propionato e o Beta hidroxibutirato esses corpos cetônicos quando o cérebro usa como fonte de energia é como se fosse uma a gasolina
aditivada melhora muito a função cerebral então mudaram o perfil alimentar e o primeiro antes de fazer qualquer coisa antes de tomar medicamento qualquer coisa deveria ser a primeira escolha Então antes de ficar dando medicamento você que é profissional saiu tá me escutando antes da medicamentos o paciente começa a mudando a alimentação dele começa mudando desinflamando o intestino de situações você vai ver que já vai haver uma e se viu depois é muito importante Está acontecendo muito com crianças e adolescente As crianças estão ficando na frente dos celulares na frente do videogame pessoal não estão fazendo
atividade física não estão não sai mais para Rua não brincam na rua por várias razões É verdade então ficam muito preso esse gera uma cascata de estresse nessas crianças somente os jogos de hoje em dia é preciso limitar isso é preciso fazer com que as crianças adolescentes e os adultos também pratique exercício físico porque a prática de exercício físico causa a liberação de dopamina exatamente a dopamina que tá faltando lá no bloco Central é lobo frontal ela é disparada com a prática de exercícios e toma prática de exercícios um esporte ou yoga passa o que
você gosta faça o que a criança gosta é o segundo passo antes de ficar dando medicamento é só medicamento tem que ser a última e eu não a primeira então é importante fazer exercícios fazer uma atividade prazerosa só exercício mais um hobby alguma coisa que goste depois dificuldade deficiência de nutrientes tá isso é muito como a nossa alimentação nunca foi tão ruim Então peça mesmo alimentação natural está muito mais pobre do que há 40 anos atrás e alguns nutrientes são essenciais para o nosso cérebro para esse propósito inclusive vou trazer alguns trabalhos científicos demonstram isso
e eu quero começar pelo ômega 3 tá o ômega 3 rico em BH atenção o ômega 3 rico em BH que o ácido docosahexaenóico ele é fundamental para o cérebro ele faz parte das bainhas de mielina lá no nosso tecido nervoso ajuda a nos conectar o nosso cérebro quase todo gordura tá e o ômega 3 é uma das gorduras mais importante o ômega 3 rico em BH muita atenção tem que ser o ômega 3 mil com DH e lá no meu na no meu site tem a lista dos Suplementos que eu indico aí na descrição
do vídeo também tem vou pedir para colocar o botão aí lá tem o Ômega que eu uso que é rico em BH muito importante esse detalhe e por favor né pessoal que ele é trecho qualidade né esses homens baratos aí de farmácia tá cheio de mercúrio está contaminado as concentrações são muito baixas não são de peixe de águas frias profundos muito cuidado então o ômega 3 conforme esse trabalho que vai apresentar vai aparecer na sua tela em trabalhos em tipo que demonstra Exatamente isso como ômega 3 em jovens Melhorou a cognição são e melhorou um
sintomas do TDH todos os artigos científicos que eu vou trazer quem para chamada meu telegram tá vai tá lá no meu telegrama ainda então o ômega 3 é essencial conforme esse trabalho mostra melhorou muito a cognição e melhorou muito sintomas desses jovens que tomaram ômega-3 exatamente por isso porque ele é uma transmissão sináptica do nosso tecido cerebral e nós estamos com alimentação pobre em ômega 3 a nossa alimentação natural quase não tem ômega 3 então é preciso fazer suplementação de ômega 3 é um suplemento que eu considero quase que obrigatório para todos tá que a
nossa alimentação quase não tem ômega 3 infelizmente depois o ômega 3 tem o nosso clássico magnésio Olha ele aí de novo né eu falo quase todo vídeo né É porque ele participe mais de 300 reações do corpo pessoal e o magnésio ele é essencial em toda a função cerebral trabalho vai aparecer na sua tela demonstra Exatamente isso tá o magnésio Esse estudo demonstrou que níveis baixos naquela pacientes conceder h100i sintomas teórico quando eles têm níveis baixos de magnésio tem uma ação também neles baixo de outros minerais mas o magnésio é o mais importante O mais
essencial Extra vai também vai estar lá no meu o rio magnésio mais importante para esses quadro é o magnésio treonato tá precisa ser magnésio treonato porque é ele que atravessa a barreira hematoencefálica E aí que vai atuar no cérebro então lá na minha lista de suplementos tem um magnésio lá que tem o teu natural de uma lá e tenho que lado que é o mais completo Então esse treonato é que é importante para o nosso século o magnésio de malato e o magnésio lá tem outras funções como fixação de cálcio no orçamento de energia redução
da pressão arterial que são importantes também mas tem que ter magnésio treonato pode ser qualquer magnésio pessoal que se não atravessa a barreira hematoencefálica depois apareceu outro trabalho aí na sua tela que fala da coenzima q10 tá então demonstra que houve uma melhora significativa pacientes com TDH que usar coenzima q10 porque Moacir porque é coenzima q10 é um Booster mitocondrial as mitocôndrias são as bater as nossas células e elas são dependentes e coenzima q10 e com o passar da idade somente nós já passamos dos 40 a coisinha tende a diminuir e quando você dá essa
esse combustível para as nossas micro-ondas que é coenzima elas funciona de maneira muito mais eficiência e adivinha onde tem mais mitocôndrias no nosso corpo no cérebro então toda a energia cerebral é Cola dependente de coisinha então a coenzima é minha terceira escolha na melhor antes ajudando com o medicamento da criança Ela é um crime é só sai dando qualquer medicamento para criança nós não é interessante porque não tentar com coisas naturais tão coenzima pode ser uma boa opção também tem uma plantinha pessoal que se chama mucura Proença essa planta é extraordinária porque ela ajuda na
produção de dopamina a dopamina que tá faltando lá no lobo frontal lembra na sala do início do vídeo um tem a sua produção aumentada quando nós sugerimos essa plantinha chamada mucuna pruriens tudo isso que eu tô falando aqui tem lá na minha lista suplemento lá no site tá pessoal onde vocês encontram porque suplemento aqui no Brasil um problema maioria uma grandessíssima porcaria infelizmente estado nisso também não tá longe não tá depois nós temos Complexo B tá Complexo B é importante para várias funções no cérebro Talvez seja o órgão mais importante aonde nós devemos utilizar o
ômega 3 e para pessoas que têm TDH a piridoxina principalmente a piridoxina B12 também as outras vitaminas do complexo B Colina importante mas a piridoxina é fundamental então fazer uma suplementação com complexo B otimizado para que esse complexo de farmácia infelizmente As duas são muito baixa qualidade é muito ruim infelizmente não é interessante né a ajuda bastante nos sintomas da TDH em pessoas que têm sintomas similares a te DH porque é só importante pessoal muito importante tá intestino o intestino inflamado é um caminho não sopa TDH mas para uma série de problemas de nível cerebral
como a depressão como essa ansiedade como a síndrome do pânico e atenderia não é diferente ficou no intestino inflamado é lá no intestino onde é produzido noventa porcento da nossa serotonina cinquenta por cento da nossa deu para mim então se ele está inflamado ele acaba não produzindo ou tendo deficiência na produção desses neurotransmissores e acaba faltando no cérebro então intestino saudável cérebro saudável e aí começa na alimentação né que ela velho histórico medo de verdade comida natural nada de industrializado nada de Açúcar nada de glúten isso já vai ajudar bastante mas tem intestino tá tão
inflamado que é necessário produtos para a recuperação os principais aqui ó Guardian excelente para ajudar na recuperação do intestino tá nós temos probióticos são as bactérias boas que ajudam a recuperar são os policiais do nosso intestino né ajuda a nos proteger contra as bactérias ruins diminuindo a disbiose e também a Glutamina Glutamina preferencialmente o ultrapurificada preferencialmente ultrapurificada lá na minha lista de Sobreviventes tem uma Glutamina naquela já vem com cúrcuma que também é excelente é como fibra na recuperação do intestino não percebe são muitas muitas opções muitas coisas que você pode fazer antes de sair
de sair tomando medicamento é claro que os medicamentos clássicos aí ritalina vi Vasco em muitos casos são necessários só o necessário mas não deve ser a primeira escolha Você deve vir pegar o profissional de saúde pega o paciente muda alimentação dele desinflar no intestino dele entra com um homem entra com o magnésio Tenta com coenzima né Entra com complexo B otimizar melhor o intestino desse paciente você vai ver que em outros casos não é necessário nem medicamento os casos mais graves Ok usa ritalina use lá o divã se o medicamento da sua escolha mas é
preciso todas as alternativas primeiro o que que o sol Pessoal espero que vocês tenham gostado desse vídeo Espero que tenha sido útil para vocês não deixe de conhecer o meu site é www reino assim tudo junto. Com.br meu Instagram você não tá meu Instagram ainda não digita a mão assim Rosa lá no meu Instagram que você me acha tá bom aguardo vocês lá com sol um grande abraço e até a nossa próxima conversa ela
