ALERTA: 10 Sinais Estranhos Que Indicam o Início da Demência

a demência não surge de repente ela se desenvolve silenciosamente com sintomas que muitas vezes passam despercebidos pequenos esquecimentos mudanças sutis no comportamento e até hábitos que parecem inofensivos podem ser os primeiros indícios de que algo não está bem se detectada cedo é possível retardar o avanço da doença e até melhorar a qualidade de vida Neste vídeo vou revelar 10 sinais estranhos que podem indicar o Dacia e muitos deles vão te surpreender Fique atento ao sinal número S pois ele é frequentemente ignorado até ser tarde demais no final também vou compartilhar Cinco alimentos e três hábitos

poderosos que ajudam a proteger o cérebro então assista até o final Vamos começar com o primeiro sinal sinal um dificuldade Inesperada para encontrar palavras Você já percebeu alguém próximo travando no meio de uma frase uma palavra comum esse pode ser um dos primeiros sinais da demência no início parece apenas um esquecimento normal mas com o tempo as pausas se tornam mais frequentes e a pessoa pode até substituir palavras por outras que não fazem sentido esse fenômeno ocorre porque o cérebro começa a perder conexões essenciais para a linguagem imagine tentar completar um quebra cabeça onde algumas

peças simplesmente sumiram se essa dificuldade aparecer com frequên e vier acompanhada de frustração ou confusão pode ser um alerta o ideal é observar se o problema se repete e buscar ajuda profissional oquanto antes sinal dois troca em comum de objetos de lugar guardar o telefone na geladeira as chaves dentro do armário de mantimentos ou o controle remoto no banheiro pode parecer um simples descuido mas quando isso se torna frequente pode ser um alerta para a demência esse tipo de confusão ocorre porque o cérebro começa a ter dificuldades em organizar informações e associar objetos ao seu

uso correto no início a pessoa pode até rir da situação mas com o tempo esses episódios se tornam mais frequentes E frustrantes além disso muitas vezes ela não se lembra de onde colocou determinado item criando a sensação de que foi perdido ou até mesmo roubado se isso acontecer repetidamente é ficar atento e considerar uma avaliação médica sinal TR mudanças súbitas de humor e personalidade se uma pessoa que sempre foi calma e paciente começa a se tornar impaciente irritadiça ou até agressiva sem motivo aparente isso pode ser um sinal precoce de demência alterações no humor podem

surgir de forma repentina como crises de ansiedade momentos de confusão ou até episódios de tristeza sem aplicação isso acontece porque as áreas do cérebro responsáveis pelo controle emocional começam a ser afetadas tornando difícil regular as emoções além disso a pessoa pode perder o interesse por atividades que antes gostava e evitar interações sociais preferindo o isolamento se mudanças bruscas de comportamento se tornarem frequentes vale a pena investigar pois podem ser um alerta precoce da condição sinal qu em administrar tarefas do dia a dia atividades simples como preparar uma receita já conhecida pagar contas no prazo ou

seguir uma rotina podem se tornar desafiadoras para alguém nos estágios iniciais da demência no começo a pessoa pode apenas esquecer um ingrediente ou se confundir com prazos mas com o tempo a dificuldade em planejar e concluir tarefas se agrava isso acontece porque o cérebro começa a perder a capacidade de organizar informações e sequenciar ações pequenos erros se tornam cada vez mais comuns como colocar açúcar no lugar do sal ou esquecer como usar um eletrodoméstico se tarefas que antes eram automáticas passam a Gerar confusão e frustração é importante ficar atento sinal cinco desorientação no tempo e

no espaço esquecer que dia da semana é hoje pode acontecer com qualquer um mas quando a pessoa começa a se perder em locais conhecidos ou tem dificuldade em lembrar a própria rotina isso pode ser um sinal preocupante no início Pode parecer um simples lpso de memória mas com o tempo a confusão se intensifica fazendo com que a pessoa não consiga se lembrar de onde está ou como chegou ali Além disso ela pode ter dificuldade em reconhecer horários achando que um evento que aconteceu ontem foi a meses ou confundindo manhã com noite essa desorientação ocorre porque

a parte do o cérebro responsável pela percepção de tempo e espaço começa a falhar se esse comportamento for frequente Não ignore sinal seis dificuldade em tomar decisões simples se antes a pessoa era decisiva E agora tem dificuldade em escolher o que vestir o que comer ou como resolver pequenos problemas isso pode ser um alerta para a demência a perda de julgamento se manifesta de várias formas como gastar dinheiro de maneira impulsiva cair em golpes que antes evitaria ou tomar decisões que não fazem sentido isso acontece porque a região do cérebro responsável pelo raciocínio lógico começa

a ser afetada tornando difícil analisar consequências e fazer escolhas adequadas em alguns casos a pessoa pode se tornar excessivamente dependente de outras para tomar decisões ou ao contrário agir de maneira descuidada sem perceber os riscos se se esses sinais forem recorrentes é hora de investigar mais a fundo sinal sete repetição excessiva de perguntas ou histórias se alguém próximo começa a repetir a mesma pergunta várias vezes em um curto período ou contar a mesma história repetidamente sem perceber isso pode ser um sinal precoce de demência no início parece apenas um esquecimento inocente mas com o tempo

a pessoa perde a noção de que já fez determinada pergunta ou compartilhou aquela informação antes isso acontece porque a memória de curto prazo começa a ser comprometida dificultando o armazenamento de novas informações muitas vezes essa repetição vem acompanhada de frustração ou impaciência quando a pessoa é lembrada de que já falou sobre o assunto se esse comportamento se tornar frequente é essencial observar com atenção e buscar Orientação médica sinal oito perda de interesse por atividades Antes prazerosas quando uma pessoa começa a abandonar hobbies e atividades que antes lhe davam prazer isso pode ser um alerta para

a demência se alguém que sempre gostou de jardinagem leitura esportes ou encontros sociais passa a demonstrar desinteresse ou apatia é importante prestar atenção essa mudança pode ser Sutil no início com a pessoa alegando Cansaço ou falta de motivação mas com o tempo ela se isola cada vez mais a perda de interesse ocorre porque o cérebro começa a ter dificuldade em processar Recompensas e Emoções reduzindo a capacidade de sentir prazer e engajamento se essa apatia for constante e vier acompanhada de outros sinais é essencial procurar ajuda profissional sinal nove dificuldade em acompanhar conversas se uma pessoa

começa a ter problemas para seguir uma conversa perdendo o fio do raciocínio ou esquecendo o que foi dito poucos minutos antes isso pode ser um sintoma precoce de demência no início Pode parecer apenas distração mas com o tempo a dificuldade aumenta e a pessoa pode até evitar conversas longas ou em grupo por não conseguir acompanhar Além disso pode se tornar comum interromper os outros perder palavras no meio da frase ou ter dificuldade para organizar pensamentos de forma coerente isso acontece que o cérebro tem mais dificuldade em processar informações e manter a atenção sinal 10 alterações

no olfato e no paladar se uma pessoa começa a ter dificuldade em sentir cheiros ou notar mudanças no sabor dos alimentos isso pode ser um sinal precoce de demência estudos mostram que a degeneração de certas áreas do cérebro pode afetar diretamente os sentidos fazendo com que a pessoa tenha menos sensibilidade a odores e sabores no início isso pode parecer apenas uma mudança nos gostos alimentares mas com o tempo a pessoa pode deixar de sentir cheiros fortes como café ou perfume e perder o apetite por não perceber o sabor dos alimentos esse sintoma costuma passar despercebido

mas se combinado com outros sinais da lista pode indicar um problema neurológico se você ou alguém próximo notar essa mudança vale a pena buscar uma avaliação agora vamos para a lista de cinco alimentos que ajudam a prevenir a demência alimento um peixes ricos em ômega-3 peixes como salmão sardinha e atum são excelentes para o cérebro pois contém altos níveis de ômega-3 que reduzem inflamações e protegem os neurônios esse ácido graxo Ajuda a fortalecer as conexões cerebrais e pode retardar o declínio cognitivo o consumo regular de peixes está ligado a uma melhor memória e Menor risco

de demência incluir esses alimentos na dieta pelo menos duas vezes por semana pode ser um grande aliado da Saúde Mental alimento dois frutas vermelhas morangos mirtilos e framboesas são ricos em antioxidantes que combatem os radicais livres e reduzem o estresse oxidativo no cérebro essas frutas ajudam a melhorar a comunicação entre os neurônios protegendo a memória e a função cognitiva o consumo regular de frutas vermelhas pode retardar o envelhecimento cerebral e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas comer uma porção diária pode ser uma forma simples e deliciosa de fortalecer a saúde do cérebro alimento três nozes

e castanhas ricas em gorduras saudáveis antioxidantes e vitamina E as nozes e castanhas ajudam a proteger o cérebro contra o envelhecimento precoce a vitamina E tem um papel na prevenção do declínio cognitivo pois combate danos celulares e melhora a memória Além disso esses alimentos contém Magnésio e selênio que auxiliam no bom funcionamento do sistema nervoso alimento quatro azeite de oliva extra virgem O Azeite é rico em polifenóis e gorduras saudáveis que ajudam a reduzir inflamações e proteger as células cerebrais estudos indicam que seu consumo regular está associado a uma menor incidência de doenças neurodegenerativas incluindo

a demência Além disso O Azeite melhora a circulação sanguínea no cérebro favorecendo a memória e o raciocínio usá-lo como principal fonte de gordura na dieta pode trazer grandes benefícios para a saúde mental alimento cinco cúrcuma a cúrcuma contém curcumina um potente antioxidante e antiinflamatório que protege o cérebro contra danos celulares essa substância pode ajudar a reduzir o acúmulo de placas beta-amiloides associadas ao Alzheimer e à demência além disso a cúrcuma melhora a circulação sanguínea cerebral e estimula a produção de novas células nervosas incorporá-la na alimentação diária combinada com pimenta do reino para melhor absorção pode

ser uma estratégia poderosa para manter a mente saudável agora vamos para os três hábitos que ajudam a prevenir a dem hábito um exercício físico regular a prática regular de atividades físicas melhora a circulação sanguínea e estimula o crescimento de novas conexões cerebrais exercícios como caminhada musculação e yoga ajudam a reduzir o risco de demência ao fortalecer a memória e a capacidade cognitiva além disso a atividade física Combate o estresse e melhora a qualidade do sono fatores essenciais para a saúde do cérebro manter uma rotina Ativa é uma das melhores formas de proteger a mente contra

o envelhecimento Hábito dois sono de qualidade dormir bem é essencial para consolidar a memória e eliminar toxinas do cérebro que podem levar à demência durante o sono profundo o cérebro processa informações e fortalece conexões neurais prevenindo o declínio cognitivo a privação do sono está associada D um maior acúmulo de placas beta-amiloides relacionadas ao Alzheimer criar uma rotina de sono adequada evitando luz azul à noite e mantendo horários regulares melhora a saúde cerebral priorizar um descanso de qualidade é um passo fundamental para preservar a mente hábito três exercitar a mente constantemente manter o cérebro ativo com

desafios intelectuais Ajuda a fortalecer as conexões neurais e a retardar o declínio cognitivo atividades como leitura aprendizado de novos idiomas quebra-cabeças e jogos de estratégia estimulam diferentes áreas do cérebro Além disso interações sociais frequentes e o hábito de debater ideias também contribuem para manter a mente afiada estudos mostram que pessoas que exercitam o cérebro regularmente têm menor risco de desenvolver demência incorporar esses desafios no dia a dia é uma forma eficaz de proteger a saúde mental se você conhece alguém que pode se beneficiar dessas informações compartilhe este vídeo você pode estar ajudando a prevenir um

problema sério agora me conta aqui nos comentários qual desses sinais te surpreendeu mais e quais desses hábitos e alimentos você já inclui no seu dia a dia vamos conversar ah e não se esqueça de deixar seu like se inscrever no canal e ativar o Sininho para não perder nenhum conteúdo sobre saúde e bem-estar até o próximo vídeo