ó seguinte sabia que talvez você esteja com uma autoimagem super negativa se achando burro incompetente incapaz preguiçoso simplesmente porque a tua rotina é disfuncional Pensa num estudante que se considera alguém muito burro certo momento da vida dele ele descobre que ele estava se esforçando na técnica errada de estudos e do dia paraa noite ele compreende que não é que ele era burro mas as ferramentas que ele tava usando a metodologia que ele estava se esforçando tanto para aplicar era o que tava estragando ele você na sua vida se no final do dia você se sente
cansado frustrado sente que se dedicou e de nada valeu a pena eu não quero que você se rotule com características negativas que podem destruir a tua autoestima mas eu quero que você reflita quão funcional está sendo a tua rotina meu nome é Alana Carolina nesse canal eu falo sobre desenvolvimento profissional pessoal se você gosta desse assunto já vai se inscrevendo dando like no vídeo o grande x da questão é que existem três erros grotescos que as pessoas cometem nas rotinas que se desdobram em resultados muito ruins e naturalmente qualquer pessoa que tem resultados ruins ela
começa a achar que é 100% culpa dela Calma eu não tô tentando insentar você da culpa mas quero que você compreenda que talvez nunca ninguém tinha te ensinado a coisa correta de se fazer bem pelo contrário na melhor das intenções você fica vendo vídeos reals tiktok com essas dicas rápidas de produtividade e desenvolvimento pessoal e você acaba aplicando isso na tua vida e não vê resultado nenhum você se compara com esses criadores de conteúdo e no final do dia quando você não consegue progredir em nada obviamente O que sobra sobra você interpretar que o problema
é você vamos descobrir se você tá cometendo algum desses três erros grotescos ou não o primeiro grande erro que eu diria que foi o que eu cometi por muito muito tempo na minha vida e é um dos que me trouxe mais malefícios é de estar me sobrecarregando à toa As atividades que fazemos todos os dias naturalmente já drenam a nossa energia mas agora quando você coloca na sua rotina atividades hábitos de uma forma automática sem nem pensar na intencionalidade deles como eles vão ajudar você a chegar mais perto do seu objetivo isso vai te destruir
o que eu tô querendo falar é que pode ser que na tua rotina você esteja dando atenção para um bando de coisas que não importam elas parecem importantes mas elas não determinam os seus resultados elas parecem sem ter certa urgência mas a grande realidade é que elas estão só pesando a sua rotina se você gasta o seu tempo e a sua energia que são bens tão preciosos com a coisa errada não te sobra tempo e energia pras coisas certas e deixando de fazer as coisas certas dando só atenção pras coisas erradas você vai ser desgastar
e não vai progredir aqui no canal eu ten um vídeo onde eu ensino a minha estratégia para descobrir quais são essas ações corretas essas ações que valem a pena a gente investir o nosso tempo e a nossa energia mas vale a pena você começar a refletir por que eu estou fazendo tal atividade Às vezes você tá lendo algum livro que a princípio parece que nossa ler livros é muito bom ler livros deixa a pessoa mais inteligente só que é um livro que não vai te ajudar com o seu propósito é um livro que não vai
colaborar para o seu desenvolvimento no seu objetivo é um livro que que você viu algum influenciador indicar e por admirar esse influenciador você compra o livro e você passar horas do seu dia lendo aquele livro dedicando atenção dedicando foco dedicando Constância naquilo lá só que você já parou para pensar que talvez esse livro faça sentido pros objetivos que aquele influenciador tenha faça sentido para aquela vida daquele influenciador e a grande pergunta que você deve fazer é Será que vale a pena eu entar o hábito dessa pessoa atividade dessa pessoa na minha vida tudo que você
direciona as tuas ações as tuas execuções tem que estar voltado para o teu propósito de vida para o teu objetivo para o seu sonho por isso que não faz sentido você tentar replicar atividades da rotina de outras pessoas simplesmente porque você admira elas é claro que por exemplo você vai lá e me acompanha e você quer fazer o que eu faço quer trabalhar com internet quer fazer vídeo Você quer abr uma empresa de papelaria tanto faz em alguma medida faz sentido você ler os livros que eu leio por exemplo Mas agora vamos supor que você
queira estudar para um concurso público você só vai gastar o seu tempo lendo o livro que eu leio só que você pode ser enganado pode ter uma ilusão de que Poxa eu admiro tanto a Luana Luana tem resultados eu vou ler os livros que elas que ela lê só que assim o livro que eu leio faz sentido pros meus objetivos então cuidado na hora de querer atolar o seu dia a dia de t se questione vale muito você se questionar porque no final das contas você é aquilo que você consome e se você está consumindo
a coisa errada naturalmente tua rotina vai ser disfuncional e agora sobre o segundo grande erro que a maioria das pessoas cometem na rotina que levam elas a ter uma vida disfuncional é não descansar devidamente assim como alguém que tá o dia inteiro no sofá não liga para nada fica coçando o dia todo vai sofrer as consequências disso a a pessoa que criou uma ilusão criou uma percepção errada do que é ser produtivo e passa Noites em Claros não descansa fica enchendo né o não posso falar essa palavra né de Red Bull de café de sabe
lá Deus o que esse povo toma gente também não vai ser funcional o descanso quando nós olhamos através das lentes da biologia é literalmente onde tudo acontece no teu corpo é onde as memórias são produzidas é onde você consegue de fato absorver os conteúdos é onde você consegue limpar aquele ruído que até então tava atormentando tua cabeça quem nunca no final do dia às vezes foi fazer uma academia e não conseguia fazer um agachamento porque problema da empresa Meu Deus a faculdade o trabalho isso não dava aí você dorme no outro dia acorda ó Limpo
então o descanso é muito importante na tua rotina Lu mas assim eu pego transporte tantas horas eu vou trabalhar é é um trabalho CLT é para mim é difícil o que que eu faço você assim como eu já falei no vídeo anterior também sobre como eu gerencio o meu tempo você precisa se preocupar muito mais com o seu descanso do que eu Luana por exemplo que tenho tantas janelas livres e autonomia na minha rotina o que você faz final de semana às vezes você vai para uma festa com os amigos porque colocaram na tua cabeça
que isso é lazer só que nessa festa você fica música alta você passa por situações que você não queria passar você faz coisas das quais não queria bebe muito isso não está te levando ao descanso com olhar no no olhar biológico fisiológico da coisa isso não é necessariamente descansar e no tópico aqui que eu tô falando a importância é esse descanso literal de você relaxar o seu corpo relaxar a sua mente a tua cabeça ela precisa tá leve para você conseguir ter ideias que vão te fazer progredir só que para eu conseguir digerir e criar
essa boa ideia eu preciso estar com um contexto mental muito favorável e parte desse contexto mental favorável para além das pessoas que você convive os conteúdos que você consome é esse descanso o descanso ele limpa a tua mente aquele ruído ele lava a mente então é preciso que sua cabeça esteja no lugar para você conseguir desenvolver boas ideias conseguir acumular fazer como se fosse uma trança de todas as informações conhecimentos que você tem se dedicado para adquirir e por meio dessas grandes ideias você vai saber como agir e através da execução vai colher os resultados
se você na tua rotina não está descansando porque por algum motivo Você acredita que fazer em quantidade é o que mais importa talvez seja a hora de você se questionar se tem sido funcional ou disfuncional e a resposta claramente é que provavelmente você tá acabando com a tua rotina se destruindo e você vai se arrepender amargamente de ter feito essa escolha eu deixei pro final esse erro que eu considero mais grotesco de todos e é o que mais estraga a rotina das pessoas transformando essa rotina em algo disfuncional a incapacidade do indivíduo de lidar com
os imprevistos e as adversidades Ou seja você se programou bonitinho ir pra academia para ler para trabalhar e aí deu um BO você ficou doente ou sei lá teve que levar tua mãe e tua irmã para algum lugar teve que receber alguém para arrumar alguma coisa da tua casa tanto faz e agora eu cometi Esse erro foi foi um dos erros que eu mais cometi na minha vida e começo Até hoje embora eu tenha me esforçado para superar ele você deixar a sua rotina ir pro ralo por causa desses imprevistos não é um bom caminho
eu sei que quando acontecem essas coisas a gente tende a largar os bets Ah já deu errado então larga tudo mesmo porém a resiliência é uma das virtudes mais importantes que você pode se dedicar para desenvolver durante a sua vida porque se você é capaz de contornar as situações você vai mais longe por manter a Constância porque querendo não é aquilo que eu defendo que Constância não é essa linha contínua que não pode ser quebrada mas é a habilidade do indivíduo de ser capaz de retomar o quanto antes apesar dessas variáveis que acontecem no dia
a dia o quanto você tem se dedicado para ser aquela pessoa que volta pro ritmo tem aquela frase do Charlie Manger que eu sou apaixonada Aonde Ele defende que se você na sua vida se encontra em um buraco a escolha mais sábia é parar de cavar Eu já falei isso em outros vídeos e eu vou repetir sempre que possível porque eu falo em voz alta essas frases quando eu quero desistir de alguma coisa Fique a semana toda seguindo a dieta maravilhosa aí chega quinta-feira de noite sei lá peço um hamburgão peço uma pizza e no
outro dia que eu deveria ir pra academia eu tinha falo Ah mas ontem já comi tudo errado e tal e daí vem sabe querendo desistir querendo cair querendo parar até que aparece o anjinho do chillie Manger do meu lado Coitado ele morreu esses tempo inclusive mas enfim 99 anos menina mas enfim aparece ele aqui do meu lado por isso que eu falei uninho né enfim falando o seguinte Ei você tá no buraco para de cavar você não precisa ficar cavando esse buraco porque às vezes nós nos enganamos de que precisamos ter esse dever moral de
permanecer no erro como se tivesse alguém apontando o dedo e falando Não você errou continua errando quem é você para voltar quem você tava tentando ser a tua realidade aqui ó dieta olha pra tua cara Volta de onde você veio academia leitura se toca você é burro você é incompetente volta lá pro teu lugarzinho Nunca deixe essa voz tomar conta de você todas as vezes que essa voz surgir você vai olhar para ela vai mandar ela pro quinto dos infernos que é o lugar que ela pertence aí você vai lembrar do Manger Zinho falando meu
tá num buraco para de cavar Você merece tentar mais uma vez escute o que eu acabei de Escuta aqui ó acabei de falar para para você você merece tentar mais uma vez não só merece Como pode é direito seu tentar mais uma vez falhou na academia falhou na dieta falhou nos estudos falhou na tua tentativa de ser paciente porque tem isso também né ah como eu passei por isso tava tentando desenvolver né esse negócio da paciência aí enfim me estourava Em algumas situações eu ficava chateada por de novo estourei está nas suas mãos a capacidade
de retomada é o teu direito eu quero que você gruda isso num Postiche na tua testa eu tanto posso quanto eu devo retomar eu mereço mas de qualquer forma se você pelo menos pelo menos conseguir evitar algum desses erros você já vai ver muito progresso na tua vida não tô nem exagerando até porque tem aquela história de que ao invés de tentar ser alguém muito inteligente é muito mais valioso você ser a pessoa que evita ser burro ao invés de você tentar ter a rotina perfeita um método perfeito a coisa certa e ser brilhante vamos
evitar ser burro eu e você vamos fazer exe trato se você quer fechar esse trato comigo e você vai colar num posti essa frase comenta aqui embaixo que eu vou adorar saber o meu Instagram luanacarolina Ps eu compartilho a minha rotina todo santo dia nos Stories e eu tenho certeza que você vai adorar acompanhar por lá e também eu não sei se você sabe mas eu tenho um aplicativo que chama Luana Carolina Você pode baixar tanto Android quanto iOS é de graça e lá dentro tem a nossa comunidade que é tipo um feed de pessoas
que são produtivas estão em busca de suas melhores versões você tá totalmente convidado para participar e compartilhar lá um pouquinho da sua jornada vou ficando por aqui espero que você tenha gostado do vídeo se sim compartilha ele com um amigo dá like e tchau até mais
