isso flavona O que é isso Qual a relação da esoflavona com osteoporose com menopausa com diabetes doenças cardiovasculares e até mesmo o câncer às vezes os favornos elas são compostos naturais encontrados em alguns alimentos na soja na alfafa e menores quantidades na ervilha no grão de bico lentilha e até mesmo no amendoim na linhaça e você pode encontrar também na forma de suplemento Às vezes o flavonas elas são consideradas estrogênios naturais porque elas vão aliviar os sintomas da menopausa ondas de calouros distúrbios do Sono aliviar também os sintomas da TPM prevenir osteoporose e pasme até
mesmo proteger contra o câncer de mama isso mesmo até o final você vai descobrir como eu sou Ângela Xavier e venha comigo até o final do vídeo para você conhecer os Incríveis benefícios desse fitormônio que é tão abundante na soja [Música] as isoflavonas Elas têm uma estrutura semelhante ao estrogênio porém é como se fosse o estrogênio se olhando no espelho sabe como se fosse uma uma versão assim uma imagem invertida e por conta disso os receptores do estrogênio existente em várias células reconhecem como se fosse o próprio estrogênio por isso que é isoflavona ela é
uma alternativa eficaz e também segura para tratar os sintomas da menopausa e também da TPM como irritabilidade nervosismo inchaço e dolorido né as mamas inchadas e doloridas e também proteger contra as doenças cardios vasculares porque ela diminui os níveis de colesterol e de triglicerídeos ela também previne a osteoporose que é muito comum também nas mulheres no pós-menopausa e também ajuda aquelas mulheres que não pode usar anticoncepcional né que o anticoncepcional é contra indicado né isso para as mulheres na menopausa né que usam teria que usar o anticoncepcional mas como existe uma contraindicação Eu mesmo não
uso não usei e nunca usei na verdade anticoncepcional porque eu acho que os riscos são muito grandes né para o câncer de mama então ela ajuda a prevenir nesse sentido então alguns estudos mostram que os compostos fenólicos presentes na isoflavona eles vão reduzir a absorção dos carboidratos pelo intestino deixando Então os níveis de Açúcar mais baixos no sangue e ela também aumenta a sensibilidade das nossas células a insulina e isso é um forte né para prevenir o Diabetes existem vários alimentos que contém isoflavona só que a soja com seus variados pratos né eu tô full
é o que naco que é aquele resíduo que sobra quando nós preparamos o leite a partir do grão o próprio leite de soja quer seja líquido ou em pó são eles têm altas concentrações de isoflavona porque na verdade a gente usa vários né desses várias várias quantidades de soja para a gente chegar ao leite para chegar ao tofu e é isso vai concentrar a quantidade de isoflavona nesse produto inclusive Dá sim para você usar o leite usar esses pratos preparados de soja para você obter o efeito da isoflavona é isolada na forma de extrato na
forma de cápsulas existe também uma planta chamada Trevo vermelho que a gente pode utilizar as folhas elas podem ser consumidas em saladas ou então você pode preparar o chás né os chás das Flores secas também para poder estar aliviando esses sintomas as folhas e as raízes da alfafa elas também podem ser consumidas em sopas saladas chás o broto da alfafa pode ser utilizado em saladas além de gostoso muito nutritivo também em outros aspectos às vezes oflavonas elas também podem ser encontradas em quantidades só que em quantidades bem pequenas em leguminosas como ervilha grão de bico
ou feijões de Lima favas lentilha no amendoim também na semente de linhaça Às vezes o flavonas elas não devem ser usados por crianças ou por mulheres grávidas ou que estejam amamentando ou por pessoas que tem uma alergia a soja ou a qualquer planta ou alimento que contém esses mesmos componentes quanto ao câncer de mama Existem algumas controvérsias já que inúmeras pesquisas tem mostrado o efeito benéfico da soja em proteger contra o câncer de mama tem uma pesquisa que mostra a forma de ação da isoflavona nos receptores estrogênicos das células da mama quando o estrogênio ele
se encaixa ali no receptores dessas células ele facilita a produção de substâncias que alteram as células para o câncer é assim que o estrogênio age quando a isoflavona encaixa nesses mesmos receptores além dela ocupar o receptor do estrogênio evitando que o estrogênio venha ocupar o receptor ela não tem esse efeito do hormônio na produção de substâncias cancerígenas Então dessa forma a isoflavona não aumentaria o índice de câncer de mama pelo contrário ela protege contra o câncer de mama porque ela evita que o estrogênio encaixe ali e libere substâncias cancerígenas substâncias que ela mesma não estimula
a célula produzir entende como e também não é só do câncer de mama que nós somos protegidos não se nós considerarmos a soja como um alimento saudável rico em inúmeros nutrientes fibras Nós também seremos protegidos de doenças cardiovasculares e outras doenças também e nesse caso Vale também é para os homens porque a soja pode sim fazer parte do cardápio tanto das mulheres quanto dos homens fala-se muito mal da soja mas os males que ela Faria seria de qualquer outro alimento se fosse usado em abundância em exagero de forma desequilibrada não tem maiores complicações se você
utilizar a soja no seu dia a dia como um complemento fazendo parte do seu cardápio né um cardápio variado é bem orientado não teria problema nenhum nem para o homem nem para as mulheres em relação ao damoxifeno que é um medicamento usado no tratamento do câncer de mama a isoflavona ela realmente reduz a ação do Tamoxifeno porque exatamente porque o Tamoxifeno vai agir nesses mesmos receptores que são ocupados pela isoflavona ou pelo estrogênio Então nesse caso a isoflavona ela vai tirar o efeito desse medicamento mas não que ela tenha um efeito cancerígeno Tá certo olha
compartilhe os meus conteúdos para que ele possa alcançar o maior número de pessoas possíveis e também me siga nas redes sociais no Instagram no Facebook eu te espero no próximo vídeo Obrigada por assistir este vídeo nestes mais de 30 anos trabalhando com saúde eu descobri muitas coisas importantes para você viver com mais qualidade de vida se você gostou deste vídeo Assista este vídeo a minha direita que eu preparei com muito carinho para você eu te vejo no próximo vídeo [Música]
