Transtorno Bipolar pela ótica do paciente!!

eu falei aqui que o transor bipolar Você pode levar de 10 anos para você conseguir o diagnóstico então Enquanto essa pessoa não tem não tem diagnóstico Rogério ela não tem que apanhar não tem que ficar trancada no no na jaula ela não precisa sei lá ser demitida ela não sabe você não você não exclui da sociedade uma pessoa que tem um transtorno mental entendeu tá eh ele realmente precisa começar com respeito e quando ele começar com respeito ele vai gerar acolhimento sem exposição da pessoa muito pelo contrário a pessoa né a liderança precisa proteger essa

pessoa Olá pessoal sejam muito bem-vindos a mais um episódio do ssma em Pauta o seu canal dedicado a discutir temas essenciais sobre saúde segurança e meio ambiente hoje temos um convidado muito especial alguém que tem realizado um trabalho incrível na promoção de saúde mental e segurança no ambiente de trabalho ele é um verdadeiro exemplo de superação e liderança inspiradora e eu tô falando do Júlio Silva Júlio aos 47 anos traz consigo uma bagagem de três décadas experiência profissional empresas de grande médio porte sua trajetória marcada por desafios significativos que ele superou com muita determinação e

dedicação se tornou pai as 18 anos enfrentou as diversidades da vida com com muita coragem Investindo na sua educação formal e autoeducação elementos cruciais para seu crescimento pessoal e profissional como empreendedor Júlio se destacou na formação e orientação de jovens ao primeiro emprego sendo reconhecido como líder inspirador mas o que torna a sua história ainda mais impressionante é o seu profundo entendimento dos Desafios enfrentados por indivíduos com condições de cuidado com a saúde mental há 15 anos Júlio foi diagnosticado com transtorno bipolar tipo do E desde então tem se dedicado a promover a saúde e

segurança no trabalho com enfoque muito especial no Cuidado na importância da prevenção da Saúde integral então você não pode perder esse bate-papo que tá muito interessante muito esclarecedor muito inspirador vem com a gente [Música] bom hoje eu recebo aqui no bate-papo com especialista o Júlio Silva Júlio é um prazer te receber aqui no canal SSM em paa Rogério obrigado tô muito feliz e honrada aí com o seu convite eh isso isso é sinal que o trabalho que eu venho fazendo vem ecoando né e eu pode pode acreditar que eu estou sentindo esse momento aqui que

está dando certo né Principalmente por ser um canal onde já passaram tantos amigos fantásticos aqui não quero nem citar nome para não arrumar encrenca tá vamos lá e e quem não te conhece né Eh tem eu acho que tem muita gente na nossa área que que te conhece né Eh mas para quem não te conhece tu pode falar um pouquinho quem é o Júlio contar um pouquinho da tua trajetória eh pessoal profissional Enfim legal vamos lá bom eh bom eu sou Júlio Silva Eu Tenho 47 anos sou casado tenho dois filhos o Miguelzinho de sete

e o Jonathan de 29 né fazer 30 esse ano fui pai bastante cedo né E até antes de ser pai ali eu eu também passei ali uma situação muito peculiar que acontece na vida de qualquer um que foi a separação dos meus pais e é engraçado né na verdade não teve muita graça mas eh você imagina meus pais separaram aos 14 aos 18 eu virei pai eu fui pai né então Eh foi uma fase da vida ali bastante complicada para mim mas que me fez crescer absurdamente né ao ponto hoje de eu de eu não

me entender mais uma pessoa madura acho que eu já tô meio podre sabe tô ficando meio podre já de tão maduro Mas enfim eh a ess ser pai cedo realmente me trouxe muito aprendizado Quando Meu filho nasceu eu não tinha futuro para um Então imagina tinha que fazer para dois e foi assim que eu encarei esse essa fase da minha vida né Eu mudei ali realmente muitas coisas que eu fazia e eu me dediquei muito a estudar naquela fase né e assim foi bom eh o fato um Marco que eu trago na na na na

fase da minha vida que serve inclusive para esse momento que eu venho trabalhando é que por exemplo Depois que eu me depois que eu tive meu primeiro filho e a gente acabou enfim se separando ele foi um cara que infelizmente no momento da Separação por conta daquela situação Ele usou drogas e ele chegou a ter até relação com crime só para você ter uma ideia foi preso na Fundação Casa foi eh ele chegou aí pro sistema prisional também enfim né uma questão muito dura que é um pouco da que daquilo que a gente tava conversando

antes né a gente não faz ideia do que acontece na vida do outro né eu tô falando isso aqui porque é uma uma uma uma ferida muito psquiatria e e para mim já é uma história de sucesso porque graças a Deus hoje meu filho com 29 anos ele trabalha ele entendeu os erros que ele cometeu as opções que ele fez né e e ele reconhece muito do do esforço do trabalho e enfim toda tudo que eu fiz por ele né ele fala pô pai você é um cara muito legal não você não merecia isso enfim

desculpa pede desculpa e hoje ele é um cara super de bem toca a vida dele aí com 29 anos e enfim né então O Júlio é o pai desses dois meninos O Miguel é um um menino sensacional ele pegou um pai muito melhorado né ele teve sorte na vida dele então ele pegou um pai muito melhorado que errou muito com com com o primeiro filho então foi isso e eh sou casado com a Cláudia minha esposa minha parceira né Eh quem me que me dá suporte na vida aí eh nosso encontro eh e o Miguel

às vezes eu tenho a impressão que o Miguel cuida mais da gente do que ele cuida a gente cuida dele né É uma troca bonita assim sabe então é muito bacana isso esse é o lado pessoal da minha vida né do qual tenho bastante orgulho porque eh as coisas não são só né como aqueles comerciais de margarina né Cada um tem sua história e a gente conhece a história de tanta gente né Umas mais interessantes outras sei lá outras até muito mais complicadas do que do que Eu mencionei aqui agora mas eu faço questão de

contar isso Rogério justamente porque a gente não tem essa dimensão do que acontece na vida do outro né e eu acredito que muito do que aconteceu nessa fase da minha vida Pô cara eu fui um cara que estudei 12 anos à noite né Eh da sexta série até chegar até concluir a faculdade estudava o dia inteo trabalhava o dia inteiro e Estudava à noite eh isso isso certamente influenciou no tema que a gente vai falar mais adiante da questão da bipolaridade por exemplo tá então o Júlio estudou administração trabalhei e iniciei minha carreira na área

financeira eh fiz pós-graduação na área financeira E aí chegou uma hora que por uma decisão pessoal própria para eu eu escolhi mudar de área né quando quando meu pai faleceu ali em em janeiro de de 21 eu comecei a pensar em mudar de área em Julho de 21 eu crii a US prevenir que é a minha empresa minha Startup E aí a partir dali comecei a atuar na área de saúde e segurança a ideia de a gente falar sobre saúde mental eh é um tema que para mim ele ele ele é muito importante né a

gente tava conversando um pouco antes eh eu entendo ainda como um tabu em vários momentos vários lugares né e e para que isso se quebre eh eu entendo que tem que falar sobre isso né tem que falar sobre os assuntos né claro que com muita responsabilidade muito respeito né Eh mas é necessário para esclarecer o o pessoal que que tá nos assistindo aqui então poderia explicar para os nossos espectadores O que que significa esse transtorno bipolar Tipo dois que né que tu tem e o que que difere de outro tipo de transtorno bipolar vamos lá

Rogério antes de mais nada antes de dar minha resposta para você eu quero deixar claro que eu tomei a decisão de falar sobre eh autocuidado no ambiente de saúde e segurança né quando eu criei a prevenir em Julho de 21 tá e eu fiz isso porque eh como eu te falei eu escolhi estar na área de segurança desde então Eh eu venho fazendo um um trabalho de comunicação e de educação tá Para justamente fazer essa isso exatamente isso que você falou agora diminuir esse esse tabu reduziu acho que eliminar não sei se vai ser possível

né porque cada um tem sua posição Cada um tem sua experiência sua vivência e a gente precisa respeitar você falou em respeito é muito importante né mas o que eu vou apresentar aqui é e aonde eu estiver Rogério é Reflexo das minhas experiências e dos meus aprendizados no lugar de paciente tá né quero deixar claro que eu não sou médico tá então eu vou dar minha resposta aqui do lugar de paciente né então eu quero começar te parabenizando por abrir esse espaço pro para falar desse tema né reduzir lugar de dor ou de violência sobretudo

tomar tornar melhor e levar e e e leve né Eh o mais o mais leve possível e saudável né para melhorar a convivência das pessoas que tenha transtorno bipolar ou que não tenha seja no ambiente profissional ou no ambiente familiar é muito importante tá então vamos lá para para responder a sua pergunta o transtorno bipolar tipo um ele tem assim na verdade não existe só dois tipos tá existem mais mas eh eu não vou aqui e querer arriscar de explicar isso para você porque como eu te falei eu sou paciente né mas existe o espectro

bipolar né tipo um tipo dois ciclotimia e bipolar sem outra especificação né então eles já Falam até de um espectro bipolar né Eh o o o o tipo um ele é um o paciente que tem tipo um ele oscila entre o estado de de ativação de mania né que mania que que é é uma Euforia exacerbada ou ele pode apresentar também uma irritabilidade né então você pode ter essas duas coisas com ou sem presença de depressão tá Rogério para conseguir o diagnóstico de um transtorno bipolar tipo um isso pode levar até 10 anos 10 anos

o transtorno bipolar tipo do ele é é é muito importante também deixar claro que assim por exemplo eu tenho transtorno bipolar Tipo dois eu sou um cara terapeuti eu fiz 20 anos de terapia né então Eh eu eu fiz 7 anos de terapia para chegar no meu diagnóstico né então eu feri fert lei com a com a depressão uma vez eu tive depressão uma vez que foi quando eu descobri a primeira vez que eu Consultei o psiquiatra e é justamente essa dificuldade de você diagnosticar um transtorno bipolar por exemplo porque geralmente quando o o paciente

vai buscar o psiquiatra ele vai geralmente por causa da depressão né só que o psiquiatra não pode chegar já e medicar como transtorno como depressão porque se for transtorno bipolar isso pode a a medicação vai ter um outro resultado entendeu então assim para não falar mais sobre esse tema que é um assunto bastante eh eh eh vamos dizer assim tem muitos detalhes né que eu como paciente eu realmente não domino né eu vou dizer para você que o transtorno bipolar então ele tem essa hip hiper Mania e o tipo dois ele tem uma hipomania ele

tem menos Mania né ele tem menos eh menos casos eh de de de Euforia né numa intensidade el é menor essa Euforia é menor essa irritabilidade mas ele ela acontece assim como pode ter depressão ou não ter depressão né Aí tem a a ciclotimia e a outra questão eh de do do do fato aí de ser bipolar com outra especificação eu gosto muito eu eu gosto muito de escutar por exemplo Renato Silva né que é um psiquiatra especialista em transtorno bipolar e a dorana Beatriz também né Beatriz Barbosa que é outra é outra psiquiatra que

que que trata do do desse tema também né então no no podcast no no no YouTube você consegue encontrar informação do Dr Renato e da Dra Ana no no pod pipo lá que é o que é o podcast dela e eu eu vejo de duas formas como paciente esse essas essas coisas Sabe Rogério que assim eu vejo legal como é legal você ter informação e você e você buscar essa informação mas eu vejo um perigo também nisso tá porque eu como eu te falei eu fiquei 7 anos fazendo terapia para conseguir chegar no meu diagnóstico

né Por quê Porque eu tenho a minha história minha trajetória minha formação né A minha a a minha origem né meu contexto né então eh a pessoa que começa a ter algum sintoma e querer ir pro YouTube pera aí acho que esse não é o caminho entendeu ou ou o líder que viu algum querer buscar alguma informação até acho legal mas a gente precisa chamar o psiquiatra o especialista para para essa conversa entendeu é muito importante só para finalizar essa resposta aqui eh o transtorno bipolar tipo um só para você ter uma ideia cerca de

1% da população tem isso população brasileira tá e quando a gente Abre isso pro espectro bipolar falando aí juntando todos os os tipos isso vai para 4% então a gente tá falando de 8 milhões de pessoas tá então é um número bastante significativo né bem significativo né Júlio e e eu acho que é importante isso que tu falou né tu traz uma visão como paciente né e justamente é isso né Eh nosso bate-papo aqui é para entender né uma uma pessoa que que que tenha o transtorno né então assim traduzindo mais na na prática mesmo

assim a pessoa que eh O que que tu sente ou o que que quais né o que tu sente de diferente eh de alguém claro que é difícil de novo Tu não vai te conseguir te colocar no lugar de uma pessoa que não que não tenha né mas assim o que que tu já já escutou né O que que Como é que caracterizou né O Júlio ter o transtorno bipolar Tipo dois o que que que tu sente de diferente do que eu por ex exemplo que não pelo menos não fui diagnosticado eh ten bacana Vamos

lá eh eu vou facilitar bastante essa essa resposta mostrando para você o seguinte eu tenho uma irmã e um irmão né a m a minha irmã eu tenho 47 minha irmã tá com 43 anos né E ela não tem transtorno bipolar né ela ela ela puxou mais as características do meu pai e eu puxei mais as características da minha mãe é muito bacana isso que você tá falando porque assim ó eh tem muitas pessoas que tem tem o transtorno e não sabe que tem nunca foi diagnosticado entendeu eh eu já falei isso abertamente aqui que

assim eu tenho um tio que eu acho que ele tem tror bipolar mas ele nem faz ideia que tem né e ele também nem vai ver esse vídeo ele não vai chegar essa informação para ele porque ele trabalha com outras coisas eh mas o que que diferencia Então tá por exemplo vou pegar eu e minha irmã para facilitar tua tua o entendimento né Eu como como eu tenho transtorno bipolar O que diferencia rogé eh primeiro eu até ia pesquisar um pouquinho mais esse assunto eu não consegui essa resposta mas depois a gente até posso tear

isso né assim o bipolar a pessoa que tem uma doença mental ch uma trans bipolar a mania é alegria exacerbada que é aquela brincar demais um nível elevado né pô você você nem tá no clima o cara tá todo muito alegre não sei o que lá né então uma alegria muito excessiva ela também é doentia assim como a tristeza muito né então busca seu equilíbrio né quando você vai no Psiquiatra por exemplo e as pessoas não precisam ter medo de psiquiatra gente eles não mordem eles não comem criancinha entendeu Fica tranquilo vai no Psiquiatra ele

senta conversa numa boa é maravilhoso conversar com o psiquiatra porque tem uma visão assim humana que você não faz ideia né Eu até hoje eu tive o psiquiatra que me atendeu quando eu tive depois vou falar do meu caso como é que aconteceu né mas eh eh essa mania então eh não é uma ansiedade só ela é mais que uma ansiedade ela é uma impulsividade entendeu um estágio acima de ansiedade tá que é a diferença que eu queria ter buscado para você que eu não que eu não que eu não eh não consegui parar para

ver mas então Eh entender que essa pessoa tem seja essa mania a alegria ou que ele tá que nem os o pessoal fala muito né já vi psiquiatra muito Citando de exemplo que o o que o bipolar ele não ele ele é um cara que vai lá gasta muito dinheiro vai não tem controle né Pera aí se o bipolar for pobre ele não gasta não cara ele não isso aí que é o que a gente tá falando aqui né O que o que é para um não serve para todos entendeu então mas eh no meu

processo aí falando do meu processo o que acontecia comigo eh existia existia eh que a minha a minha terapeuta falava de um processo de eh eh eh puxa me falou me faltou a palavra aqui agora mas é eh quando você você não faz uma boa avaliação entendeu então a impulsividade quando você tá num momento de impulsividade você não avalia com o devido cuidado e você pode tomar decisões né impulsivas né né Então faltava esse equilíbrio né então a pessoa com com com bipolaridade ela pode tender a ter esse desequilíbrio tá eu tô dizendo ela pode

tender porque a pessoa pode ter trân bipolar e hoje eu já não tenho mais isso porque eu sou um cara né já tenho 15 anos de diagnóstico e estou aqui de forma muito corajosa eh falando de tudo isso para vocês porque eu já passei né Eh por muitas coisas aí no meu processo e aliás quero pontuar justamente isso também eu falei aqui que o o transtorno bipolar Você pode levar de 10 anos para você conseguir o diagnóstico então Enquanto essa pessoa não tem não tem diagnóstico Rogéria ela não tem que apanhar não tem que ficar

trancada no no na jaula ela não precisa sei lá ser demitida ela não sabe você não você não exclui da sociedade uma pessoa que tem um transtorno mental entendeu E o meu interesse principalmente de falar dessa questão do autocuidado e de falar da questão da Saúde Mental do meu ponto de vista é justamente isso para criar esse acolhimento né mas como todo tratamento a pessoa que vai precisar iniciar esse esse a vontade de se tratar né e eh a minha irmã ela não tem nada disso ela realmente é uma pessoa mais mais equilibrada eu acho

que ela gasta muito dinheiro enfim mas ela acha que não mas é porque aí é porque é mulher né mulher gosta de compra então enfim aí outra história né Mas respondendo tua pergunta eu acho que a questão seria essa seria mais mais ou menos essa questão desse equilíbrio eh ou desse desequilíbrio que às vezes acaba acontecendo de forma ah mais intensa mais intensa e precisa ver a quantidade quando isso acontece também acontece no trabalho acontece na vida Acontece na vida amorosa acontece com os amigos entendeu tá e e e já já pegando esse gancho o

que que impactou na tua vida Júlio esse diagnóstico né Eh tanto na vida pessoal e e profissional ah IMPA impactou muito né J impactou impactou muito eh eh eu tive muitas situações eh no trabalho eh principalmente deixa antes de responder isso aí deixa eu contar para você como é que aconteceu o meu o meu processo de descobrir que eu tinha o transtorno bipolar que eu acho que vai ajudar a responder essa questão né então foi exatamente isso eh outubro de 2008 eh eu eu estava só para você ter uma ideia Quando aconteceu isso eu tinha

eu tava acho que 3 anos casado enfim tava trocando de trabalho muita mudança nova na vida ali e tal e e num dia fui assistir o jogo do São Paulo que eu sou tricolor paulista né enfim fui num churrasco tomei cerveja né era um domingo assisti o jogo de São Paulo lá no estádio fui para casa e cheguei em casa à noite cara eu tive um Burnout Tá mas por que que eu tive esse Burnout por conta de questões que eu estava vendo psicossociais sim né mas eu também tava fazendo um tratamento com subutramina entendeu

então eu tinha deixado um tratamento subutramina que eu eu eh eh enfim não imaginava que ia chegar a tal ponto mas aí eu tive esse Burnout e aí cara foi assim eu acordei eu deitei 10 horas acordei meia-noite que eu não sabia meu nome né então foi ali que começou tudo então só para você ter uma ideia Quando começou isso eu trabalhava trabalhava enfim numa empresa eh não vou falar que o nome da empresa enfim para não expor ninguém eh mas eu já fui afastado 15 dias fiquei afastado 15 dias não foi suficiente o afastamento

de 15 dias eu não estava em condições de entender que aquele afastamento de 15 dias não era suficiente Quem estava cuidando de mim também não também não lidou com aquela situação daqu eh de forma adequada que que aconteceu eu voltei realmente eu tava querendo sair daquela empresa eu saí daquela empresa e eu fui para uma outra mudei de emprego A pior coisa que eu fiz né porque eu tinha acabado de ter um processo de Burnout ali eh foi um processo duro e não não demorou muito assim eu mudei de emprego fiquei acho que TR meses

eu tive uma crise de ansiedade saí do banho eu comecei a chorar que eu não queria trabalhar que nem criança Car sair do banho chorando falando PR minha esposa que eu não ia trabalhar que eu não ia trabalhar psiquiatra nessa época já fazia terapia e aí estava sendo acompanhado E aí de novo fiquei afastado né rog ele é fundamental quem para quem tem o transtorno bipolar Lógico né Por exemplo acabei de ter a crise primeira coisa que eu fui fazer é nadar caminhar fui fazer um processo de reabilitação físico né depois disso fui pra terapia

comecei a tratar do mental depois disso aí assim ah tô cozinhando minha né porque quando você fica numa situação dessa a gente às vezes não consegue fazer a própria com né então tô conseguindo produzir algo para mim ali arrumar minha cama cuidar da minha vida passei essa fase é um jogo né aí na hora que eu passei dessa fase a empresa precisa ter essa abertura cara quando eu voltei de de de licença do meu trabalho meu meu chefe olhou para mim e falou assim jlio você tá dopado né com um Arzão de preconceito mesmo entendeu

não era um Arzão de brincadeira nada né e eu e assim eu não tava nem processando direito que ele tava falando porque eu realmente tava numa situação meio delicada ali ainda né mas então indo pra resposta da pergunta é isso eh a gente tem que passar a gente tem que respeitar essas fases eu considero muito importante ficar muito tempo muito muito atento à questão desse tempo de voltar né o tempo de volta se ele precisar ser mais esticado ele é melhor que ele seja esticado para que a pessoa realmente esteja plena esteja bem né essa

pessoa vai decidir não não vai decidir não ela que vai decidir porque ela não tá em condições de decidir quem vai decidir vai decidir o médico psiquiatra vai decidir o psicólogo que conversa com o médico psiquiatra o médico do trabalho e a as pessoas do trabalho dela na hora que ela tiver condições de fazer tudas essas fases que a gente falou aqui e ela tem condições já de executar algumas atividades do trabalho dela aí ela pode ser integrada para que então sim num processo bacana você consiga realmente cumprir essas etapas e fazer né o teu

trabalho com com produtividade trocar com seus pares com seus colegas dar sequência na vida de forma natural de forma tranquila entendeu senão eh realmente eh eh eh eh O que poderia ser um processo de cura tem um se se eu eu eh sofri um acidente de moto uma vez e aí o médico falou assim Julio fizemos a cirurgia ok Cuidado para não ter uma refrat pura né no mental uma refrat pura no mental no físico né na na perna você vai lá refaz a cirurgia e você aprendeu você vai ficar lá quietinho mas no mental

cara traz muitos prejuízos é um assunto que todo mundo precisa realmente tá muito Atento e ter cuidado e tu eh a gente conversando tu falou que a que a educação formal e a e a a a própria autoeducação ela te ajudou a esperar alguns desafios relacionados a ess essa tua condição de saúde mental né como que isso funcionou eh como eu te falei assim cara a educação formal a educação formal nesse nesse Nesse quesito ela pesa pouquíssimo pouquíssimo pouquíssimo porque o que você traz no seu HD aí o software que você traz traz as experiências

que você traz eh e aí fica o recado né porque essa questão do autocuidado não é uma não é uma tarefa só para quem não tem para quem tem transtorno mental se você não tem você tem que fazer um trabalho preventivo para você não ter mesmo entendeu né então cuidar cuidado mental fazer terapia meditação realmente foi o que ajudou né e deu Ah o suporte que eu precisava Para conseguir segurar a onda inclusive nos nos outros momentos da minha vida também né quando você tá quando você tá Ah num processo de autoeducação que eu chamo

de autoeducação a terapia porque ele é um processo só seu né e o terapeuta Ele só faz Realmente esse papel de te ajudar e de te provocar realmente o bom terapeuta vai te guiar né Eh e te provocar a a a refletir sobre as decisões ou as escolhas que você vai fazer ele não escolhe por você né as pessoas eh tem esse negócio de Ah porque terapia de louco gente século XX Vamos essa conversa ainda né Melhor assim eu vi uma coisa recentemente aí nessas coisas de rede social que a terapia é é um é

um lugar de de de aut confronto em que você eh sai desse processo né cúmplice de você mesmo mesmo cara você centra num processo de de cumplicidade você fala entende Pô o ponto tá aqui o ponto tá ali você né você com você mesmo e você com você mesmo vai né é que nem a história do do avião lá né põe sua máscara e você consegue começar a cuidar das outras pessoas né então é isso aí então Eh o processo de terapia eu acho que ele é fundamental ele é muito importante a questão física Rogério

é assim eu corri muitos anos né Eh corri muitas provas fiz três São Silvestre duas meia maratonas então Eh esse é um lugar onde quem tem quem não tem precisa estar e quem principalmente Quem tem é muito importante que esteja no ambiente de esporte no ambiente onde você possa ser você mesmo que você não ten aquela preocupação de você ter que entregar projeto entregar resultado sabe de você você poder rir se divertir Se descontrair né então Eh o esporte ele proporciona isso né você tem vários colegas que né se você está num grupo você consegue

esses colegas na academia né você cria essas interações que que realmente ajudam muito no processo e te fortalece né se a gente pensar num time de futebol que que é um time um time um time de esporte que que é o time de esporte cara os caras são fisicamente fortes preparos mentalmente vamos ganhar mentalidade de campeão e eles têm uma estratégia tática que foi definida lá para aquela para aquele jogo e ainda assim não é garantia de que eles vão sair vitoriosos hein Rogério Imagina a gente se a gente não cuidar do físico e do

mental a gente fala muito né a gente tem falado bastante isso que que muita gente tá adoecendo acabou de falar que o teu processo iniciou num Burnout né a gente consegue vivenciar isso né muita gente realmente passando por transtornos mentais É Fato comprovado estatística enfim eh mas também tem muita gente que não consegue identificar sinais de alerta de que alguma pessoa eh esteja precisando de ajuda né até no primeiro processo que eu que eu passei né de de de de depressão eu eu C custei aceitar que eu precisava de ajuda né Eh e tem todo

esse preconceito também da ainda maior dentro do mundo corporativo né que a gente tá quebrando isso aos poucos e a tendência é quebrar isso né Eh mas como que como que os o os gestores né Principalmente gestores líderes enfim os colegas consegue identificar sinais de alerta que as pessoas precisam de ajuda tu né tu que vivencia isso como como né como como paciente que tu falou que eu acho que é bem bem importante né como que a gente consegue identificar esses possíveis problemas eh mentais de alguém que a gente convive Ô géo eu quero fazer

a resposta dessa pergunta com você de forma muito didática e eu quero que você que tá assistindo esse esse papo aqui preste muita atenção nessa nessa eh nessa coisa aqui que a gente vai falar né Rogério vamos refletir aqui sobre Quando começa um processo de enxaqueca alguém que tem enxaqueca você tem como é que como é que a gente faz que que você faz se você tem ou se você vê alguém que o enxaque como é que a gente faz a gente oferece ajuda ver se a pessoa tá precisando algum algum medicamento alguma coisa ou

procurar ajuda de um de um especialista de um médico enfim bacana já existem estudos Rogério aqui da da da USP em São Paulo que eles recomendam que se você tiver duas ou mais dores de cabeça forte no mês você pode estar desencadeando um processo de enxaqueca Então você vai precisar ir num especialista certo outra pergunta para você Rogério se alguém tem uma dor hum no tórax se a pessoa tá sangrando ou tem um osso fraturado que que a gente faz Rogélio V pro pronto socorro pro atendimento médico buscar ajuda aí para essa pessoa certo V

dar um encaminhamento né se é se é tórax é uma coisa se é garganta é outra né Por que que eu tô fazendo essas perguntas aqui para você né você não tá nem entendendo o motivo das minhas perguntas porque a gente não combinou isso aqui né Eh por que que eu tô fazendo essas perguntas porque as pessoas que estão nestas condições que que Eu mencionei aqui nós buscamos ajuda e quando a gente vê uma pessoa com dor no comportamento a gente julga tá então assim para responder essa pergunta a pessoa que apresenta qualquer questão da

saúde mental ela precisa de ajuda e a primeira coisa que acontece com ela é uma alteração de comportamento ela pode ter qualquer tipo de comportamento eu não quero nem arriscar aqui de falar algum tá ela pode ter qualquer tipo de comportamento de falar mais alto de gritar de não sei o que lá eu eu eu eu eu ó Rogério a gente não mencionou nesse esse assunto isso não tá muito no escopo da nossa conversa mas por exemplo né Eu sou Negrão tá minha esposa é loira e Cara eu vi uma senhora aí aparecendo nas redes

sociais aí que falou Ah não sei que ela macaco não sei o que gente pera aí gente a senhora de 60 aí os caras já falam não sismo ah gente faça mil favor cara vamos cuidar Dessa senhora vamos dar um abraço nela e falar assim minha senhora vem aqui que que você tá precisando Mas por que você Me cham de macaco Vamos comer uma Bananinha junto aqui senta aqui porque ela era preta também entendeu sabe vamos vem aqui que tomar um café comigo né porque Qual que é a dificuldade da gente acolher e já ficar

pegando narrativas entendeu porque agora não pode falar do Pet não pode falar disso não pode falar daquilo não pode falar daquilo outro da da polaridade que a gente já né então acho que e eh por isso que eu adorei esse papo aqui esse convite Rogério porque eu tava louco para dizer isso sabe eu estava muito muito ansiando por dizer isso né nessa guerra de narrativas assim a gente tem que começar olhar o cuidado com o ser humano tá porque o cara realmente pode estar gritando a gente não faz ideia do que ele tá passando na

casa dele né a gente não faz ideia assim eh agora como motor de aplicativo cara eu escuto cada história que você não tem ideia assim ó que nem eu falei para já não tenho vergonha de falar que eu faço motor de aplicativo Por enquanto não encontrar meu caminho meu trabalho e as coisas tocarem chegar na onde eu na onde eu quero tá porque eu vou cuidar da minha família nem que eu precise trabalhar de mergulhador se preciso for tá até debaixo d'água eu vou não tem problema mas eu vou trabalhar para fazer para cuidar da

minha família mas assim já peguei mulheres faqueada no dia das mulheres né com mulher com criança mulher que foi violentada né É cada história é cada situação assim sabe e a gente tá realmente Será Que Será que a gente se PR essas pessoas que T dor de cabeça tem chaque Seca tem um sangramento A gente ajuda Por que que alguém que tem alguma coisa do comportamento né e a gente desconhece porque que nem eu falei para você eu sou paciente né não sou eu a pessoa precisamos levar essa pessoa Ah como é que a gente

cuida dela não sabe existem tratamentos no Caps que são gratuitos por exemplo existem hospitais psiquiátricos que atendem a emergência também as upas em São Paulo se a sua cidade não tiver uma um atendimento psiquiátrico de emergência né Eh De repente pode ir num num tratamento particular não sei né Mas precisamos buscar um tratamento adequado para que a gente consiga dar o suporte que essas pessoas precisam quando eu fui diagnosticado quando eu eu tive lá aquele Burnout rosélio me levaram no aqui em Franco da Rocha aqui em São Paulo no no hospital do Juqueri cara né

imagina você falando para mim que né homem como eu com depressão né eu com depressão né que nem vocês falam no subar quê Como assim eu cheguei no eu 32 anos de idade Rogério 32 anos de de idade no auge da minha carreira cheguei lá no hospital J quiri tinha um cara que ele tava ele dava voadora na parede falei meu Deus do céu cara que que eu tô fazendo aqui me que que eu tô fazendo aqui mas eu realmente tinha surtado e eu precisava de uma medicação mais forte eu recebi o tratamento que eu

precisava voltei para minha casa depois fui para outro tratamento fui para o tratamento fui tendo o tratamento adequado e hoje tô aqui conversando com você porque se eu não tivesse Rogério ter sido tratado Pode ser que a gente não estaria conversando aqui hoje porque é difícil é muito difícil essa essa condição né É muito difícil é um processo muito doloroso e você encontra rejeição você encontra o quê as pessoas querem te julgar ou falando fazendo fofoca falando mal de você aem invés de te dar ajuda de oferecer ajuda é isso e e hoje hoje a

gente fala muito em segurança psicológica né dentro do ambiente corporativo eh e eu entendo que ainda tem muito muita dificuldade de muita gente entender o que que é ISO isso né Eh mas pegando a tua visão de novo de paciente né de de alguém que teve no mundo corporativo e hoje tem através das tuas palestras né do teu né da tua empresa eh como que que as pessoas e aí vou puxar paraa liderança né como que a liderança ela pode ser mais acolhedora com essas pessoas né e transformar esse ambiente de uma maneira mais segura

para que as pessoas pessoas possam pedir ajuda se sintam confortáveis para pedir ajuda né visto que a gente sabe todo esse preconceito esses tabus que existem por trás desse desse tema Néo eh ele realmente precisa começar com respeito e quando ele começar com respeito ele vai gerar acolhimento sem exposição da pessoa muito pelo contrário a pessoa né a liderança precisa proteger essa pessoa e e em 2012 3 anos depois do meu diagnóstico fui eu tava trabalhando numa empresa menor de médio por e eu fui participar de uma reunião eu não tinha a menor condição de

estar naquela reunião Rogério era uma reunião com uma consultora de fora era uma reunião com todos os pares a diretoria eu já era gerente eu não tinha a condição menor menor condição de estar ali né então assim quando o gestor não perceber algum colega pode perceber mas Alguém precisa tirar essa pessoa porque realmente se ela tiver né apresentando algum comportamento que esteja em desacordo com aquele ambiente ela precisa ser preservada ela não tem que ser julgada taxada né execrada chicoteada né enfim a gente precisa tirar essa pessoa desse ambiente né OK depois ela vai pegar

o que aconteceu no naquele momento tudo tal mas realmente de tirar proteger essa pessoa e então Eh pedir apoio do RH que eu acho que é a área mais preparada nesse momento para poder fazer dar sequência ali interna depois vê com família com com com com com eh os médicos né para poder fazer o encaminhamento adequado tá Rogéria eh a a eu eu acho que a organização se ela quer realmente de verdade falar de saúde mental eu vejo dois pontos que são importante o primeiro é consultar muito o especialista médico o psiquiatra é é quem

fala da saúde mental né primeiro escutar o médico tá e olha e olha que paradoxo que eu vou te dizer agora né o segundo segundo é criar espaços para fazer exatamente o que a gente tá fazendo aqui agora ter conversa onde o senso comum dá espaço pro senso comum dá espaço para não especialistas tá E é aí justamente onde eu me coloco para poder ajudar né porque eu tenho escuta Eu ofereço escuta e eu sei também dizer porque eu sou líder né eu fui gestor eu tenho o perfil de liderança então eu tenho toda a

condição de conduzir uma conversa e dizer pra pessoa olha pera aí espera um pouquinho vamos escutar essa pessoa que ela quer falar ou então se essa pessoa realmente tá apresentando alguma coisa aqui vamos vamos conversar um pouquinho mais né vamos falar um pouquin vamos pedir ajuda induzir ou procurar essa pessoa agora existe existe Qual que é o maior problema da Saúde Mental Rogério quando a pessoa que tem o problema não reconhece o problema esse é o grande desafio né aqui você tá falando com um cara que fez 20 anos de terapia que tem 15 anos

de Diagnóstico que faz 3 anos que eu tenho essa Startup que eu falei em primeiro pela primeira vez publicamente sobre que eu tenho transtorno bipolar tipo do 13 anos depois num num numa aula do onde eu encontrei realmente essa segurança psicológica que você mencionou numa formação de líderes eu estava só com líderes né com pessoas que tinham condições de entender o que eu tava falando com o pessoal da cuidadoria que são Fantástico entendeu eh Isso foi em 2022 2 anos atrás entendeu então assim deixar muito claro para as pessoas que estão nos escutando também que

eu não tô aqui encorajando ninguém a sair falando assim ah eu tenho trans polar calma não é isso sai sai sai por aí falando que você tem transpolar que você ganha um monte de portada na cara como eu também já sinto que eu ganho Tá mas assim como eu tô eu tenho meu propósito muito Claro no que eu tô fazendo eh e eu já enfim já tenho bastante vou fazer quase 50 anos né enfim já tenho uma maturidade já tô com a casca grossa né então eu tô aqui pagando o preço ainda mas eu eu

vejo desta forma sabe eu acho que eh o o líder ele precisa realmente Vamos lá gente você torce pro Corinthians legal eu torço pro São Paulo é outra parada legal que você vamos falar de futebol então se você gosta de de Corinthians eu gosto de São Paulo vamos falar de futebol Então a gente tem que começar a encontrar esse ponto de intersecção que a gente pode conversar numa boa porque tem algumas pessoas que se acham né que ah não porque eu sou Palmeiras né já ganhei um monte de Libertadores aí vi um engraçadinho e falar

assim ah mas não tem Mundial piadinha boba né Essa historinha que a gente fica vendo né E aí para ajudar tudo isso tem as redes sociais né que que acho é importante a gente mencionar porque as redes sociais ela fica gerando essa essa falsa ilusão de uma vida que meu né não é real ninguém fica todo mundo ri ró toda hora rindo ali ou andando de na piscina tomando cerveja né enfim né então ficar vendo essas coisas e e e e e trazendo essas coisas pro nosso dia a dia pra vida real que que que

tem dor que tem sangue que tem suor que tem lágrima né E aí como é que a gente vai lidar com isso aí é essa hora de sentar e olhar para essas coisas legal Júlio e tu acabou de falar né a gente tem falado do né da tua história profissional tu foi gestor enfim trabalhou empresas grandes ex medport eh se tu pudesse deixar ou dar dar alguns conselhos né paraa pessoa que foi diagnosticado com uma condição de saúde mental mas em função de todo esse preconceito que a gente sabe que ainda infelizmente ainda existe não

são todas as empresas mas em alguns em alguns lugares ainda existe e essa pessoa como que ela trata isso dentro da empresa né como que ela conduz isso porque sempre tem aquele receio de ó Isso vai impactar na minha carreira profissional eu acho que tu vivenciou isso né Como que tu se pudesse dar um conselho que de novo cada pessoa é uma pessoa não tem receita de bolo mas assim em função da tua história do que que tu vivenciou o que que tu Faria diferente Ou o que que tu fez que deu certo muito bem

Rogério Então vamos lá eh vamos vamos ampliar um pouquinho um pouquinho mais do que você tá falando aí né porque você tá pedindo para eu falar falar para quem não para quem teve o diagnóstico isso perfeito então eu vou eu vou dar aqui a minha resposta para você no sentido para quem teve o diagnóstico para quem não teve o diagnóstico e para quem convive com alguém que tem diagnóstico ou para quem não tem ainda essa noção do que tem porque eh a questão da Saúde Mental não é um postite que você pega assim você cola

na pessoa e dá o rótulo ali fala assim ela tem isso ou aquilo e é simples assim né a gente começou falando o nosso papo aqui que o próprio psiquiatra Dr Renato né ele menciona lá fala assim ó O cara chega pra gente com depressão eu não posso pegar e diagnosticar ele com depressão e dar remédio de depressão para ele eu tenho que entender o o processo dele e não quero nem avançar porque é o psiquiatra que vai tratar desse assunto então vamos ver o especialista Então a primeira a a primeira coisa que eu que

eu que eu recomendo é o seguinte se você tem o diagnóstico se você não tem o diagnóstico né se você tem alguma questão de saúde mental que te incomoda que te gera dor gera desconforto e é assim né eu vou contar aqui minha esposa tá escutando essa essa conversa aqui aqui do lado né Um dia eu falei assim PR minha pra minha psiquiatra mas eu quero o som e minha esposa fica reclamando do som alto Será que ela virou para mim a a Psiquiatra Talvez o som esteja alto mesmo né Jú que que eu fiz

a partir daquele momento ali Rogério eu comecei a respeitar o tempo dela comecei Ah ela não gosta de sou meu então Alexa Volume 2 Alexa Volume 3 né eu gosto no 10 mas ela não gosta então assim muitas vezes a questão da Saúde Mental e é até engraçado isso né porque quando a gente fala de autoconhecimento eh quando a gente fala de autoconhecimento a gente tem algumas noções de autoconhecimento quem vai dizer pra gente como a gente é realmente é quem convive com a gente entendeu que ah você perguntar por exemplo para mim quem é

o Júlio no ambiente pessoal eu sou um uma pessoa né quem me vê lá não vai enxergar né tudo que é o Júlio vai chegar uma fração né enfim Então as pessoas do convívio profissional e as pessoas do convívio familiar gente a gente precisa escutar essas pessoas a gente precisa dar voz PR essas pessoas né então se se um falou se dois falou se três falou se quatro falou cinco falou opa pera aí tem algum problema então essas pessoas são um indicador muito importante de que você precisa de ajuda né então inicia ajuda onde na

terapia gente vai pra terapia mas sem dor sem preconceito sem besteira se você tá com dúvida se você acha que você não precisa fazer terapia vai dividir com a terapeuta se é se se você realmente não precisa se você não precisar é ela que vai te dizer se você tiver dúvida se aquela terapeuta não te atendeu de uma forma que você entendeu procura outra ou procura um outro terapeuta Tá mas quem tem algum transtorno precisa ir no psiquiatra e aqui tem outro preconceito com a questão do psiquiatra Ah maluco sério gente vamos parar com esse

negócio Ah mas eu vou ter que tomar remédio tá não toma não toma o remédio aí você fica vulnerável você não vai conseguir produzir você não vai conseguir tocar sua vida não vai ter relacionamento que nem as pessoas vão te aguentar né E aí não vai dar né como a gente falou aqui a gente voltando de novo tem o caps gratuito que você realmente pode iniciar tá eh eu quero destacar aqui Rogério que assim o tratamento da saúde mental no serviço público e o tratamento do serviço na o serviço privado são duas coisas distintas E

você tem noção disso e eu quero ressaltar aqui também a questão da população negra população carente toda população carente gente de qualquer cor de qualquer etnia até de qualquer orientação sexual também tá é precário Eles não têm o atendimento e o tratamento adequado Esse é o principal Esse é um dos principais motivos que eu quero muito poder dar minha cota de contribuição do meu lugar de Fala Rogério tá então eu eu fiquei 7 anos com terape com terapia particular de alto nível passei com com nessa época eu trabalhava tinha dinheiro para pagar né trabalhava em

Empresas Grandes Empresas né então eu pude eu pude investir né nesse processo de tratamento eh com psicólogo com psiquiatra né Eh passado isso hoje eu vou no no público passo lá no cara é 10 minutos de sessão cara é é muito é muito pouco entendeu é 10 minutos de sessão ela dá receita eu pego o que eu preciso de remédio né porque esse é um ponto você precisa tomar sua medicação né de forma regular né a mulher não toma o anticoncepcional de forma regular para para não ocasionar a gravidez então a medicação da Saúde Mental

é a mesma coisa se você não tomar de forma e eh de forma adequada ela não vai ter efeito no caso do anticoncepcional pode gerar gravidez no caso do do do do do seu remédio que você tem que tomar ele ele vai gerar desequilíbrios né Outro ponto que eu juro muito importante é você conversar com o seu chefe de forma aberta Clara e transparente né se você sentir que existe espaço para isso né Rogério porque a gente sabe que tem liderança que também não colabora muito né então liderança vamos colaborar se se o se o

seu liderado tá dizendo assim olha eu tenho uma questão de saúde mental escuta você não sabe lidar pede ajuda entendeu não sabe lidar não tem problema a gente não tem que saber tudo mas Peça ajuda mas não vai começar a crucificar o cara dar mais trabalho pro cara ou sacanear o cara né Realmente ajude né para que essa pessoa consiga dar e fazer o tratamento adequado né se ela realmente não tiver apoio do chefe é trabalhar se cuidar fazer terapia tomar medicação que precisa fazer e cuidar se fortalecer para procurar emprego mesmo É ISO comentei

aqui né que já passei por quadro de depressão e e para mim foi bem difícil no no início também porque eu sou de uma geração a gente é da mesma geração eu tô tô tô com 50 anos né e e na minha época falar que tu ia psicólogo era era muito mal visto isso né e falar que era um psiquiatra então é o que tu falou né coisa de louco né então Eh foi difícil de eu de eu de eu aceitar isso eh porém é extremamente necessário né assim para mim no meu no meu tô

trazendo meu depoimento foi extremamente necessário porque eu não conseguiria sair do do Estado de depressão se eu não tivesse medicado e se eu não tivesse também fazendo terapia né eu faço terapia já alguns anos né depois desse primeiro quadro e eu digo que todo mundo deveria fazer terapia né claro que tem todas essas questões que tu falou é um processo ainda muito caro para alguns né Eh existe né claro que esses apoios né públicos mas eh acredito que que Deva ser investido mais nisso né porque ainda tem muita gente que infelizmente não não não busca

acesso por essas dificuldades eh mas eu sempre digo uma coisa que para mim eu eu meu canal que vai fazer do anos agora em setembro eu sempre digo sempre que eu trago esse assunto eu eh né falar de saúde mental que para mim é extremamente importante eu digo o seguinte que se esse bate-papo aqui ele serviu para abrir a mente de alguém e essa pessoa H ir pelo menos buscar ajuda ou pelo menos investigar se precisa de ajuda eu já ganhei né Eh todo todo o tempo que eu dediquei né E que tu tá dedicando

aqui comigo né a gente tá aí quase 9 horas da noite batendo um papo que tá muito legal já valeu a pena né então se a gente conseguir salvar e ajudar uma pessoa para mim já valeu a pena por isso meu amigo quero muito te agradecer a tua participação aqui no canal né Compartilhar um pouquinho um pouquinho da tua linda trajetória de vida aí que eu acho que de sucesso né Eh e cada vez vai ter mais sucesso eu torço por ti aí né que a tua empresa decolle e e tem que Decolar porque tu

traz né muita muita vivência sobre esse tema então normalmente um ponto aqui que me chamou atenção nosso da nossa conversa é que normalmente os outros os outros bate-papos que eu tive foram com médicos né então a ideia agora realmente é ter uma visão de quem passa por isso né então Eh sensacional cara só tenho que te agradecer aí e fica à vontade para fazer toas as considerações finais aí jx Rogério de verdade eu quero agradecer pelo pelo espaço pela abertura pela maturidade realmente de de enxergar valor né Eh no no que eu na minha proposta

aqui no que eu tinha para te entregar aqui né Sem dúvida é de forma muito genuína eu venho quando quando eu tomei a decisão de trabalhar com saludo de segurança eu fui profissional de RH né já tive fui profissional de RH eh tive o RH embaixo da minha estrutura também como gerente administrativo financeiro também então eu conheço bastante da importância do recursos humanos e agora eu conheço mais ainda das questões dos fatores humanos né da da acabando minha concluindo minha formação aí com o Instituto Barbosa lá com Fábio Arruda uma formação fantástica Então eu estou

me fortalecendo me preparando cada vez mais para poder justamente ser esse ponto ser esse ponto de de apoio de conversa né de uma uma conversa eh nesse nesse nível que você viu aqui sabe o Júlio é um cara eh é um cara que Rogélio eu puxa eu gosto muito de brincar de me divertir de né de conversar de tratar coisa dessa forma mas quando o negócio é sério cara o negócio é sério eu sou um homem grande e forte assim sabe então negócio é sério vamos tratar sério como tem que ser com respeito que tem

que ser com carinho que tem que ser com cuidado que tem que ser né e com afeto que tem que ser eu acho que a gente eh vem perdendo cada vez mais essa questão do afeto né Assim eh a gente trocou algumas mensagens a gente nunca nem tinha falado Rogério né e a gente teve aqui esse primeiro bate-papo hoje esse encontro né Eh e a gente já vê muita sintonia na nos propósitos né então eu eu realmente saio daqui bastante feliz tô junto contigo se essa conversa valer para pelo menos mais uma pessoa eu eu

tenho eu tenho ideia de que vale vai valer para muito mais tá para quem assistir realmente vai gostar eu vou indicar aqui também eh Mas a intenção é realmente que a gente eh reduza eh espaços e ambientes de dor e de violência cara por conta de questões seja da diferença qual for pode ser da Saúde Mental se eu tem uma estrutura uma diferença né de raça gênero qualquer coisa acho que a gente realmente precisa ousar na prevenção Aí é por isso que surgos prevenir eu tô aqui realmente para poder colaborar conta sempre comigo e E

eu logo que tiver um um tempo aí vou no su te dar um abraço porque valorizo muito isso aí e aí gostaram desse vídeo Então se inscreva lá no nosso canal e Ative o Sininho para receber as notificações dos próximos vídeos muito obrigado e até uma próxima