Olá tudo bom hoje eu vou falar para você de um chá maravilhoso pra inflamação pra digestão pras mulheres na menopausa para diminuir o cortisol o hormônio do estresse é um chá maravilhoso tem um sabor incrível e poucas pessoas consomem vou te falar que chá esse e como preparar fica aí até o final que você não vai querer perder se você adora a dica de nutrição saúde Boa Forma você vai amar o canal Aproveita e se inscreve lembra de ativar o Sininho para receber as notificações eu tenho vídeo novo todos os dias você vai amar com
certeza aproveita também D um no Instagram Me segue por lá que eu tenho outros vídeos ricos novidades e o mesmo nome aqui do canal @ nutricionista Patrícia Leite também vamos começar a falar desse xa maravilhoso Me conta aí se Você consome algum chá no dia a dia eu vou adorar ver o seu comentário que chá você mais consome esse chá maravilhoso é o chá de al Caçu Você já tomou teve benefícios com ele coloca para mim aqui embaixo nos comentários esse chá tem uma potente ação antiinflamatória por causa da glicer rizin num composto bioativo presente
nele e de outros compostos bioativos como os flavonoides então ele ajuda muito diminuir inflamação no nosso organismo Muitas pessoas têm artrites reumatoide T problemas de articulação tem dores recorrentes consomem esse chá pra diminuição da inflamação e da dor mas outras questões inflamatórias no corpo também são beneficiadas Quando Você consome o chá de alcaçus então se você ajuda né se você quer alguma ajuda para diminuir inflamação inflamação crônica de baixo grau no seu organismo esse já maravilhoso lembra que eu tenho aqui no canal um vídeo falando mais sobre cinco sinais que o seu corpo dá que
você tá inflamado e uma playlist inteira de tudo sobre inflamação Porque é importante que não só você consuma o chá mas que você ten uma alimentação equilibrada que você ten um estilo de vida antiinflamatório então vou deixar aqui embaixo várias dicas para te ajudar você vai adorar Com certeza o xá de cassus é muito conhecido pelos efeitos benéficos pro estômago muitas pessoas que sofrem com gastrite com úlcera consomem um chá de alcaçus porque ele ajuda a diminuir a acidez do estômago ajuda a melhorar o revestimento ali a mucosa do estômago e ajuda a diminuir dores
inflamação problemas no estômago mesmo nessa parte digestiva então se você sofre com gastrite com úlcera com refluxo pode ser uma excelente opção também é muito importante que você faça um bom controle da alimentação né lembra que eu tenho aqui no canal uma playlist de gastrite de refluxo com muitas dicas porque às vezes as pessoas têm as duas coisas ao mesmo tempo né então vou deixar isso aqui embaixo na descrição para você também o chá de alcaçus também é muito indicado quando as pessoas estão tendo muitas tosses ou resfriados porque ele ajuda a expectorar ele ajuda
a fluidificar o muco catarro as secreções e fazem com que essa tosse seja mais produtiva né no sentido de que essa tosse produtiva em catarrada tem o efeito dela de tirar esse muco esse catarro do pulmão desse dessa via respiratória e você consega respirar melhor então muitas pessoas que têm problemas respiratórios e que estão resfriadas optam por consumir o chá de alcaçus também a GLC resina presente no estado de alcaçus também pode mudar a expressão a secreção do cortisol no nosso organismo que é aquele hormônio da luta da fuga do estresse então muitas pessoas hoje
em dia estão muito ansiosas e estressadas com cortisol nas alturas então ele e buscam forma diminuir o cortisol né até tem um vídeo aqui no canal falando como diminuir o hormônio do estresse o cortisol que tá relacionado diminuir a nossa imunidade tá relacionado ao ganho de peso ao ganho de gordura na região central abdominal na dificuldade de emagrecer além de achar a gente obviamente mais irritado estressado vou deixar o link para esse vídeo aqui embaixo né descrição Mas saiba que o chá de alcaçus pela glicer rizina também pode te ajudar de forma complementar e pode
ser uma excelente adição no seu dia a dia outro benefício do chá de aoca su é que ele pode ajudar a proteger o nosso fígado ele é um potente antiinflamatório tem muitos antioxidantes naturalmente presentes e pode ajudar na saúde do fígado ajudando a fazer com que você tenha uma desintoxicação natural do fígado proteção das células do fígado das as células hepáticas então pode ser uma excelente adição no dia a dia se você busca fortalecer e limpar o seu fígado o cassus também tem um papel interessante porque ele pode agir como fitoestrógeno ou seja um estrogênio
de mentirinha achado em plantas Então ele pode ajudar as mulheres que estão na perimenopausa né estão na pré-menopausa passando pela menopausa em que a gente tem um desequilíbrio hormonal muito grande e muitos sintomas muitas vezes fogacho irritabilidade tristeza ressecamento eh vaginal vários problemas relacionados que prejudicam a saúde e autoestima das mulheres o chá de alcaçus pode ajudar D nesse sentido Inclusive eu ter um vídeo aqui no canal falando de quais são os melhores chis para as mulheres que estão na menopausa e uma playlist inteira de Saúde da Mulher eu vou deixar aqui embaixo na descrição
para você outro detalhe interessante é que o chá de cassus pode fortalecer o sistema imunológico ele tem ação antimicrobiana Ele tem antioxidantes ele é um potente antiinflamatório então ele Ajuda a fortalecer o sistema imunológico e fazer com que o nosso corpo combata melhor gripes bactérias viroses e outras infecções que podem acometer a gente lembro que eu tenho também no canal uma playlist falando mais sobre tudo sobre imunidade como fortalecer naturalmente ch imunológico eu vou deixar aqui embaixo na descrição também então como consumir o chá de alcaçus no dia a dia ele é um chá que
você tem que fazer por decocção então em uma xícara você leva para ferver acrescenta uma colher de chá do alcaçus espera 10 15 minutinhos desliga o fogo espera amornar e pode consumir ele tem um sabor bem agradável você não vai precisar colocar açúcar adoçante nada disso até porque o açúcar é pró-inflamatório dá pico de quando a gente pensa em ches medicinais a gente nunca pensa em adoçar com açúcar né Então nesse caso nem precisaria mesmo porque ele tem um sabor bem agradável e você pode consumir ele quente ou frio se você quiser inclusive diluir ele
em mais água beber como se fosse uma água flavorizado também não tem problema nenhum o ideal é que você consuma de uma a duas xícaras de chá de alcaçus por dia não necessariamente todos os dias então chá de alcaçus pode trazer benefícios para você mas existem outros ches também trazem benefícios e a gente pode sempre variá lembro que tem uma playlist inteira aqui de melhores chis paraa saúde para emagrecimento e vou deixar aqui embaixo na descrição isso porque o excesso de consumo n uma grande quantidade de chá de alcaçus muitos dias seguidos pode semanas meses
pode causar alguns problemas para nossa saúde ele pode aumentar a quantidade de sódio no nosso corpo pode levar um aumento da pressão arterial pode diminuir a quantidade de potássio do nosso organismo eh ele pode fazer com que a gente tenha interferência em algumas indicações e claro que ele não tá indicado para mulheres grávidas e mulheres amamentando então se você tem algum problema de saúde se você toma alguma medicação e se você tá na dúvida se ele é indicado ou não para você fala sempre Anes com seu médico seu nutricionista da sua cidade lembra que esse
vídeo aqui é meramente informativo lembra de não exagerar na dose né porque todos os SHIS medicinais a gente tem uma dose máxima não é só o chá de alcaçus E para variar os chás ao longo do dia para você ter o efeito benéfico dele mas outros chás também a natureza é muito sáb oferece muitas opções pra gente me conta aqui embaixo então se você já tomou o chá de alcaçus se você toma Outro chá Medic PR que que você toma Qual benefício você busca nos chás eu vou adorar ver o seu comentário lembra deixar curtida
no vídeo que ISO me ajudar muito e compartilha com quem vai gostar com quem precisa vamos juntos ampliar essa corite do bem que é isso que eu quero aqui com o canal até a próxima tchau tchau
