a maioria das pessoas por aí acredita por algum motivo que é necessário sofrer para poder conseguir emagrecer não é verdade mas se eu te dissesse que ao contrário disso a coisa mais importante que você Obrigatoriamente deveria fazer para de fato conseguir emagrecer de vez é justamente não sofrer Você acreditaria nisso aliás tem dois bons motivos fisiológicos comprovados aí que explicam porque isso é verdade mas agora vem a pergunta mais difícil você consegue sinceramente acreditar que emagrecimento pode ser fácil ou ainda você consegue acreditar que existe uma forma de emagrecer que de fato te faça se
sentir melhor durante o processo do que pior emagrecer sem sofrer é o sonho de tanta gente não é verdade mas será que é só sonho mesmo ou será que de fato é possível bom estou aqui para te dizer que não só é possível Como de fato é a única forma de você conseguir emagrecer de forma permanente e agora eu vou te provar porque disso né baseado na melhor ciência que eu tenho acesso e depois te mostrar ainda o que fazer ao invés de sofrer para obter de fato esses melhores e maiores resultados e tudo com
grande sorriso no rosto Combinado então vamos lá pra gente começar eu tô falando aqui para você que não é necessário sofrer ter essa dificuldade esse estresse todo para poder emagrecer e aqui nas palavras do famoso endocrinologista o dror Hans celier ele fala o seguinte né estar totalmente sem estresse é estar morto Ou seja é uma Utopia é impossível acreditar que nós conseguimos aí liberar nos livrarmos de todo o estresse da vida porque a vida inerentemente é estressante agora Tendo isso em mente a última coisa que nós precisamos fazer na verdade é voluntariamente incluir mais estress
na nossa vida principalmente na tentativa de emagrecer até porque todo mundo já sabe que estresse engorda não é verdade porém as pessoas quando querem emagrecer elas parecem esquecer desse tipo de coisa e cair aí nas armad Ilhas das modinhas do momento como por exemplo aí tomar banho Congelante ou se emergir em uma banheira cheia de gelo achando que isso é motivo de orgulho é uma coisa útil para você emagrecer ou ser mais saudável aliás Esse estudo aqui de 2023 recente mostrou claramente que fazer isso diariamente não gerou efeitos positivos nenhum na saúde cardíaca ou mesmo
psicológica das pessoas outra coisa fazer coisas como acordar aí 4 da manhã ou antes ou um pouquinho depois do que isso não é verdade com os olhos inchados aí achando que isso é motivo de orgulho como tanta gente propõe por aí ou fazer ainda jejuns longo demais ou jejuns frequentes demais achando que se ter pouco apetite é motivo de orgulho ainda limitar severamente a sua dieta de alguma forma cortando seja totalmente os carboidratos ou se tornando vegano ou comendo só carne oposto disso né ou fazendo detox mirabolantes por aí né e achar que ter tanta
nutrição assim no teu dia a dia alimentar é motivo de orgulho tentando se exercitar cada vez de forma mais exaustiva achando que isso é motivo de orgulho ficar sofrendo de propósito achando que isso é bonito e achando que isso não tem um custo um alto custo metabólico é um grande erro aliás muitas das pessoas mais famosas que falam em biohacking ou longevidade você não sei se você já notou mas Muitas delas na verdade elas parecem mais n envelhecidas do que a idade que elas têm né isso deveria ser uma bandeira vermelha para muita gente agora
veja o que não muita gente sabe é que esses pequenos estresses que as pessoas ficam colocando no corpo aí no dia a dia eles são como o próprio Doutor hellier descreve bem isso aí eles são cumulativos no longo prazo ao longo da vida e o corpo não fica parado lá sem fazer nada ele se adapta a isso mas não da forma que você imagina e depois dessas peripécias fazendo isso sofrendo por um bom tempo entrar emagrecer ou outras coisas que acontece você não entende porque que seus hormônios estão todos desregulados não é verdade estão na
lama você não consegue mais dormir bem o seu humor aí foi pro brejo você está mais ansioso cada vez mais e ganha peso só de olhar para um kitute aí na Panificadora Então tá na hora de acabar com esse aí bando de loucura na verdade e começar a entender que fazer o oposto disso pode te dar muito mais resultado o oposto de Sofrimento para o emagrecimento Então se te interessa vem comigo agora se você é novo aqui meu nome é Rodrigo poço eu sou pesquisador Independente de ciência da nutrição eu sou autor bestseller e criador
do único método do metabólico de emagrecimento o acelerador emagrecer de vez eu tô aqui semanalmente trazendo o meu melhor para te ajudar a emagrecer de vez se manter na melhor forma da sua vida recuperando as rédias da sua saúde sempre baseada na melhor ciência que eu ten acesso e sempre sem balelas sofrer para emagrecer irá dificultar muito o processo e tornar sua vida ainda mais difícil posteriormente nas outras tentativas por basicamente dois grandes motivos o primeiro deles como já mencionei estresse engorda seja passar fome o se exer demais ou qualquer outro sofrimento voluntário irá comprovadamente
promover metabolicamente o ganho de peso no corpo e claro dificultar o emagrecimento Esse estudo 2014 documenta isso perfeitamente e diz literalmente ó a exposição crônica a estresse resulta em resistência a insulina no corpo inteiro e adiposidade abdominal em humanos quem quer adiposidade abdominal levanta a mão ninguém quem por exemplo toma glucocorticoides que na verdade são hormônios estresse na verdade por qualquer motivo sabe muito bem que isso tende a promover o ganho de peso mais fácil então para emagrecer a última coisa que você quer na verdade é estressar o seu corpo porque ele simplesmente vai começar
a segurar a gordura o máximo possível agora é claro que você consegue aí emagrecer no curto prazo se forçando se estressando um monte dependendo que você faz todo mundo consegue emagrecer no curto prazo não é verdade mas ninguém quer emagrecer no curto prazo nós queremos emagrecer para sempre de vez para não mais pensar em dietas aqui pra frente e nisso esses stresses mirabolantes não ajudam isso faz sentido para você eu espero que sim me conta aqui nos comentários O que que você acha dessa ideia toda de ter que sofrer para emagrecer né E se você
tá achando esse vídeo útil até agora dá um tapa nesse botão de gostei e siga esse canal porque esse tipo de coisa você não vê aí sendo dita por aí OK então me siga aqui vamos pro segundo grande motivo aí que são as adaptações metabólicas Como eu disse quando você faz essas coisas esse sofrimento todo para emagrecer o corpo não fica parado esperando à toa não no corpo tudo é ação e reação e ele continuamente ir se adaptar ao que ao que você faz né as suas atitudes e ele sempre tá avisando a sobrevivência então
ao você sofrer ao você passar fome a você se restringir e se estressar o corpo irá por exemplo ajustar a sua taxa metabólica basal para baixo ou seja seu corpo vai começar a queimar menos calorias é por dia vai racionar energia uma coisa que você sabe que é uma péssima ideia se você quer emagrecer o corpo vai retardar a função por exemplo da sua tireoide a conversão hormonal diminuir seus hormônios sexuais diminuir a qualidade da sua pele do seu cabelo do seu humor da sua criatividade do seu da sua performance mental da sua performance física
e preparar o seu corpito aí para ganhar peso com muito mais facilidade e perder com mais dificuldade Esse estudo de 2017 fala exatamente disso e diz o seguinte se as calorias são reduzidas por exemplo o corpo compensa reduzindo a taxa metabólica ou estimulando o apetite e ainda pior ele diz o seguinte Veja uma examinação das consequências no longo prazo de dietas de baixa bxa caloria mostrou que até 2 ter das pessoas reganhar ainda mais peso do que perderam inicialmente aí você alinha isso a banhos frios a dormir pouco a se exercitar quando você não precisa
a o estresse mental do dia a dia e logo você entende porque 95% das pessoas pelo menos por aí não consegu emagrecer de vez em suma entenda o seguinte que eu venho falando para vocês um bom tempo aqui já tudo que atrapalha o processo de geração de energia de ATP no corpo irá promover a ação de energia que é o ganho de peso e não emagrecimento e tudo que ajudar essa geração de energia de ATP no corpo irá promover a boa forma e a queima de gordura em excesso e o estresse é uma dessas coisas
que absolutamente atrapalham esses processos logo que você precisa fazer é o seguinte você não quer estimular o corpo a racionar a a energia a racionar as calorias que você tem você quer estimular o contrário você quer estimular o corpo a queimar e usar a maior quantidade possível das calorias que você ingere inclusive as calorias são estocadas com gordura no seu corpo e você faz isso começando a não estressar o corpo a tirar os estresses e a desestressar dessa forma ele vai poder começar a liberar essa gordura automaticamente sem se preocupar em sobrevivência e quando eu
falo em estresse não É só estresse mental não é todo esse estresse fisiológico eu estou falando hábitos restrições etc em termos de alimentação você não quer se preocupar em limitar as calorias você tem que se preocupar em melhorar as calorias que você ingere porque as calorias não são todas iguais obviamente e como um carro na verdade né que por exemplo está com problema no motor nada adianta você abastecer menos combustível Daquele mesmo posto xinglin da esquina certo o que vai ajudar o motor desse carro é você abastecer quanto for necessário mas abastecer de um combustível
de maior qualidade eu falei mais sobre esse tema no meu outro vídeo recente que eu postei onde eu comentei sobre a a maior virada de de chave para emagrecimento 100% natural que inclusive eu sugiro fortemente que você assista depois desse vídeo aqui o link vai est na descrição eu mostrei por exemplo que não importa o que você come o quanto você come tem uma coisa importante se manter em mente que o corpo está todo santo dia independente do que você faz liberando gordura que está armazenada no nossos estoques nós não perdemos peso porque nós estamos
acumulando gordura nova o que compensa essa perda e acaba dando em ganho de peso Esse é um grande problema para você ter uma ideia para uma pessoa aí de mais ou menos 70 kg o corpo vai eliminar automaticamente e naturalmente mais ou menos 160 g de gordura pura dos seus estoques de gordura corporal diariamente independente do que você faz sem você levantar um dedo sequer logo a forma inteligente de emagrecer de vez aqui não é tentar forçar o corpo a queimar mais gordura é basicamente ajudar o corpo a não acumular Mais gordura nova essa queima
natural vai dar muito resultado para uma pessoa de 70 kg é mais ou menos 5 kg por mês de gordura pura no mínimo assim você começa a emagrecer naturalmente constantemente sem fome sem gulas sem se estressar e melhor ainda de forma permanente e sem se preocupar com rebote efeito sanfone etc né Essa é a forma mais inteligente e consciente de emagrecer que é o oposto do stresse é ajudando o corpo e não meio que afetando ele e demandando mais dele estressando ele cada vez mais e a diminuição do estresse como começa já na sua alimentação
no que você come você pode não saber mas vários alimentos são inerentemente estressantes ao corpo inflamam oxidam são de difícil digestão irritam o corpo isso tudo é estresse então a coisa que mais pode dar resultado inicialmente aí é transformar a sua alimentação para diminuir esse estresse grande e prover ao corpo que ele precisa para fazer o trabalho dele isso é justamente o que eu ensino aqui nos meus vídeos e ensino passo a passo certinho no meu progr ama de emagrecimento ou acelerador emagrecer de vez com listas de alimentos completas cardápios exemplos receitas para você uma
comunidade inteira para tirar dúvida tudo bonitinho lá dentro inclusive Olha esse resultado bacana que eu recebi aqui da Manu Nascimento Ela falou 22 kg me separam dessa foto gratidão pelo conhecimento e mudança de vida que a alimentação forte me proporcionou e o melhor eu perdi tudo em 8 meses e sigo plena sensacional resultado né então entenda para emagrecer sofrimento não é necessário na verdade a coisa mais mais importante que existe para você conseguir emagrecer melhor é justamente tirar o sofrimento tirar o estresse e muita gente tem uma dificuldade muito grande de acreditar nisso Ok até
V na pele acontecendo né se você quer me ajuda passo a passo para seguir o processo todo com tudo que você precisa para suceder considere dar uma olhadinha no meu programa de emagrecimento o acelerador emagrecer de vez você faz isso entrando aí agora em acelerador emagrecer.com.br ou vejo o link da descrição nesse vídeo no mais me conte o que você acha dessa dessa visão diferente sobre o emagrecimento aí se você acredita ou não que é possível ou se você tem que ver para crer não é verdade um forte abraço para você e até o próximo
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