eu sei que às vezes a gente se sente preso nos mesmos padrões e na mesma vida porém no vídeo de hoje eu vou te mostrar como que a gente pode se planejar estrategicamente pro novo ano então se você sente que você precisa de uma mudança precisa melhorar a sua versão que 2024 não foi o seu melhor ano esse vídeo é para você a gente vai falar nesse vídeo sobre algumas estratégias que vão nos ajudar a construir esse novo começo com foco com intencionalidade planejamento e leveza um novo ano ele nos dá a oportunidade da gente
resetar a nossa vida mas Clara O que é um reset resete não significa a gente começar do zero mas sim reavaliar Onde nós estamos e o que nós precisamos ajustar e é interessante dizer isso porque é na pausa que a gente consegue ter uma visão mais Ampla ter uma visão mais geral da nossa vida sabe daquilo que a gente tá fazendo de certo e sim a gente continua fazendo e também aquelas coisas que elas precisam ser melhoradas ou eliminadas da nossa vida é na pausa que a gente consegue avaliar essas coisas e por que que
eu tô falando isso logo no início do vídeo né Por que é tão importante isso Clara porque geralmente nós vamos entrando num piloto automático e continuamos fazendo as mesmas coisas ano após ano e é por isso que eu te falo que o reset ele é uma opção transformadora para você mudar tudo aqui aquilo que precisa ser de fato mudado e eliminado na sua vida e o primeiro passo para você fazer esse reset em 2025 é reavaliar os seus objetivos é saber basicamente aonde você quer chegar pergunte a si mesmo ou a si mesma aonde eu
quero chegar nesse novo ano profissionalmente emocionalmente em termos de relações pessoais qualquer coisa é importante você listar todas essas perguntas e principalmente essas suas respostas já pega um papel e uma caneta para você ir anotando outra pergunta para você fazer esse Ret é o que eu quero deixar para trás e defina os seus objetivos com clareza para que eles sejam sim palpáveis mas eu devo ressaltar não seja tão rígido ou tão rígida com você mesmo é importante você ser flexível no caminho até porque imprevistos acontecem a gente sim faz o nosso planejamento mas imprevistos acontecem
e tudo bem algumas coisas elas podem que com certeza vão mudar mas o foco ele tem que ser naquilo que é essencial para você e pra sua vida o segundo ponto para você fazer um bom Ret é a reflexão e o desapego antes da gente olhar pro futuro a gente tem que olhar pro passado como eu falei anteriormente Às vezes a gente vai precisar mudar a nossa Rota e vai precisar também eliminar alguns hábitos ou algumas atitudes que a gente acaba fazendo então o que eu quero deixar para trás em 2024 o que eu não
quero fazer em em 2025 o que eu quero e preciso desapegar isso pode ser material ou não como uma mentalidade um hábito ou relacionamentos que não estão te fazendo bem e o próximo ponto é você dividir as suas metas em Passos práticos agora que a gente já tem os nossos objetivos e as nossas metas bem definidas né a gente vai precisar colocar na prática isso em tarefas diárias semanais e mensais até porque a chave do Sucesso Ela está no dia a dia na Constância do dia a dia então agora com passo prático eu tô aqui
com o meu planner mas você pode fazer no seu planner na sua agenda no seu Bloco de Notas enfim escreva Como que você vai chegar nessa sua meta Como que você vai fazer dia após dia para chegar lá um exemplo eu quero ser uma pessoa mais saudável eu quero me alimentar melhor como que você vai fazer isso você vai escrever no seu papel ou no seu celular mesmo semanalmente eu vou ao mercado e irei comprar produtos que vão realmente nutrir o meu corpo vão ser o combustível que eu preciso para ter uma vida mais longa
mais feliz e mais leve assim que você chegar em casa você pode colocar uma outra tarefa semanal que é fazer as benditas marmitas que eu sempre falo aqui no canal as marmitas Elas têm um poder Fantástico de melhorar a nossa alimentação de diminuir o nosso tempo né que a gente passa ali no fogão então isso proporciona para nós mais tempo pra gente fazer aquilo que realmente a gente quer para aquilo que realmente a gente tem vontade vocês percebem que colocando ali escrevendo na prática fica mais fácil e esse próximo ponto que realmente é necessário para
esse resset dar certo é a mudança de mentalidade existe até um livro chamado mindset a nova psicologia do Sucesso vou deixar o link desse livro Fantástico aqui embaixo na descrição do vídeo e ele fala justamente sobre isso como é importante a gente ter uma mental de crescimento uma mentalidade que sim a gente consegue e a gente pode fazer o que a gente quiser se a gente se esforçar para aquilo Às vezes a gente acaba pensando que se uma pessoa ela se deu super bem na vida em algum ponto específico É porque ela nasceu boa naquilo
e não foi o tempo que ela passou trabalhando praticando estudando que fez ela conseguir o que ela conseguiu então colocando na nossa vida né no tema de metas hábitos pro próximo ano é acreditar mesmo que é muito possível a gente chegar onde a gente quer chegar que nós temos o poder das nossas escolhas e os desafios que com certeza irão aparecer eles vão nos fortalecer ao longo do tempo aí eu gostaria de ressaltar que é importante a gente fazer pequenas modificações na nossa vida mas tente não mudar drasticamente todos os hábitos de uma vez só
é importante falar isso porque tente listar ali nas coisas que você quer melhorar que você quer mudar algo que mais te incomoda então essa vai ser a sua prioridade pro próximo ano já falei aqui dei o exemplo da alimentação saudável se isso é algo que você realmente precisa melhorar você tá vendo que você tá comendo muito errado né coloque isso no seu ano você vai perceber que tomar mais água se exercitar vai ser um acréscimo a aquilo né a sua alimentação saudável vai ser um bônus vai vindo mais naturalmente já que a gente tá falando
sobre hábitos sobre ter uma vida melhor ter uma vida mais leve eu gostaria de comentar que eu Acabei de lançar o meu e-book vida leve um guia completo para descobrir o essencial ele já está disponível para vocês quem quiser o link desse meu livro virtual comenta aqui embaixo ebook que eu mando diretamente para você o link tá certo é um guia bem completo mesmo que eu decidi trazer todos os aspectos da nossa vida a casa a rotina o consumo a alimentação o trabalho e o tempo esses foram seis Capítulos que eu coloquei nesse ebook eu
espero de coração que faça a diferença para você tá bom E se você tá vendo esse vídeo antes do dia 31 de Dezembro de 2024 saiba que esse ebook ele tá com preço promocional e eu vou deixar assim até no dia 1eo de Janeiro no dia 1eo de janeiro de 2025 eu já vou retornar com o preço normal dele eu decidi lançar esse e-book com preço promocional para vocês terem acesso a esse material a esse material tão rico que eu preparei com tanto carinho para vocês e Aqui Nós já vamos Entrando nos últimos pontos ali
quando a gente fala sobre metas sobre hábitos que é a motivação como manter a motivação durante todo o ano quero te dizer que não é possível termos motivação o ano todo porém isso não é motivo pra gente deixar de fazer aquilo que a gente precisa e é aqui que entra a disciplina é a disciplina da gente entender aonde a gente quer chegar e a gente tá fazendo isso que a gente tá fazendo esse hábito que talvez não é o hábito mais confortável que a gente quer colocar na nossa rotina mas a gente tá fazendo ele
porque a gente quer uma vida melhor para nós paraa nossa família pra gente acabar criando mais momentos bons com aqueles que a gente ama quando a gente sabe aonde a gente quer chegar a disciplina ela nos ajuda nessa falta de motivação que com certeza vai acontecer e eu gostaria de ressaltar uma ferramenta de organização um método muito eficaz quando a gente fala sobre metas que é o método 3x tr não sei se vocês já ouviram falar mas ele é muito eficaz para aquelas pessoas que querem ser mais minimalistas em relação a metas né aquilo que
eu falei para vocês focar em uma coisa em específico duas ou três coisas no caso desse método são três metas principais para um novo ano você vai escolher três metas Claras objetivas alcançáveis E aí você vai destrinchar três ações para cada meta lembra que eu falei para vocês da alimentação saudável né você vai vai colocar três ações específicas para você ter uma alimentação mais saudável então ir ao mercado semanalmente fazer as marmitas e não comprar tanto junk food se você fizer essas três ações para essa sua primeira meta de alimentação saudável eu tenho certeza que
vai mudar a sua vida vai mudar a forma como você se relaciona com a comida e aqui a gente poderia colocar também outras metas Como se organizar mais no próximo ano ser uma pessoa mais organizada ou criar o meu próprio negócio enfim escolha as metas que mais ressoam em você e eu espero de coração que esse vídeo tenha feito sentido para você se você gostou dele compartilha com um amigo ou com uma amiga que precisa reavaliar os hábitos passados e planejar melhores hábitos pro futuro com carinho Clara l
