é esse suco é o que vai fazer o seu intestino ficar reguladinho e funcionar todos os dias eu sei que mantém o intestino funcionando reguladinho todos os dias é Um Desafio diário para muita gente e o incômodo é tão grande que depois de 1 2 3 4 e 5 dias sem ir no banheiro mais né sem o intestino funcionar o incômodo é tão intenso que te leva a fazer qualquer coisa já estranho xarope que a vizinha faz simpatia a receita maluca que promete milagre Mas isso pode fazer muito mal quem um cachorro que só assim
funcionava mas atenção que no desespero você é capaz de fazer coisas muito radicais que podem te causar inflamação infecção sangramento intestinais E aí a emenda é pior do que o soneto por isso não fica repetindo receitas malucas que prometem milagres mesmo que se for natural Porque o fato de ser natural não é garantia de que não te faça mal a gente não funciona bem ele não prejudica só o seu emagrecimento e deixa sua barriga inchada e dura e desconfortável as fezes tem e eliminadas você não tem que fazer cocô todos os dias nem duas vezes
por dia o ritmo é de cada um você tem que prestar atenção e se as fezes são fáceis de fazer e moldadas entendi e aí se isso não acontece no banheiro não é um alívio mas um sofrimento aí você tem que fazer e esse suco para te livrar dessa prisão de ventre que te aprisionam inteiro né Tem sofrimento na vida que a gente tem que passar mas desse da prisão de ventre eu posso E aí e se você não faz cocô regularmente as toxinas que deveriam ser eliminadas pelas fezes são reabsorvidos para dentro de você
e isso não faz só sua barriga fica dura e você fica com gases e ficar desconfortável mas também faz muito mal para o seu cérebro para o seu cabelo para sua pele para o seu intestino e até para o sistema imune porque ficar usando laxante para resolver o seu problema de prisão de ventre Não é tratamento para você e pode ser muito perigoso Porque mesmo que você só use laxante durante uma emergência você vai eu tenho intestino de tudo que tá ali das fezes que você quer se livrar a verdade mas também das bactérias que
estão ali pra te fazer bem para para sintetizar vitaminas para fazer com que os hormônios fiquem regulados para produzir colesterol bom por exemplo para produzir a serotonina existe muito além do que só fezes no seu intestino Toda vez que você usa um laxante você elimina tudo né o bumbum ruim tá te fazendo ficar incomodado mas o bom também e é por isso que ele a gente não pode ser a solução para o seu problema e prisão de a pessoa que vai criar um ambiente equilibrado no seu intestino e você não vai mais precisar depender do
laxante porque o intestino estimulado com ashanti e ainda é pior do que o intestino preso por causa da prisão de ventre e atenção que tomar laxante não é uma estratégia para emagrecer você falar eu vou fazer um pouco vou ficar mais leve é mentira porque a próxima refeição você vai ficar com mais fome porque a mensagem no intestino para cabeça tá vazio manda para cá entendeu então tomar laxante não é estratégia para emagrecer Pegou por isso que esse suco que eu vou te ensinar vai fazer seu intestino funcionários mesmo porque você precisa que seu intestino
esteja legal para produzir por exemplo a serotonina que faz o que você tem a sensação de bem-estar expulse a depressão e perto de você e também a melatonina que a outra hormônio que precisa do teu intestino reguladinho para você poder produzir que é o hormônio do sono para você poder dormir bem o intestino reguladinho diminuir sua ansiedade e melhora sua saúde mental o seu intestino liga diretamente com o teu cérebro enviando e de bem-estar ou de stress uma das mensagens mais fortes que se intestino manda para o seu cérebro Essa é o sinal de fome
e saciedade então se você não tiver o intestino bem reguladinho é possível que ele fala então o teu Sérgio manda mais comida e é por isso que um intestino regulado tá tão diretamente relacionado com a manutenção do peso que emagrecimento além disso a pele fica maravilhosa com o intestino regulado porque semana toxinas embora pelo que eu e não através da pele né inflamando acne e o cabelo porque o intestino regulado também absorve e produz vitamina que são necessárias para que um fio fique saudável e tal e o cabelo fica legal Além disso e talvez a
coisa mais importante do intestino Na minha opinião é a questão do sistema imune um sistema imune forte significa o intestino bem reguladinho sem ter noção que o seu intestino é um tubo rico em vida onde a digestão continua acontecendo não é o fim ali muita coisa começa a acontecer no seu por isso que esse suco que eu vou te ensinar vai fazer seu intestino funcionar mesmo então para fazer O que é super fácil de fazer você vai precisar de um liquidificador e vai bater tudo no liquidificador mas se prepara você não vai colar nadinha porque
as fibras deve ser engolir Ok vai começar o Zé colocar uma fatia de abacaxi Ok e a ideia é colocar com o miolinho dele mesmo e sem casca são 150 g de abacaxi é uma fatia Generosa de abacaxi com o miolo então o abacaxi tem muita fibra alguma água Muita vitamina C e uma coisa chamada bromelina que é uma enzima Então esse suco além de fibra tem as enzima que ajuda a melhorar o processo digestivo né O que faz com que o intestino de uma acordada ótimo para qualquer intestino preguiçoso Despertar agora você vai acrescentar
neste suco laxante um kiwi e o que ele tem muito a pectina que é um tipo de fibra que faz as fezes ficarem moldadas e hidratados facilitando a passagem pelo intestino e tem actinina que é uma espécie de enzima que ajuda a estimular o funcionamento do intestino além de ser uma delícia e deixar esse suco mais gostoso agora você que vai acrescentar 2carlos de hortelã só as folhinhas e a hortelã além de acrescentar a Roll mais fibras nesse suco laxante ela também acrescenta óleos essenciais que ajudam o seu intestino a reduzir qualquer inflamação agora você
vai poder pepino no seu suco e pena é basicamente água 97 por cento dos aqui a água então que você vai fazer acrescentar água para hidratar as fezes aliás hidratar o seu corpo todo tá não Isso vai tornar o seu suco laxante ainda mais laxante e agora a gente vai fazer colocar limão nesse suco que vai ajudar a acelerar a expulsão das fezes mas é assim é o limão descascado ok Ah e não é só o suco do Limão E aí [Música] e ele não vai ajudar estimulando a expulsão das fezes agora a gente vai
acrescentar uma colher de sopa de semente de linhaça semente de linhaça você compra e morre em casa que assim você mantém a integridade dos óleos essenciais que é um dos benefícios grandes da linhaça o ômega 3 então que tem uma colher de sopa de linhaça triturada na minha mãozinha então a fibra da linhaça vai aumentar o peristaltismo que esse movimento do intestino para expulsar as fezes para ajudar nesse intestino preguiçoso pode voltar à vida e o último ingrediente deste suco é que vai tornar esta a receita definitiva para acabar com a sua prisão de ventre
você vai colocar uma colher de sopa de farinha de banana verde e a farinha de banana verde é um prebiótico que alimenta as bactérias o seu intestino fazendo com que as fezes fiquem de fato mais fáceis de fazer entende é super fácil de comprar de encontrar em qualquer loja de tudo astral não tem gosto não é ruim fica ótimo no suco e esse suco vai ser a solução para seu intestino preso não tem nada melhor do que bactérias bem alimentadas perguntei o seu intestino reguladinho funcionando agora eu vou colocar 100 ml de água e bater
o é esse suco vai ser a solução para seu intestino preso tem muita fibra tem muita água tem muito prebiótico que é o alimento para as bactérias do intestino e não vai doer não vai te fazer ficar com cólica a ideia que você cuide do teu intestino e ajude ele entender que tem que funcionar direitinho esse isso garante que você o intestino funciona você já tem um efeito laxante mas não volta à estaca zero não leva embora com ele bactérias o muco protetor do intestino que fazem com que as fezes sejam implementadas corretamente que a
gente também não sejam absorvidas que a digestão continue acontecendo entende daí a importância de você tomar um suco que não raso de tudo quase raspando varrendo mandando tudo embora tem que manter lá o que tem que ficar que são as bactérias benéficas para o corpo e é isso que faz o suco cuida da sua barriga e faz seu intestino funcionar a conta precisar desse suco mais laxante eu faço sempre na mesma hora porque o intestino precisa de rotina então se você for fazer escolhe o momento do dia em que você consegue fazer hoje amanhã e
depois esse estímulo regular faz com que o intestino recupere o ritmo que é teu cada um tem um ritmo sabe e é isso essa é a minha dica pessoal para você esse suco não vai te dar dor de barriga mas vai dar aquela sensação de que a coisa tava mexendo né então que eu não dá vontade você não resisti vai poder a gente pode gravar o próximo truque daqui a pouco pode ser já volto Experimente essa receita em três dias você vai ser outra pessoa você nem vai lembrar que um dia você sofreu com prisão
de ventre mas se você gostou dá um like nesse vídeo se inscreve no canal Porque toda semana tem coisa legal para ti e agora que você vai usar mais o banheiro é melhor fazer do jeito certo
