Oi gente tudo bem com vocês Olhem a receitinha de hoje delícia low carb zero carboidrato sem nenhuma farinha e só três ingredientes para você substituir o café da manhã sem culpa rapidinho de fazer e fica delicioso e se você não viu as últimas receitas aqui do canal não perde receitas deliciosas com baixo carboidrato para sua dieta ficar muito mais gostosa eu vou deixar todas elas aqui abaixo na descrição do vídeo Então vamos a receita de hoje vocês vão ver o tanto que é fácil e rápido de fazer essa receita nós só vamos precisar de dois
ovos duas colheres de sopa bem cheias de requeijão [Música] muito bem agora com garfo mesmo eu vou misturar Para incorporar bem o requeijão com os ovos [Música] Conheça o e-book com 500 receitas low carb para quem quer emagrecer e para quem tem diabetes receitas para o café da manhã almoço lanche jantar e sobremesa eu tenho certeza que você vai gostar se você quiser saber mais sobre esse eu vou deixar o link aqui abaixo na descrição do vídeo Eu Já mexi aqui muito bem os ovos e o requeijão já incorporaram e por último eu vou colocar
uma colher de chá de fermento químico e vou mexer só mais um pouquinho e é isso gente a massinha é só isso [Música] agora eu vou passar para uma travessa de vidro que nós vamos levar ao micro-ondas essa Massinha eu vou levar ao micro-ondas por dois minutos e meio tirei do microondas e fica assim eu vou tirar daqui passar para um prato olhe a massinha fica bem soltinha tão vendo feito isso agora eu vou rechear eu vou rechear aqui com presunto e mussarela [Música] eu vou colocar aqui um pouquinho de orégano também [Música] muito bem
agora eu vou enrolar essa parte aqui e vou cortar e vou enrolar a outra parte e para dar uma tostadinha derreter o queijo e ficar ainda mais gostoso eu vou colocar na sanduicheira por uns dois minutos [Música] e tá Prontinho eu só vou tirar aqui para mostrar para vocês a gente uma coisa unta um pouquinho a sanduicheira com azeite ou manteiga para não grudar o meu aqui grudou um pouquinho porque eu esqueci de untar Então você unta aí tá bom e olha aí pessoal uma ótima substituição para o café da manhã para o lanche da
tarde rapidinho de fazer vocês viram e gente não fica gosto de ovo tá não fica como ele é tudo não fica podem fazer pode confiar isso fica bom demais uma receitinha ótima para você incluir aí no seu cardápio da sua dieta low carb ou para você que tem diabetes pode comer à vontade que não vai alterar a Glicemia muito bom né Gente eu espero muito que vocês tenham gostado dessa receita se você gostou já deixa para mim aí um joinha que me ajuda muito aqui no canal eu sempre falo isso para vocês se inscreve no
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