Para que Serve o Duplo Produto? Fisiologia Sistema Cardiovascular (Qual é a importância Exercício)

e vamos falar hoje sobre fisiologia do sistema cardiovascular Você já ouviu falar em duplo produto sabe para que que ele serve e qual que é a importância dentro do contexto do exercício Eu sou Professor Doutor Fábio Vaz quem E hoje vamos conversar sobre esse tema pois antes de falar o que é duplo produto para que que ele serve Qual é a importância do exercício se você ainda não está escrito aqui no canal do viajando pela fisiologia no YouTube e faça sua inscrição é 100 porcento gratuita você não vai pagar nada e você ajuda o nosso

canal a crescer e o nosso canal crescendo logo que eu vou ficar mais feliz e vou fazer cada vez mais vídeos para vocês galera olha que interessante quando nós falamos na fisiologia do sistema cardiovascular existem vários indicadores fisiológicos que mostram para o fisiologista ou para o profissional educação física Como está o funcionamento Geral do sistema cardiovascular eu existem indicadores como por exemplo a própria frequência é o volume sistólico o débito cardíaco EA pressão arterial sistólica pressão arterial diastólica EA pressão arterial média e existe um indicador que é o famoso duplo produto é isso mesmo indicador

chamado duplo produto e aí é claro que todos esses indicadores nós temos os parâmetros no estado de repouso e nós temos os parâmetros numa situação de exercício e por quê que é importante você ter esses parâmetros tanto na condição de repouso quanto na condição de exercício porque isso vai te ajudar a entender como está a função cardiovascular do aluno neste momento e como que esse sistema cardiovascular vai se adaptar ao longo das sessões de treino para poder melhorar a função cardiovascular Então vamos falar um pouquinho sobre este indicador aqui que é muito pouco falado que

é o famoso duplo produto cardíaco Então para que que serve o duplo-produto e com a primeira coisa que você precisa entender é que duplo produto como a própria palavra diz né duplo produto ou seja duplo porque este indicador ele usa duas variáveis cardiovasculares usa primeiro a pressão arterial sistólica que a maior pressão que você tem em usa a frequência cardíaca Então por que que chama duplo produto porque eu vou usar dois indicadores cardiovasculares a pressão arterial sistólica e também a frequência cardíaca Beleza então já entendemos Porque que o nome chama duplo agora por quê que

é produto produto é porque nós vamos multiplicar o valor da pressão arterial sistólica pelo valor da frequência cardíaca então se você lembrar que pressão arterial sistólica em milímetros de mercúrio e frequência cardíaca em batimentos por minuto então quando nós multiplicamos a pressão arterial sistólica a frequência cardíaca vai gerar este indicador que é o duplo-produto Card isso nós podemos fazer tanto no estado de repouso quanto um estado durante o exercício durante o trem de força durante o treino aeróbico durante o hit durante o treino com peso do corpo como também podemos fazer após o término de

uma sessão de Treinamento beleza mas antes de falar treinamento vamos entender a importância deste indicador Olha como interessante o duplo-produto cardíaco ele é um indicador do esforço do miocárdio Então significa o seguinte se essa conta aqui numa situação por exemplo de repouso der elevada significa que o meu coração estará em maior esforço Então quando você falar em duplo produto a primeira coisa que você precisa lembrar exatamente o seguinte o duplo-produto é um indicador o que mostra qual é o esforço que o seu coração o esforço que o seu ventrículo esquerdo está fazendo para manter o

sangue circulando para manter Então esse sangue indo lá no músculo levando oxigênio levando nutrientes removendo calor removendo lactato removendo CO2 e essa circulação de sangue pode exigir maior esforço ou menor esforço deste ventrículo esquerdo desse coração e quem vai mostrar se esse ventrículo esquerdo está trabalhando mais com mais esforço com menos esforço é justamente o duplo-produto cardíaco portanto esse esforço de trabalho do miocárdio ele é indicado na fisiologia pela sigla mvo2max and miocárdio e portanto ele é um músculo cardíaco beleza envia dois significa consumo de oxigênio então o duplo-produto o que é pressão arterial sistólica

vezes frequência cardíaca que mostra o esforço do miocárdio ele mostra o esforço do meu cardio a partir da Estimativa de qual é o MV o 2 ou seja o consumo de oxigênio do coração só como assim existe o vo2 máximo que é pro corpo inteiro existe um vo2 só para o coração se existe um vo2 só pro coração que é chamado de mvo2 que a gente pode entender isso a partir do duplo produto cardíaco então só para você entender aqui ó coração se a gente comparar a fibra muscular do coração com a fibra muscular do

seu quadríceps por exemplo a fibra muscular do coração tem três vezes mais mito e por centímetro cúbico do que a fibra muscular do músculo esquelético que a fibra do coração tem mais mitocôndrias porque o coração é um músculo altamente especializado em fazer metabolismo aeróbico ou seja consumir oxigênio usar o oxigênio para poder contrair-relaxar importante o manter a circulação e o coração trabalha o tempo todo coração única para ele trabalha o tempo todo e pode trabalhar o tempo todo ele precisa de uma quantidade maior de mitocôndrias para dar suporte energético para esse trabalho muscular uma segunda

diferença entre a fibra do coração EA fibra do músculo esquelético é que a fibra do coração ele é muito mais irrigada pelo sangue tem muito mais capilarização sanguínea justamente para o sangue circular em lugares mais específicos levando mais oxigênio eu a terceira diferença é o seguinte em repouso em repouso de todo o oxigênio e o que é ofertado para esse coração vim os vasos sanguíneos em repouso aproximadamente 75 por cento de todo o oxigênio que é disponibilizado para o coração o coração consome o coração usa para manter a sua atividades é cardíaca de contração cardíaca

no repouso se a gente pegar um músculo esquelético de todo o oxigênio que é disponibilizado para ele por minuto o músculo esquelético ele usa aproximadamente 10 por cento do que é disponibilizado para ele para manter a sua atividade metabólica de repouso então quê que você conclui que o coração no repouso ele consome mais oxigênio do que o músculo esquelético e Isso mostra que ele trabalha mais do que o músculo esquelético mesmo na situação de repouso bom então quando você fala no duplo produto O que que a gente multiplica a pressão arterial sistólica pela frequência cardíaca

para ter esse indicador de ver O2 do miocárdio porque frequência cardíaca é indicador da velocidade de trabalho desse ventrículo esquerdo por um minuto eu só tenho uma frequência cardíaca de repouso maior quando comparado a um indivíduo tem a frequência cardíaca de repouso menor significa aqui no mesmo espaço de tempo naquele um minuto esse coração aqui tá batendo mais vezes por minuto Então tá gerando mais energia tá funcionando mais está um esforço maior EA pressão arterial sistólica lembra o seguinte a pressão arterial sistólica é a força que o sangue exerce na parede dos seus vasos arteriais

no momento de maior pressão legal mas por que que a pressão arterial sistólica aqui porque presta atenção aqui ó vem comigo aquela tem um coração certo então ato direito átrio esquerdo ventrículo direito ventrículo esquerdo e tem artéria aorta beleza gente só que é de dar quantos que alguém vem aqui no comentário fala assim ah não provido a gente só de dar coração aqui ó vem tendo esquerdo aqui artéria aorta aorta sai por trás o coração faz o arco blá blá só que é pra gente entender Beleza então vamos lá aqui dentro tem sangue porque a

óculos né não E olha que interessante quando se ventrículo contrai ele gera uma força e a força que a contração ventricular gera no sangue que tá aqui dentro gera uma pressão do sangue aqui dentro vamos imaginar que a pressão do sangue aqui dentro quando vem ter que o contrai é por exemplo 120 MM de mercúrio beleza OK legal eu tenho uma pressão que a pressão arterial que é no vaso Beleza então eu tenho a pressão intraventricular a pressão do sangue dentro do ventrículo que é gerado pela força contrátil de simétrico lan e eu tenho uma

pressão arterial que a pressão do sangue no vaso então só para você ter uma ideia a pressão arterial intraventricular quando se contrai e gera uma força uma pressão nesse sangue aqui para o sangue que tá aqui E aí pro vaso arterial sair para a artéria aorta a pressão intraventricular tem que ser aproximadamente mais 3 mm de mercúrio maior do que a pressão do vaso porque imagina se eu tenho aqui no vaso 120 meses de mercúrio E aí o ventrículo contrai com uma força que gera uma pressão de 120 MM de mercúrio a pressão do sangue

dentro do ventrículo e na artéria aorta é igual se a pressão foi igual o sangue que está dentro do ventrículo não vai ser ejetado para horta então sangue não vai sair esse horário não sair a circulação para esse essa coração parar tu morre Então esse coração este músculo ventricular sempre vai ter que contrair com uma força contrátil que gera uma pressão intraventricular aproximadamente 3 mm maior do que a pressão dentro do vaso então por exemplo se a pressão dentro a 17 mm de mercúrio então a força que esse ventrículo vai ter que fazer para contrair

e criar uma pressão intraventricular aqui tem que ser maior do que a pressão aqui para o sangue sai fica por isso que na conta é usada a pressão arterial sistólica porque é um indicador indireto inclusive da força com crescimento tricolor vai contrair Então vamos imaginar que você tem um devido que ele é pré-hipertensão mas ele não sabe se ele é pré hipertenso qual que deve ser a pressão arterial sistólica dele no vaso Sei lá deve ser 140 meninos de mercúrio se a pressão no voz é 140 milímetros de mercúrio então quando esse coração aqui contra

aí ele vai ter que contrair com uma força que gera uma pressão aqui dentro de pelo menos 143 para o sangue e poder sair então esse mundo vai te encontrar com mais força se ele contrai com mais força então a intensidade de trabalho dele é maior isso aí é de trabalho é maior e significa que você tá trabalhando mais também tem que consumir mais oxigênio e se tem que consumir mais oxigênio significa que o esforço cardíaco é o maior na mesma forma que eu consumo máximo de oxigênio se você corre na esteira 8 km por

hora você vai gastar mais ou menos 7 m de consumo de oxigênio agora se você correr 12 você vai gastar 12 né 12 metros seu de mais oxigênio no músculo para tu conseguir manter a Cadência da velocidade 12 comparado a velocidade de hoje Então isto é essencial para que para que você monitore O condicionamento físico do Coração em relação um programa de exercício uma das adaptações que você vai ter com o programa de exercício é a redução tanto da frequência cardíaca como a pressão arterial sistólica de repouso e isso acontece indivíduos pré-hipertensos e hipertensos inclusive

indivíduos normotensos a diminuir pressão sistólica e frequência cardíaca no repouso significa que eu diminuo mvo2 de repouso e se eu diminuir nível de repouso em termos fisiológicos que que significa significa que o seu coração está mantendo a circulação dentro do que tem que manter porém com esforço cardíaco menor fazendo trocadilhos para você entender bem vamos imaginar que você trabalha 40 horas por semana ideia r$ 3000 Beleza agora não adianta eu chegar para você fala assim eu fui lá no vamos o seguinte eu vou continuar te pagando 3 mil que você vai receber só que agora

você vai trabalhar só 30 horas por semana e vai ter 10 horas por semana livre para você para viajar passear namorar fazer o que você quiser Beleza então isso eu dou um produto e no próximo vídeo eu vou falar um pouquinho mais dos valores de duplo produto aí para você entender a diferença do repouso no normotensos um prédio pertence essas coisas todas beleza Vocês pediram vídeo de fisiologia cardiovascular tá aí o primeiro vídeo se você gostou deixe o seu comentário aqui Olá Neste vídeo compartilhe este vídeo e se você não está inscrito no canal faça

sua inscrição Porque é importante para o canal crescer gente eu suba não não crescer eu vou parar de fazer sempre assim seu canal crescer eu faço o cada vez mais para ajudar você a ser referência aí na sua região Beleza então se inscreve Ative o Sininho para você ser notificado toda vez que eu colocar um novo vídeo no canal e o fica ligado no do produto que é um indicador essencial para o exercício beijo tchau então para si