hoje vou falar sobre um tema triste mas todos nós vamos passar por esse tipo de tristeza um dia o luto a gente tá acostumado a ligar o Luto à perda de um familiar Ou de uma pessoa muito querida essa experiência é uma experiência de luto e quem passou por ela nunca mais esquece mas o luto não está só ligado à morte a gente enfrenta vários lutos pela vida ou várias situações de luto por exemplo você tem um emprego gosta do lugar quando você trabalha ganha o suficiente para sustentar sua família E aí de repente você
é demitida ou demitido desse emprego e você passa a viver um momento de grande tristeza insegurança isso é um luto também você tem um presta um concurso do qual você no qual você deposita muitas esperanças você é reprovado você vive uma situação de luto o luto tá ligado ao nosso dia a dia nós enfrentamos esse sentimento muitas vezes às vezes é um pequeno luto você aplicou um dinheiro que deu errado e às vezes é um grande luto você perder uma pessoa muito próxima de você um pai a mãe uma avó um avô um filho que
é o maior luto que as pessoas podem enfrentar na vida e às vezes até uma coisa que para uma outra pessoa Pode parecer banal como um bichinho de estimação cachorro que você tem há muitos anos não é o luto faz parte da nossa vida nas fases mais difíceis eles fazem a gente sofrer muito mais mas ele faz parte do nosso cotidiano não é como você dizer não eu não vou ter luto na minha vida Como assim né você não tem esse controle de jeito nenhum o que tá errado até é não querer viver o luto
Ah eu perdi um parente próximo eu vou me distrair eu vou pra balada eu vou para não sei onde eu não não quero ficar triste com o que aconteceu os psiquiatras dizem que não é a melhor conduta que a melhor conduta é você viver aquela experiência porque ela é necessária para que você possa sair dela definitivamente sair desse grau de tristeza o luto traz um grande sofrimento isso interfere com toda a fisiologia do organismo né você perde o apetite por causa do luto outros ao contrário ficam ansiosos começam a comer sem parar você não consegue
se concentrar por causa dele atrapalha com tua performance trabalho interfere com as relações que você tem com outras pessoas você tá triste você não é uma boa companhia para sair com os amigos num num dia de luto ou numa fase de luto que eu acho que é importante é que a gente tem que se conformar o luto é muito triste é muito desagradável passar por essa experiência mas ela é inevitável em geral o luto tem uma uma uma uma duração limitada vamos imaginar uma situação que você perdeu o pai ou a mãe você vai viver
esse luto ele tem uma duração que tem um certo limite vocês Ah mas depois que meu pai morreu nunca mais eh nunca mais deixei de sentir falta dele tudo bem faz parte da vida quando a gente tem uma uma perda muito grave a gente sente que e definitiva né claro você sente que o teto da Felicidade é rebaixado você não atinge mais aquela felicidade que você sentia antes enquanto aquela pessoa estava viva ou enquanto aquele acontecimento eh fazia parte da sua rotina mas isto é inevitável O que é evitável são esses lutos prolongados você perdeu
aquele familiar já há mais de um ano e você continua triste continua meio deprimido Isso precisa ser tratado o tratamento do do do luto tem duas fases tem aquele imediato né você perdeu uma uma pessoa naquele dia e aí você deita na cama e não consegue dormir o tempo inteiro você fica pensando naquilo Ou você tem uma angústia que você diz eu não vou aguentar essa perda nessa fase que os medicamentos podem ser prescritos tem que ser prescritos por médicos com experiência que não te deem um medicamento que você vai ficar Dependente dele depois não
vai conseguir mais parar de usar que saiba exatamente qual é a droga certa para aquele momento nessa fase os medicamentos podem ajudar e mais tarde quando o luto se prolonga quando ele começa a causar um quadro depressivo aí precisa tratar adequadamente e precisa tratar com um profissional com experiência então a gente tem que se conformar nós vamos ter vários lutos nas nossas vidas alguns serão pequenos lutos uma tristeza que vai durar alguns dias semanas no máximo outros serão lutos que vão ter um impacto muito grande muito grande na nossa vida às vezes a gente consegue
lidar com eles sozinho sem depender de nada e vai devagarinho eh passando por todas as fases associadas ao luto mas se você sentir que isto dura demais os psiquiatras costumam dizer que um luto pesado mesmo não deve passar de se meses de jeito nenhum se você sentir que tá durando tempo demais aí procura ajuda não é vergonha não
