O segredo que ninguém te contou para ter uma autoestima e auto confiança INABALÁVEL.

Se arrume todos os dias acorde cedo seja gentil com os outros tenha uma rotina de hábitos e assim você vai ter a autoestima do sonhos foi isso que te contaram nesses milhares de vídeos que você já viu por aí sobre autoestima só que todos eles estão errados porque a autoestima não tem a ver com a sua aparência externa autoestima é sobre a maneira que você se enxerga sobre o que você sente que é merecedora de viver e receber se a tua autoestima não está boa você nunca vai conseguir desenvolver habilidades e Virtudes para se tornar

a mulher que tu tanto desejou ser porque sempre vai ficar aquelas coisinhas na tua cabeça como Poxa mas eu já tentei tantas vezes e nunca consegui Quem Sou Eu para conseguir fazer isso fulana conseguiu mas é fácil para ela né ela tem dinheiro eu tenho medo do que que as pessoas vão falar caso eu tente fazer isso e fale mas e se eu não conseguir e isso tudo passa pela sua cabeça justamente porque você não se sente merecedora de viver o que você vive ou de começar a viver o que você des deseja viver logo

você começa a se autossabotar e a autossabotagem é o pior inimigo da tua autoestima Oi prazer eu me chamo dantara Maia Eu Sou professora e mentora de mulheres e Eu transformo as Minhas alunas de diamantes brutos para diamantes lapidados se você quer se tornar uma mulher mais sábia virtuosa assertiva e feminina não se esquece de se inscrever no meu canal Porque toda semana Tem vídeo novo te ajudando a se tornar a mulher que tu sempre sonhou ser quando você se sente inválida fraco e pequeno nas coisas que você quer fazer toda vez que você quer

fazer algo você falha você já começa a se autodepreciar então todas as áreas da sua vida vão ser dessa forma não vai ser só a sua autoestima não vai ser só a sua autoimagem até porque a sua auto imagem reflete em todas as áreas da sua vida na sua área intelectual profissional amorosa com seus pais com os seus filhos porque a sua autoimagem vai ser responsável pelo valor que você se dá e o valor que você dá para as coisas que você realiza se você não tem uma autoimagem uma autoestima autoconfiança muito bem trincada e

definida dentro de você você vai se autossabotar em tudo que você se propor a fazer e realizar e nunca vai conseguir se tornar a mulher que tu sempre desejou se tornar de nada vai adiantar Se você tiver foco disciplina Constância e motivação porque quando chegar o momento de você aproveitar o que você conquistou você não vai se sentir merecedora e vai se autossabotar e é por isso que a tua autoestima e tua autoconfiança tem que estar muito bem estabelecidas dentro da tua identidade ter autoestima é ter algo para estimar-se você precisa ter motivos para se

estimar E aí que eu te pergunto você tem características hobbies virtudes habilidades amigos que merecem ser estimados vamos sup que você uma mulher grosseira impaciente não cuida de si acorda meio-dia fica até 3 horas da tarde sem tomar banho fica o dia inteiro de pijama não tem coragem nem de arrumar a sua própria cama você acha que essas características e hábitos que eu acabei de citar são hábitos estimáveis que te estimam algo positivo e que vão te acrescentar em algo bom na sua vida não certo até porque autoestima não é se olhar no espelho e

falar nossa você é linda você é merecedora você é amada afirmações serão apenas afirmações se você não agir como tal não adianta você acordar todos os dias no espel olhar para você e falar ai você é amada Você merece todo o amor do mundo sendo que nem você consegue se arrumar antes de trabalhar você não consegue nem ter um ato de amor a si organizando o seu quarto organizando a sua vida então de nada adianta ficar na frente do espelho falando palavras bonitas se você não age como tal se eu ficar o dia inteiro repetindo

para mim na frente do espelho Eu sou milionária mas eu não levantar a bunda da cadeira e trabalhar eu vou me tornar Milionária certamente não e o que que a maioria das mulheres fazem achando que assim terão uma autoestima boa e que elas tanto desejam cortam o cabelo se afogam em compras fazem make unha sobrancelha posta foto ou anda com roupas extremamente vulgares em troca de validação procedimentos estéticos tentam se aceitar da forma que são e a famosa frase de afirmação que eu acabei de dar o exemplo para vocês e é claro isso pode até

te trazer um Êxtase de felicidade muito grande quando você fizer mas depois de algumas semanas meses ou até anos a sua autoestima baixa conte Continuará Presente porque a sua autoestima baixa está muito mais ligada com a sua autossabotagem do que com a sua aparência física e existem cinco hábitos que você pode praticar todos os dias na sua vida para conseguir reconstruir a sua autoestima e a sua autoconfiança que foi algo que inclusive eu fiz Primeiro de tudo diferencie inspiração de inveja a inveja faz com que você se olhe com olhos de pequenez olhos de fracasso

você olha pro outro vê tudo que ele já conquistou e tudo que ele conquista e pensa Ah eu acho que isso não é para mim eu acho que eu não consigo fazer isso e isso faz com que você se diminua e diminua a suas próprias habilidades e em hipótese alguma você pode fazer isso porque você acaba se olhando com um olhar de fracassado e se lembra no começo do vídeo que eu falei para você que a autoestima é sobre a maneira que você se vê se você pensar de você mesmo que você é uma pessoa

fracassada você nunca vai conseguir ter uma autoestima decente você não pode olhar pra conquista de alguém que conquistou algo que você tanto queria e se travar ali então toda vez que esse sentimento e esses pensamentos de eu não consigo eu não sou tão boa quanto essa pessoa vier você precisa bloqueá-lo eu sempre costumo dizer que o primeiro pensamento você não controla mas o segundo você consegue controlar Entenda você é capaz sim de fazer o que aquela pessoa que você tanto está invejando ou admirando consegue Você será capaz você apenas precisa desenvolver habilidades que te farão

se tornar essa mulher que é capaz de fazer o que você deseja se você quer ser a mulher que corre 20 Km por dia você primeiramente precisa ser a mulher que corre 1 km por dia depois 3 km depois 5 km até você conseguir se tornar e desenvolver habilidades e técnicas para que você consiga se tornar a mulher que corre 20 Km toda vez que esse pensamento de diminuição aparecer na sua cabeça você precisa bloqueá-lo e colocar na sua mente que eu sou capaz Eu só ainda estou no momento de desenvolver as habilidades necessárias para

que eu consiga realizar isso que eu tanto quero segundo ponto Você tem algo para estimar se dê toda vez que você tiver dó de si mesma querer se vitimizar ou se autodepreciar pensa dessa forma aqui eu tenho me dado motivos para superar essa insegurança Quando eu olho para meu corpo vejo que eu não tô satisfeita com o que eu vejo no espelho ao invés de eu ficar me autodepreciando e me vitimizando pelo corpo que eu estou vendo eu penso eu estou fazendo coisas que amenizam ou que aumentam essa segurança que eu tenho com o meu

corpo eu tenho cuidado da minha alimentação eu tenho me exercitado tô fazendo cárdio tô comendo muito fast food baseado nas respostas que eu mesma irei dar para essas perguntas eu irei saber se eu estou de fato alimentando essa insegurança com o meu corpo ou não quando você faz essa reflexão você tira a atenção do problema e traz a atenção para a solução Dandara eu não tô me sentindo muito inteligente intelectualmente eu sinto que todos os meus colegas de classe são mais inteligentes do que eu Ok você tá se dando motivos para que você acredite nisso

por se você não estuda se você fica o dia inteiro deitar na cama assistindo o tiktok o dia inteiro não faz pesquisas não faz o seu trabalho com diligência é óbvio que você vai continuar se sentindo Medíocre na sua área intelectual agora se você trocar esse hábitos para começar a estudar Começar a se dedicar fazer as coisas com diligência criar um hábito de estudo criar estratégias para conseguir aprender mais você ao poucos irá substituir essa insegurança por uma segurança porque você se dá motivos para acreditar que você é capaz você está todos os dias estudando

se dedicando focando desenvolvendo habilidades para que você Desenvolva o seu intelecto E aí que eu te pergunto nessa área que você tem tanta insegurança seja fisicamente profissionalmente intelectualmente amorosamente familiar você está dando motivos para que essa insegurança aumente ou para que essa insegurança diminua não é porque você não está no estado de vida que você quer atualmente que você precisa ser infeliz e sentir raiva de você você pode estar em um processo de desenvolver o corpo que você gosta de se tornar uma mulher mais feminina se tornar uma mulher mais sábia e mesmo assim não

ficar se autodepreciando e criando raiva de si mesmo por não ter alcançado o que você deseja alcançar terceiro ponto alimente motivos de segurança eu me lembro de uma época da minha vida que eu estava pesando quase 90 kg e a Minha autoestima estava totalmente a abalada por conta disso minhas roupas não serviam mais em mim eu não tinha mais vontade de tirar fotos e nem de sair de casa então eu pensei mas eu tô fazendo algo que aumente ou que diminua essa insegurança que eu tô sentindo em relação ao meu corpo e eu estava fazendo

coisas que alimentassem mais essa insegurança eu estava focada mais no problema do que na solução eu dormia mal eu comia mal eu não me exercitava eu não bebia água o suficiente e eu tinha uma crença de que eu não conseguiria sair daquele peso por quê Porque desde criança eu escutei de todas a minha volta que eu estava muito gorda pra minha idade mas na verdade não era que eu estava gorda a questão é que eu tenho um tipo de corpo e o tipo do meu corpo é o ampulheta a minha estrutura de cima vamos dizer

assim um pouco mais largo a minha cintura é fina e eu tenho um quadril Bem largo e para uma criança de 10 11 anos de idade isso não é comum Geralmente as crianças são dessa finuras são muito magrinhas principalmente naquela época então quando vi uma menina que tinha mais estrutura de corpo as pessoas pensavam Ah ela tá gorda pra idade dela mas na verdade era só uma estrutura genética inclusive porque todas as mulheres da minha família são assim então eu cresci acreditando de que eu sempre estava gorda e que eu não conseguiria sair daquilo mas

conforme o tempo eu percebi que isso era apenas uma crença limitante que fazia com que eu me autossabotar e eu entendi que sim eu poderia mudar aquela realidade mesmo sendo uma crença limitante e ressignificar essa crença por outra então eu comecei a me exercitar mais me alimentar melhor dormir bem enfim tudo isso que uma pessoa faz para se tornar uma pessoa saudável e de lá para cá eu já perdi mais de 20 kg então te pergunto você tem se dado motivos o suficiente para sair dessa insegurança sua ou não quarto ponto se dê motivos para

confiar em si mesma se sua amiga sempre marcasse de sair com você toda vez em cima da hora ela cancelasse contigo e ela fizesse isso repetidas vezes da próxima vez que ela fosse te chamar para sair você iria com plena confiança de que ela não iria desmarcar novamente e Furar com você não certo porque ela já te provou várias vezes que ela não é digna da sua confiança justamente porque ela sempre marca algo e não cumpre com o que ela promete fazer para você o mesmo acontece com você você sempre se promete algo e nunca

cumpre fala que vai ficar uma semana sem comer doce no segundo dia come Fala que segunda-feira você vai iniciar o treino dieta tudo bonitinho vai uma semana e depois para logo você prova para si mesma que você não é digna da sua confiança que você não pode confiar em si você mesma destrói a sua própria autoconfiança quando promete fazer algo a si mesma e não cumpre isso Provavelmente você não consegue cumprir os acordos que você faz consigo mesma porque você está sendo controlada pelas suas próprias emoções e eu já tenho um vídeo aqui no YouTube

te ensinando a como não ser escrava das suas emoções e agir pensando de forma racional vou deixar o link aqui nos cards quinto passo metas radicais não funcionam isso acontece Principalmente quando o ano começa quando o ano começa toda mulher se torna Mulher Maravilha e todo homem se torna Super Homem a gente quer fazer tudo que a gente nunca fez em toda a nossa vida então a gente pega não eu vou começar esses cinco hábitos novos não eu vou começar a ter essas outras Cinco características e eu vou ser a mulher mais incrível que já

pisou nessa terra e aí chega no segundo mês do ano você desiste porque você vê que você não conseguiu E isso se repete todos os anos e por que que isso AC acce justamente porque para que você consiga ser capaz de realizar um novo hábito e adquirir uma nova característica você precisa desenvolver habilidades que te fazem ser capaz de realizar aquilo que você precisa realizar e o que você deseja fazer logo não tem como você colocar uma meta de vencer uma maratona de 20 Km sendo que você nunca correu nenhum quilômetro na sua vida então

não adianta você querer transformar todas as áreas da sua vida sendo que você não começa por uma começa por uma área da sua vida começa por uma característica sua que você quer mudar começa adquirindo um hábito quando você perceber que você está bem naquele hábito que você realmente está desenvolvendo bem você vai e começa a adquirir outro hábito não queira se tornar uma mulher maravilha e adquirir 10 hábitos e 10 características novas todas de uma vez quando você se coloca metas extremamente radicais que você não tem desenvoltura e nem habilidade para desenvolver esse novo hábito

que você quer é óbvio que você não vai conseguir E você vai ficar frustrada e é aqueles pensamentos de autossabotagem que Eu mencionei no começo desse vídeo vão voltar eu não sou capaz Eu não consigo eu já tentei várias vezes e não consigo por quê Porque você quer ser a Mulher Maravilha que resolve todas as áreas da sua vida em um único mês e isso é impossível então foque em pequenas metas todos os dias se dê pequenos desafios todos os dias porque são os pequenos desafios Os Pequenos hábitos que fazem com que você fique PR

parada emocionalmente e fisicamente para enfrentar os grandes hábitos e os grandes desafios e eu separei um último segredo bônus para vocês relacionamentos bons te geram confiança Às vezes você reclama reclama que não tem uma autoestima boa uma autoconfiança boa mas não percebe que muitas vezes você está no meio de pessoas que apenas intensificam a sua má relação consigo mesma seus amigos não te influenciam para nada bom eles não TM os mesmos princípios e propósitos que você muitas vezes a amigas que te excluem amigas onde você não se sente bem Onde você descobriu que elas falaram

mal de você e você continua lá achando que isso não afeta nada na sua vida ou você está em um relacionamento amoroso onde o seu parceiro não te passa nada de segurança emocional e você se sente constantemente insegura E desrespeitada agora me fala como que você quer ter uma autoestima boa e uma autoconfiança saber quem você é sendo que você se submete a estar nesse tipo de situação se você continuar se relacionando com pessoas que não te fazem bem emocionalmente fisicamente eu sinto muito mas não importa quem você seja você nunca nunca terá uma autoestima

e uma autoconfiança boa sinceramente testa tudo que eu te falei aqui durante os próximos dois meses e de verdade depois vem nesse vídeo e fala se funcionou ou não porque eu Tinho certeza que a tua autoestima e tua autoconfiança serão transformadas após esse vídeo e se você aplicar o que eu acabei de te ensinar aqui se você tem alguma sugestão de vídeo já deixa aqui nos comentários e não sai desse vídeo Sem curtir ele primeiro porque a sua curtida nesse vídeo pode ajudar mulheres que também sofrem de autoestima e autoconfiança baixa um beijo não se

esquece de curtir e de se inscrever no canal tchau