Saiba tudo sobre a saúde mental

a maior parte das pessoas quando ouvem falar em saúde mental associam com doença mental mas não é bem por aí a organização mundial de saúde afirma que não existe a definição oficial do termo saúde mental pois este termo é utilizado através do nível de sua qualidade de vida cognitiva ou emocional ainda segundo a oms mais de 400 milhões de pessoas em todo o mundo não estão bem consigo mesmo ou com as pessoas ao seu redor a onu afirma que 85% da população sofre a falta de saúde mental causando ansiedade depressão dependências químicas entre outros no

brasil a estimativa é de 23 milhões de pessoas passem por tais problemas sendo 5 milhões em níveis moderado e grave para manter sua saúde mental em dia fique atento nas dicas que o programa preparou pra você que maravilha gente e pra falar sobre esse assunto hoje aqui no saúde fernando recebeu e vocês vão receber ela é psicóloga se tem alguém que entenda o assunto está aqui hoje vigente a doutora daniela maurício doutora daniela bem vinda por um dia não dizer alegria receber lá viu a alegria eo prazer é meu o assunto a sério muito precisa

de informação sim mas exige uma atenção especial tão longe pra quem tá em casa agora acompanhando o programa se preparando o almoço vai ficar com a gente viu fica coladinho com muita gente optou por favor me sentar doutora quando a gente fala de saúde mental a gente está associando se à saúde mental é porque a pessoa está doente mental não é isso doutor não na verdade assim muitas pessoas associam saúde mental com doenças né mas é importante a gente salientar eu gosto muito de colocar aqui os verdadeiros transtornos é claro que existem sinistro os transtornos

mentais porém hoje em dia com a ambiente que a gente vive até mesmo a loucura da nossa sociedade nessa gente foi colocar dessa forma é nós estamos criando também os nossos transtornos não é porque é sempre um pouquinho de stress um pouco de tristeza isso faz parte do nosso dia a dia nem faz parte do que a gente faz né e o o ou acho que o principal é a gente conseguir até mesmo equilibrar tudo isso é por isso que eu falo de transtorno os verdadeiros não é porque muitas vezes a gente fica muito preso

ao rótulo é o que arrastou depressivo então eu é estou com ansiedade e não consegue olhar profundo né porque tem lá de de verdadeira ali mundo todo eu vou se colocam situações aqui a senhora vai comentando o cinto vou tentar traduzir os sentimentos e emoções a necessidade de quem está em casa então de repente assim o que faz a gente acordar todo santo dia e dizer se vale a pena viver que motivação é onde a gente busca essa motivação que vale a pena porque diante de tantas ameaças de tantas desgraças que a gente vê emf

tantas notícias ruins que a gente tem no dia a dia o que faz assim a gente levanta hoje hoje vou levantar vale a pena viver mas decide o que quer e onde que vem essa força é essa não é importante pergunta é até uma colocação porque muita gente acaba pensando nessa motivação que eu tenho como que eu vou fazer isso e assim é eu acredito que as escolhas que nós fazemos quando nós nos conhecemos de verdade quando a gente sabe o que é bom pra mim é o que é bom pra você o que é

bom para o outro quando a gente consegue respeitar os limites quando principalmente nós fazemos escolhas profissionais escolhas pessoais que sejam boas para nós é muitas pessoas acreditam assim eu preciso acordar motivado eu preciso ter aquele engajamento nas coisas e eu costumo dizer muito assim a motivação ela não vem de dentro a motivação é uma constância então quanto mais eu faço mais motivado e mais energia voltei pra querer fazer ou seja na criatividade vai aumentar eu vou conseguir mais engajamento isso é importante entender um tanto de claro que agora o doutor ou se eu vou trazer

a situação podem an a gente está agora neste exato momento enfim de repente assim a gente vive é claro é a nossa família que a gente ama que a gente defende que a gente mas assim do dia a dia na convivência humana sempre nós temos aquelas faíscas que sam é um olhar né é uma provocaçãozinha é uma palavra às vezes entramos nas mesas e as pessoas não compram agora o almoço às vezes então mesmo a no almoço uma refeição num café no jantar e de repente esse deveria ser um lugar no momento prazeroso mas é

aí que a cobrança é brigas enfim situações pensa naquele também chamado a cada exato e aí a própria comida não entra direito ou seja no dia a dia pra como o mar como ter essa saúde mental né diante desses problemas quando alguém provoca quando de repente puxou o assunto aqui é desagradável que a gente tende a responder à altura como ter esse equilíbrio essa calma serenidade pelo amor de deus é verdade né é engraçado porque assim no ambiente familiar em casa é onde a gente tem mais liberdade com as pessoas então achei errado disse seu

agente sem máscaras leque então a gente consegue muitas vezes é passar muitas vezes o limite de ver coisas que muita gente lá fora a gente não teria nós engolimos muito mais coisas lá fora do que dentro de casa porque dentro de casa a gente não tem aquele diviso nem fala na opa a partir daqui eu não consigo mais ir é engraçado porque assim muitas vezes o que acaba acontecendo a pessoa não consegue falar do que é o principal sobre sentimentos sobre emoções porque hoje em dia frei a maioria das pessoas andam tendo problemas né de

saúde mental e que acabam é de correndo para os transtornos porque elas acabam não sabendo lidar com as emoções então por exemplo muitas vezes ela está trabalhando teve um dia ousou ditado popular do cão do canto chefe super estressante chega em casa tem filho filho começa a gritar e aí por exemplo tudo começa a se tornar uma gota d'água desde por exemplo ele vir a ter uma paciência com o filho ou então dar atenção para a esposa houve cidade de desabafar dizer poxa hoje eu tô me sentindo mal meu chefe joselito pedrosa ela ganhou de

graça porque daí não gere ele acaba não engolir o que acontece quando a gente não gere as coisas a gente solta nas pessoas é esse que acaba acontecendo jovens a gente solta para aquelas pessoas estão mais próximo como eu não estou dizendo que nós mais amamos nessa gente consome água que a gente mais ama e numa situação assim de de estresse é porque a gente vive também essa tensão essa cobrança se medos insegurança é você sai de casa não só voltar empregado ainda outro desempregado não sabe se vai conseguir vai no trânsito aquela cobrança toda

aquela tensão todo enfim a insegurança de e aí é a gente vive essa pressão em constante o que faz o quê como é que o nosso cérebro o que afeta o nosso cérebro é um processo químico nosso cérebro que afeta tudo isso não tem tem se engraçado você falar assim porque só pra gente lembrar é hoje em dia na nossa atualidade nem os estresses são muito diferentes antigamente a gente vai voltar bem lá atrás o estresse era para você conseguir se alimentar porque né se você precisar se correr pra pra matar um leão que seja

é muito menor hoje o estresse para pagar uma conta é o trânsito que muitas vezes é caótico se a gente for colocar como exemplo são paulo e aí o que acaba acontecendo pequenas doses de stress diariamente elas vão acumulando né dentro da gente ea gente não percebe que muita gente acha que a gente não está sem paciência mas não é só isso existe sim uma mudança é química no nosso corpo principalmente nosso cérebro é vou mostrar até uma imagem ou prazos eo seu gosto demais né é é de uma fase superimportante até é votá anotando

qual é o principal pra gente poder prestar atenção nesse carinho aqui presta atenção em casa viu né que é o córtex pré frontal que ele fica bem aqui na frente esse cara ele é responsável pela nossa concentração por nossa tomada de decisões pelo nosso julgamento social ou seja é muito importante para mim principalmente a partir do hipocampo que fica bem na lateral aqui verdinho né que ele é muito africano a voltou não adianta o jahn neto é o hipocampo apóstolos aí não usa portanto o azulzinho o córtex pré frontal e só pelo que pela nossa

concentração pela nossa tomada de decisão pelo julgamento eo hipocampo que esse verdinho esse verdinho é ele pode até parecer pequena mas ele é responsável pela nossa memória pelo nosso aprendizado pela nossa navegação espacial principalmente à ascensão os movimentos também nos movimentos né e aí o que acaba acontecendo vamos dar o troco vamos colocar como exemplo como o senhor colocou é de emprego né gente passou por crises ainda tem empresas passando por crises hoje em dia e aí vamos ver se está no ambiente de trabalho que a qualquer momento ele pode ser mandado embora você começa

por exemplo a a pensar que todos os dias hoje acho que eu vou acho que você mandar embora hoje então você começa a falar sobre estresse todos os dias é uma pressão muito grande é claro que o seu corpo ele vai reagir o que acontece é como se ele estivesse em estado de alerta o tempo todo e aí essas áreas né do do córtex pré frontal e hipocampo ele começa a ser ativado e conforme você está em stress o que acontece com ele muita gente não sabe ele acaba reduzindo que o clima diminui exato as

pessoas muitas vezes a gente não imagina mas o nosso cérebro diminui de tamanho da mama uma reduzida e o que acontece a falta de paciência então vamos supor dentro do trabalho vamos continuar nesse exemplo do trabalho é a pessoa começa a perder um pouco da concentração perder um pouco da memória porque se diminui é claro que a gente vê que há uma diminuição do rendimento e em que acontece a começam a acontecer falhas no trabalho ela começa por exemplo não leu a carta tinha medo começa quando se começa a acontecer e aí eu costumo até

dizer sim as pessoas estão sob estresse começa aquela profecia auto realizam antes que ela fala poxa você manda embora aí com o estresse diminui começa às falhas acaba acontecendo é falar também e meio que vai atraindo isso no fim exatamente o show também tem essa capacidade a gente vai certo sentido atraindo aquilo que a gente quer de positivo é o mentalizar o positivo é projetar o povo mas também é a aquelas experiências negativas o anão vai dar certo eu não sou capaz isso é que você mandar embora então o nosso acaba acontecendo mas aí tem

uma parte muito importante que eu acho legal o pessoal de casa começar pelo famoso quando a gente pensa assim nossa o negativo vai atrair negativo não é só de energia que a gente está falando é porque assim se você pensa negativo vai para o lado pessimista automaticamente você não se esforça o suficiente porque você já acredita que você não vai dar conta que vai dar alguma coisa errada dos 20 fácil você desiste mais fácil então vamos pegar um exemplo aleatório fora do trabalho como se fosse por exemplo um concurso um concurso público então se a

pessoa já pensa não vou passar nós vamos sair porque eu vou tentar não vamos porque ela tem influências também que não acreditam tanto nela e aí vai reforçando aquilo então ela já pensa que ela não vai conseguir automaticamente ela não vai se dedicar horas a fio estudando ela não vai se concentrar a prioridade dela vai ser outra porque porque o pensamento já está no não porque é diferente deu sua vida por jesus cristo derrotado eu já vou saber onde já pensa em você se comporta dessa forma não é só a energia sem falar em nossa

está atraindo não você se comporta dessa forma é importante você perceber e observar como você se coloca nas situações muitas vezes a gente coloca culpa muitas vezes nas situações em que a equipa não para se observar o que nós estamos fazendo agora é você está em casa acompanhou a saúde mental como ter equilíbrio diante das situações das provocações dos stress do dia-a-dia do corre-corre do dia a dia nos relacionamentos aí interpessoais familiares como ter esse equilíbrio como essa saúde mental isso é o tema que nós estamos abordando e com a doutora daniela é maurício nossa

psicóloga hoje aqui voltando a senhora já foi pro trabalho podem de casa né e volta em casa vamos voltar para a realidade aí é a pessoa tá lá esposa reclamando a meu marido é meio é o desculpe a expressão porque com carinho mas a gente ouve os o padre jovem a meu marido é um pouco é com os o arrogante estúpido o é é é violento nas palavras enfim não tem paciência intolerante é como aí entra nessas provocações em cima dessas cobranças agressivas ea esposa fica eu a família inteira viveu debaixo dessa tensão o papa

chegou fulano às vezes também não é só mas chegou o fulano em casa já mudou o clima aquele clima que era sereno alegre enfim já fica meio tenso enfim você não gostou quando o cara não casa né como respirar isso tudo como terça celebridades o doutor entende é engraçado porque assim a casa deveria ser o ambiente em que nos traz mais paz aconchego tranquilidade e que pode poderia ser o nosso refúgio mas não é todos os dias e é engraçado porque isso acaba acontecendo mesmo se for é vamos falar daquela dona de casa que não

trabalha quero trabalhar mais que todo mundo na verdade então não posso registrado é fora de casa mas que defende o prefeito cuida da casa cuida dos filhos cuida da roupa do marido cuida de tudo e acaba muitas vezes é escutando muitas coisas o que acaba acontecendo nessa gente foi só para entender um pouquinho dessa parte do comportamento né dessa esposa não vamos focar até mesmo no esposa que chegou lá todo dia né é muito importante a gente entender que nós não mudamos ninguém né o que nós podemos fazer a nossa parte então por exemplo essa

dona de casa para ela começar a buscar outras alternativas também de relaxamento para ela formas para se sentir mais valorizada porque que acaba acontecendo com essa dona de casa às vezes a gente coloca muita expectativa no outro esperando que o outro mude ele reconheceu tenho aquela expectativa e assim não reconhece o botafogo com a razão a pessoa vai decretar a razão porque isso aquilo seja vai significar então a pessoa não muda e eu aí vem o que você pode fazer você pra cuidar você pode fazer por você até mesmo assim uma relação talvez será que

você se coloca para o outro você diz pra ele como você está se sentindo olha você chegou aqui e deixei o café pronto você simplesmente passou reto já veio me xingando coxa e isso me magoa a a oportunidade e também falar sobre como você se sente famosa por seus 121cm bonito olha só poder ter essa liberdade de falar de você o seu sentimento que está sentindo não seja um momento de calma né não no momento da agressividade momento se dá da pensão ao momento de calma isso é muito importante que você falou porque assim a

maioria das pessoas deixam para resolver os problemas na explosão quando já engoli uma situação é muito tempo e aí a gota d'água é assim muitas vezes um copo fora né da e já é um motivo para brigar e eu costumo falar muito para os meus pacientes para não deixar né o copo está enchendo eu sei que dá trabalho mas se não houver esforço nenhum como que a gente muda precisa haver um esforço ou seja tá vendo a história da sua parte de conversar de fazer novos combinados de dizer como você se sente de principalmente fazer

novos arranjos dentro de casa algumas mudanças que podem ser plausíveis eu costumo dizer para os meus pacientes olha a gente não vai mudar o grande comece mudando no pequeno são pequenas às vezes assim vamos jantar todos à mesa é porque existem pessoas que chegam em casa um jantar na cozinha outro vai pra pra sala outro está no quarto que momento que você esteja junto pra ouvir na presença do outro incomoda no brasil exatamente como que vocês desabafou entre si como que vocês conversam entre si tanto assim pequenas mudanças que podem ser feitas e principalmente essa

dona de casa para ela conseguir sentir um pouco melhor se sentir mais valorizado olha gente quanto às informações sobre os riscos hoje aqui é uma coisa é certa eu quero falar para você assim se chama o nosso intervalo se é quando os corações estão distantes quando a briga acontece às discussões aconteça os corações estão distantes um zum-zum-zum perto um do outro mas os corações instantes quando se está pertinho com aquela serenidade com aquele sentimento se você pode ter lá bem baixinho que aquele que grita porque o coração tá longe aquele que fala bem baixinha porque

o coração sinta perto então precisa de muita coisa só olhava a gente não penso nisso as pequenas coisas afasta as grandes causas unem cunha afasta nas grandes causas une e vamos continuar nosso bate-papo cultura por favor do design ela saúde mental a gente já entendeu colocamos situações do dia-a-dia distress enfim vamos agora começar a ajudar ou santo povo de deus que tem casa que s tá fora isso eu sei se eu vivo todo santo dia como é que eu tenho que lidar porque é como respirar como como eu posso mudar para mudar essa situação possa

mudar o outro mas como eu posso me cuidar e não mudar de casa mas muda a atitude postura é muito importante até mesmo o pessoal que está em casa pensa um pouquinho até mesmo seu dia a dia na sua rotina o que é plausível para você mudar na sua rotina um dos pontos que acho superimportante frei é a atividade física que ela pode sim melhorar muitas vezes então só autoestima mas como você é e lidar com as situações a energia muda você se sente mais disposto tem até uma imagem que eu selecionei para poder mostrar

a diferença né que fica no pessoal principalmente no cérebro de uma pessoa que faça atividade e outra que não faz é só de do sul e isso essa mesma se você olha só o pessoal em casa o cérebro quando ele está em repouso de que as atividades deles são menores nem suporte ao sul e suzuki é jovens talentos geralmente esse outro órgão que exato de 9 mesmo assim se percebe que as atividades elas são controladas e melhores agora quando assim isso porque é uma caminhada se a gente colocar 20 minutinhos de uma caminhada uma atividade

é um pouco mais agitada olha a diferença da criatividade das mudanças que nós temos então assim a gente começa a tirar outras áreas do nosso cérebro porque alimentando exatamente porque assim a gente tem que ter novas conexões a gente precisa estimular então muitas vezes a gente fica esperando mas o que eu posso fazer na área eu não tenho dinheiro né eu não tenho condições para fazer isso mas o que está no seu alcance que pode fazer uma caminhada danny mas eu não gosto de caminhada taça gosto de corridas então tem alguma atividade que a prefeitura

coloque algo que você sempre se esforçar qual é o esforço que você também está fazendo pra tá mudando isso esse é um dos pontos super importante e faz você também respirava usuários sair daquele ambiente tem conhecer novas pessoas fazer novas amizades porque assim é muitas vezes a gente fica muito no núcleo só aí a gente acaba diminuindo a nossa criatividade e limitando até mesmo os nossos conhecimentos nem todas as pessoas que agregam né fazer parte de algum movimento seja na igreja ou então em algum girl é que tim bajarin algo o'donnell situações concretas de novo

serra a redutora a pessoa tá fazendo esse processo de amadurecimento respiração enfim de calma e serenidade fica aí encontra a vizinha não a sua vizinha à sua vizinha boa eu sou gente mas encontram de repente um amigo e fiquei já vem com aquela carga negativa que se encontra com a pessoa e já começa a se lamentar começa a reclamar hoje amanhã depois sempre encontra essas amizades essas esse ciclo de convivência em sempre com essa carga negativa do autor como como manter como se livrar disso tudo sem se levar as pessoas têm essa couraça a primeira

coisa que vi na nossa cabeça e vamos nos livrar do problema vamos nos afastar mas nem sempre essa solução não quer que seu vizinho seja seu título é seu vizinho seja o irmão como é que se ele não tem como né mas é muito importante e isso eu acho que através do autoconhecimento até a pessoa conhecer os próprios limites e até mesmo não se juntar com outra pessoa você pode sim conviver com pessoas negativas mas não é como eu falo aderir aquilo não se influenciar por aquilo você através dos seus pensamentos começar a fazer coisas

boas para você fazer escolhas boas pra você é dom de dar o direito de deter pela devoção pessoas que fazem bem e respeitar eu sempre ouço respeito todo mundo trate bem todo mundo mas se deu o direito de ter perto de você a solicitação bem santo pessoas que agregue que te levem né pra frente não que tragam cada vez mais claro que tem pessoas que assim o tempo todo só começa no egito é negativa em baixo tudo achando parece que a gente sai assim com um dez quilos nas costas nem quando está conversando com ela

é importante assim eu falo muito nos pacientes chacoalhar a cabeça é e já colhe a cabeça e fala esse problema não é anelka já estava acontecendo as pessoas têm um problema financeiro também digo a mesma coisa do zero porque a gente tem que ajudar todo mundo a carregar a própria cruz a gente tem que ser celular a ajudar pessoas a carregar mas a cruz é do outro seja não posso pegar o problema do outro e pegar pra mim eu já tenho a minha então ajuda sou solidário mas eu não posso pegar um produto do outro

pra mim eu possa ajudar claro existe um limite existe na parte um outro precisa fazer não depende da gente após a morte mas hoje fui fazer o povo de deus aqui também aí temos nossa pergunta a nossa rede social também bom dia carla menezes bom dia ela de coxim são paulo que bom que você está conosco do super kátia abreu carla né o freemont eu moro né ai eu morro de vergonha de fazer terapia mas reconheço que preciso muito uma das coisas que tenham dúvida é como que começa uma conversa natural e é tipo médico

que eu já estou dizendo que eu tenho toda aí a pessoa quer fazer como ela começa bom dia que vai livrar da dor assim quando a pessoa vai comigo sem freio nunca me confessei como é que o começo é isso que faço é direcionar nosso é o que acaba fazendo né carla é essa é uma pergunta que é muito importante porque muitas pessoas têm essas lutas muita gente procura falar assim nosso morro de vontade de danny mas eu acho esquisito não sei muito bem eu chego lá tem muita gente fica com vergonha no início é

pra isso que o psicólogo tá lá na verdade é uma conversa você vai chegar e dizer o que está te incomodando o que te fez chegar até lá né e o profissional vai direcionando com pergunta você vai ver que no começo eu sou um pouco assim depois é fluindo e saí de lá muito mais a pessoa entra meio que mudou depois só em pagar ela só quer falar tudo não pesar até mesmo porque se quem procura a terapia é porque tem algum problema ninguém tá tudo bem eu não esperava viver uma situação assim porque a

pessoa é tanta confusão talvez regimental tantas idéias entrelaçando tantos problemas acumulados que não sabe onde começar o bate-papo faço com muita saúde como é que tá com um intenso bate papo vai com isso aí vão cansando surge aí uma dica sem muito legal é que se você tem essa vergonha não sabe por onde começar falo para ela falar olha não sei por onde começar aqui que eu falar o que você quer que eu diga pessoal de jobs na opção não vai conseguir levar vamos lá pra florianópolis já foi o da produtora não não estamos na

casa e se é da do lucas o lucas bom dia pra você deus abençoe lucas mote é minha mãe não está bem todo dia tem crises já até tentou suicídio olha eu sei como posso levá la para terapia ela acha que não precisa me ajudem por favor é o lucas lucas lucas bom dia bom primeiro que isso é muito sério e segundo que quando você fala que acho que mudou pergunta né isso do motor volta o piloto só poderá fazer quando fala assim eu acho que não precisa ser muito comum lucas muitas pessoas que precisam

de ajuda sentem que no fundo assim elas dão conta elas são autossuficientes e aí o que acontece você se sente mal por que você quer ajudar angústia começa a tomar conta porque você quer fazer com que a pessoa melhor e é claro que assim nem tudo depende de você e você pode e vai pelas beiradas começa por exemplo a levar em lugares em que ela começa a se sentir bem a igreja é um ponto muito importante que assim muitas pessoas lado espiritual conta muito é importante porque assim a gente não consegue salvar todo mundo mas

a gente pode pelas beiradas dá pra gente fazer nem todo mundo é está aberto para terapia mas comece a trazer informações para ela tá mesmo minuto tal coisa vamos em outro lugar vamos passear o que a senhora gosta procure procure novos engajamentos até pra dá pelas beiradas muita gente não consegue lá no meio é a tela se abre para isso mas dá pra gente fazer pela sagrada e não se sinta culpado por isso porque na verdade assim não depende só de você geralmente as pessoas que dirão sim eu não tenho problema geral médio não é

regra quais são as que mais precisam isso é preciso de solução de remédio de cura é bom dia carolina e maria que ela do rio das ostras rio de janeiro carolina maria de deus te abençoe obrigado está conosco ou frei tem uma dúvida sobre depressão existe cura real como se a pessoa nunca tivesse lançado por isso a pessoa só aprende a lidar com as crises assim em todos um a um tema que também faz parte da saúde mental que a depressão não foi assim e que na verdade se a gente for procurar na organização mundial

da saúde a depressão é um dos maiores casos da atualidade de problema né é claro que tristezas muitas vezes as pessoas sentem sim carolina bom dia pra você bom é uma dúvida muito freqüente a depressão ela tem cura cura eu não posso dizer porém ela tem tratamento ela tem controle existe uma informação que é muito importante e que a maioria dos meus pacientes acaba não sabendo na terapia gente começa a perceber observa dentro da tua casa com a tua família não só não entram núcleo com a tua mãe ou com o pai mas tia tio

muito provavelmente outras pessoas devam ter também porque isso é uma herança a gente é daí só né e o tratamento envolve a nossa história sim exatamente como é que você aprendeu a lidar com essa parte é muito triste né da vida muita gente potencializa isso um pouco então existe um histórico aí né muitas pessoas acabam só percebendo que estão em depressão quando já está bem profundo porque precisa estar muito atento nem aos pequenos sinais é claro que tristezas todos nós passamos todos nós ficamos tristes porém começa a perceber se as vontades básicas como lavar o

cabelo escovar o dente né pequenas questões não estão sendo é diminuída esse é um ponto importante tá pra você observar e procure ajuda até mesmo porque não precisa passar por isso sozinha gente o assunto é vasto é grande e enfim hoje a gente tentou dar algumas dicas algumas orientações de como obter essa saúde equilíbrio diante das tensões do dia-a-dia respire fundo não haja por impulsividade conta até 50 até 100 vezes a equipe pra você não sair do teu equilíbrio 2011 um prazer de conversar com a doutora daniela maurício psicóloga quem quiser entrar em contato vale

a pena a gente vale a pena vir gente a gente indica 1299 14 902 2 8 ou 12 32 07 40 12 está na tela você copiar aí vale a pena você está vivendo as estreias atenção vale a pena copiar o doutor eu queria imensamente agradecer a sua participação mas eu quero entregar este presente aceito o presente em tudo pronto o coração do brasil a saúde e fé nossa canequinha personalizada a gente tá aqui os nossos convidados assim leva o seu consultório tomou sozinho a perguntar onde é que ia conseguir que a folha não somente

ela teria a aparecidense isso aqui é são pelegrino protetor contra o mal do câncer você que essa elevação e ficou bastante verde a intelectualidade ajuda bastante podemos sim sonhar na possibilidade de se um outra visita só aqui muito obrigado deus abençoe a senhora viu e nem eu agradeço espero te ajudar e contribuir vou pedir isso que muita gente perdeu só posso rezar pra cima claro que deus abençoe [Música]