Olá pessoal Pedro aqui novamente hoje eu vou falar sobre um tema um tanto quanto difícil porque afeta muitas pessoas muitas pessoas que me procuram há no consultório tem problemas com isso e o tema é basicamente luto eu vou falar sobre o que é um luto normal o que é um luto patológico e como a psicoterapia em especial a terapia cognitivo comportamental pode te ajudar se você gostar desse conteúdo se for um conteúdo que agregue valor para tua vida considere deixar o seu like e considere também deixar algum comentário para falar sobre a tua experiência com
o luto vamos lá antes de mais nada pessoal é importante dizer o seguinte luto é uma experiência natural é uma experiência normal da vida mental de uma pessoa isso porque nós sempre vamos perder alguém ou algo que nós amamos e eu falo isso porque por muito tempo achou-se que luto só acontecia com a morte de uma pessoa mas hoje o que se sabe é que existe luto é diferentes coisas como por exemplo o luto de você perder um relacionamento amoroso em que você se sentia muito bem o que você se sentia muito feliz naquela relação
mas por algum motivo ela simplesmente acaba e isso muitas vezes gera experiências e Sensações muito parecidas com luto de alguém que perde um ente querido de alguém que perde uma pessoa que ama por falecimento então relacionamentos podem causar uma espécie de luto assim como a perda de um trabalho perda de um emprego existem pessoas que são muito felizes e realizadas nos seus trabalhos e às vezes por uma redução de quadro às vezes por algum motivo totalmente aleatório e incontrolável a pessoa acaba perdendo Aquela fonte de renda aquela profissão que amava tanto essa é uma outra
situação que pode causar a experiências muito parecidas com luto então não há Apenas luto quando há a morte de uma pessoa dito isso é importante dizer que existe o luto normal e o luto complicado ou patológico né O que que é um luto normal muito normal é um luto em que a pessoa consegue lidar com aquela perda ela sofre ela se entristece de certa maneira ela muda muito por conta daquela perda mas ela consegue ressignificar a perda de modo que ela vai vivendo ela consegue viver a vida dela mesmo sem aquele emprego sem aquele relacionamento
ou se aquele ente querido que ela perdeu muito complicado ou patológico é um luto um tanto quanto diferente e é a causa de muitos pacientes me procurarem é quando você perde algo a alguém e simplesmente não consegue mais viver ou pelo menos não consegue mais viver de maneira saudável e funcional e para explicar isso eu preciso citar um pouco sobre as cinco fases do luto que foi sugerida pela psiquiatra Suíça americana Elizabeth Club Elizabeth Club Rossi foi uma psiquiatra que nasceu na Suíça e foi naturalizado nos Estados Unidos naturalizado Americana e ela ficou amplamente conhecida
pela famosa elaboração que ela fez das cinco fases do luto é importante dizer algumas coisas primeiro essas fases elas não acontecem de forma sequencial ou cronológica em todas as pessoas e alguns estudos mais atuais têm apontado que algumas pessoas nem sequer experimentam as cinco fases de maneira Universal existem pessoas que só vão experimentar duas ou três mas basicamente as cinco fases do luto são negação raiva negociação depressão e aceitação primeira fase que seria a fase da negação é a fase em que a pessoa simplesmente não quer aceitar não aceita que a morte o término a
quebra vai acontecer e aí a gente pode usar o exemplo daquele namorado ou namorada que faz de tudo para que o término não aconteça não aceita de jeito nenhum término aquele empregado que faz tudo que tá dentro do alcance dele até se humilha para permanecer no trabalho ou aquela pessoa que descobre que tem uma doença terminal né que tem basicamente os dias contados e fica negando para si mesma e para as outras pessoas que isso seja verdade ela acha que não que isso não vai acontecer e que isso é tudo invenção dos médicos ou da
família etc Então essa é a primeira fase algumas pessoas repito não experimentam essa fase inicialmente ela já pulam para segunda fase que seria a fase da raiva é uma fase em que elas aceitam de pronto o que tá acontecendo o que vai acontecer ou o que aconteceu mas ao invés de ficar negando para si mesmas elas ficam extremamente enfurecidas é aquela pessoa que reage muito mal ao término aquela pessoa que reage muito mal a demissão ou aquela pessoa que xinga tudo e todos quando descobre que tá doente que vai morrer enfim é Aquela fase que
você explode que você coloca para fora todas as tuas frustrações decorrentes Do Luto a terceira fase é a fase da negociação é uma fase que as pessoas elas tentam barganhar fazer uma espécie de barganha Ah mas será que se eu fizer tal coisa não vai ser diferente será que se eu me humilhar pelo meu dinheiro pela minha parceira ele não vai voltar para mim será que se eu me humilhar pelo meu chefe ele não vai me aceitar de volta na empresa Será que se eu fizer algum tipo de promessa ou sei lá algum tipo de
tratamento miraculoso eu não vou conseguir me salvar da morte então é a fase da barganha da negociação você negocia consigo mesmo e com Deus com as pessoas para que aquilo que vai acontecer não aconteça ou que aquilo que aconteceu Volte no tempo e possa se reparado Ah se eu tivesse feito tal coisa diferente tudo isso não teria acontecido coisas do tipo mas aí chega uma fase que é a fase da depressão detalhe algumas pessoas elas já vão direto para essa fase como eu falei né mas é uma fase em que você fica altamente frustrado altamente
para baixo dá desanimado você simplesmente não consegue fazer mais nada você fica sem gosto sem motivação para fazer nada é uma fase bem difícil porque principalmente no caso de pacientes terminais pode inclusive antecipar a é como se eles se entregassem totalmente para o que vai acontecer e perder Sim ainda mais tempo de vida com seus familiares e entes queridos E aí entra a última fase que seria a fase de conserto do luto a fase saudável que torna um luto normal e não patológico complicado que a fase da aceitação em que você entende o que foi
que aconteceu e você passa a guiar tua vida para esse novo cenário essa nova configuração eu não tenho mais aquela pessoa que eu amo seja por morte seja por um término mas eu preciso continuar seguindo na minha vida porque existem outras pessoas que me amam existem outras pessoas que dependem de mim e não é justo com essas outras pessoas que ainda estão comigo que eu paro de viver que eu pare de fazer as coisas que eu preciso fazer é uma fase que as pessoas elas entendem que por mais que elas tenham perdido o grande amor
ou um ente querido ou emprego que elas tanto amavam por exemplo elas ainda tem uma vida elas ainda precisam dar conta de outras coisas que estão aí essa fase é Aquela fase em que basicamente todo profissional de saúde mental busca trazer seu paciente busca fazer com que o paciente chegue lá e aí que vem a grande diferenciação Do Luto normal para o luto patológico luto patológico é aquele luto em que as pessoas não conseguem chegar nesse momento do luto elas não conseguem ressignificar O que aconteceu é uma característica muito forte em pessoas que ficam altamente
deprimidas que ficam altamente estagnadas no tempo e que não conseguem mais se relacionar adequadamente não conseguem mais render em novos trabalhos é muito interessante também porque o luto patológico ele abre portas para transtornos mentais uma pessoa que tem um luto patológico não raras vezes acaba desenvolvendo um transtorno depressivo maior a depressão como eu já falei em vários vídeos aqui no canal ou também pode desenvolver algum tipo de transtorno de ansiedade como uma ansiedade generalizada uma ansiedade específica em relação a cuidados com a própria saúde que também pode desenvolver uma síndrome do pânico ou um transtorno
do estresse pós-traumático a depender de como aquela pessoa morreu a depender do que que aconteceu né para ela perder aquele ente querido então o luto patológico ele tá muito associado a transtornos mentais e é por isso que é tão importante a gente entender do que se trata e tratar nos momentos que são necessários né E aí a terapia cognitivo comportamental ela pode ajudar pacientes com luto patológico a ressignificar o que aconteceu e a seguir em frente nós trabalhamos com a ideia da reestruturação cognitiva Eu também já falei em vários vídeos aqui no canal e que
faz justamente isso ela basicamente parte da premissa de que existem coisas que eu posso controlar e coisas que eu não posso controlar eu não posso controlar o tempo que uma pessoa vai viver infelizmente Se a gente pudesse né a gente prolongaria a vida das pessoas que nós amamos O máximo que nós podemos não é possível que isso aconteça eu não posso controlar quando uma crise Global vai se instalar e eu vou perder uma fonte de renda infelizmente eu não posso eu não posso controlar quando uma pessoa simplesmente vai embora vai me deixar o que eu
posso fazer é tornar o relacionamento o melhor possível para que isso nunca aconteça mas entendendo que se isso acontecer é um direito que ela tem eu não posso prendê-la e quando eu busco aprender aquela pessoa no relacionamento a tendência é que o relacionamento já tenha acabado há muito tempo então tudo isso são coisas que são trabalhadas dentro de um contexto de terapia e principalmente da terapia cognitivo comportamental e que ajuda as pessoas a superarem o luto complicado o luto patológico que muitas vezes incapacita demais as pessoas a fazerem novas conexões novas relacionamentos novos trabalhos a
cuidarem de si mesmo e das pessoas que é cercam e traz muita dor de Sofrimento então se você sofre com outro patológico Procure um Terapeuta em especial um terapeuta cognitivo comportamental e para encerrar esse vídeo eu queria falar sobre um episódio que uma vez eu li em livro eu não me recordo exatamente qual se você sabe que livro é esse deixa aqui nos comentários que vai ser até importante para mim revisitá-lo em que um grande psiquiatra né que criou a logoterapia o Victor Franklin ele foi procurado por uma pessoa para um senhor que tinha perdido
a sua esposa e o Senhor ele tava deprimida há muitos anos não conseguia mais viver sua vida adequadamente ele como um ato de desespero porque ele já tava pensando na possibilidade de tirar sua própria vida ele procura o Doutor Victor frankel e ao chegar no consultório ele expõe isso para o médico ele fala assim olha eu vim aqui como a minha última alternativa minha última alternativa porque desde que minha esposa morreu meu grande amor aquela a quem eu dediquei toda a minha vida eu não consigo mais viver eu não tenho mais sentido e aí o
Victor frankl ele fez algumas perguntas para essa pessoa pra esse senhor e algumas das perguntas que ele fez foi o seguinte você acha que a tua falecida esposa te amava aí o paciente falou eu tenho certeza Doutor E aí ele perguntou tá mas se você tá dizendo que ela te amava você acha que ela estaria sofrendo muito se ela estivesse viva e se você tivesse morrido E aí o cara falou sim eu tenho certeza que ela estaria muito talvez até muito pior do que eu sofrendo demais e aí o Victor Frank eu falo para ele
então você entende que o fato dela ter falecido dela ter partido primeiro pelo menos fez com que ela não tivesse a dor que você tá sentindo agora que se fosse o contrário quem estaria viva e sentindo essa dor que é dói tanto no teu peito seria a tua amada esposa que que partiu antes de você logo há um sentido na tua dor no teu sofrimento na tua saudade preservar o sofrimento da tua falecida esposa existe um significado um sentido para todo o sofrimento que nós temos inclusive para o sofrimento da Saudade da dor do luto
e esse significado esse sentido ele precisa ser achado no contexto terapêutico e faz com que a pessoa enfim consiga se libertar da dor de ter perdido alguém e viver a sua vida novamente busca ajuda se você sente essa dor e se você gostou desse conteúdo deixa teu like e se você ainda não é inscrito nesse canal considere se inscrever um grande abraço e até o próximo vídeo
