[Música] eu não poderia começar esse vídeo de outra forma senão agradecendo cada um de vocês que me acompanhou ao longo de 2024 você que se inscreveu no canal deixou os seus likes fez alguns comentários muito obrigado eu desejo a cada um de vocês um excelente 2025 que seja um ano de muito plantil de muita luta Mas também de muita colheita tem uma frase que eu sempre repito para mim todo início de ano não abaixe a cabeça a luta de 365 rounds está prestes a começar no vídeo de hoje eu vou te falar cinco hábitos simples
que se você implementar você pode ficar à frente de 99% das pessoas em 2025 e não eu não vou falar de acordar 5 da manhã de fazer lista de tarefas intermináveis são hábitos mais estratégicos para você mudar tua vida de dentro para fora se você seguir até o final desse vídeo Eu prometo que você vai sair daqui com muito mais clareza sobre como implementar esses hábitos e ficar Acima da Média no próximo ano primeiro hábito Aprenda a se comunicar melhor se eu pudesse te dar apenas um conselho para impactar tua vida profissional e financeira para
2025 seria esse Desenvolva a sua habilidade de comunicação a comunicação é a ponte Onde você tá hoje Onde você quer chegar seja uma entrevista de emprego fechar uma negociação ou até mesmo de um relacionamento tudo depende da forma com que você se pressa e sabe por que isso importa tanto as pessoas com boas habilidades de comunicação tem muito mais probabilidade de se destacar nas suas carreiras não é apenas sobre falar bem mas escrever bem saber escutar saber interpretar corretamente criar conexões influenciar positivamente isso que envolve uma boa comunicação e comunicação é uma habilidade que você
desenvolve por meio de conhecimento e prática eu vou te dar cinco dicas de como você melhora a tua comunicação primeiro Prim ponto entenda que ninguém liga para você é duro mas ao mesmo tempo é Libertador todo mundo tá preocupado com suas próprias vidas então não tem sentido nenhum você ter medo de se comunicar ter medo de se expor segunda dica falar com convicção e confiança isso por si só já vai te fazer ser um melhor comunicador terceira Invista em storytelling você aprender a contar boas histórias é uma das formas mais poderosas de você conectar e
influenciar as pessoas quarto trabalhe a sua linguagem corporal a forma com que você gesticula a tua postura a tua roupa tudo isso tá diretamente relacionado à comunicação e quinta dica pratique a escuta ativa para de pensar no que você vai responder e realmente ouça o que tá sendo dito reflita sobre aquilo antes de formular uma resposta eu acho que eu nunca falei sobre isso aqui no canal Mas eu sou formado na faculdade de comunicação social eu estudei bons anos da minha vida sobre comunicação e eu até era bom na teoria só que eu sempre fui
péssimo na prática Eu costumava ser aquela pessoa que ficava nervosa só de pensar em falar em público falar com uma câmera era impensável para mim só que quando eu comecei a praticar quando eu vim pras redes sociais produzir conteúdo eu tive que ir superando esse medo aos poucos eu comecei de pouquinho em pouquinho gravando só para mim mesmo sem postar depois eu passei a estudar sobre storytelling prestar atenção na minha minha postura na minha linguagem corporal minhas roupas e eu percebi que minha confiança foi aumentando ao longo do tempo essa melhora na minha comunicação começou
a me dar oportunidades profissionais patrocínios networking criar relações mais profundas e esse único hábito de trabalhar a minha comunicação mudou completamente o rumo da minha vida esse é um tema que eu gosto muito tanto que eu sou formado na área e até hoje estudo quase todas as semanas sobre comunicação e eu tô pensando em fazer alguns vídeos aqui no canal sobre isso Como que você faz para melhorar ativamente a tua comunicação eu quero a sua opinião sobre isso nos comentários deixa aqui embaixo se faz sentido se você gostaria de ter mais conteúdo sobre isso aqui
segundo hábito pratique uma arte marcial você sabe o que atletas de alto nível e pessoas bem sucedidas em suas Áreas tem em comum disciplina e poucas coisas te ensinam mais sobre disciplina do que você praticar ou um esporte competitivo ou uma arte marcial E por que que isso é importante quando você pratica dica um esporte de competição uma arte marcial você é obrigado a desenvolver resiliência foco autocontrole os atletas eles tem maior capacidade de lidar com pressão de tomar decisões rápidas em situações mais desafiadoras você não precisa ser um super atleta Mas você pode se
beneficiar e muito disso mesmo praticando como Hobby Eu comecei no jujitsu sem saber absolutamente nada já tinha praticado outras artes marciais ali judo na infância dos 5 aos 10 anos já tinha feito Taiko mu Thai Box mas eu nunca levei muito a sério fazia por hoby poucas vezes na semana fazia parava fazia parava quando eu entrei no jitsu lá pelos 18 anos foi a primeira vez que eu comecei a levar a sério a arte marcial comecei a competir para valer e no começo eu achei que ia ser só aprender a sair na porrada a brigar
pelas medalhas de ouro Mas o que eu encontrei foi uma jornada de autoconhecimento muito mais profunda eu aprendi a lidar com a frustração com lesões a manter a calma sobre pressão a me levantar depois de cada queda de cada derrota isso impactou diretamente como eu encaro todos os desafios na minha vida hoje eu tenho um vídeo aqui no canal explicando porque que o jujitsu para mim é a melhor ferramenta de desenvolvimento pessoal que existe eu vou deixar esse vídeo no card fixado aqui em cima para você assistir depois terceiro hábito estude um pouco mas todos
os dias você ouviu falar no conceito japonês do Kaizen Kaizen significa melhoria contínua A ideia é simples pequenos avanços diários levam a grandes transformações ao longo do tempo mas como colocar isso em prática Afinal a maioria diz que não tem tempo para isso não tem tempo para encaixar est tudo na rotina mas aí que tá o pulo do gato você não precisa de horas e horas por dia salvo se você for um concurseiro um pré-vestibulando um estudante de medicina Mas no geral para você se destacar da Média você precisa só de um pouco de estudo
mas todo o santo dia reservar um horário do seu dia na sua rotina para você se dedicar ao estudo de uma habilidade ou de um conhecimento que vai te ajudar na tua carreira que estão alinhados com o tipo de pessoa que você quer se tornar vou te falar uma experiência pessoal quando eu comecei a produzir conteúdo e construir negócios aqui no mercado digital eu não sabia absolutamente nada eu tive que aprender tudo desde a parte de gravação edição escrita storytelling estudar sobre as ferramentas sites plataformas e é claro que se eu tivesse que aprender tudo
isso em uma semana eu não teria nem começado então eu resolvi começar com um pouquinho por dia um tema de cada vez com consistência são os juros compostos do conhecimento tudo isso vai se somando até que lá na frente você se torna outra pessoa uma pessoa muito mais capacitada quarto hábito um checklist semanal Quantas vezes você começou o ano cheio de metas e se perdeu no meio do caminho o checklist semanal é uma ferramenta que te ajuda a se manter no caminho certo é algo para identificar se no dia a dia você tá se alinhando
ao teu objetivo Ou tá se afastando dele você pode escolher um dia fixo na sua semana para fazer essa revisão pode ser num domingo numa segunda-feira o que funcionar melhor para você lista O que que você alcançou nessa semana o que que você ainda Precisa fazer o que que você deixou de lado que você não conseguiu e aqui vai uma dica defina algumas prioridades que são inegociáveis coisas que precisam estar nesse checklist semana a semana podem ser os seus treinos seu estudo leitura tempo de qualidade com a fam mas coloque pelo menos três prioridades e
ainda que tudo dê errado na tua semana você vai garantir que essas prioridades vão ser cumpridas quinto e último hábito networking estratégico Sabe aquela frase do J R você a média das cinco pessoas com que você mais convive Isso não é um Clichê Isso é uma grande verdade o tipo de conexões que você constrói o teu ambiente ele pode não ser determinante na sua trajetória Mas de fato ele influencia e influencia demais Então por que que você não começa a ativamente trabalhar o seu Network as pessoas costumam manter no seu ambiente as pessoas que simplesmente
aparecem um colega de escola de faculdade pessoas no trabalho mas poucos Vão ativamente buscar networking poucos vão ativamente em palestras em conferências em cursos ainda que online para se conectar com outras pessoas que buscam os mesmos objetivos é aquela parada de que se você é o mais rico mais bem-sucedido da mesa Provavelmente você tá na mesa errada você precisa buscar pessoas que estão alguns passos à sua frente é isso que te faz sair dessa zona de conforto é isso que te faz buscar o crescimento é isso que te dá ferramentas para crescer Esse é um
hábito que eu mesmo quero desenvolver mais em 2025 eu venho trabalhando no networking mas ainda a passos lentos simplesmente com as pessoas que vão aparecendo na minha vida eu quero ativamente buscar estar ao lado de outras pessoas pessoas que estão algum passo à frente no digital Tem empresas muito maiores pessoas que atingiram objetivos que eu ainda quero atingir E você também pode fazer o mesmo independente de qual seja a tua área de atuação hoje em dia você não precisa de muito para trabalhar ativamente no networking você tem as redes sociais você tem ali as plataformas
os cursos online os ambientes digitais você consegue trabalhar o seu networking mesmo sem sair de casa e tem um ponto importante sobre networking você precisa além de buscar estar ao lado dessas pessoas que vão agregar nos teus objetivos como também precisa se afastar das pessoas que te atrapalham eu chamo isso do networking Negativo você se afasta de todos aqueles que te puxam para trás pessoas que às vezes são negativas ainda que não seja de propósito simplesmente é o padrão comportamental dessa pessoa Mas querendo ou não isso vai atrapalhando um dos principais pontos quando a gente
fala de desenvolvimento pessoal desenvolvimento humano é o ambiente à tua volta simples fato de você se afastar de algumas pessoas e ficar mais próximo de outras já te coloca num rumo totalmente diferente na tua vida esses CCO hábitos são excelentes para você implementar no seu 2025 se você busca se desenvolver e você não precisa fazer tudo isso de uma vez começa pequeno escolha um hábito ou dois vai implementando aos poucos depois vai pro próximo a consistência ao longo do tempo é o que vai fazer toda a diferença agora eu quero saber de você aqui qual
desses hábitos você vai começar a aplicar primeiro ou qual deles você já executa na tua vida deixa aqui nos comentários e se esse vídeo te ajudou se você gostou do conteúdo não esquece de deixar aquele like que me ajuda demais aqui no crescimento do canal compartilha esse vídeo com alguém que também precisa melhorar seus hábitos para 2025 e claro se inscreve no canal para não perder os próximos conteúdos como sempre muito obrigado por assistir Um forte abraço e até o próximo vídeo
