[Música] olá meu nome é eduardo maia os o doutor em hipnose clínica pela espanha master em hipnose clínica pela espanha soube que o terapeuta certificado homens certificado em ambiente alexandre guia nove pênaltis nos estados unidos certificado atlantic e mais diversas outras certificações internacionais e sou o único no brasil com doutorado em hipnose clínica a disponibilizar gratuitamente diversas sessões de hipnose no youtube para emagrecimento para tabagismo para insônia e para diversos outros fins então aqui nesse canal você tem toda a segurança do mundo pra fazer as sessões de hipnose que precisa para atingir os seus objetivos
cada sessão dessa se fosse cobrar a terem um investimento aproximadamente de 600 reais e aqui no youtube está tudo de graça então se você é novo nova no canal considera se inscrever nele para acessar esse conteúdo periodicamente porque está sendo postado aqui periodicamente e compartilhe também esse vídeo com aquela pessoa em especial muito bem ea única restrição que exige pra gente fazer agora essa sessão é que você esteja conforto bem descansados com a mente bem descansada para evitar cair no sono fisiológico todo pronto então busca uma posição bem confortável se possível com o corpo deitado
porque a gente vai começar agora calmamente percebo contato do seu corpo como um local onde você está perceba as partes do seu corpo que tocam um local onde você escolheu em achar concentre se na sua respiração vamos lá inspire profundamente não deixando bem os pulmões e um pouquinho ar então respire vamos repetir novamente me inspire profundamente segure o ahi este espírito e isso continuando com o corpo todo relaxado concentre a atenção na mão direita agora fecha a mão muito forte mais forte percebo que senti quando os músculos da mão e do antebraço estão tensos concentre-se
nessa tensão e nesse mal estar que você está experimentando nesse local agora abra mão completamente deixando ela bem soltas perceba como a atenção e um cômodo desaparecem da mão e do antebraço perceba também as sensações de relaxamento e tranqüilidade que você tem agora percebo essa paz e continue relaxando os músculos agradavelmente seus dentes de cima estiverem juntos com os de baixo desde que se separem para que sua mandíbula fiques outra bem relaxada apenas deixe esse relaxamento fluir por todo o corpo todo relaxamento vai se tornando mais agradável e esses músculos se tornam muito muito relaxados
permita se perceber essas sensações continue se concentrando nesses sentimentos e permita que esses músculos e só tem mais e mais permita que seus músculos fiquem muito soltos leves tranqüilos e assim permita que eles se soltem calmamente cada vez mais agora focaliza sua atenção no ante-braço em braço direito perceba que à medida que se concentra nesses músculos eles vão ficando automaticamente mais e mais leves relaxados muito soltos muito calmos muito tranqüilos permita-se relaxar mais e mais profundamente porque quanto maior é o relaxamento melhor você se sente e quanto melhor você se sente mais você relaxa enquanto
se concentra apenas na minha voz se notar algum pensamento o bando sua atenção volta se concentrar na sua respiração permita que esses músculos se tornem mais e mais calmos tranquilamente suavemente deixe se levar pelo sentimento profundo é de relaxamento apenas permita-se enquanto continua com todo o seu braço antebraço e mão direita profundamente relaxados com 67 agora na mão esquerda perceba a mão esquerda e concentre-se nos músculos da mão esquerda deixa esses músculos soltos mais e mais soltos desde que esses músculos fiquem muito relaxados muito leves muito calmos enquanto você aprofunda ainda mais nessa sensação de
tranquilidade continua se concentrando nesses sentimentos enquanto esses músculos se soltam mais e mais e você se permite deixar levar por essa sensação de relaxamento quando você se permite relaxar seus músculos ficam muito soltos muito leves permita que eles se soltem mais e mais relaxe profundamente relaxando naturalmente agradavelmente focalize agora sua atenção no ante braço e braço esquerdo enquanto você se concentra nesses músculos vai deixando eles cada vez mais relaxados muito soltos muito calmos muito tranqüilos permita-se relaxar mais e mais profundamente deixe esses músculos se tornem mais e mais calmas tranquilamente suavemente permita se levar pelo
sentimento profundo de relaxamento apenas permita-se e todo o relaxamento vai se tornando mais agradável concentra se agora nos braços todo o braço esquerdo e direito sinto os músculos relaxarem você pode sentir os eles vão ficando soltos mais e mais soltos permita que esses músculos se tornem muito muito relaxados muito calmos muito tranqüilos permita se continue se concentrando nesses sentimentos e deixa que esses músculos se só tem mais e mais quando você relaxa seus músculos ficam muito soltos permita que só tem mais e mais agradavelmente relaxe profundamente calmamente agradavelmente com calma e tranquilidade se concentre agora
no rosto todo o rosto sinto os músculos da face e relaxarem você pode perceber cada músico e deixar esses músculos mais e mais soltos permita que esses músculos se torne muito muito relaxados mais e mais soltos permita que sismos que se tornem muito muito calmos muito tranqüilos permita se calmamente suavemente enquanto você foca apenas na minha voz continuem se concentrando nesses sentimentos de paz e tranquilidade e deixe que os músculos se sol tem mais e mais quando você relaxa os músculos ficam muito soltos muito calmos permita que se solta em mais e mais aproveitando essa
sensação agora você pode se perceber relaxando o pescoço só que sua concentração nos músculos do pescoço perceba cada músculo deixando que eles fiquem mais soltos mais leves cada vez mais bonita que esses músculos se tornem muito muito relaxados suavemente calmamente e você pode ir se permitindo aproveitando continua se concentrando nesses sentimentos e deixe que esses músculos do pescoço si só tem mais e mais relaxe profundamente calmamente sentindo e relaxam dos braços a mão direita à esquerda anti braços rosto e pescoço calmamente suavemente permita se levar por essa sensação de bem estar e tranquilidade permita se
soltar mais e mais calmamente tranquilamente em paz agora percebo os músculos dos seus ombros permita que esses músculos fiquem leves relaxados suavemente permita que se solta em mais e mais e os músculos ficam muito soltos leves cada vez mais permita que só tem mais e mais suavemente e tranquilamente permita que essa sensação chegue a têm as costas e as costas ficam totalmente relaxados solte os músculos de suas costas vértebra por vértebra músculo por músculo e eles vão se soltando que você pode sentir isso tranquilamente perceba como eles podem se soltar mais e mais permita se
levar por essa sensação de tranqüilidade calmamente suavemente levemente e em paz você pode perceber que o relaxamento agora estende por todos os braços mão direita mão esquerda anti braços rosto e pescoço ombros costas todos os músculos e suavemente relaxados enquanto você se deixa levar por essa sensação de bem estar e tranquilidade permita se soltar mais e mais e mais e mais aproveite essa sensação de tranquilidade com todos os músculos relaxados leves soltos calmamente suavemente e em paz concentre se agora no pé direito nos músculos do pé direito nos dedos na sola do pé em todos
os músculos do pé direito perceber esses músculos e permita que eles vão ficando mais e mais soltos muito relaxados muito calmos muito tranqüilos permita se levar por essa sensação de paz e tranquilidade relaxamento estende água para o pé esquerdo perceba pé esquerdo e se concentre nos músculos do pé esquerdo vai relaxando cada dedo dedo por dedo e eles vão ficando mais mais leves mais e mais soltos permita que esses músculos se tornem muito muito relaxados calmamente continua se concentrando nesses sentimentos mais e mais seus músculos estão muito soltos muito leves permita que só tem mais
e mais agradavelmente relaxando pé esquerdo a perna esquerda também fica leve suavemente tranquilamente permita-se sinto relaxamento enquanto esses músculos vão ficando cada vez mais relaxados cada vez mais calmos tranquilos calmamente suavemente continue se concentrando nesses sentimentos e permita que os músculos do pé esquerdo e direito da perna direita e esquerda fiquem leves relaxados suavemente que se tornem cada vez mais relaxados e que só tem mais e mais os músculos dos pés das pernas estão muito soltos permita que só tem mais e mais suavemente tranquilamente em cima como eles se soltam mais e mais a cada
minuto que você ouvir a minha voz o relaxamento se estende agora pelos braços mão direita esquerda anti braços rosto e pescoço ombros costas pé direito eis que ama perna esquerda perna direita calmamente suavemente e se permitindo aproveitar essa sensação de bem-estar tranquilidade com todos os músculos relaxados você percebe agora a sua coxa primeiro à direita depois na esquerda concentre-se então nos músculos da coxa direita sinto esses músculos relaxar e suavemente tranquilamente enquanto você foca a sua atenção e relaxa a coxa direita você vai se permitindo aproveitar essa sensação de relaxamento e bem-estar de tranquilidade cada
vez mais e quanto mais você relaxa melhor você se sente e quanto melhor você se sente mais você relaxa você pode sentir a coxa direita e todos os músculos da coxa direita ficando mais e mais relaxados leves soltos suavemente calmamente aproveite essa sensação continua se concentrando nesses sentimentos e deixe que esses músculos da coxa direita todos eles se só tem mais e mais os músculos ficam muito soltos calmamente suavemente relaxados descontraído e relaxam da coxa esquerda permita que os músculos da coxa esquerda relaxe e perceba cada músculo da coxa esquerda relaxando cada vez mais permitir
que esses músculos se tornem muito muito relaxados suavemente calmamente continua se concentrando nesses sentimentos de relaxamento e deixa os músculos da coxa esquerda relaxem calmamente suavemente permita se deixar invadir por essa sensação de leveza tranquilidade e paz relaxe profundamente calmamente sentindo e relaxando naturalmente agradavelmente e agora que você tem bem relaxados os braços rosto face pescoço ombros dez pernas coxas deixe que essa sensação de relaxamento alcance seu abdômen concentre se lê permita que ele relaxe sinto os músculos do abdômen relaxando suavemente permita que os músculos do abdômen só tem mais e mais os músculos do
abdômen se tornam muito soltos calmos leves suavemente calmamente perceba como eles se tornam relaxados soltos e aproveite essa sensação o relaxamento alcançou braços mão direita mão esquerda antebraço esquerdo e direito o rosto pescoço e ombros dez pernas coxas abdômen calmamente suavemente relaxados e você sabe que quanto mais você relaxa melhor você se sente e quanto melhor você se sente mais você relaxa porque é muito bom relaxar profundamente suavemente calmamente então você pode aproveitar essas sensações de bem-estar e de tranquilidade todos esses músculos relaxados leves soltos calmamente suavemente e então você continua relaxando os músculos tranquilamente
agora percebo tórax peito e concentre-se nos músculos do tórax deixando que eles fiquem soltos mais e mais soltos permitem que esses músculos se torne muito relaxados suavemente calmamente enquanto você se concentra nesse sentimento de calma e tranquilidade você pode observar a leveza de todos os músculos do tórax tranquilamente o relaxamento vai se tornando cada vez mais agradável permita que ele se espalhe completamente por todo o corpo inclusive nas partes que não foram mencionadas e assim você vai desfrutando cada vez mais dá a sensação de bem-estar tranquilidade calma e paz perceba que agora você já está
com o relaxamento completo todo o corpo braços 10 coxas abdômen peito ombros costas pescoço rosto todos os músculos do corpo relaxa agora tranquilamente suavemente permite desfrutar dessa tranquilidade deixe se levar pelo relaxamento profundo sinta a temperatura do corpo e uma agradável sensação de paz e bem estar a cada minuto que você passa aqui aumenta cada vez mais essa sensação de conforto e bem estar e com esse profundo relaxamento você percebe que pode relaxar ainda mais para isso você pode se imaginar em cima de uma escadaria muito segura de 10 andares no final dessa escadaria está
um lugar muito especial pra você pode escolher um lugar que já exista ou pode ser um novo que você esteja criando agora com a sua imaginação ea cada degrau que você desce você se permite relaxar duas vezes mais todo o corpo e toda a mente o relaxamento fica duas vezes mais profundo a cada degrau que você desce vamos começar desse essa escada agora no degrau um relaxamento fica duas vezes maior por todo o corpo duas vezes maior 8º degrau duas vezes maior relaxamento duas vezes maior o corpo e mente duas vezes mais relaxados prepare-se agora
pra descer mais um degrau relaxamento ficará duas vezes maior 7º degrau duas vezes de mais profundo corpo e mente duas vezes mais relaxados vamos dizer agora mais um degrau sexto degrau e o corpo fica mais pesado porque duas vezes mais profundo é o relaxamento mais um degrau agora quinto degrau duas vezes mais relaxado corpo e mente vamos descer mais um quarto de brown e o corpo fica duas vezes mais pesado duas vezes mais profundo ea mente relaxa duas vezes mais mais um degrau agora estamos chegando ao final o terceiro degrau e o corpo fica duas
vezes mais pesado os olhos ficam duas vezes e mais pesados mais um agora segundo degrau duas vezes maior relaxamento você mergulha ainda mais em uma profunda sensação de relaxamento vamos agora para o primeiro degrau duas vezes maior relaxamento duas vezes mais profundo vamos descer agora o último degrau pode descer o relaxamento fica ainda duas vezes maior duas vezes maior relaxamento agora que o relaxamento tomou conta de todo o corpo vamos relaxar também a mente você sabe que todas as nossas crenças limitantes estão dentro da nossa própria mãe são as crianças que nos impedem de alcançar
coisas que podemos sim alcançar que podem ser conseguidos sim serem nossas o direito então para que possamos nos livrar das crianças limitantes vamos relaxar a mente agora eu vou falar algumas palavras para ajudar a relaxar sua mente permita que isso aconteça para que juntos possamos atingir seu objetivo você se recorda de um dia que estava com o corpo deitado para dormir e qualquer pensamento que surge na cabeça parecia demasiadamente complicado e rita relaxar a mente agora como estava nesse dia permita em relaxam da mente cada vez mais quando você era criança como era complicado aprender
os primeiros desenhos das letras do alfabeto tantas formas geométricas tantas perninhas para serem desenhadas a bolinha com a pena para baixo que forma uma letra a bolinha com a pena pra cima que forma outras tantas diferentes formas tanto as perninhas algumas muito parecidas o que faz a mente relaxar cada vez mais imagina se fosse necessário aprender um novo alfabeto de um outro país agora tantos diferentes traços tanto as perninhas seria até possível se perguntar quantas perninhas eram necessárias para aquela letra difícil e quando começaram os números mais diferentes formas geométricas círculos tracinhos belinha se lembra
como era confuso e difícil aprender isso tudo número em letra que é igual à outra de outro lado de cabeça pra baixo talvez ele mesmo tanta matemático tanto a soma de visão subtração multiplicação vai um vão dois inteiros decimais multiplicar decimais dividir decimais é tanta coisa que a mente fica até a cansada de pensar então relaxa às vezes aparecem tanto diferentes pensamentos simultâneos em nossa mente tantas coisas que a mente simplesmente relaxa e nada mais importa a partir de agora pra você atingir os seus objetivos para o seu próprio bem você passa a aceitar integralmente
tudo aquilo que eu lhe disser tudo o que eu digo se torna verdade absoluta que você aceita para o seu próprio bem para alcançar o emagrecimento que você deseja para sua saúde para seu bem estar e para sua própria autoestima emagrecer e ser saudável é a sua prioridade número um agora e assim será para sempre porque você deseja ser fisicamente mais atraente emagrecer e ser saudável é sua prioridade número um agora e assim será para sempre porque você deseja ser saudável você deseja eliminar doenças do presente ou futuras provocadas pelo sobrepeso como hipertensão diabetes tipo
2 e pedro o fia ventricular e tantas outras que só provocam despesa de tempo dinheiro e sofrimento emagrecer e ser saudável é sua prioridade número um agora e assim será para sempre porque você quer ter uma vida bem vivida o que significa está longe de qualquer droga seja açúcar álcool ou qualquer outra para evitar todo de qualquer sofrimento decorrentes do sobrepeso emagreci ele ser saudável é sua prioridade número um agora e assim será para sempre e para isso você ouvirá esse áudio diariamente todos os dias eu estarei aqui com você trabalhando nesse objetivo que agora
é nosso e para isso você ouvirá esse áudio diariamente até atingir o seu objetivo que é atingir aquele peso que você deseja para você daqui a pouco você vai falar em voz alta as seguintes palavras seu corpo magro é minha prioridade número um e quando você falar você irá relaxar ainda mais meu corpo magro é minha prioridade número um meu corpo magro é minha prioridade número um eu vou me calar e você irá falar em seguida pode falar agora fala agora em voz alta muito bem repita mais uma vez meu corpo magro é minha prioridade
número um agora excelente o corpo magro é prioridade número um o corpo magro agora é prioridade número um e eu e você no fundo sabemos que o que você deseja é mais do que emagrecer sabemos que o que você deseja é assumir o controle da sua vida que você perdeu porque você permitiu que a ingestão desenfreada de sódio calorias controlar se você você decidiu assumir o controle da sua vida ao invés de deixar que o prazer temporário de se consumir inadequado que dura poucos minutos em alguns casos até segundos possa controlar você em 2016 pesquisadores
da universidade de queensland na austrália demonstraram aqui os efeitos do açúcar no cérebro são parecidos com o do vício em cocaína a neurocientista é responsável demonstrou que o consumo prolongado de açúcar causa o efeito contrário na produção de dopamina fazendo com que o corpo produza menos dopamina que leva a pessoa comer mais foi descoberto também que mantém consumo alto de açúcar enfrenta consequências neurológicas e psiquiátricas que afetam o humor ea motivação álcool também é outra droga extremamente calórico que engorda se você usa essa droga ou qualquer outra você pára até atingir o peso que deseja
você não permite que nenhuma droga controle você você rejeita a idéia de como a droga possa controlar você isso faz com que você assuma o controle da sua vida que foi perdido no passado e passada passado no presente e no futuro você assumiu o controle da sua vida e assim também o controle do seu peso assim você rejeita o consumo dessa droga e de qualquer outra para atingir o peso que você deseja para sua saúde e para seu bem estar você sabe que para assumir o controle de sua vida você quem controla o que come
então daqui a pouco vou ser a repetir em voz alta e eu assumo o controle da minha vida e o assunto o controle da minha vida porque agora é você quem assumir esse controle escolhendo minuciosamente aquilo que é saudável para ser ingerido e o assumo o controle da minha vida e tenho mais alta e eu assumo o controle da minha vida agora falou mais alto [Música] muito bem pense agora no número de dois dígitos que será o seu peso é o peso que você quer e que você vai alcançar porque você pode obter esse peso
porque qualquer pessoa pode e por que eu vou trabalhar aqui contigo para isso todos os dias porque todos os dias você estar aqui comigo alcançando esse objetivo pense nesse número agora permita que esse número fique bem claro na sua mente agora perceba se olhando agora para aquele espelho que você mais usa no seu dia a dia perceba se também com um tubinho de batom vermelho na sua mão vamos escrever agora o seu novo peso nesse espero esse número que você acabou de pensar preparei o batom pra começar a escrever agora começa a escrever vagarosamente o
primeiro organismo neste espelho vai desenhando esse número calmamente muito bem você já pode escrever agora o 2º lugares calmamente vagarosamente escreva esse segundo algarismos muito bom olha agora para esse espelho com esse número desenhado olhe para seu reflexo no espelho olhe pra esse número escrito neste espelho e esse será seu novo peso o peso que você irá perseguir para alcançar o peso que você irá se dedicar para alcançar e você sabe que tudo aquilo que você persegue com todo seu afinco você pode alcançar com facilidade porque qualquer pessoa pode então é essa se torna sua
prioridade número um veja-se neste espelho com essa prioridade número um e toda vez que você olhar esse espelho ou qualquer outro você irá se recordar de essa inscrição irá fazer você ficar cada vez com mais motivação para alcançar esse número porque qualquer pessoa pode alcançar esse número basta para isso um pouco de dedicação que é essa que você vai ter a partir de agora com muito afinco agora perceba se na frente da geladeira da casa onde você mora na sua mão perceba se com uma caneta hidrocor bem potente agora começa a escrever vagarosamente o primeiro
organismo na porta dessa geladeira vai escrevendo esse primeiro organismo agora junto comigo desenhando ele calmamente muito bem já pode escrever agora o 2º organismo calmamente vagarosamente escreva esse segundo o organismo olha agora para essa geladeira que agora possui essa inscrição possui esse número de dois algarismos que você escreveu essa geladeira agora possui esse número desenhado nela de forma permanente e toda vez que você olhar para essa geladeira este número estará na porta dela existe um mercado uma vendinha onde você vai com mais freqüência ou com alguma frequência visualiza-se na porta desse mercado na sua mão
que existe um pincel e tinta e agora é hora de escrever esse número bem na porta desse mercado vamos lá vai escrevendo esse primeiro organismo agora junto comigo desenhando ele calmamente muito bem pode escrever agora segundo algarismos calmamente vagarosamente escreva esse segundo algarismos agora todas as vezes que você entrar nesse mercado ou qualquer outro esse número está desenhado bem na entrada todas as vezes que você estiver no mercado este número retornará à sua mente porque esse número está inscrito na porta do mercado e mesmo que você não visualize ele com seus próprios olhos você irá
visualizar o com os olhos da sua mente vamos agora para a cozinha da casa onde você mora mais uma vez agora vamos desenhar esses dois organismos na parede da cozinha da casa onde você mora e pega agora dentro da sua mente um pincel com tinta e comece a desenhar vagarosamente este número na parede da cozinha da sua casa e começa a desenhar vagarosamente este número vagarosamente primeiro lugar smo o segundo lugar smo vagarosamente desenhando e todas as vezes que você estiver na cozinha da sua casa este é o número que virá somente este número fica
cada vez mais forte na sua mente cada vez mais forte e fará com que você perceba esse objetivo até atingi-lo porque você sabe que você pode porque qualquer pessoa pode e esse é até um desafio muito fácil de ser atingido é muito fácil porque qualquer pessoa pode atingi lo com um pouco de afinco de forma que não podemos nem utilizar a palavra desafio e esse é um objetivo muito fácil de ser alcançado porque qualquer pessoa pode alcançá lo basta para isso um pouco de afinco a fiam conheça que ficará cada vez mais forte dentro de
você até você atingir esse número que agora é nosso objetivo e para isso para trabalhar com este afinco você também irá ouvir esse áudio uma vez por dia todos os dias até atingir esse objetivo porque é necessário que a gente trabalho com afinco para a gente atingir esse objetivo que apesar de tudo é um objetivo fácil que qualquer pessoa pode alcançar e é claro que você também pode alcançá lo com muita facilidade um procedimento que será seu foco a partir de agora será de realizar pequenas refeições com intervalo de três horas seja comendo apenas uma
fruta um pequeno sanduíche light ou outro alimento de baixa caloria e de baixo teor de sódio ou uma pequena refeição completa você entende e aceita completamente a realização de refeições a cada três horas porque sabe que os ensina o seu corpo a não estocar comida reduzindo a barriga reduzindo seu estoque de gordura e tornando o seu organismo mais saudável afinal são os próprios nutricionistas que orientam a alimentação a cada três horas pra emagrecer e para continuar com o corpo magro para ser e se manter saudável e você irá dar o seu jeito para comer a
cada três horas e de forma saudável seja como for você a fazer pequenas refeições a cada três horas por que você entende que isso é importante para atingir o peso que você deseja e para manter o corpo saudável afinal a atingir e manter o peso que deseja é sua meta número um e e você irá alimentar se a cada três horas apenas de comida completamente saudável comer mais vezes durante o dia a cada três horas permite também diminuir a quantidade de comida a cada refeição então você não irá mais estocar comida comer até sentir seu
estômago abarrotado você como então apenas pequenas quantidades seu prato do almoço ou jantar passa a ter quantidade bem menor do que tinha usualmente e entre as refeições principais você seleciona pequenas refeições se alimentando a cada três horas assim seu organismo não irá mais estocar comida não era mais estocar gordura o gerar bahia o gerar sobre peso veja se agora se alimentando menores quantidades sinta a sensação de comer em menores quantidades porque você sabe os benefícios que serão alcançados desta forma e isso dá a satisfação à sua mente ao seu corpo e principalmente ao estômago que
irá sentir-se satisfeito com menor quantidade de comida é só questão de discipliná lo comer menos dará prazer a si mesmo porque faz você saber que pode cumprir seus objetivos comer menos dar a cada vez mais prazer porque fará você saber cada vez mais que você vai cumprir seus objetivos você sabe que está cada vez mais perto de atingir esse objetivo a cada vez que você com um a menos e isso lhe dará muito prazer imaginar se com o corpo magro após cada refeição dá muito prazer você dá muito prazer a você saber que você tem
de volta o controle da sua vida veja se agora como fiscal de sódio e calorias todo alimento industrializado que você adquirir você irá preocupar se em visualizar a quantidade de sódio e calorias na embalagem porque você sabe que o sódio causa retenção de líquidos você sabe que engorda tanto ponto a ingestão de grande quantidade de calorias então você fiscaliza e rejeita alimentos assim você comerá os alimentos que você sabe que são propícios para a saúde e perda de peso que são alimentos com teor reduzido de sódio em baixo teor calórico você sabe quais são visualize
a partir de agora esses alimentos veja agora aquele prato com apenas esses alimentos saudáveis que terão para você um sabor especial o delicioso sabor da satisfação de atingir suas metas o sabor dos alimentos passa a ser encarado de forma diferente do que já foi um dia tudo aquilo que não é saudável que engorda passa ter o terrível sabor da derrota o sabor da tristeza o sabor da derrota [Música] o repugnantes sabor do fracasso isso faz você rejeitar completamente todos eles e permaneci rejeitando pra sempre visualize esses alimentos que a partir de agora todas as vezes
que você visualizar era perceber que eles possuem um terrível sabor do fracasso o que teve o sabor da derrota irá portanto rejeitá los imediatamente rejeitar esses alimentos inclui também bebidas inclusive bebidas alcoólicas que possuem grande quantidade calórica todos esses alimentos passam a ter com enorme sabor da derrota da mesma forma que qualquer outra droga que possa eventualmente abrir o apetite e fazer da vontade de consumir maior número de calorias tudo isso passa ter o sabor da derrota e isso fará com que você regente imediatamente tudo isso por perceber o nojo que é o sabor da
derrota um nojo que é o sabor do fracasso a partir de agora você terá repulsa cada vez maior por esses alimentos cada vez que você perceber ou apenas pensar em um alimento inadequado para o seu emagrecimento você terá uma repulsa cada vez maior repulsa cada vez maior chegará a ter nojo pelas consequências de consumi-los você sabe que esses hábitos ou como drogas que trazem terríveis consequências e o hábito ruim tem que ser cortado de uma vez e de vez tal como hábito por qualquer droga senão vira vício sem limites e o açúcar industrializado também é
droga já os alimentos adequados para seu emagrecimento passam a ter o delicioso sabor da vitória passa a trazer a você ainda mais satisfação o sabor da alegria da vitória é o que você sentirá sempre com eles veja se agora comendo eles e cinta com eles desde já o delicioso sabor de vitória da satisfação com a sua vitória da alegria do seu emagrecimento do prazer em estar saudável você passa a consumir exclusivamente alimentos de baixa quantidade calórica e teor reduzido de sódio isso faz você se sentir ainda melhor por saber que tem o controle da sua
vida que está no caminho para alcançar esse sucesso que deseja e cada vez mais perto experimentando o delicioso sabor da vitória cada vez que você consumir e exclusivamente apenas esses alimentos de baixa quantidade calórica e ter o reduzido de sódio você sentirá o sabor da vitória na sua boca e fará como que você x de cada vez com mais empenho para atingir essa vitória que você deseja cada vez que você consumir exclusivamente alimentos com baixa quantidade calórica e teor reduzido de sódio cada vez que você fizer isso você sentir a frase até vitória na sua
boca o que fará com que você se empenha e cada vez mais em todas as metas de comer a cada três horas pequena quantidade de alimentos e apenas alimentos saudáveis você é uma pessoa digna de alcançar e manter a perda de peso simplesmente porque você já está batalhando por isso você pode alcançar qualquer coisa que batalhar com afinco para alcançar perder peso é a coisa mais fácil que qualquer pessoa pode conseguir e que você vai conseguir porque você é uma pessoa batalhadora porque essa sua prioridade número um do mundo e porque eu estarei com você
para atingirmos juntos esse objetivo todos os dias porque todos os dias você estará aqui comigo eu tenho certeza que você sabe que você pode emagrecer e manter o corpo magro você sabe que pode qualquer pessoa pode várias pessoas emagrecem todos os dias algumas perdem muito muito peso e o que uma pessoa pode fazer qualquer outra pessoa pode fazer de forma ainda melhor os recursos estão disponíveis para todos e mais uma vez você pode alcançar qualquer coisa que batalhar com afinco para alcançar porque os recursos estão disponíveis para todos assim você é uma pessoa digna de
alcançar e manter a perda de peso simplesmente porque já está batalhando por isso porque os recursos estão na sua mão agora perceba se agora olhando mais uma vez naquele espelho aquele que você fez a inscrição do peso olhe para o reflexo no espelho e você daqui a pouco irá falar para ele eu serei uma pessoa magra o resto da vida enquanto olha para o espelho suas palavras serão e eu serei uma pessoa magra o resto da vida pode falar para agora e eu serei uma pessoa magra o resto da vida agora mesmo agora muito bem
daqui a pouco vou ser a falar enquanto olha para o espelho meu corpo magro é minha prioridade número um foi repetir enquanto você ainda olha pra esse reflexo no espelho meu corpo magro é minha prioridade número 1 pode falar agora mesmo falha muito bom mais uma vez olhando para sua imagem no espelho repita agora junto comigo meu corpo magro é minha prioridade número um ótimo existe uma pessoa especial que você deseja que ele veja com seu corpo magro pode ser porque você ama essa pessoa pode ser uma pessoa que você deseja algum tipo de vingança
porque em algum momento a parte com bullying e boicotou seu emagrecimento ou dizer que você não seria capaz agora imagine se olhando para o rosto dessa pessoa olha nos olhos dela enquanto você olha nos olhos repita e eu serei uma pessoa magra o resto da vida você irá repetir eu serei uma pessoa magra o resto da vida enquanto olha nos olhos agora mesmo repita comigo em voz alta e eu serei uma pessoa magra o resto da vida [Música] mais uma vez agora só você ir lá falar olhando nos olhos dessa pessoa pode repetir os ele
uma pessoa magra o resto da vida agora e voz alta ótimo e para atingirmos esse objetivo juntos você irá ouvir todos os dias essa gravação todos os dias você irá participar dessa sessão novamente até atingir seu objetivo e cada vez que você ouvir você é se sentir ainda melhor cada vez melhor porque você sabe que esse objetivo está cada vez mais perto também a cada dia que passa você irá se sentir ainda melhor com muita satisfação por estar ainda mais perto e se seu objetivo que agora é nosso ea cada dia que passar você ter
ainda mais satisfação porque sabe que está ainda mais perto desse objetivo e você ouvirá esse áudio aqui comigo todos os dias porque sabe que é importante para o seu sucesso porque sabe que faz parte do processo porque você ter ainda mais satisfação a cada vez que ouvir e então você irá se inscrever nesse canal caso ainda não tenha feito a inscrição e após 30 dias neste programa você irá comentar no vídeo quanto emagreceu nesses 30 dias ou até a noite caso tenha atingido seu objetivo antes esse é o seu compromisso de emagrecer e declarar o
quanto você emagreceu declaração essa que tem o sabor da vitória a vitória que você tanto deseja eu repito após 30 dias nesse programa aqui junto comigo ouvindo todos os dias esse áudio você irá comentar no youtube o quanto você emagreceu ou antes caso esse objetivo seja alcançado antes e isso dará um sabor de vitória ainda mais especial para você visualize agora sua imagem com esse corpo que você deseja com esse peso que você deseja permita que essa imagem mundo sua mente permita que o número do seu novo peso e muito sua mente agora o novo
peso e essa imagem essas imagens ficaram ainda mais fortes na sua mente quando você saiu do transe pela última vez por enquanto visualiza aquela geladeira com um número que você escreveu esse número cravado nela assim permanecerá na sua mente mesmo após você sair do transe volte imaginar agora visualizar agora a sua nova imagem com o corpo que você deseja com esse peso que você deseja permita que essa imagem não é indicada vez mais a sua mente permita que o número do seu novo peso muito somente agora um novo peso a nova imagem imagem e número
do novo peso ficaram ainda mais fortes quando você sair do trânsito visualize pela última vez por hoje aquele espelho que você escreveu com button o seu peso visualizem inscrição que você fez um espelho olha pra ela fique somente enquanto você observa no espelho o seu novo reflexo com seu novo peso perceba as sensações de paz alegria e satisfação que não dão seu peito com esse novo peso e é essa sensação de paz alegria e satisfação que você era perseguir junto comigo afinal de contas essa agora é sua prioridade número um no seu corpo magro é
sua prioridade número um visualize o reflexo neste espelho enquanto a inscrição está cravada nele sua nova imagem permanecerá ainda mais forte na sua mente após terminar nossa seção em sua nova imagem permanecerá ainda mais forte na sua mente porque você terá agora novos hábitos que comer a cada três horas e quantidade de menores e isso irá reforçar sua nova imagem na sua mente a cada pequena refeição a cada pequena refeição que você fizer essa nova imagem virar a sua mente permanecerá cada vez mais forte o número do seu novo peso permanecer ainda mais forte porque
você irá ingerir exclusivamente alimentos de baixa caloria de baixo teor de sódio esse número do novo peugeot mundo a sua mente a cada vez que você olhar aquela geladeira ou aquele mercado que você escreveu número afinal você eliminou que futuro alternativo que não mais pertence a você porque estaremos aqui todos os dias até você atingir seu objetivo afinal emagrecer e manter o corpo magro é sua prioridade número um e você assim assumir o controle da sua vida o controle que havia perdido no passado e isso deixa você com muita satisfação assim em cada pequena refeição
de baixa caloria você passa a sentir o sabor dessa satisfação dessa alegria inter novamente o controle da sua vida você agora tem toda a convicção que irá fazer tudo o que for preciso abandonando vícios antigos e focando nessa sua prioridade número um você no fundo sabe que emagreceram objetivo fácil de qualquer pessoa pode atingir e você irá atingir facilmente até porque estará comigo aqui todo dia trabalhando nisso e isso é capaz de encher os seus efeitos de alegria de saber que você pode vai atingir esse objetivo de forma fácil e esse número do seu novo
peso ficará muito mais forte na sua cabeça quando terminarmos a seção você sabe que pode atingir facilmente seus objetivos com esse novo peso e esse novo corpo pense no seu novo corpo e nas conquistas que poderá ter com ele veja agora esse novo corpo e permita que o número do seu novo peso fique cada vez mais forte na sua mente imagine se agora olhando para o céu limpo nesse ao olimpo você viu número do novo peso é como se estivesse inscrito ele imagine se agora olhando para o local onde você passa a maior parte do
dia neste local você também é capaz de gerir o número do novo peso é como se estivesse escrito nele também olha agora para o local onde você faz refeições com mais freqüência e você vê nesse local também o número do novo peso é como se também estivesse escrito nele e quando você acorda você é capaz de ver esse número do novo peso no todo lugar porque esse número fica cada vez mais forte na sua mente e então você persegue o seu objetivo contudo seu afinco com toda sua força e cá farei agora uma contagem de
um até cinco apenas no 5 você vai estar com os olhos abertos com boa disposição e total preparação para fazer as atividades que deseja fazer um com boa disposição seja sente que pode mover todos os músculos dois cada vez mais disposição pode mover as mãos nos braços e até dispensar deixando embora as sensações de relaxamento que teve três total de exposição agora pode mover os braços as pernas quatro cada vez com mais disposição 5 abri os olhos olha ao redor pode levantar com total disposição agora [Música] [Música]
