Inteligência e IGNORÂNCIA emocional

e as nossas emoções podem ser muito Traiçoeiras e se você deixa as emoções tomarem conta de algumas situações da tua vida o resultado disso pode ser bastante perigoso e você pode se arrepender amargamente do que as suas emoções te levam a fase mas deixa eu te dar alguns exemplos práticos disso tem gente que vive paralisada na vida a pessoa não consegue mudar porque ela não consegue manter Constância nas mudanças que ela deseja racionalmente a pessoa sabe para onde ela tem que ir ela sabe o que ela tem que fazer ela sabe o hábito que precisa

ser mudado na vida dela às vezes essa pessoa até começa a mudar mas dali a pouco ela volta para o hábito antigo tudo isso porque ela não consegue encontrar dentro dela as forças para vencer a procrastinação a preguiça o medo ou seja ela não consegue encontrar forças para combater os sonhos paralisantes dentro dela outro exemplo aqui para você tem muita gente perdidamente apaixonada por aí que aceita migalhas em uma relação que só lhe faz mal EA pessoa continua lá sofrendo recebendo essas migalhas paralisada por essa paixão ela não consegue questionar e enfrentar essa paixão essa

emoção que no fim das contas está prejudicando a vida dela e ela Segue pela vida sofrendo por alguém que não a valoriza mais um exemplo aqui muita gente tem dificuldade de falar não muita gente não consegue ser firme e acaba aceitando coisas que no fundo a pessoa não queria ter aceitado e na raiz disso está a dificuldade de vencer emoções que te paralisam só que aí a pessoa fica quieta ela aceita o que não deveria ter aceitado E aí vem outra emoção outro sentimento horrível e paralisante que é o arrependimento a pessoa queria ter falado

ela queria ter imposto respeita eu acredito não só que ela não conseguiu porque ela estava paralisada por emoções que travaram ela ali naquele momento e agora ela está paralisada de novo por outra emoção um arrependimento está corroendo ela por dentro porque ela sabe que não deveria ter deixado aquela situação acontecer e Olha esses são apenas alguns exemplos de um fato sobre a vida humana as nossas emoções podem ser muito Traiçoeiras mas a história não acaba por aí porque por outro lado tenta imaginar como seria a tua vida sem as emoções sem amor sem carinho sem

desejo sem motivação sem alegria sem felicidade sem inspiração e isso te faz ver que as emoções são sim muito importantes para as nossas vidas Mas elas também podem ser terrivelmente Traiçoeiras como nós vimos e para assumir o controle da tua vida você precisa com e como funcionam as suas emoções e não é à toa que a ideia de Inteligência Emocional nunca esteve tão em alta eu tenho certeza de que você já ouviu falar sobre a importância da Inteligência Emocional na tua vida Acontece que quase ninguém fala sobre o rosto da Inteligência Emocional quase ninguém fala

sobre a ignorância Emocional e as suas consequências para a vida humana e falar sobre ignorância emocional significa entender como funciona a tua mente Como funciona o teu cérebro é justamente isso que eu farei aqui no vídeo de hoje eu vou te levar para um passeio pela mente humana pelas emoções humanas eu vou te mostrar porque a maioria das pessoas está errada quando o assunto é emoção e inteligência emocional e ao final desse passeio você vai entender melhor como atualmente o teu cérebro funcionam e você vai aprender a identificar os perigos e as armadilhas da ignorância

emocional na tua vida e principalmente eu te ensinar como você pode evitar essas armadilhas para que a tua vida seja mais tua de fato para que você esteja no comando da tua vida emocional em vez de viver escravo de emoções que te paralisam a há muitos anos atrás no começo do século 20 um comandante condecorado da Marinha britânica estava em alto mar no comando do seu navio o navio era um grande encouraçado de batalha daqueles navios de guerra que você vê nos filmes por exemplo e esse Comandante carregava no peito um grande número de medalhas

ele era muito respeitado muito admirado dentro da Marinha era um início de noite o céu estava nublado e o comandante estava na ponte de comando navio se preparando para descer para jantar e foi nesse momento que um dos Marinheiros avisou todo mundo lá na ponte de comando sinal de luz 3 km diretamente à frente o capitão interrompeu que ele estava fazendo levantou e perguntou o sinal de luz está parado ou essa luz está se movendo Essa época o radar ainda não tinha sido inventado Então o jeito era confiar nos olhos mesmo o Mari e prontamente

respondeu sinal de luz parado senhor a Luz está parada em rota de colisão conosco ou seja se nada mudasse um grave acidente de ocorrer ali foi aí que o comandante respondeu então sinaliza esse navio e Diga a eles Vocês estão em rota de colisão conosco altere o curso imediatamente em 20 graus o marinheiro prontamente obedeceu e logo em seguida ele recebeu uma resposta do Marinheiro que tava lá do outro lado nós recomendamos que vocês alterem o curso imediatamente em 20 graus e quando ele ouviu isso o comandante se sentiu insultado autoridade dele não sofre questionada

mas foi questionada por um marinheiro ou seja sujeito de baixa patente muito bravo ele respondeu envia agora outra mensagem para eles nós somos waitmax definem o encouraçado de é bom e lados da Esquadra britânica altere imediatamente o curso em 20 graus e logo em seguida chegou a resposta lá do Marinheiro aqui quem fala é o marinheiro o'reilly da 2ª classe da Marinha altere o curso em 20 graus imediatamente nossa eu acho que você imagina né o comandante ficou p da vida ou furioso e ele mesmo pegou o rádio e grito Nós somos o navio líder

da Esquadra do Almirante ser William Wells altere o curso em 20 graus imediatamente o seu uma ordem e o silêncio foi total na ponte de comando alguns segundos depois um marinheiro ou Higher lá do outro lado respondeu senhor nós somos um farol na ilha de Wolf rock e essa história é uma fábula contada há um século e ela serve para lembrar algumas coisas importantes sobre a vida humana Nós seres humanos navegamos pela vida sem ter muitas ferramentas para saber para onde ir em primeiro lugar e muito menos o que nos espera lá na frente não

existe um farol que te permite ver de longe desviar do naufrágio e um relacionamento amoroso não existe um radar na torre da tua vida que te mostra um iceberg no caminho dos seus planos profissionais ou pessoais não existe um farol que te permitem enxergar no meio da névoa Das incertezas Quais são os perigos que te esperam no caminho que você escolheu para tua vida em vez de se Farol em vez de se radar nós temos as nossas emoções e sentimentos medo ansiedade alegria prazer as emoções e sentimentos nos levam ao que há de pior mas

também ao que há de melhor na humanidade do ódio passional que leva alguém a cometer e da inveja que corrói intoxica as pessoas e tudo aquilo que essas pessoas tocam até o amor incondicional de uma mãe que protege o seu filho ou carinho de alguém que cuida e ajuda um estranho sem pedir nada em troca as emoções são o sinal imediato de que alguma coisa está acontecendo na nossa vida alguma coisa merece a nossa atenção no teu cérebro detecta uma ameaça um perigo ele muda e ele não só muda ele mesmo mas ele comanda uma

mudança geral em todo o teu corpo o teu coração acelera bate mais forte as suas pupilas dilatam sua respiração acelera o sangue redistribuído pelo teu corpo e dá prioridade para os grandes músculos você sente você percebe tudo isso e vem uma certa angústia uma coisa ruim te deixar Alerta atento super focado em busca da ameaça e nós chamamos isso de que de medo o meu de ansiedade são sinais de que o teu cérebro está percebendo algum perigo alguma ameaça mesmo que você não saiba racionalmente conscientemente que perigo é esse isso vale para todas as nossas

emoções emoções são como faróis que não sinalizam os perigos mas também as coisas boas que nós precisamos buscar se você já tentou lutar contra as suas emoções e você já tentou de verdade brigar com as suas emoções você deve ter percebido que isso não é nada fácil e muito menos gostoso aliás é bastante desagradável se você já se apaixonou por alguém que te despreza você sabe quão Difícil é lutar contra a vontade de estar perto dessa pessoa se você já sofreu com procrastinação você sabe quão difícil é fazer o que precisa ser feito mesmo sabendo

que aquilo é importante em brigar com as nossas emoções é simplesmente muito difícil é desagradável o mais fácil então a mente seguindo o fluxo das emoções deixar as emoções correrem soltas pela vida e fazer aquilo que as nossas emoções nos compelem a fase esse é o caminho mais fácil e mais simples e seria um caminho perfeitamente aceitável se não fosse pelo fato de que as nossas emoções Como eu disse no início do vídeo elas podem ser muito Traiçoeiras ou seja as emoções simplesmente não são sempre confiáveis e deixar as emoções tomarem conta pode ser bastante

perigoso eu estudo o cérebro humano Eu sou professor a 15 anos eu recebo milhares de comentários todo mês aqui no canal e nas demais redes sociais Eu tenho um programa de mentoria com centenas de alunos e eu acompanho esses alunos de perto eu respondo as dúvidas de cada um deles e eu te digo com tranquilidade baseado em tudo isso e se tem três tipos de pessoas que me procuram com problemas emocionais o primeiro tipo são as pessoas que vivem o mate com emocional ela simplesmente reagir a situações Sem Entender direito as causas daquela relação elas

não sabem direito o que que elas estão sentindo e por causa disso elas não se sentem muito no controle da própria vida elas não sentem que têm as rédeas da vida nas mãos ela simplesmente sofrem por viver assim porque ela se sentem meio perdidas o segundo tipo são pessoas que vivem uma briga interna com as próprias emoções é como se existisse um cabo de guerra dentro da pessoa São pessoas que passam muito tempo que gasta muita energia brigando com aquilo que elas sentem elas tentam sufocar calar abafar essas emoções e isso deixa essas pessoas simplesmente

exaustas e desgastados depois de um tempo ou seja essas pessoas tratam as emoções meio como crianças birrentas tentando botar as emoções de castigo para ver se elas param de encher o saco Oi e o terceiro tipo são pessoas que já entenderam identificaram as emoções paralisantes problemática como ela simplesmente não sabem o que fazer com isso essas pessoas vivem paralisadas pela procrastinação preguiça ansiedade medo paralisante vergonha e entre outras elas sabem disso elas já identificaram mas elas não sabem como lidar com isso é claro que os tipos 2 e 3 podem se misturar mas em geral

é isso que eu encontro nas pessoas que me procuram devido a problemas emocionais e eu costumo perguntar para essas pessoas duas coisas a primeira pergunta importante Há quanto tempo você está tentando corrigir lidar equilibrarem Há quanto tempo você está tentando melhorar Esse aspecto da tua vida emocionam e a resposta quase nunca é a desde ontem o mês passada isso é bem raro porque geralmente a resposta que eu recebo é eu é isso anos muitas vezes a pessoa me responde eu luto com isso há mais de 10 anos e não é raro ouvir eu luto com

isso desde a minha juventude ou então desde quando eu era criança e aí vem a minha segunda pergunta o que você diria que o teu jeito de lidar com as suas emoções tem funcionado bem para você e é claro que não tem funcionado bem afinal a pessoa está há anos sofrendo lutando com aquilo mas esse é o primeiro sinal Esse é o primeiro perigo da ignorância emocional a rigidez comportamental e de mentalidade e deixa eu te dar um exemplo disso quando eu comecei o meu trabalho como professor começo de carreira era bem jovem eu mudei

para um apartamento melhor é um apartamento alugado e quando eu me mudei o proprietário tinha deixado uma máquina de lavar louça lá eu venho de uma família simples eu nunca tive máquina de lavar louças em casa nunca tinha visto nem mexer nenhuma então o que que eu fazia hora é o mesmo lavar louça o jeito que eu sempre lavei na pia com a bucha detergente lá debaixo da água na mão mesmo até que um dia eu fui em casa de um colega Professor lá da faculdade onde eu dava aula nós fomos jantar era um grupo

de pessoas e no final do jantar todo mundo já tinha ido embora e o fim dos últimos a sair só que estava a maior bagunça na casa dele monte de louça suja aquela bagunça posso jantar a minha mãe me ensinou a ser educado e ajudar a limpar aquilo que Eu sujei então eu ajudei esse meu colega a levar a louça para cozinha e eu me ofereci para ajudar ele a lavar aquilo porque é dar um baita trabalho para ele e aí ele virou para mim e falou cara não precisa eu vou colocar na máquina de

lavar louça já agora quando ele falou isso ele apontou para máquina de lavar louça aí vou lá era igual a máquina do meu apartamento aí eu fiquei curioso eu comecei a ajudar ele a tirar o excesso de sujeira dos Pratos ele foi colocando tudo lá na máquina de lavar louça aí eu vi ele colocar o sabão lá no compartimento e e é igual a máquina eu fiquei bastante curioso olhando tudo aquilo e aí eu perguntei quanto tempo leva para lavar tudo isso aí na máquina e ele me respondeu Olha eu uso o modo de lavagem

que é mais completo e leva aí umas 2:30 aproximadamente para terminar e eu que nunca tinha visto uma máquina dessas funcionando perguntei logo em seguida mas limpa mesmo a louça sai de limpa mesmo totalmente limpa e ele me olhou com uma cara esquisita Sabe aquela cara de ovo verdade Aí ele me respondeu ué É claro que limpa é uma máquina de lavar louça é justamente para isso com essa máquina existe é isso que ela faça eu fiquei meio desconfiado eu confesso mas eu simplesmente detesto lavar louça desde criança eu lavo louça em casa e eu

odeio lavar louça eu sou alto dói as costas é chato enfim eu não gosto e depois de ver com mais simples era usar a máquina eu resolvi comprar o sabão lá e tentar usar máquina que eu tinha em casa e foi aí que eu descobri que lavar louça no braço aquilo que eu odiava fazer simplesmente não era necessário eu podia usar a máquina eu teria muito menos trabalho seu usasse e eu não ficaria com aquela dor nas costas que eu ficava por um vaso lá na pia é claro que uma outra coisa precisaria lavar no

braço mas setenta oitenta por cento da louça podia ser lavada lá na máquina com muito menos trabalho e eu fiquei morando naquele apartamento dois anos lavando a louça no braço até o aprender isso pois é essa exata mesma coisa que acontece com as nossas emoções nós passamos anos às vezes décadas lidando da Exata mesma maneira com as emoções que nos trazem problemas do mesmo jeito as emoções que nos paralisam e nós lidamos do mesmo jeito com elas sem perceber que as ferramentas para melhorar isso estão ali ao nosso alcance tal como a máquina de lavar

louça estava é só que infelizmente nós caímos na armadilha da rigidez comportamental e de mentalidade nós insistimos em agir da mesma maneira para lidar com os problemas emocionais E aí nós precisamos lembrar de uma coisa que é muito importante sem mudança de Conduta sem Mudança de Comportamento sem mudança de mentalidade não existe Mudança de Vida transformar tua vida significa se tornar alguém novo ou no mínimo se tornar uma nova versão de quem você é hoje é isso aí uma forma bastante comum de autoengano continuar vivendo e agindo da mesma maneira esperando o resultado diferentes e

culpando o mundo por tudo continuar igual Se você não quebrar a tua rigidez comportamental se você não mudar a maneira de agir se você não aceitar que o teu jeito de lidar com os problemas emocionais pode não ser o melhor jeito para o resultado é um só e ainda vai continuar exatamente a mesma Esse é o primeiro perigo a primeira armadilha da ignorância emocional a rigidez comportamental e antes de eu te explicar a segunda armadilha da ignorância emocional eu quero te fazer um convite Eu imagino que se você está aqui nesse vídeo nesse canal é

porque autoconhecimento é importante para você então eu te convido a fazer parte da minha lista de contatos que eu chamo de uma duas três pílulas de autoconhecimento é totalmente grátis você cadastra seu e-mail e toda segunda-feira eu te mando um e-mail curto e objetivo contendo uma ideia minha para você refletir sobre a tua própria existência duas grandes ideias de outros pensadores frases citações reflexões que mudaram a minha vida e que certamente vão mudar a tua também e três recomendações e filme livro série vídeo e por aí vai para você o quê que cê o teu

intelecto e atualmente uma duas três pílulas de autoconhecimento Toda segunda gratuitamente no teu e-mail eu vou deixar um comentário fixado aí embaixo o primeiro comentário no topo de todos fixado aí ele tem um link clica no link cadastrar seu e-mail segue as instruções Lê tudo direitinho e na próxima segunda-feira você já recebe as suas primeiras pílulas de autoconhecimento e olha talvez você já tenha me visto ou ouvido falar isso mas eu preciso reforçar não é nada fácil crescer no YouTube quando você é um professor como eu não é nada fácil crescer aqui quando você traz

conhecimento sério porque nós bem sabemos que em geral os grandes canais aqui são canais de entretenimento mas aqui neste canal eu trago o conhecimento você aprende sobre o teu cérebro atualmente teu comportamento de acordo com ciência mais atual então se você está gostando desse vídeo se você gosta do nosso canal eu convido aqui cá embaixo e se inscrever aqui no nosso canal a tua inscrição aqui no canal é um gesto mais importante para que o canal cresça e chegue a cada vez mais pessoas então se você puder é claro inscreva-se no canal clica no Sininho

depois que você se inscrever porque aí você vai saber quando tiver vídeo novo isso é bastante importante porque nós não postamos muitos vídeos a gente passa pouco eu acredito que qualidade deve ser a prioridade e não quantidade então já que a gente possa pouco é importante você ser notificado de quando tiver um vídeo novo aqui E para isso basta clicar no Sininho depois de se inscrever se possível deixe um comentário aí embaixo e clica no botão Zinho de curtir o vídeo também porque isso nos ajuda muito agora vamos voltar para o nosso tema bom eu

estava te falando sobre a rigidez comportamental e de mentalidade e essa rigidez comportamental que fez com que o comandante do navio naquela história brigasse com o farol o cara não queria mudar a rota dele ele queria que o mundo se adaptasse a rota dele para que ele não tivesse que mudar sua que ele estava brigando com o farol com uma ilha e se ele não mudasse ele iria simplesmente naufragar aquele navio e quanta gente você conhece que vive brigando com farol a pessoa vira e tentando mudar aquilo que está fora do controle dela insiste nisso

em vez da pessoa entender que ela precisa mudar de rumo ela insiste em brigar com farol e o resultado disso é que essa pessoa vive naufragando na vida ela recolher indo navio da vida dela com as rochas da ilha quando na verdade ela deveria aprender com os sinais do Farol para poder desviar daquelas pedras na prática Essas são as pessoas que vivem insistindo no erro insistindo naquilo que e levar a quebrar a cara com as pessoas que insistem em relacionamentos entristecedor is a pequena dores que aceitam migalhas afetivas e vivem sofrendo por isso são as

pessoas que vivem tentando as fórmulas mágicas da moda na internet para mudar a vida e aí quando a Fórmula Mágica não dá certo em vez da pessoa perceber que não existe Fórmula Mágica em vez de perceber que mudança só acontece com disciplina comprometimento e visão em vez disso a pessoa vai lá procurar outra Fórmula Mágica e daqui a pouco ela quebra a cara de novo são as pessoas que insistem em viver e agir da mesma maneira que insistem em lidar com as emoções paralisantes da mesma maneira que as emoções prejudiciais da mesma maneira são as

pessoas que ignoram os sinais Claros de que se a coisa continuar daquele jeito ela vai provavelmente dar errado e você já deve ter ouvido falar por aí que a d a insanidade a tentar a mesma coisa repetidamente esperando resultados diferentes talvez você tenha ouvido falar que essa frase é do Einstein Mas saiba não é só que isso não tira a verdade dessa frase dessa reflexão existe de fato uma pitada de loucura em quem faz isso entendi insistindo em agir do mesmo jeito e espera que o resultado seja diferente se o teu comportamento eh rígido você

vai viver paralisado nas emoções que te prejudicam sem mudar o teu comportamento sem mudar a tua maneira de lidar com as suas emoções elas vão continuar causando os exatos mesmos problemas na tua vida isso vale para além do comportamento Como eu disse isso vale para os teus pensamentos também sem mudar a tua mentalidade sem mudar os teus padrões de foco e pensamento memória interpretação do mundo e da realidade sem mudar tudo isso ou seja se você for rígido no com o rígido na mentalidade rígido cognitivamente saiba você vai viver emocionalmente rígido para o resto da

tua vida e esse é um primeiro grande sinal da ignorância emocional é achar que as emoções mudaram sem que você mude como todos em que você realmente mude isso me leva a segunda armadilha ao segundo perigo da ignorância emocional quando a ideia de Inteligência Emocional começou a ficar famosa uns 20 e tantos anos atrás a psicóloga referindo aos notou algo muito interessante muita gente muita gente mesmo e Isso inclui supostos especialistas em inteligência emocional e livro sobre isso enfim muita gente afirma e acredita que a inteligência emocional é você viver e agir de acordo com

a sua intuição Sabe aquela intuição aquela sensação dentro de nós que nos diz coisas sobre uma situação ou sobre as pessoas e olha eu sei que muitos de o fio e acreditam nessa intuição mas nós temos pelo menos seis décadas 60 anos de pesquisa científica demonstrando que as nossas intuições são péssimas na hora de tomar boas decisões e eu não estou falando de algumas pesquisas eu estou falando de centenas de estudos científicos e eu não estou falando de estudos científicos de fundo de quintal não são estudos que culminaram em dois prêmios Nobel para o Daniel

kahneman em 2002 e por Richard Taylor em 2017 dois pesquisadores que dedicaram a vida deles a estudar a irracionalidade das intuições humanas e eu não quero te dizer que as intuições são inúteis elas são muito úteis e elas podem ser muito eficientes em uma condição se você tem muita mas muita experiência naquele assunto Um clássico exemplo disso é a história de um grupo de Bombeiros que entrou em uma casa em Chã e os Estados Unidos bombeiro mais experiente que liderava o grupo Ele entrou com um time na casa e num piscar de olhos em um

instante ele sentiu que tinha algo errado ali intuição ele imediatamente gritou para o time sair da casa naquele momento e todo mundo saiu correndo e no instante em que eles saíram da casa o chão da casa colapso porque o fogo era lá embaixo no porão se eles tivessem ficado mais alguns segundos na casa Eles teriam caído em cima do foco do incêndio provavelmente todos Eles teriam perdido a vida esse bombeiro tinha décadas de experiência ele tinha entrado em centenas de casas pegando fogo e o Cérebro dele aprendeu com tanta experiência a detectar inconscientemente padrões e

foi isso que permitiu que a intuição dele fosse tão precisa nesse caso é assim que o jogador Expert sabe como chutar a bola para ela entrar no ângulo certo é assim que o piloto experiente sabe como usar a favor dele para vencer uma corrida é assim que o médico experiente bate o olho em um paciente e percebe na hora que tem alguma coisa errada ali enfim muita experiência pode te levar a ter intuições eficientes Mas mesmo nesses casos as pesquisas científicas mostram que as instituições podem ser perigosas às vezes por você ter enfrentado muitos incêndios

na tua vida é capaz de você ver incêndios onde não tem mesmo quando você tem muita experiência a tua experiência pode te levar a intuições precipitadas e problemáticas Nessas horas eu gosto de lembrar daquilo que disse o grande filósofo alemão Friedrich Nietzsche aquele que luta contra monstros deve acautelar-se para não tornar-se também um monstro quando se olha muito tempo para um abismo O Abismo olha para você essa frase é de fato poderosíssima se você luta contra monstros toma e para você mesmo não se tornar um monstro não combata Monstros ao preço de tornar-te um é

claro que no contexto da filosofia de nit essa frase tem um significado específico mas eu gosto de trazer essa frase para um contexto mais geral mais psicológico do dia a dia e o monstro e um contexto psicológico é tudo que você se torna experiente em fazer mas deixa eu te dar um exemplo prático disso uma pessoa que sofreu muito e que apanhou muito na vida que tomou tanta porrada que a pessoa se tornou calejada essa pessoa tem uma armadura construída a duras penas na vida dela essa pessoa experiente em apanhar aguentar cair levantar e seguir

lutando mais forte essa experiência é importante e ela traz uma certa robustez a emocional mas essa robustez emocional pode levar essa pessoa assim desconfiada por exemplo ou seja e tem uma intuição emocional automática que deixa ela Desconfiava de muita coisa e de muita gente Afinal essa desconfiança protegeu ela de muita coisa na vida então foi muito útil de fato mas essa pessoa por tanta experiência em locais se proteger ela acaba desconfiando daquilo e daqueles que não deveria desconfiar ela acaba afastando pessoas que não estão lá para brigar e às vezes ela pode viver solitária por

causa disso nem sempre as nossas intuições emocionais são boas bússolas para as nossas decisões mesmo quando nós somos muito experiente naquele assunto mesmo quando você é um Expert de fato naquilo mas o problema é muito maior quando nós deixamos as intuições emocionais governarem a nossa vida só que nem experientes naquilo nós somos Oi deixa eu te falar de um exemplo bem prático disso como falar da procrastinação a maioria das pessoas que sofrem com procrastinação e que vem me procurar seja aqui no YouTube nas outras redes sociais ou no meu programa de mentoria a maioria dessas

pessoas vira para mim e fala algo que é mais ou menos assim Pedro eu começo a mudar eu começo empolgado mas aí a empolgação passa eu volto age exatamente como eu achei antes você deve concordar comigo que essa pessoa não é experiente em mudança de comportamento e não tem problema que ela não seja Porque se ela fosse experiente ela conseguiria mudar um pouco mais de eficiência ela não teria essa dificuldade esse problema para mudar mas o que talvez você não tenha percebido é que essa pessoa é escrava de uma intuição emocional e o nome dessa

intuição é empolgação quase ninguém percebe isso então Deixa eu te explicar a observar e você vai perceber que é empolgação na maioria das vezes é fruto de um processo intuitivo a empolgação surge meio que do nada meio que num piscar de olhos e você não sabe direito de onde ela veio porque ela está lá e é isso que é uma intuição Segundo a ciência um processo automático de origem inconsciente e te leva a sentir o a pensar algo sem você saber ao certo a causa daquela sensação ou daquele pensamento grosso modo isso é um processo

intuitivo na ciências que estudam a mente humana hora é bem claro que a empolgação surge então de um processo intuitivo ela vem de repente você se sente aquilo e você não sabe direito da onde aquilo veio pois bem como analisar isso pouquinho mais de perto EA fundo a pessoa vira para mim e ela fala Professor Pedro eu começo a mudar eu começo empolgado mas é empolgação passa e eu volto age exatamente como eu agi antes e essa pessoa vive escrava de um processo intuitivo a empolgação e por isso ela vira escrava de uma ilusão a

ilusão de que um pouga são é a base da mudança na vida Acontece aqui a empolgação como nós vimos surge de um processo intuitivo e emocional e como todo o processo intuitivo e emocional ela é chama que se apaga rápido a vida emocional é complexa e sempre haverá na tua vida momento de tédio de dor quebras de expectativas falta de energia falta de vontade de fazer as coisas empolgação é sempre sempre inconstante ela surge ela vai embora e você não tem muito controle sobre isso aliás emoções e intenções emocionais de maneira geral elas são inconstantes

as oscilam Isso significa que a única Constância possível na vida e no comportamento é na disciplina naquilo que você faz Afinal você não controla aquilo que você sente É mas você pode sim controlar o que você faz com o que você sente a única Constância que é realmente possível é fazer o que preciso mesmo quando a tua empolgação for embora mesmo quando você não tiver motivado mesmo quando você não estiver inspirado mesmo quando você não tiver cheio de vontade de fazer aquilo para para pensar nisso empolgação é emoção emoção nunca é constante nunca dura para

sempre Muito pelo contrário as emoções Como eu disse pelas oscilam EA empolgação especificamente ela oscila e muito motivação também vontade desejo de fazer as coisas também oscila muito se você quer ter constância na tua mudança consistência nas mudanças que você traz para a sua vida Qual é o sentido de você depender de algo que é por definição em constante Qual é o sentido de colocar tua mudança na conta de algo que é inconstante tal como empolgação ou motivação e vai beijo então que quem Depende de empolgação a motivação à vontade para fazer o que precisa

ser feito quem faz isso vai sempre viver começando e parando começando e parando e se frustrando a cada vez que isso acontece essa pessoa nunca terá Constância consistência porque é impossível ser constante se você base a tua vida em algo que é por definição em constante e quem faz isso pode até não perceber mas a pessoa está deixando e intuições emocionais governarem e esse é o segundo sinal o segundo perigo a segunda armadilha da ignorância emocional deixar sua vida ser governada por intuições emocionais e achar que a inteligência emocional é simplesmente seguir o fluxo dessas

intuições emocionais e eu já te dou aqui uma ferramenta para você combater isso e questione as tuas intuições emocionais questionar suas intuições é uma ferramenta poderosa para você mudar o teu comportamento eu vou te dar alguns exemplos disso e o primeiro é justamente sobre procrastinação você começa empolgado Abrir aí um belo dia empolgação vai embora em vez de simplesmente deixar isso te governar deixar essa preguiça por exemplo de governar para para questionar isso porque eu estou fazendo e sentindo isso O que exatamente eu estou sentindo o que de fato eu estou sentindo no meu corpo

o que está acontecendo dentro de mim bom ontem eu estava empolgado eu fiz o precisar ser feito hoje eu não estou tão empolgado mas estou mais empolgado eu já tô meio borocoxô Como diz minha mãe eu tô sem vontade sem energia sem desejo de fazer as coisas e se está me dando uma vontade enorme de ficar aqui é deitado no sofá o vídeo fazer o que precisa ser feito essa vontade de ficar deitado sem fazer nada está me fazendo criar desculpas na minha cabeça observo os teus pensamentos sabe tipo a segunda-feira eu começo amanhã eu

faço isso são desculpas que atualmente está criando para justificar o teu estado emocional o teu estado emocional Ele está te dizendo que ele tá dizendo assim fica parado descanso e depois você faz isso ontem o teu estado emocional estava te dizendo algo diferente faz faz isso porque você tá empolgado mas não para por aí continua com Amando um pouco mais vai mais fundo dentro de você mesmo para você entender as raízes Profundas disso em você que ontem teu estado emocional ali empolgado e o teu corpo te compeli-a a fazer aquilo que tem que ser feito

esse hoje a empolgação passou e o teu corpo tá dizendo para você não fazer o que precisa ser feito então isso significa que existe dentro de você uma crença de que para fazer alguma coisa que você já está empolgado existe dentro de você uma intuição emocional uma voz a pequena voz que tá sussurrando aí mesmo que você não perceba mesmo inconscientemente ela tá sussurrando dentro de você e o que essa voz te diz é isso se não tiver empolgado não faz e tá aí a raiz do problema você tem que questionar essa voz dentro de

você você acha que as pessoas que realmente conseguem mudar suas vidas você acha que essas pessoas vivem empolgados vivem cheias de motivação e vontade porque garanto que não essas pessoas têm dias de tédio desmotivação falta de energia exatamente como você a diferença é que elas não deixam a vida ser governada pela empolgação elas questionam e desafiam assim mesmo quando elas estão desmotivados e elas fazem o que tem que ser feito elas agem elas focam no que está no controle delas que o comportamento quando elas não encontram e dentro delas elas buscam fora quando elas não

encontram inspiração fora ela simplesmente se obrigam a fazer o que tem que ser feito por quê Porque tem que ser feito e assim elas mudam a vida delas então questiona essa voz dentro de você que está te dizendo que para mudar você precisa tá empolgado questiona essa intuição emocional Para de ser governado pela chama da empolgação porque essa chuva vai apagar eu te garanto e você vai paralisar a tua vida quando ela se apagar esse é um exemplo de como você pode usar essa ferramenta como você pode questionar suas intuições emocionais mas deixa eu te

dar outro muita gente muita gente mesmo Diz para mim que não começa uma mudança porque tem medo do fracasso o medo do fracasso vamos parar para questionar isso aí o medo surge ele vem nós não temos muito controle sobre isso lembre-se você não controla o que você sente você controla o que você faz com aquilo que você sente mas vamos cavar fundo para entender este medo do fracasso dentro de você e o medo do fracasso trás na raiz dele uma crença pode ser inconsciente Pode ser que você não perceba mas quando você tem medo do

fracasso alguma coisa aí dentro de você acredita que o sucesso deve ser garantido ou então não vale a pena você tentar arriscar E é isso que esse medo está te dizendo é nisso que acentue são emocional está se baseando mesmo repito que você não perceba mesmo que seja inconsciente dentro de você e aí eu te faço uma pergunta o que é mais provável na tua vida o sucesso ou fracasso na tua vida na vida humana aliás é possível o sucesso sem nós aprendermos com os nossos fracassos com os nossos tropeços e erros e quedas é

possível aprender a levantar e lutar cada vez mais fortes em aprender a levar porrada e cair Claro que não o medo do fracasso portanto é o medo justamente daquilo que vai mais te ensinar melhorar porque aprendendo com os tropeços com os erros com os insucessos e com os fracassos da tua vida é aprendendo com tudo isso que você aprende a levantar EA seguir lutando melhor E aí quem sabe você atingir o sucesso você só vence quando você e com o sim sucessos e fracassos e são fato medo do fracasso é o medo da maior escola

que existe na vida que é aprender com os nossos erros hidrata de aceitar que você vai falhar mais muito mais do que você vai acertar trata de aceitar que você vai perder muito mais do que você vai ganhar nas batalhas da vida o teu foco não tem que ser vencer sempre isso é sabedoria bem antiga viu isso não disse Confúcio por exemplo milhares de anos atrás a nossa maior Glória não está em nunca falhar mas sim em levantar sempre que nós caímos e vamos aqui para mais um exemplo prático para você Você vive se comparando

com os outros e isso faz mal você olha para a grama do vizinho e ela sempre parece mais Verde ela sempre te parece melhor e mais bela não é que você se inspira na história das outras pessoas para construir a tua própria história isso seria ótimo isso é muito bom mas não é isso Você vive se comparando com os outros e isso te faz mal você se sente mal com isso as vezes você sente inveja por exemplo Às vezes você percebe que você foca na vida dos outros e não consegue focar na tua própria vida

isso corrói isso paralisa isso prejudica demais então bora questionar a estrutura emocional por trás disso porque diabos a grama do outro parece mais Verde porque as suas emoções que fazem sentir isso e para prestar atenção a uma coisa na tua vida você está consciente de cada miligrama do peso que está agora sobre os teus ombros você sente e sente de verdade cada miligrama do peso que está aí agora em cima de você mas quando você olha para as outras pessoas você só vai aparência você só vê o palco você só vê a vitrine você não

vê os bastidores porque se você vence os bastidores se você sentisse nos teus ombros o peso que está sobre os ombros das outras pessoas que tal como você sente o peso da tua vida nesse momento se você realmente vivesse os bastidores da vida de outra pessoa você descobriria que também existe um peso enorme sobre os ombros daqueles que você acredita que tem a grama tão mais verde do que atua e como Disse o poeta parnasiano O Incrível Raimundo Correia em um dos mais belos poemas da literatura brasileira se pudesse o espírito que chora ver através

da máscara da face quanta gente talvez que inveja agora nos causa então Piedade nos causasse esse poema é de arrepiar um poema chamado mal secreto que eu recomendo que você valer é lindo que o espírito que chora se você que está angustiado se comparando com os outros se você pudesse ver através da máscara que as pessoas usam na face na vitrine delas quanta gente agora que te causa inveja passaria de causar Piedade e quando você questiona essas emoções que surgem de fato como intuições automáticas dentro de nós quando você faz esse exercício que não é

fácil não é simples mas é um exercício possível que está aí ao teu alcance tal como a má e lavar louça estava ao meu alcance mas eu não usava naquele apartamento quando você começa a usar essa ferramenta do questionamento você começa a se libertar das correntes nas quais as suas emoções se mantêm aprisionado e paralisado se você não questiona essas intuições emocionais que surgem dentro de você você vai seguir a tua vida governados sendo escravo das suas emoções Inteligência Emocional não é Seguir suas intuições seriamente muito pelo contrário quem faz isso só demonstra ignorância emocional

essa ferramenta do questionamento que eu te ensinei agora ela é uma ferramenta de desenvolvimento de inteligência emocional de Fato muito utilizado e muito recomendada pelos cientistas mas veja que essa ferramenta só faz sentido quando nós reconhecemos a ignorância emocional que está governando as nossas vidas e ninguém nasce sábio todo mundo nasce ignorante não tem problema Alguns vão aprendendo ao longo da vida e não tem problema admitir a nossa própria ignorância emocional até porque sem admitir isso a gente não vai se desenvolver só que aí entra a primeira armadilha que eu te falei antes as pessoas

vivem rígidas elas se recusam a mudar e as emoções são Traiçoeiras E aí vem na terceira armadilha da ignorância emocional essa armadilha alimenta as duas outras eu chamo ela de teimosia emocional quando você sente algo quando você tem um certo estado emocional dentro de você as suas emoções influenciam os teus pensamentos e uma das influências mais documentados pela ciência é chamada de viés de confirmação nos estudos científicos quando você sente algo quando algo surgem emocionalmente dentro de você sem que você perceba os teus pensamentos começam a trabalhar só que eles não trabalham para questionar essas

tuas emoções muito pelo contrário os teus pensamentos começam a trabalhar para Justin de cá aquelas emoções eu tô lá no sofá eu sei que eu preciso ir para academia por exemplo mas dá uma baita preguiça as minhas emoções querem descanso e o conforto EA Netflix E aí as minhas emoções começam a criar pensamento justificativas a se eu for para academia hoje eu eu não vou render é melhor eu ir amanhã porque aí o treino melhor amanhã depois eu faço aí eu preciso esperar o momento certo para encontrar mudança na minha vida o ano Começa Depois

do Carnaval a vida começa aos 40 a mudança começa segunda-feira que vem olha só quantidade de chavões que alimentam o nosso Auto engano tudo isso são justificativas que a nossa mente cria para validar as nossas emoções para corroborar para justificar nosso medo Nossa preguiça e por aí vai afinal de contas viver mudar de fato isso exige esforço foco seja aguentar o desconforto que toda mudança vai trazer ou seja é mais fácil mais gostoso se contentar na sombra de uma mentira essa delirante crença de que nós começaremos amanhã aquilo que nós poderíamos estar construindo hoje desde

já quando eu tô no sofá lá preguiçoso e surge na minha cabeça o pensamento de ah se eu for hoje na academia não vou render melhor e amanhã e tudo mais veja que isso nada mais é do que uma manifestação do autoengano é a minha mente criando uma justificativa para corroborar a minha preguiça emoção e daí surge a tal teimoso emocional a pessoas vezes simplesmente se recusa a enxergar que existe algo de errado nela e ela Inclusive tem um arsenal de justificativas para corroborar isso essa justificativa são desculpas Elas podem até parecer Racionais mas na

verdade é uma enciclopédia de irracionalidade só que a pessoa usa isso como justificativa para se manter lá rígida o mesmo comportamento a mesma a idade e quando alguém vai crítica quando vim sequer sugere que a pessoa precisa mudar ela muitas vezes vem com as armas da irracionalidade ela já traz as justificativas prontas para dizer porque ela não pode mudar naquele momento e geralmente para isso ela usa uma das armas mais queridas do teimoso emocional que é o apontamento dedos o teimoso emocional adora apontar o dedo para justificar por que ele não muda a eu não

mudo por causa da família da história de vida da sociedade do marido da esposa do cachorro do Papagaio enfim veja como isso é interessante como isso aí racional E para isso você precisa questionar e quase sempre os culpados apontados pelo teimoso emocional Observe isso são coisas que estão fora do controle dele para nada mais confortável do que culpar agentes externos que você não controla para justificar a tua própria paralisia a tua própria inércia não é eu não quero aqui cê delirante o iludido dizer que sem por cento da tua vida está nas tuas mãos que

isso é mentira tem um monte de coisa que acontece com a vida da gente que simplesmente não está dentro do nosso controle e nós podemos sim ser vítimas inclusive de injustiças por exemplo dificuldades O Mundo É injusto a sociedade é injusta se tem pessoas canalhas exploradora sacana pilantra maldosa existe dor existem coisas fora no teu controle que vamos sim limitar a tua existência tua vida e nada disso a culpa tua você não tem que se culpar pelas feridas que te foram causadas por coisas que você não controla e você não tem que se culpar pela

dor que isso te se você não pode se culpar pela ferida que te foi causada por coisas que você não controla mas você precisa assumir a responsabilidade de lutar para tentar curar essa ferida nem que seja pedindo ajuda se você não dá conta sozinho mas essa responsabilidade ela assim é sua é claro que nós todos enquanto sociedade temos que ajudar temos que lutar para que todos tenham igual oportunidade de desenvolverem o seu pleno potencial mas você precisa aquilo que está ao teu alcance com aquilo que está aí no teu controle assumir as rédeas da responsabilidade

sobre a sua própria vida Eu repito nem que seja procurando ajuda e admitindo que você não está dando conta sozinho mas o que não faz sentido algum é você permanecer paralisado da Exata mesma maneira que você tem vivido e que te faz sofrer repetindo os mesmos comportamentos a mesma em vários mesmos padrões de pensamento interpretação paralisado e apontando o dedo para coisas fora do teu controle e usando isso de justificativa para explicar por que você continua paralisada e você não precisa ouvir a mim não você pode ouvir as palavras do grande Martin Luther King em

um dos discursos mais fortes e Poderosos da carreira dele se você não puder voar então corra se não puder correr então ande se não puder andar Então rasteje mas da maneira que for continue se movendo não deixe que a tua teimosia emocional de paralisia na vida para de acreditar nas justificativas irracionais que te mantém paralisado o grande psicólogo Jonathan Raid ele usa uma alegoria engraçado e interessante para descrever a nossa mente a mente segundo ele é como um cachorro emocional que tem um rabo racional O cachorro vem primeiro né é ele que manda é ele

que comanda o e ele só segue e às vezes o cachorro corre atrás do próprio rabo porque as nossas emoções com tentando dar uma de Racionais nas é claro que elas nunca alcança mas nunca consegue e o resultado disso é que nós vivemos justificando irracionalmente as nossas emoções acreditando piamente que aquilo tudo é racional para de acreditar em justificativas irracionais que te mantém paralisada e são tipo muito comum de auto-sabotagem e aliás isso é muito bem mapeado pela ciência e talvez a mudança que você quer ela não chegue na primeira nem na décima nem na

20ª tentativa talvez você precisa de fato abandonar alguns caminhos e projetos porque a tua vida precisa seguir em frente mas o ponto É exatamente esse seguir em frente e aliás eu enviei justamente essa frase do Martin Luther King em pros meus contatos das pílulas de autoconhecimento algumas semanas atrás mas enfim o ponto é continuar de fato seguindo em frente porque a maioria das pessoas infelizmente não vive 10 anos a pessoa vive o mesmo ano 10 vezes a maioria das pessoas infelizmente não vivo diferentes projetos diferentes relacionamentos diferentes experiências pessoais profissionais E por aí vai a

pessoa vive a mesma coisa repetidamente insistindo naquilo e acreditando que da próxima vez vai ser diferente o mesmo ela agindo e pensando da mesma maneira tem como nós vimos pouca coisa é mais uma louca do que isso né olha eu achei que eu fosse conseguir falar demais armadilhas da ignorância emocionar porque são muitas eu falei só de algumas aqui eu só consegui falar de três e o vídeo já está bem longo então se você gostou e se você quer ouvir mais sobre inteligência ignorância emocional E aí me conta o que você quer aprender o que

você quer saber sobre esse assunto ou sobre outros temas também eu adoro ler os comentários e muitas das ideias dos nossos vídeos do canal aqui vieram justamente da seção de comentários aí embaixo não se esquece de se inscrever no canal de clicar no Sininho depois que você se inscrever de deixar sua curtida também e não esquece de Compartilhar esse vídeo com pessoas que você sabe que precisam ouvir essa mensagem aí embaixo fixado no primeiro comentário no topo está o link para você fazer parte da minha lista de contatos e receber as suas pílulas de autoconhecimento

semanais gratuitas segunda-feira no teu e-mail eu vou deixar aí embaixo também o primeiro comentário o link para lista de espera do meu programa de mentoria é o meu curso online se você quer realmente aprofundar no estudo do cérebro da mente do comportamento das emoções humanas Enfim tudo isso te interessa se você quer se aprofundar e aprender muitas ferramentas as piadas de fato aquilo que há de mais atual na ciência para você entender em primeiro lugar quem é você como teu cérebro funciona o tua mente funciona e como você pode mudar como você pode se tornar

a pessoa que você quer se tornar se tudo isso te interessa eu te convido a se inscrever na lista de espera do meu curso do meu programa de mentoria porque porque nós abrimos poucas turmas uma ou duas vezes por ano eu ainda não sei se vai ter turma ainda em 2021 talvez somente 2022 mas quando a gente abre uma nova Turma as vagas se esgotam sempre no mesmo dia é muita gente para pouca vaga porque eu estou lá respondendo os alunos acompanhando as dúvidas Os questionamentos eu pessoalmente então tem um limite para que eu consiga

ter tempo de acompanhar a turma tempinho energia né então se isso te interessa se inscreve aí na lista de espera aí embaixo primeiro comentário e eu te mantenho informado sobre quando nós abriremos novas vagas ea o fundo muito obrigado por ter ficado comigo até aqui no nosso vídeo de hoje vídeo longo em muito obrigado por estar aqui comigo no canal por se inscrever por confiar no nosso trabalho fico muito feliz com isso e que a mensagem do vídeo de hoje seja essa aqui sim do teu coração mas leva o teu cérebro junto essa frase do

grande psicólogo Alfred Adler é muito rica muito importante aliás eu tô pensando em gravar um vídeo para aprofundar uma reflexão sobre essa frase então se você acha que a ideia é legal comenta embaixo siga o teu coração mas leva o teu cérebro juntos e obrigado obrigado por trazer o teu cérebro teu coração para estar junto comigo aqui no nosso canal um grande abraço e eu te vejo no nosso próximo vídeo E aí [Música] [Aplausos] E aí