a gente se acostuma nós nos acostumamos com situações que nós sabemos que nos fazem mal relações projetos carreiras situações das nossas vidas pessoas que cruzam a linha do respeito e a gente aceita nós nos acostumamos inclusive com as armadilhas que nós mesmos colocamos no nosso próprio caminho a autossabotagem a procrastinação os medos e inseguranças que nos paralisam a ansiedade que nos mantém parados sem mudar o que precisa ser mudado a falta de foco Porque nós não priorizamos o que precisa ser priorizado o esquecimento constante porque o nosso cérebro vive sobrecarregado a gente se acostuma e
aos pouquinhos nossa vida vai sendo devorada uma pequena mordida de cada vez E aí muitas vezes quando a gente se dá conta lá se foi um pedaço enorme da nossa vida devorado aos poucos e quando isso acontece frequentemente não tem mais volta esse pedaço da vida já foi e agora nós temos que aprender a conviver com a cicatriz deixada pela ausência dele a gente se acostuma mas não deveria porque as consequências de se acostumar são muito perigosas e muito tristes e a grande pergunta então é essa Por que a gente se acostuma as coisas que
nós sabemos que nos fazem mal as coisas que nos deixam infelizes ou que nos impedem de conquistar a felicidade que nós tanto desejamos Será que existe algo no funcionamento do cérebro e da mente dos seres humanos que explica isso é isso que eu vou vou explicar para você no vídeo de hoje e além de te explicar porque isso acontece eu quero te dar os caminhos e as ferramentas para você conseguir escapar dessas armadilhas da mente na Roma antiga quatro séculos antes de Cristo nasceu um cara chamado Lúcio aneu ceneca Esse cara é um dos filósofos
mais importantes de uma escola de pensamento que ficou conhecida como estoicismo ou então escola estóica de filosofia segundo o ceneca Nós seres humanos sofremos mais na imaginação do que na realidade veja só que pensamento difícil de engolir nós sofremos mais na imaginação do que na realidade você que está sofrendo aí agora pode virar para mim nesse momento e dizer nada disso Pedro eu tô sofrendo de verdade esse ceca aí tá errado ou talvez você possa me perguntar nesse momento Pedro Isso quer dizer que o ceca negava a existência das Dores humanas e a resposta é
Definitivamente não eu recomendo que você pesquise a vida do ceneca foi uma vida difícil cheia de dores ele era Senador em Roma e foi acusado injustamente mais de uma vez na vida foi banido foi exilado perdeu as pessoas que Ele amava perdeu Aliados perdeu amigos e ele terminou a vida como tutor do Nero um dos maiores tiranos que comandaram o império romano depois de uma vida cheia de dores e dificuldades o ceneca foi condenado injustamente à morte o Imperador Nero obrigou ceneca a cortar os os próprios pulsos e mesmoo nesse momento Segundo Os relatos históricos
ele cumpriu a sentença com a serenidade que é tão característica da filosofia dele ele cumpriu a sentença rodeado pelos amigos que relataram que ele se foi em paz com tranquilidade da mesma maneira que Ele viveu na visão do ceneca gente as dores e as dificuldades são reais Sim é claro que são mas o sofrimento é uma escolha quando a dor é real escolher o sofrimento significa viver escravo dessa dor e muitas vezes nós sofremos por coisas que existem exclusivamente dentro da nossa mente dentro da nossa cabeça pros filósofos estóicos é uma questão de foco quem
dá foco a dor ao problema a angústia está escolhendo viver sofrendo e aí eu te faço aqui uma pergunta uma pergunta verdadeiramente estóica Onde está o seu foco é em ar uma dor em lamuriar dificuldades da sua vida ou em controlar aquilo que está no teu alcance Para você enfrentar esses obstáculos para você combater aquilo que te machuca para conquistar uma existência que te orgulhe e antes de continuar eu quero fazer um adendo aqui muito importante que eu acho fundamental pessoalmente eu creio que esse pensamento não é tão aplicável no caso de alguém que sofre
por exemplo com depressão o cérebro de uma pessoa com depressão é simplesmente incapaz de escolher não sofrer e essa incapacidade é progressivamente maior conforme a severidade do caso dependendo de quão Severo esse caso de depressão é eu também acredito que não se aplica a alguém que vive em miséria sem condições mínimas de escolher como viver ou em meio a uma tragédia ou coisa do tipo essas pessoas gente precisam de ajuda Como disse o grande filósofo francês Andre comtes pon Villa a filosofia é para quem tem a possibilidade de escolher porque na miséria a comida é
mais importante no desastre a ajuda é mais importante mas eu estou aqui hoje nesse vídeo para falar com você que não está nessas situações incontroláveis eu tô aqui para falar com você que está com seu cérebro relativamente saudável que tem pelo menos alguma condição de agir de maneira diferente da maneira como você está agindo Agora você tem condição de agir Diferentemente do que você está agindo Mas você escolhe viver sofrendo de acordo com esse conceito aí do ceneca Ou seja você escolhe viver dando foco a sua dor as suas angústias e por isso você vive
sofrendo e agora eu quero te lembrar do que eu disse no início desse vídeo aqui a gente se acostuma a gente se acostuma com o sofrimento a gente se acostuma a viver sofrendo com algo que está nos causando dor e angústia pode ser uma relação um projeto uma carreira uma situação a gente se acostuma com nossos próprios comportamentos que são causa do nosso próprio sofrimento tem tanta gente por aí sofrendo com a própria procrastinação por exemplo a pessoa sabe o que tem que fazer ela sabe o que quer fazer mas ela procrastina e cada dia
de procrastinação machuca essa pessoa porque não é o que ela quer mas ela foca na dor na angústia e vive sofrendo e lamentando e reclamando porque não consegue parar de procrastinar tem tanta gente por aí sofrendo porque não consegue ter foco e disciplina tem gente sofrendo porque tem medo medo de que as coisas não deem certo medo de que as coisas não aconteçam com planejado tem gente sofrendo com inseguranças tem gente sofrendo porque quando começa a mudar aquilo que precisa ser mudado rapidamente a pessoa deixa a bola cair ou seja Tem muita gente que sofre
porque não consegue ter Constância nas mudanças que traz pra vida tem gente que sofre porque começa várias coisas mas não consegue terminar quase nenhuma ou às vezes nenhuma E esses são apenas alguns exemplos daquilo que nós chamamos de autossabotagem e cada dia que você faz essas coisas cada dia desses te machuca mas aí você escolhe focar na dor e aí focando na dor você sofre você lamenta se angustia reclama e a vida segue igual você vive em sofrimento escravo dessa dor porque a dor no fim das contas continua lá a gente se acostuma a essas
coisas e a gente se acostuma porque as coisas ruins as coisas difíceis as coisas que nos causam dor raramente aparecem de repente raramente as coisas ruim surgem do nada uma tonelada de Dores de uma vez só em cima da sua cabeça isso pode acontecer é claro mas costumam ser eventos mais raros porque a maioria das Dores surge aos pouquinhos você não se torna o rei da procrastinação de um dia pro outro de repente você que era disciplinado focado diligente do nada você acorda o mestre da procrastinação você não acorda totalmente sem foco totalmente sem disciplina
completamente amedrontado e inseguro você não acorda de repente desse jeito essas coisas vão se construindo aos poucos na sua vida a mesma coisa vale para situações às quais nós nos acostumamos sabe a relação que te faz infeliz não foi de repente o amor foi embora aos poucos sendo substituído um pouquinho de cada vez pela negligência pelo descaso a tua saúde Aliás não vai embora de uma vez a cada dia que você escolheu ficar sentado no sofá em vez de se exerc tá comer açúcar em vez de legumes aos pouquinhos a cada dia tua saúde foi
destruída é por isso que a gente se acostuma a gente se acostuma porque os males que corroem as nossas vidas vão surgindo de pouquinho em pouquinho e o nosso cérebro é muito ruim para perceber pequenas mudanças o cérebro gente tem muita facilidade para notar grandes mudanças mudanças chamativas notáveis de alta intensidade de repente um belo dia você acorda e a tua esposa foi embora teu esposo foi embora você fica se perguntando o que aconteceu porque para você tava tudo OK tudo meia boca tudo mais ou menos mas tudo ok tudo estava aparentemente Ok até ontem
é porque o teu cérebro não notou as microagressões no dia a dia teu cérebro não notou as micron negligências quando você preferiu falar ou esperar a tua vez de falar em vez de ouvir aquela pessoa que você dizia que amava teu cérebro não notou Os Pequenos egoísmos as pequenas negligências os pequenos descasos E aí de repente a pessoa foi embora e você acha que foi do nada mas não foi de repente e não foi do nada você só não percebeu aquela destruição que estava se acumulando E aí o castelo desmoronou o meu amigo Flávio Passos
costuma dizer que a vida é como uma casa quando você tem uma infestação de cupins na casa você olha de fora e parece tudo bem mas os cupins estão lá destruindo tudo invisíveis até que um dia tudo desmorona de uma vez só porque os cupins devoraram as Fundações os alicerces dessa casa e não venha me dizer que foi do nada porque não foi a maioria das coisas na vida acontecem assim invisíveis elas vão destruindo tua vida aos poucos a gente se acostuma mas não deveria porque a tua vida tá indo embora aos pouquinhos a cada
dia que você sofre com a dor que tá aí a dor que você sabe qual é a dor que você sabe qual é a causa mas você não faz nada para mudar tua vida tá indo embora a cada dia que você sofre porque você tá procrastinando por exemplo mas você não faz nada para solucionar esse problema você fica sofrendo com a procrastinação mas você não age para se afastar da dor que ela te causa e se afastar dessa dor significa resolver esse problema ou seja focar na solução da dor na solução do problema e não
no sofrimento causado pela dor você vive como escravo da dor em vez de se tornar Imperador da solução isso vale para todo tipo de autossabotagem aliás insegurança medos paralisantes ou aquele perfeccionismo que também pode te deixar paralisado impulsividade timidez negatividade pessimismo falta de autocontrole incapacidade de terminar o que você começa falta de constância nas mudanças que você quer paraa tua vida e isso tudo é sim uma questão de foco mas não é apenas uma questão de foco isso é também uma questão de falta de conhecimento e falta de ferramentas Porque infelizmente autoconhecimento não faz parte
do rculo das escolas Apesar de nós termos muita ciência ciência de qualidade conhecimento sólido sobre como teu cérebro funciona como funciona tua mente teu comportamento Infelizmente nada ou quase nada disso é ensinado nas escolas e aí a maioria das pessoas quando chega na vida adulta desconhece a si mesma ou seja as pessoas são desconhecidas de si mesmas elas não conhecem as engrenagens de si mesmas elas não conhecem como elas mesmas funcionam e muito menos é claro como as outras pessoas funcionam afinal se você não entende quem é você Você jamais vai entender Quem são os
outros eu não sei se você percebeu essa maluquice gente porque isso tudo é muito doido mas é muito comum e quase ninguém percebe a maioria das pessoas não entende de pessoas e tudo tudo nessa vida que te importa envolve pessoas às vezes eu vejo falarem por aí de instituições organizações enfim entidades que parecem até meio cóm sabe o mercado a economia os países o governo as empresas não parece que é uma entidade cósmica grandiosa uma espécie de Leviatã incompreensível ora Você já parou para perceber que o mercado a economia o governo o país as empresas
tudo isso não passa de um monte de gente um monte de pessoas de seres humanos interagindo se relacionando às vezes competindo às vezes cooperando mas em última instância é um monte de gente e a consequência disso é evidente Se você não entende de gente se você não entende de pessoas você não entende de nada porque pessoas estão na base de tudo que a humanidade vive e constrói autoconhecimento deveria ser obrigatório nas escolas para que desde jovens nós aprendêssemos como nós mesmos funcionamos e como as outras pessoas funcionam mas as escolas em geral Claro tem exceções
mas a maioria das escolas nos prova não para nós sermos seres humanos mais donos de nós mesmos e aí cabe a nós na medida do que está no nosso controle buscar esse autoconhecimento por nossa própria conta e risco só que aqui entra um agravante dos dias de hoje que torna tudo isso muito mais complicado porque nós vivemos uma era onde tem muita informação por aí e por conta de tanta informação é muito difícil achar conhecimento de verdade conhecimento sólido vão te oferecer fórmulas mágicas para você entender você mesmo e transformar sua vida e essas fórmulas
mágicas são gostosas de ouvir e elas são especialmente fáceis de repetir só que elas não funcionam E aí as pessoas saem por aí repetindo falácias repetindo mentira sobre o comportamento humano por exemplo dizem que para você mudar sua vida você precisa de força de vontade e de motivação e motivação na cabeça da maioria das pessoas é você tá lá eufórico cheio de energia e vontade de fazer as coisas e gente Segundo a ciência que estuda a mudança de comportamento Isso é uma mentira dizem que você muda ou adota um novo hábito em 21 dias mentira
Segundo a ciência pede a fonte pede o estudo científico de onde isso veio da próxima vez que alguém te falar desses 21 dias e aí de mentirinha em mentirinha as pessoas continuam desconhecidas de si mesmas e muita gente depois de ouvir o que eu falei aqui pode virar para mim e falar assim Pedro meu caso não é esse Eu estou tentando sim resolver esse problema que está causando dor na minha vida eu estou agindo para tentar resolver esse problema mas tudo que eu faço não dá certo eu tentei 21 dias eu tentei acordar 5 horas
da manhã mas eu não consigo mudar um hábito por exemplo e eu como professor preciso aqui ser honesto com você isso é verdade Tem sim muita gente paralisada sofrendo sem agir para vencer suas dores mas tem muita gente que tenta que se esforça que luta para mudar mas que não consegue E aí De tanto lutar e não conseguir a pessoa Às vezes cai no desamparo ela fala coisas do tipo eu já tentei tanto não dá certo eu não tenho jeito mesmo não vale a pena tentar mais não vale a pena tentar de novo isso é
uma pena porque provavelmente essa pessoa tentou sim mas ela usou ferramentas que não funcionam ela usou informações que não eram conhecimento ela se amparou em informações de pouco valor prático Isso é uma pena porque se essa pessoa tivesse acesso a ferramentas melhores a conhecimentos sólidos ela provavelmente teria maior probabilidade de sucesso na mudança que ela quer pra vida dela e essa questão é muito importante ferramentas e conhecimentos sólidos Essa é a diferença entre você contar seus problemas para um amigo ou em vez disso buscar um psicoterapeuta Claro que conversar dividir as nossas dores com amigo
é positivo Mas dependendo do problema teu amigo não vai ter as ferramentas para te ajudar Ele vai tentar é Claro porque ele gosta de você mas ele não vai ter as ferramentas para realmente te ajudar o psicoterapeuta passou pelo menos 5 anos da vida dele estudando para se tornar psicólogo ou mais para se tornar psiquiatra e sei lá mais quantos anos praticando a profissão e usando essas ferramentas na prática fazendo especializações mestrado doutorado E por aí vai você não vai no psicoterapeuta para buscar conselho você vai buscar um especialista munido de ferramentas para te ajudar
com questões que envolvem a tua mente o teu comportamento tua Saúde Mental é por isso que eu recomendo para todo mundo a psicoterapia porque tende a fazer bem para as pessoas que estão passando por essas dificuldades psicológicas segundo os estudos científicos não segundo a minha opinião tá Segundo a ciência e esse é justamente o bacana do mundo de hoje porque por mais que tenha assim muita informação falsa muita informação Rasa e superficial hoje nós temos muito conhecimento sólido muitas ferramentas comprovadamente eficientes pro nosso autoconhecimento e para trazer mudanças para as nossas vidas e a prova
disso o testamento disso é aqui é o canal neurovox Se você passar pelos comentários do canal nos vídeos do canal você vai encontrar milhares de pessoas comentando como o conhecimento que eu trago aqui mudou a vida delas conhecimento sólido cientificamente embasado é realmente transformador mas aqui no canal eu te confesso que eu tenho um problema você que tá me vendo agora você pode já estar aqui no canal há mais de 7 anos desde o nosso primeiro vídeo ou você pode ter chegado hoje este aqui é o primeiro vídeo que você tá assistindo isso significa que
eu tenho que publicar vídeos aqui que sejam relativamente Independentes ou seja o vídeo tem começo meio e fim e ele faz sentido tanto para alguém que já tá no canal há bastante tempo quanto alguém que chegou hoje Isso é ótimo porque você pode assistir praticamente qualquer vídeo do canal e o vídeo vai fazer sentido para você mas isso me impede de aprofundar de dar um passo além e foi justamente pensando nisso que eu resolvi criar a jornada do a cono em junho de 2024 eu vou ficar uma semana junto com você será uma semana de
aulas gratuitas ao vivo junto comigo quatro aulas terça quarta quinta e domingo a jornada é uma imersão na ciência do autoconhecimento e da mudança de comportamento gratuita na jornada eu vou te ensinar sobre as armadilhas da mente porque muitas vezes o nosso maior inimigo não é outro ser humano somos nós mesmos grande parte das armadilhas nas quais nós insistimos em cair foram Armadas por nós mesmos e o nome disso eu já falei no começo desse vídeo aqui é autossabotagem eu vou te ensinar por essa ideia de que você muda um hábito em 21 dias ou
adquire um novo hábito em 21 dias eu vou te ensinar por essa ideia é errada eu vou te dizer de onde veio essa ideia porque a maioria das pessoas não sab eu vou te mostrar porque nem força de vontade nem motivação pelo menos como as pessoas acham que é a motivação O que que significa motivação na cabeça das pessoas nem força de vontade nem motivação nesse sentido são fatores chaves para você mudar sua vida você vai aprender como a ciência entende a mudança de comportamento sabia que segundo a ciência a mudança tem fases diferentes e
dependendo da fase em que você está naquilo que você quer mudar a ferramenta para você mudar é diferente Ou seja existem ferramentas de mudança adequadas para cada fase e quando você usa a ferramenta errada a tua mudança tem grandes chances de não dar certo e aí eu te pergunto você sabe em qual fase da mudança que você está nisso que você tá tentando mudar hoje na sua vida se você não sabe vem pra jornada do autoconhecimento para aprender eu vou te mostrar como as armadilhas da tua mente tem relação Direta com a tua personalidade aquilo
que você chama de essência as características mais fundamentais da tua mente das tuas emoções do teu comportamento são aquilo que a ciência chama de personalidade dependendo dos seus traços de personalidade você é mais suscetível a um ou outro tipo de autossabotagem você sabe qu Quais são os seus traços de personalidade Segundo a ciência sabia que o teu perfil emocional Ou seja a maneira como as tuas emoções funcionam os teus padrões emocionais estão diretamente ligados à sua personalidade as pessoas adoram preencher aqueles questionários sabe de rede social qual princesa da Disney é você qual personagem de
la caça de papel é você qual personagem de Game of Thrones é você e aí a pessoa descobre que é o professor ou a Tok ou Ned Stark por aí vai ela sai compartilhando orgulhosa as pessoas adoram isso mas mas quase ninguém entende de fato sobre a própria personalidade e se você não entende de personalidade você não entende de emoções e você não entende de comportamento então se você quer entender melhor sobre a tua personalidade e o teu perfil emocional vem pra jornada na jornada do autoconhecimento nós teremos uma aula onde eu vou te contar
um pouquinho da minha história pessoal eu quero te contar como esse autoconhecimento que eu vou te ensinar como ele me ajudou como ele transformou a minha vida e permitiu que eu me tornasse a pessoa que eu sou hoje e na jornada eu também vou te contar aquele que para mim é o grande segredo é o maior diferencial aquilo que realmente diferencia as pessoas que mudam as suas vidas das pessoas que vivem tentando mas não conseguem mudar e uma coisa muito importante todas as aulas e conteúdos da jornada serão tirados do ar quando o evento acabar
Aliás se você está assistindo este vídeo aqui depois do fim da jornada por exemplo em Julho de 2024 ou pra frente então todos os conteúdos já foram tirados do ar não haverá uma nova edição da jornada em 2024 mas se você me acompanhar aqui no canal quando houver um novo evento ao vivo nosso eu sempre falo primeiro aqui pros nossos inscritos do canal nos meus 18 anos como professor universitário eu nunca reprovei um aluno por falta eu acho que se o cara é maior de idade tem o direito de votar de dirigir e tudo mais
então ele tem o direito de escolher se ele quer ou não assistir a uma aula minha e se ele tem alguma coisa melhor para fazer do que assistir a minha aula tudo bem E eu trago esse mesmo espírito pra jornada do autoconhecimento se você quiser participar da jornada você faz esse compromisso comigo e você esteja junto comigo na semana da jorn nada se você perder perdeu os conteúdos saem do ar afinal se você perder é porque você tinha coisa melhor para fazer eu te respeito não tem problema mas a sua oportunidade de participar da jornada
estará perdida e lembrando aqui o que eu acabei de falar se você quiser participar você precisa se inscrever e a inscrição na jornada é gratuita tem um link aí embaixo na descrição do vídeo e também tem o mesmo link em um comentário que tá fixado no topo Dos comentários ou seja o primeiro comentário que tá aí embaixo você toca nesse link vai pra página de inscrição cadastra teu nome e-mail com cuidado para não digitar errado depois que você cadastrar tem uma página com vídeo de instruções muito importante que você precisa assistir e o mais importante
é que você entre no grupo de WhatsApp da jornada em breve aliás eu vou mandar o primeiro presente da jornada nesse grupo de WhatsApp é um guia prático de autoconhecimento escrito por mim chamado blindagem emocional pequenos hábitos grandes mudanças e esse presente e vários outros presentes e conteúdos vão só lá pro grupo de WhatsApp e outros conteúdos vão só no e-mail então é muito importante você ficar atento aos dois se você ignorar os e-mails e o grupo de WhatsApp deixar para ler depois ou seja se você procrastinar essa oportunidade que eu tô te oferecendo o
conteúdo vai sair do ar e aí a tua oportunidade está perdida a jornada gente começa terça-feira dia 4 de junho de 2024 e ela termina no domingo dia 9 de junho de 2024 Fica tranquilo que assim que você se inscrever vai chegar um e-mail para você de boas-vindas com todos os detalhes disso que eu falei aqui e outros e aqui tem uma coisa muito importante que eu sempre falo PR os meus alunos Leia com atenção meus e-mails as mensagens de WhatsApp não passa o olho com pressa nesse mundo apressado sem foco as pessoas batem o
olho nas coisas não leem não se dedicam com carinho àquilo que elas estão lendo então eu te peço do coração por favor para você não fazer isso a jornada do autoconhecimento vai ser um Marco na sua vida ouve o que eu tô te falando aqui olhando no seus olhos você vai lembrar de você antes da jornada e depois da jornada porque depois que você entende melhor o teu cérebro tua mente teu comportamento depois que você entende as armadilhas da tua mente a autossabotagem tua personalidade teu perfil emocional dentre diversos outros conhecimentos que eu vou trazer
na jornada depois de compreender realmente tudo isso você nunca mais vai olhar para si mesmo da mesma maneira e você não vai olhar pros outros seres humanos também da mesma maneira então já que você tem oportunidade de adquirir esse conhecimento se dedica com carinho à jornada Isso inclui ler as mensagens com atenção prestar atenção nas datas nos horários e principalmente assistir as aulas ao vivo junto comigo o convite que eu te faço é para você tentar por uma semana se dedicar ao autoconhecimento junto comigo é literalmente uma jornada do autoconhecimento então o link para você
se inscrever gratuitamente na jornada está aí embaixo na descrição do vídeo e também fixado no topo Dos comentários é o primeiro comentário de todos uma coisa eu te prometo vai ser o uma semana de descobertas incríveis para você as descobertas mais interessantes que existem gente porque são descobertas sobre você mesmo eu digo isso porque quando eu descobri esse conhecimento Foi incrível para mim e é incrível para todas as pessoas que Já assistiram as minhas aulas sobre isso se inscreve aí e nós nos vemos na jornada do autoconhecimento que começa no dia 4 de junho de
2024 e antes de terminar eu quero fazer um adendo aqui que é a devida homenagem à inspiração desse vídeo título desse vídeo e a inspiração desse vídeo é um texto da Marina bante chamado Justamente a gente se acostuma mas não devia esse texto ficou muito famoso quando foi declamado pelo grande Antônio Abu janra no seu programa televisivo então quero aqui não apenas agradecer a inspiração e Honrar essa inspiração mas convidar você a conhecer esse texto porque é realmente muito bonito e tem tudo a ver com aquilo que eu falei aqui ao longo deste vídeo muito
obrigado por ter ficado comigo até o fim desse vídeo parabéns porque a maioria não chegou até aqui posso te garantir se você quiser continuar assistindo vou deixar a esse vídeo aqui para você tenho certeza de que você vai gostar e se você quer conhecimento científico para você alavancar sua carreira e vida financeira vou deixar esse vídeo aqui para você um grande abraço e eu te espero ao vivo junto comigo na primeira aula da jornada do autoconhecimento
