ÁLCOOL: existe DOSE SEGURA para consumo de bebidas alcoólicas?

e aí o olá pessoal tudo bem meu nome é samuel galela sou médico e esse é o nosso espaço aqui no youtube para falarmos sobre temas relacionados à qualidade de vida saúde e bem-estar bom tema de hoje tá aqui no quadro álcool olha eu tenho eu tenho feito vídeos aqui baseado no que as pessoas mais estão me pedindo para falar tá o álcool eu confesso para vocês que eu dei uma resultada para falar sobre isso porque eu acho engraçado alguém querer que eu fale sobre álcool né porque eu penso assim será que existe alguém dessas

pessoas que me perguntou ela que me pediu para falar sobre álcool será que alguém aqui pensa que eu vou falar algo de bom do álcool né será que existe algo de bom para falar do algo então é a mesma coisa que pedir esses samuel fala sobre cocaína fala sobre cortar os pulsos fa fala sobre coisas que que a gente não tem por que trazer isso para o nosso corpo né mas então ok já que tem pessoas que precisa quer saber o porquê das coisas para dar então mudar seus hábitos vamos lá vamos falar sobre álcool

o impacto do álcool no nosso corpo e a partir daí vou deixar com que as pessoas né que tem um assistindo o vídeo decidam se querem continuar promovendo esses processos inflamatórios no corpo ou não volta que a gente tem que saber aqui em relação ao como começar a falando sobre a questão absorção metabolismo absorção do álcool ela se dá vinte por cento a nível do estômago então aqui ó o estômago que a gente pensa nele só como órgão que faz a produção de enzimas digestivas faz a hidrólise alimentos ele tem um poder de absorção também

o álcool vinte por cento é no estômago e os outros oitenta por cento a nível de intestino a absorção do álcool ela é rápida rápida você bebeu em cinco minutos mais ou menos você já tem a absorção desse líquido no corpo o pico de ação de efeito dessa bebida aí um pouquinho mais variável tá depende também inclusive se é homem se a mulher depende do peso do paciente mas vamos falar em torno de 30 a 60 minutos tá então a gente tem um pico de efeito do álcool em algo entre 30 e 60 minutos e

a eliminação dessa bebida a eliminação ela varia de 6 a 9 horas ok então você saiu foi para uma festa bebeu tá bebeu em 5 minutos você teve absorção do álcool de 6 a 9 horas é o tempo que o corpo demora para expelir e lá esse álcool que você consumiu e de 30 a 60 minutos é quando você vai ter o pico máximo de efeito de todos os efeitos no corpo que a justamente sobre isso que a gente vai falar nesse vídeo para o pessoal que gosta muito de manter o corpinho em forma é

importante falar também sobre a questão calórica do álcool tá que ela vai estar andando aí por entre a quantidade calórica do carboidrato e da gordura ou seja vamos botar aqui ó carboidrato a gordura está o álcool tá aqui no meio ó aqui a gente fala de 4kg calorias por grama do carboidrato a gordura falamos em nove kilo calorias por grama e o álcool 7,1 kg calorias por grama tá então é mais calórico do que o próprio carboidrato que as pessoas hoje escolheram para demonizar ele tá vamos falar também sobre uma coisa interessante cima que me

perguntam muito no meu consultório nas minhas redes sociais que é em relação a qual é o consumo é possível em uma gestação então gestantes podem consumir álcool olha que eu vou falar para vocês o álcool ele consegue atravessar a membrana placentária e chegar no feto exatamente nas mesmas proporções que ele se encontra no sangue da mãe então assim você começa a imaginar uma mulher sei lá 70kg ela tá com uma concentração de álcool no sangue esse essa concentração de álcool ela vai chegar na mesma proporção para um ser de um quilinho pouco tá dentro da

barriga então ele é muito mais tóxico para criança do que própria mãe e aí já começa o processo de neurotoxicidade então para você que tem essa que assumiu essa responsabilidade de formar um serzinho dentro de você além de cuidar muito com a alimentação e com tudo que a gente já falou aqui nesse canal é importantíssimo em não existe nenhuma dose segura de álcool para uma gestante tá a gestante ela não pode consumir bebida alcoólica bom na minha opinião o perigo do álcool começa quando a gente classifica ele como droga que tipo de droga o álcool

é uma droga que chamamos de bifásica e toda droga bifásica ela é de certa forma uma ameaça à ao ser humano a sociedade aí você vai falar assim mas você é muito radical é as pessoas bebem normalmente sim mas aí que aí entram outras pautas que deveríamos abordar aqui que entra também a questão socioeconômica que não é o que a gente vai falar que eu não entender o que que é uma uma bebida uma droga bifásica ela é composta de duas fases a primeira fase é a fase onde eu tenho a ingesta pouca de álcool

moderada para pouca quando você bebe pouco álcool se você abre os canais de cálcio então você permite a entrada de calábria e os canais de cálcio e com essa abertura você tem uma despolimerização que vai aumentar a liberação da dopamina e tá aqui o motivo pelo qual as pessoas gostam muito de beber né para se sentirem dopados a dopamina a dopamina é um neurotransmissor que dá uma sensação de recompensa muito grande uma sensação de bem-estar muito grande é um neurotransmissor que faz com que você que as pessoas elas fiquem mais ilarias elas elas se descontraem

mais mais extrovertidas perde a timidez perde o senso de autocrítica então obviamente que o álcool também é muito usado por pessoas tímidas né na noite na festa na balada aquele cara mais time dele bebe para poder chegar a conversar falar a minha menina não é para dar uma cantadinha ali se sente muito mais cinco dera muito mais ele perde o senso de autocrítica e isso é o motivo que faz com que o álcool seja consumido por muitas pessoas inclusive diariamente a pessoa chega no final do dia depois de trabalhar ela quer ter aquela sensação de

bem-estar que a dopamina promove e a pessoa chega em casa e abri-la uma garrafa de whisky um vinho e vai beber pequenas quantidades todo dia tá então isso a gente tá falando da primeira fase só que essa primeira fase faz com que a pessoa muitas vezes a gente tem que entender que nada é regra tá muitas vezes vai levar a pessoa para segunda fase bom então a primeira fase pode levar para segunda esse que é engraçado tem até uma piada que certa forma eu acho que sem querer ela traduza aqui né que fala assim ó

eu sou eu sou uma pessoa que deve pouco mas esse pouco que eu bebo me transforma uma outra pessoa e essa outra pessoa bebe para caramba né nunca vi essa piada então isso é muito certo porque para muitas pessoas a fase um é só para levar só serve para levar para fase 2 vamos falar sobre essa fase dois aqui por essa fase de liberação de dopamina elas aturar logo aí então você vem para fase 2 que quando eu começo a ter um aumento do influxo nos dos canais de cloreto bom botar aqui dos canais de

cloreto é aonde nos receptores gaba então aqui eu já estou atuando em receptor gaba por isso que nessa fase dois eu saio daquela fase onde eu tô extrovertido legal alegre e eu passo uma fase de distimia e depressão é muito como você vê isso no alcoólatra né no cara que chega sempre nessa fase aqui ele é mais melancólico ele é mais chorão ele é mais depressivo então você vai de começando a tua experiência com o álcool numa fase que você fica muito bem porque você aumenta aqui dopa mina né ficar realmente dopado depois disso vai

saturar essa via e você então vem para essa outra parte aonde começa a ter a interação do gaba e você começa a ficar mais down mais para baixo tá então importantíssimo entender isso aqui essa essas duas fases importante para você também quando tô vendo eu espero que você não beba né mas que não tinha de dentro que você saiba identificar em que fase você tá depois você vai entender porque é importante identificar essas fases aqui eu falei que mulheres têm muito mais sensibilidade ao álcool obviamente isso não é uma regra mas é importante entender porque

já no estômago eu começo até a degradação do álcool né então quando o álcool tá aqui no estômago eu tenho uma enzima que já existe aqui que chama álcool-desidrogenase e essa enzima ela já começa o processo de degradação do álcool até para eu poder acelerar o processo de inscrição e botar se álcool para fora acontece que mulheres têm quantidade em quantidades muito menores dessa enzima no estômago tá fazendo com que elas beberam menos que homens e sintam-se às vezes apresentam o mesmo efeito né qualquer dos efeitos de alegria a depressão mas está relacionado a essa

enzima que outra coisa importante de entender porque as pessoas sabem que existe um nível de alcoolismo que que leva o alcoólatra para o hospital né tem que fazer um soninho de glicose tal que é o chamado coma alcoólico por que que ocorre o coma alcoólico vamos falar daquela aulinha que eu já um monte de vídeo que já trouxe para vocês que quando eu mostro a célula e eu mostro a mitocôndria e falo que a glicose entra aqui né a glicose ela entra na célula entra na mitocôndria e daquela deriva atp que atp é a forma

carinhosa que a gente chama a nossa energia do corpo né bom que que acontece essa é uma via comum só que essa via quando acaba teu aporte de glicose quando termina você é mesmo você não teve mais refeições acabou essa via o teu corpo precisa continuar ajudando a tp como que o corpo gera tps não é pela glicose existe um fenômeno que a gente chama de clico neo gênese e olha aqui ó génese significa formação né neo nova né então é a uma nova formação da glicose através de vias alternativas e essas vias alternativas então

podem ser tanto de aminoácidos quanto de gorduras ok bom essas essa gliconeogênese ela é feita no fígado a partir de algumas enzimas um grupo de enzima que promove então a gliconeogênese ou seja quando terminou a minha fonte de energia oriunda da glicose eu começo a formar a partir dessa forma a glicose a partir de uma rota alternativa detalhe o álcool no fígado ele me esse grupo de enzimas que fora que faz a gliconeogênese o que que acontece pensa comigo a pessoa saiu foi para noite de repente jantou né jantou às 21 horas foi para balada

ou para qualquer outro lugar onde tenha álcool né começou a tomar a beber álcool e começou a inibir essa formação de glicose hepática mas nesse momento não importa porque porque essa pessoa ela tem ainda o a formação de atp derivado do que ela comeu na janta só aquela continuar bebendo continuar bebendo e ela vai consumindo todo esse atp aqui vai chegar o momento que ela vai precisar de mais energia mas atp e ela ia lá no fígado recrutar isso pela pela via alternativa que ela acabou de mímico álcool ou seja ela não consegue ter essa

since de glicose por essa outra via então é por isso que a pessoa bebe a ponto de chegar num coma não coma ela fica sem bom né então leva um para o hospital bota um sonho com glicose e deixa lá até o paciente melhorar isso é uma condição muito comum na adolescência né muitas pessoas quando começam a beber ainda não tem essa habilidade de beber bebem demais não come e acabam indo para um pronto-socorro fazer um soninho de glicose tem gente rindo aí né falando quem nunca agora vamos falar da álcool-desidrogenase que essa em cima

que eu falei que existe no estômago vamos falar da álcool de desidrogenase no fígado tá então aqui ó eu tenho ela no estômago e eu tenho ela aqui no fígado o álcool a gente vai chamar ele de etanol tá e tá sol e ele entra aqui e aí vem essa em cima então álcool-desidrogenase e vai transformar o etanol no que a gente chama de e canal o canal através da enzima álcool desidrogenase oi oi canal ele é o acerto acerto aldeído e o acerto aldeído que a mesma coisa que é canal aqui no fígado ele

já começa a promover dentro do hepatócito o que que é hepatócito cada órgão que é composto por célula essas células tem um nome né por exemplo o cérebro né nosso cérebro ele é composto por células são chamadas neurônios é você tem o rim o rim as células do rim formam então chamada de néfrons e as células que formam fica teu nome chama hepatócito então quando eu falar hepatócito você tá ouvindo falar do nome bonitinho para falar da célula do fígado o acetaldeído que na minha opinião aqui é a que começa o problema do álcool né

porque álcool algum problema simplesmente ele é calórico ele vai te engordar e quando ele passa pela ação da álcool-desidrogenase a ilha transformado na parte mais tóxica de aires ainda se torna um problema para o corpo tá a gente vai ver em cada lugar diferente o que que o acesso aldeído faz no hepatócito ele vai fazer uma coisa que a gente chama de peroxidação lipídica né de pintinho é gordura então ele promove um processo de oxidação aqui uma peroxidação ruim uma inflamação esse fígado promovendo aumento de de fibrose momento da inflamação e essa inflamação no fígado

ela pode ser expressa a partir de algumas proteínas que a gente pode gozar no sangue a própria ferritina é uma proteína que quando aumentada a gente pode usar ela como também um marcador para ir acompanhando se a sua inflamação tá melhorando ou não óbvio que não é só a informação hepática que aumenta a ferritina é importante entender isso outra outra o que aumenta nessa informação proteína c reativa ultra-sensível fibrinogênio tudo isso aumentando aqui tá só que não é só no fígado que o acesso aldeído age ele tem o poder de atravessar a membrana hematoencefálica olha

aqui ó e matou em cefálica o que que esse nome quer dizer e mato sangue encéfalo cérebro existe uma membrana que filtra o sangue que chega no cérebro não esquece de uma peneira para evitar que chega e toxina no cérebro só que o acesso aldeído ele consegue chegar no cérebro e ele consegue causar uma neuro inflamação que é justamente o motivo pelo qual no dia seguinte você acorda numa ressaca você acorda com uma dor de cabeça né essa a cabeça é produto dessa neuroinflamação do acetaldeído que conseguiu chegar no cérebro né então aqui ó no

fígado já falamos inflamação e fibrose no cérebro neuroinflamação enxaqueca ressaca e aí tá valendo a pena tá legal vamos continuar o acetaldeído através de uma enzima chamada aldeído desidrogenase o aldeído desidrogenase ele vai ser transformado em ácido acético e o que que é importante de entender aqui ó eu falei para vocês que existe uma enzima chamada álcool-desidrogenase que transforma etanol em etanol quero que transforma álcool in acetaldeído e agora eu mostrei outra enzima que chama aldeído desidrogenase que transforma vão botar aqui a aldeído o desidrogenase que transforma ou acetaldeído em ácido acético tanto essa enzima

que álcool-desidrogenase quanto a enzima aldeído desidrogenase elas são dependentes ao só funcionam para elas funcionarem elas consomem um subproduto da vitamina b3 não é de dado é b de bola tá a vitamina b3 é a niacina esse subproduto é chamado naide naide o eniac é de niacina então tanto a álcool-desidrogenase quanto aldeído desidrogenase utilizam vitamina b3 sob forma de niacina já vamos entender aonde que isso vai chegar bom então eu tenho aqui aldeído desidrogenase que pegou o afeto aldeído transformou o cético e o ácido acético dentro da célula ele consegue facilmente se converter em acetil

coenzima-a acetilcoa quando eu mostrei para vocês as cinco minutos atrás a célula e eu falei que a glicose ela entra na célula e ela vem aqui na mitocôndria e ela transforma em atp eu dei uma breviado aqui né porque na verdade eu tinha que ter contado que a glicose ela entra nas ela ganha um fósforo do vira glicose 6-fosfato transforma em piruvato e o piruvato entram na mitocôndria sobre forma de acetilcoa olha que legal o acetilcoa dessa via aqui é que vira tp então tô contando para vocês que quando eu como eu transformo glicose em

acetilcoa e acetilcoa atp só que aqui pela via do ácido acético eu consigo ter acetilcoa para conversão em atp por isso que o álcool num primeiro momento tira a fome você perde a fome quando bebe porque você começa a formar atp por essa via alternativa que só que o problema é que eu vou você não vai não para de beber você vai girando muito acetilcoa sentiu que o acetilcoa e toca célula ela não consegue dar conta de formar tudo em atp então você começa a ter um excesso de assistir o coar e o acetilcoa que

tá em excesso que não consegue vir para via do atp ele vai fazer uma via alternativa aonde ele vai se transformar em ácido láctico e o ácido lático ele vai ficar muito pouco tempo sobre sobre estrutura de ácido lático porque ele é um ácido e eu tô falando do que eu tô falando no fígado então eu tenho ele e um meio aquoso meio com água todo o ácido que você põe em uma e com água ele tem como característica perder um íon hidrogênio então eu vou perder um e o hidrogênio e ao fazer isso o

ácido lático se transforma em lactato então o excesso do ácido acético que veio lá do acetaldeído ele ele vai transformar um pouco e energia mas o outro tanto vai vir para essa via aqui do ácido lático que vai virar lactato mas para virar lactato ele liberou um radical livre então eu começo a fazer o quê uma acidificação começa a ter uma acidificação de é isso esse meio ácido que eu tô tornando dentro do meu fígado faz com que as enzimas hepáticas tenham dificuldade de trabalhar eu não tenho mais trabalho enzimático então meu fígado ele começa

a entrar em pane eu promovo uma pane hepática só que isso aqui que eu falei para vocês e no fígado e no sangue que que vai acontecer com o ácido acético no sangue ele vai também liberar o íon h + e vai se transformar em a acetato no sangue então eu acabei de liberar também h mais meu sangue e agar mais no sangue vai tornar o meu sangue mais ácido e isso vai gerar uma inflamação que vai ativar algumas proteínas de coagulação e vai começar então a tornar-se sangue um sangue demais edifício transformou fluidez vai

circular no sangue a dificuldade não é aquele sangue fluido e isso vai promover um edema nas pernas por que que você olha as pessoas que bebem tem aquela perna mais inchada por essa inflamação gerada no sangue porque o ácido acético liberou o hidrogênio para se transformar um acetato ou acetato por sua vez ele é um quelante natural de alguns minerais o que que é que lançar muel que lance é o seguinte ó vocês nunca ouviram falar em fazer que elas são de metal pesado até um assunto não é muito me perguntaram aqui sobre metais pesados

quando tem certas substâncias no corpo que eu eu consigo tirar mais facilmente quando eu quero elas que lá é ligar alguma coisa algum mineral ou algum metal para poder escrever tar mais rápido do corpo mais fácil isso aqui lá que lá é facilitar a saída ou entrada né porque eu posso tomar minerais quelados também quando eu prescrevo aqui na minhas formas eu preciso lá selenio quelado porque se eu dou selênio o paciente tem dificuldade de absorver se eu boto que lado ele absorve mais fácil ou seja tanto para entrar quanto para sair do corpo aquela

salão processo que funciona e o acetato ele é um quelante de alguns minerais para facilitar a excreção da urina principalmente o sódio e o potássio por isso que também faz mais xixi quando bebe né porque você começa a botar mais sódio para fora e quando eu ativo essa excreção de sódio potássio eu automaticamente tô também levando ao ao uma leseira do sistema nervoso central porque o diminui o aporte de vitaminas importantes para o funcionamento do cérebro então observa por si só o cara já fica meio lento a gente percebe que o alcoólatra mesmo e ele

não tá sob efeito do álcool ele é um cara lento o cérebro não funciona muito bem isso tem um motivo né e é lógico viu gente eu tô falando alcoólatra mas tudo isso aqui que eu tô falando acontece proporcionalmente ao consumo do álcool né não vai pensar assim a tudo isso só vai acontecer em quem toma todo dia uma garrafa de vinho não né não importa a quantidade de álcool a frequência que você beba quando você botou álcool no corpo essas reações todas aqui vão acontecer é impossível você não beber álcool e fazer as transformações

pela álcool-desidrogenase pela aldeído desidrogenase isso é independente dose óbvio que quanto mais se bebe mais esculhamba o corpo e continuando falando sobre essa questão demencial se comprou as se comprometimento do cérebro é importante entender o seguinte ó o consumo do álcool quanto mais frequente for vai trazendo lesões o estômago quanto de intestino lesões que dificulta o que comprometem absorção de todo complexo b vitaminas do complexo b uma delas em específica que a b1 que é tiamina ela tem uma função importante aqui aí eu vou ter que voltar para nossa célula vamos lá entrou glicose entrou

na célula né ganhou um fósforo aí virou glicose 6-fosfato glicose 6-fosfato virou piruvato e o piruvato entra na mitocôndria para transformar em atp né o acetilcoa irmã faz intermediário aqui como eu falei bom para o piruvato entrar na mitocôndria e virar atp é necessário que tenha a vitamina b1 a tiamina porque mais uma vez se eu não tiver aqui termina sempre com piruvato não e vai virar tp ele vai para mim é que eu já citei ele vai virar ácido lático lático e o ácido lático vai doar aqui o h mais para virar lactato e

aí o que que acontece eu torno eu torno um ambiente cerebral extremamente ácido o que favorece uma síndrome chamada de sindrome de wernicke ah e não é é wernicke-korsakoff isso aqui é importante cor sacof que essa síndrome não é uma síndrome rara uma síndrome comum em pessoas que consomem muito álcool ea síndrome de wernicke-korsakoff que começa pela falta da vitamina b1 ela predispõe acelera muito processos demenciais que inclusive isso foi o que aconteceu com meu avô meu avô materno ele consumia álcool diariamente e ao final da vida ele não tinha mais a lembrança nem de

quem eram os filhos nem de quem eram os netos ele não conhecia mais ninguém se tornou uma pessoa um pouco agressiva né teve o seu cérebro consumido pelo excesso de álcool então tá aqui mais um fator importante falando de neurotoxicidade versus álcool não convence vocês por falar de saúde beleza então vamos lá e para essa gurizada que gosta de beber e ao mesmo tempo que ela tá com corpinho de aqui até massa muscular quer ter definição bom e três pontos importantes falando da parte de performance academia lembra quando eu mostrei antes aqui no vídeo que

a enzima as duas enzimas né a álcool desidrogenase e aldeído desidrogenase elas eram enzimas que utilizavam vitamina b3 nade a minha cima bom que acontece eu tenho um complexo enzimático que é um complexo de enzimas que aumentam a síntese de esteroides no corpo esteroide é o nome que a gente dá ao grupo de hormônios naturais fisiológicos que nós produzimos e que são responsáveis por manter o nosso lado nossa massa muscular essa é esses hormônios esteroides eles vêm do colesterol tá ó o colesterol ele é matéria-prima para produção de um hormônio esteroide chamado testosterona outros muitos

hormônios vem do cortisol né estradiol progesterona cortisol dehidroepiandrosterona androstenediona tudo isso mas vamos falar que da testosterona para galerinha que quer tá com shape em dia é a enzima o grupo de enzimas que faz a conversão do colesterol e testosterona são as hydrox ies.edu troxes esteroides de hydroxysteroid diz desidrogenases de desidrogenases adivinha qual é a vitamina indispensável o fator indispensável aqui para que esta enzima consiga transformar o colesterol em testosterona a b3 ou seja a nade que eu consumir boa parte dela lá quando eu bebi lá no meu fígado né quando eu bebi e precisei

converter o etanol em canal né eu usei ela então começa a faltar aqui para since de testosterona outra coisa importante qualquer colesterol vai virar a testosterona não o colesterol oxidado ele não vira testosterona o colesterol oxidado ele serve só para uma coisa para ir lá nas artérias se depositar e formar os é mas as placas de gordura que depois vai ser responsável pelo infarto então quando eu falei para vocês que lá no fígado no fígado acidificado você tem uma peroxidação lipídica você começa a tentar um colesterol oxidado o que é ruim então o álcool transforma

o colesterol no colesterol não utilizável para transformar em testosterona segundo ponto né então o álcool já já diminuiu a ação desta enzima porque faltou b3 o álcool lá no fígado fez a peroxidação lipídica o que fez com que o colesterol não se tornar se apropriado para formar testosterona e mais uma coisa lembra que eu falei que na fase um aumenta a dopamina a gente fica dopado se sente bem mas que isso cai beleza quando cai a dopamina a queda da dopamina aumenta a prolactina oi e a prolactina por sua vez diminui dois hormônios o hormônio

luteinizante hormonio luteinizante lh que estimula células de leydig ou lá no testículo e também diminui um hormônio chamado fsh hormônio folículo estimulante estimulante do folículo né das células de sertoli células de leydig células de sertoli ambas células que estão no testículo tá quê que elas fazem secretam testosterona então aí aqui ó o aumento da prolactina após consumo de álcool diminui os dois hormônios que estimulam células testiculares que produzem testosterona então a gente já tem aqui uma pessoa que está produzindo menos hormônio já está com aumento de retenção principalmente nas pernas a gente percebe isso muito

mais e mulher porque mulher toma pílula então mulher por si só já tem uma condição de uma circulação ruim nas pernas porque usa método contra contraceptivo à base de hormônio ou pílula anticoncepcional ou aquele anel vaginal ou diu com hormônio ou implanon aqui no braço né qualquer método desse aí já faz com que a mulher tenha uma diminuição da circulação nas pernas tem muito mais celulite muito mais varizes aí bebeu bom aí ferrou com tudo aí realmente esculhambou por que baixou testosterona porque promoveu mais edema nas pernas então óbvio que no homem é ruim né

porque o homem precisa também de testosterona mas na mulher isso impacta na parte estética com muito mais força é muito mais visível isso nas mulheres que consomem bebida alcoólica então o samuel beleza eu entendi toda e essa cachaça sabia o química da nada que você botou no quadro mas agora seja prático e fala para mim então qual é o melhor álcool para eu beber e qual é a quantidade que eu posso beber gente não existe isso tá é a quantidade é como eu falei para vocês você vai beber e a partir daí você vai ter

todas as alterações acontecendo quanto mais você bebe mais alteração você vai ter então esse é dose-dependente então você que escolhe né eu escolhi a um certo tempo um bom tempo que eu não queria mais esse monte de radical livre esse monte de toxicidade no meu corpo parei não bebo mais tá me sinto muito bem assim nunca mais tive dor de cabeça nunca mais teve refluxo nunca mais tive ressaca eu gosto de viver a minha melhor versão né no auge da minha na minha melhor versão em relação ao tipo de vinho eu sei que existe sei

lá um mito aí que beber um cálice a todos os dias é bom para o corpo por que que você fala isso é isso na verdade está embasado no conhecimento de que a uva preta e portanto o vinho tinto ele contém polifenóis ele contém tanino ele contém o resveratrol o rever a troll na verdade eu vou dizer que é um culpado por esse mito resveratrol o resveratrol é um antioxidante feito a partir de um processo de xenorvese que ele tem impacto sim na preservação do miocárdio do coração das coronárias nele diminui o risco cardíaco então

as pessoas se levantam essa hipótese de que beber um cálice de vinho todo dia vai fazer com que você diminui o risco cardíaco eu discordo disso não tem nenhum estudo que mostra isso que conseguiu embasar isso é porque se for assim você pode consumir 10 grãos de uva preta todo dia e você vai estar consumindo o receberá troll sem ter que estar é bem do álcool junto entendeu então isso na verdade é um mito carregado por pessoas que querem poder de deus eu vim todo dia querem o que alguém a teste isso né não possa

testar isso porque quando eu mostrei para vocês o álcool não existe uma dose que seja benéfica para o corpo ovinho inclusive ele tem na minha opinião eu vejo isso como um problema em um pouco maior que além de ter o álcool eu tenho a frutose da uva sem a a fibra da uva né então tá a frutose solta a frutose para o fígado a gente sabe que não é interessante ser consumida sem a fibra como por exemplo suco de laranja não é legal para o fígado a laranja com a fibra já não é um problema

para o figo então eu vejo esse problema no vinho né como um excesso é o álcool mais a frutose e ainda por cima se você pegar e analisar que tem pessoas que consomem isso junto com um prato de macarrão de pizza que já é carboidrato então você vai somando é um excesso de carboidrato é o carboidrato da janta e mais o carboidrato da chuva mais o carboidrato do álcool então isso sim gera um dano epitelial dano hepático dando neuronal muito grande bom tenho certeza que esse vídeo vai ser recorde de deslikes vai ter um monte

de gente botando para baixo porque a verdade dói realmente dói muita gente que tava pedindo por esse vídeo tava querendo que eu viesse aqui falar que não tem problema bebê mas a verdade do álcool é essa baseado em rotas metabólicas bioquímicas não inventei nada e estudar no livro de bioquímica duas porventura se você gostou do vídeo vai lá dá um likezinho eu vou agradecer compartilha esse vídeo com os amigos com os familiares se ainda não está inscrito no meu canal por favor me prestige se inscreva no meu canal e aqui abaixo desse vídeo tem um

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