o quanto que você cuida da sua saúde tô ligado que eu sou um pouco relapso mas tô aprendendo Eu já fui mais relapso hoje em dia eu me cuido melhor hoje a gente resolve vind no médico para falar de [Música] saúde a gente tem um convidado muito mas muito especial Dr draus Varela tudo bem Muito obrigado pela presença Eu que agradeço eu tô nervoso eu tô emocionado vai ser um dia difícil aqui e a gente trouxe o draus aqui para falar um pouco sobre saúde e bem-estar do homem Dr draus a gente reparou já a
gente tem 4 anos de trabalho conversando com público masculino e uma coisa que a gente reparou é que o homem Ele é muito relapso em questões de saúde porque onde o senhor vê que é a raiz desse problema do homem eu acho que a raiz é na mais Terra infância porque as nossas mães nos ensinam que nós somos fortes não é Ah você é homem homem não chora não empura a irmãzinha que ela é fraquinha você que é forte na verdade a fragilidade masculina é bem bem visível né Não só a mulher vive mais do
que o homem aos 60 anos de idade tem menos ataques cardíacos menos derrames cerebrais nós começamos a morrer com derrame com ataque cardíaco 45 anos Coisa ridícula né Nós não temos essa consciência e a mulher por outro lado mais disciplinada ela é mais treinada cuidar da própria saúde a menina começa a vida sexual vai ao ginecologista faz os exames de rotina aos 40 anos começa a fazer mamografia Nossa tem um relaxo Ô e dror draus quais são os principais ti Doutor fala com doutor é difícil sen fácil tá aqui Poa Quais são os principais problemas
os principais males que cometem um homem e que ele deve ter mais cuidado deve olhar melhor para isso aí depende da fase da vida né Uhum depende da fase da vida tipo a gente aqui que tá com 20 30 tá nessa faixa assim eu acho que aí nessa faixa etária você não vai ter ataque cara ío não vai ter derrame cerebral o risco de ficar com diabetes é baixo embora exista os problemas nessa faixa etária são primeiros acidentes ao redor dos dos 15 aos 25 anos acho que nada errado vai acontecer com você você P
você faz você anda você pode andar de moto a 150 na estrada você não tem muita noção do perigo real com a maturidade você começa a achar que aquilo que acontece com os outros também eventual pode acontecer com você e em segundo lugar as doenças sexualmente transmissíveis Esse é um problema sério pra doença sexualmente transmissível a gente consegue prevenir com uma camisinha cuidando na hora do sexo e para problemas como o ataque cardíaco outras doenças que é hipertensão que podem surgir Qual que é a prevenção que a gente pode ter é Cuidado Com a alimentação
O que que a gente pode fazera basicamente dois tipos de cuidados cuidado com alimentação e o cuidado com atividade física alimentação O que é o que que faz você desenvolver pressão arterial mais alta e portanto mais riscos de ataques cardíacos derrame cerebrais vamos lembrar que doenças cardiovasculares principal causa de morte no Brasil né não é Quem mata mais não é a aides não é tuberculose é doença cardiovascular que são os ataques cardíacos evos cerebrais etc o que que leva essas doenças primeiro pressão arterial aumentada segundo diabetes e o que vem nesse pacote todo que é
obesidade Aliás a obesidade é o pacote uma pergunta o senhor tá com quantos anos hoje 73 anos e o senhor ainda corre maratona maratona maratona V ensinar um negócio para vocês que vão envelhecer se tudo correr bem você envelhece do jeito que você viveu quando vocês pega um velho chato insuportável desse que fica falando só de saúde se queixando e tal e você fala puxa olha o que a velice faz com a pessoa não faz a velice só exalta exacerba algumas características esse cara foi chato tua vida inteira ele não soube fazer amigos ele não
foi generoso com os outros ele foi desagradável com as pessoas e na Vel ele continua assim a medida que você envelhece se você não muda nesse no teu espírito de fazer as coisas de produzir de ter curiosidade intelectual de ler de de de tá sempre disposto a enfrentar novos desafios lógica Você um dia vai ficar doente e vai morrer mas até lá se continua exatamente com o mesmo espírito Eu gosto de correr ali pelo Centro que B cedo 7 8 horas da manhã quantos quilômetros assim ah corro entre 10 e 20 dependendo do tempo ass
convidar o senhor para correr com a gente um dia eu operei o pé a hora que ele tiver melhorzinho um pouco top maravilha a gente vai gravar um MG forma com draus vamos ver se a gente aguenta n amor de Deus né Eu tenho um trajeto eu faço eu pego a vha de Ipiranga desse pego a Consolação n desse passo na porta daquela boate Love Story má 7 horas da manhã al conhece já entrou na love ou não entrei uma vez que me convidaram para entrar um amigo meu assim é tipo Casarão sem que te
convidam para entrar eu tava de calção e camiseta então traj Rig E aí eu vou pego centro Viaduto do Chá passo atrás da catedral vou corro e vou pego o viaduto de Santa Efigênia e vou pra cracolandia aí passa o meio dos craqueira mas dá um medo ali dá dá mas não acontece nada Pessoal te reconhece correndo na rua faz draus você recebe a maçãzinha tipo rock Balbo assim morend isso não mas o Cracolândia por exemplo é Fatal eu passo lá e me reconhece e toda vez que Me cham eu alguém fala eu paro eu
paro e fico no meio deles fico conversando é um um aprendizado aí você entende o que é dependência de droga de verdade uhum que é aquela último grau que a pessoa pode chegar né E aí você entende que a cracolandia não é o problema el em si o problema é o que levou aquelas pessoas aquela situação tem uma última pergunta queria aproveitar que o senhor falou em droga e vício Pokémon go senhor já ouviu falar de Pokémon go já Qual que é a sua opinião sobre Pokémon go o senhor jogaria merda não serve para nada
o problema é que você tem que ensinar PR as pessoas o seguinte que não é que o exercício físico a atividade faça bem a vida sedentária é a que faz mal nós queremos queremos passar o dia inteiro sentados e queremos ter uma solução mágica que resolve o nosso problema quer tomar vitamina quer fazer uma dieta especial sem uns acham que não pode ter carne outros acham que não pode ter ter açúcar outros que não e a gente quer resolver esse problema dessa maneira sentado o dia inteiro e não pode ser assim você tem que ter
uma dieta saudável dieta saudável que é uma dieta com pouco açúcar e pouco sal não sem sal de jeito nenhum nem se não quiser pode usar um pouco de açúcar mas não pode tem exagero E aí você tem que fazer o quê você tem que ter atividade física diária e não é fácil porque o exercício físico vai contra a natureza humana você vai contra a natureza de qualquer animal Você vai no zoológico Você já viu uma onça dando um pique no zoológico porque o animal Só gasta energia em três situações traz de sexo traz de
comida ou para fugir de predador ele T do sexo comida e nenhum Predador por perto ele fica parado e Assim somos nós também olha eu eu corro maratona há 23 anos eu tenho que levantar cedo porque eu trabalho muito eu levanto 5:30 para correr nunca aconteceu nesses 23 anos uma vez que eu acordei fal Hoje eu tô disposto para fazer exercício então quando eu vejo esses caras que falam não porque eu levanto Eu tô disposto Eu gosta adoro faz é mentira é mentira você vai contra sua vontade é mentira se se fosse verdade tinha acontecido
um dia para mim ISO em 23 anos tô falando em 23 di dia hoje acordei você começa porque você tem que ir você tem que ter essa disciplina isso você tem que ensinar pra criança pequena que ela tem que ter que isso faz parte da vida atividade física você não tem que perguntar você não ensina a criança escovar o dente você pergunta para ela ah você gosta de escovar o dente ah não gosta então de não você fala não tem que escomar né tem que estabelecer isso como limite porque a diferença entre você Envelhecer Com
saúde e ser um velho doente é atividade física eu tô absolutamente com vcio se você é sedentário você vai pagar um preço altíssimo que choque né que que tiro que foi essa convers estava esperando uma receita receita mágica qu agradecer a sua presença aqui Queria convidar o pessoal para acessar também o canal do drausio tá muito legal o canal do draus ele vai est aqui em cima do vídeo é o Senhor tem feito bastante vídeo né ah gravo sem parar e é isso gente se você gostou desse vídeo você curte compartilha e se inscreve no
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