a minha generosos com sapinho mais um vídeo para vocês da nossa série desvendando a síndrome dos ovários policísticos vocês sabiam que existe uma relação muito grande entre a sua microbiota intestinal ou seja o tipo de bactéria que você tem o seu intestino com assopre não e você sabia ainda mais que esse tipo de bactéria que você tem para diretamente relacionado ao tipo de alimentação que você consome todos os dias vou explicar uma coisa para vocês a teoria da disbiose intestinal ou seja da alteração da flora bacteriana em quantidade ou em qualidade gerando as op ela
passa por três mecanismos e eu vou explicar para vocês de forma bem resumida esse padrão de dieta rica em gordura e pobre em fibras de extremamente comum nas pacientes com sop ele a alteração da translocação de bactérias do intestino dessas pacientes e essas bactérias geram estátua inflamatório essa informação por sua vez aumenta a insulina lembra da insulina na soft a insulina é um grande deflagrador do aumento do ipi androgenismo ou seja do aumento da testosterona e todas as suas mudanças aumento de aqui na aumento de pelo e espinha queda de cabelo e modular a sua
flora intestinal seja com probióticos sim você sabia que existem trabalhos grandes trabalhos com revisões sistemáticas e metanálises mostrando que suplementação e apenas três cepas de probióticos por 12 semanas é capaz de transformar esse seu intestino completamente não saudável em um intestino saudável desde que obviamente você esteja fazendo uma alimentação adequada é um isso é extremamente importante porque cuidar do intestino da paciente com sop é fundamental uma boa tarde o intestino ele é modulado pela sua alimentação que não adianta torturar alimentos ruins alimentos ricos em calorias e colocar uma pitada de ingrediente funcional para você deixar
sua cabeça mais tranquila que tá fazendo alimentação correta você já conhece alguém que faz assim vou fazer uma coxinha mas eu vou fritar no óleo mas quando for temperar vou colocar no seu filho depois que eu mandei açafrão e sal rosa do himalaia e aí na cabeça pessoa tá achando que está extremamente firmes ou então vou fazer um brigadeiro pego uma lata de leite condensado mas o chocolate é setenta por cento cacau e aí você acha que está fazendo um grande negócio a grande importância da alimentação nas pacientes com sop é que elas precisam aprender
e isso um bom nutricionista funcional pode te ajudar a transformar alimentos saudáveis em palatáveis ou seja em agradáveis para o seu paladar e não torturar alimentos ruins para que eles possam fingir que são alimentos saudáveis combinaram e para vocês até a próxima desvendando as op 1 e aí
