Como DESTRAVAR seu DESENVOLVIMENTO PESSOAL | Neurocientista revela (Eslen Delanogare)

agora o contexto velho esse aqui acho que é o mais complicado porque tu tem que abrir mão de muita coisa cara tem que abrir mão de luxos F food bebedeira fica rolando reels aí aí qual que é o resultado é o cara hiper motivado de fato ele tem um motivo Claro só que ele tá num lugar que não dá Vel aí a pessoa me manda caixinha lá pô adoro estudar eu quero estudar eu quero aprender inglês mas não tenho não tenho tempo não sei o isso é legal cara acho que isso no final das contas

é desenvolvimento pessoal É acho que isso é desenvolvimento pessoal tambem isso mas daí quando chega um cara e me fala assim motivação não importa cara eu falo motivação é tudo aonde velho que que eu ia est fazendo aqui se com essa motivação ia brochar que que eu i que disciplina que que disciplina que ia sustentar o meu comportamento num num deserto de motivação Se não tem motivação não tem como ter disciplina e é engraçado que quem fala que disciplina importa mais geralmente são pessoas motivadas geralmente são entende mas cara o que que o que que

você compreendeu isso daqui cara essas lóg eu compreendi foi o isso aqui tu tu entregou um ouro aqui cara é um bagulho bizarro isso só que aqui existe uma Nesse contexto aqui cara de de manejo de de vida de ambiente e tal vai envolver inevitavelmente você abrir mão de coisas agora para obter lá na frente ou vai envolver você dar um super gás que foi o que eu fiz lá estudando e aí eu abri mão abri mão meus PIS terminei o namoro cara os meus amigos velho iam pro lá no galera de Santo Ângelo aí

ó o Léo Marcelo lá tinha um um um lugar chamado como é que era o nome pesqueiro acho que eles chamavam pesqueiro era tipo Pag É isso aí cara tinha final de semana que eles iam PR lá o João ia a galera ia eles passavam lá em casa fala cara não hoje eu vou ter que estudar e ficava em casa velho estudando era [ __ ] eu era era [ __ ] mas pô eu tinha um motivo muito claro entendeu e Era só o que me sobrava velho porque se eu fosse lá e vai sábado

domingo você não vai estudar velho ressaca do inferno tá ligado na época eu tava deixando de fumar e Se eu bebesse eu ia fumar então no final das contas eu Fala Não velho não aí eu ficava em casa estudava o dia inteiro de noite tinha uma série e dormia eh Então tem que abrir mão de algumas coisas não tem muito que fazer e era o único momento que eu podia estudar no final de semana porque se eu não fosse no final de semana Durante a semana eu voltava para aquele contexto que podava a minha saca

tu não conseguia matar tua vontade de da aquele de beber aquele assunto examente então tem que abrir mão cara e esse abrir mão até hoje velho eu não queria muitas vezes abrir a aula de inglês lá e ficar estudando como que usa o Man e o much ou como que usa o n ou sei lá o qu tu preferia ver uns vídeos de técnica de nado sei ou sei lá assistir uma série ou ou mesmo estudar neuro em vez de est estudando inglês estudar neuro usar esse tempo para ler alguma coisa enfim etc agora tô

estudando várias coisas diferente eu não precisava não queria mas de novo eu tô abrindo mão de um tempo que eu poderia est fazendo outra coisa para chegar naquele outro círculo lá na frente saca que tu já tem claro já tenho Claro mais ou menos qual que é não vou falar o que que é mas já tenho Claro mais ou menos o que que é só que de novo isso envolve abrir mão naquela época eu abri a mão da cervejada do final de semana depois no mestrado eu abri mão de provavelmente muita coisa porque eu só

estudava tudo ao longo da jornada toda tua abão de droga [ __ ] é e e no doutorado e agora nesses últimos tempos organizando as empresas cara o ano passado ano retrasado tu é prova quanto eu trabalhei no primeo ano tá louco 250.000 Story por dia é exatamente então Eh e isso envolve abrir mão de coisas então acho que esse ponto ele é um ponto que ele é incompatível com a nossa estrutura evolutiva do sistema de recompensa Como assim que que isso quer dizer voltando pra parte evolutiva você não vê um cachorro um gato ou

um um chipanzé até eventualmente você pode ver um corvo talvez faz isso também mas você não vê o animal falando assim não vou comer só a metade saade do bife porque pode ser que amanhã não tenha se o b se o bicho tá com fome ele vai comer nós temos que fazer isso por vezes e tem cara uma penca de estudo na literatura mostrando que o ser humano tem muita dificuldade não só de atrasar uma recompensa para obter lá lá na frente não só isso como o ser humano tem muita dificuldade de ver valor na

recompensa lá na frente uhum saca e e isso faz com que esse contexto aqui de você manejar o seu ambiente para permitir com que a motivação encontre um solo f ele fica mais difícil porque aí a pessoa sobra uma grana às vezes em vez del ela segurar para lá na frente ela poder trabalhar um pouco menos para criar esse contexto aqui a pessoa gasta num negócio que muitas vezes não precisava mas por pressão social um tênis mais bonito sei lá bolsa Sei lá o qu ou um restaurante caro uma festa cara [ __ ] é

que tu se ligou disso muito cedo e eu aplico cara por que que esse motivo teu era tão forte como assim por que que essa chama era tão acesa assim e como que uma pessoa pode acender essa chama Ah cara [ __ ] aí é difícil eu acho que aí de fato envolve valores a dependendo criação contexto é para cada um é diferente eh porque tem gente que não tem um motivo vamos dizer tipo a pessoa tipo eu hoje eu tenho um motivo do porque eu quero fazer as coisas mas eu eu parece que eu

tive que meio que mudar o contexto pro meu motivo para eu encontrar o motivo entende imagina se tu fosse Engenheiro cara não tá louco mas não ia conseguir cara alguma hora o contexto ia mudar nado Mas tu imagina Mas é isso que eu tô dizendo imagina que que disciplina que ia fazer tu ser um bom Engenheiro cara ia ser um inferno tua vida velho em um ano e meio tu ia ficar maluco tu ficar louco V os podcast tu ia tá querendo fazer tu ia ficar louco cara então não ten disciplina que você mas ia

acabar mudando no meu caso com com o o drive que eu tenho assim de energia ia mudar o contexto ou ou para um para um lado extremamente disfuncional tipo de sei lá se afundar em droga e dar uma merda ou largar tudo não I aguentar mais oito acontecer uma parada assim só que o o o motivo para mim ele se tornou Claro com a mudança de contexto tipo o teu tu construiu os teus contextos de de maneira muito clara e genial mas mas eu abri muita mão de muita coisa eu não consigo listar aqui quanta

coisa algumas Eu dei um relacionamento ver meus pais pô que é coisa cara bens acho que cara tá ligado na na graduação eu tinha três camisetas pretas duas calças e uma botina é e um AllStar exatamente um AllStar que era inicialmente vermelho e depois virou Rosa era isso velho tá ligado e esse é o legal quando você encontra esse essa clareza de um bom motivo para ação e o meu motivo para ação é eu quero estudar eu quero entrar no mestrado eu quero entender esse negócio aí que o pessoal tá falando de neurociência de verdade

eu quero tá dentro dessa dessa patota E aí depois eventualmente os motivos é que aqui faz parecer que eles são lineares né mas os motivos eventualmente eles eles vão se reciclando sofisticando a luz do que você for obtendo aqui entendeu quer dizer eles vão se se reciclando você vai abrindo novos caminhos e outras coisas por exemplo nessa época aqui cara eu não tinha muita clareza sobre essa parada de frugalidade Uhum eu saía da do quarto e deixava a luz acesa Eu explica aí frugalidade é um é um estilo de vida que faz com que você

tenha bom senso no teus nos teus consumos não só do ponto de vista financeiro mas estilo de vida de uma maneira geral por exemplo uma pessoa frugal é diferente de uma pessoa mesquinha mão de vaca uma pessoa frugal se estudo é importante para ela ela não vai economizar em comprar o livro caro ou em comprar um bom computador para estudar se é esporte é importante para ela ela não vai economizar em comprar uma boa e bicicleta ou uma boa e aparelhagem para fazer academia sei lá roupa de academia tudo mais e os suplementos que elas

gostam e tal se a alimentação é boa para ela não vai desde que não faça isso com uma coisa de disfuncional S alimentação importa para mim comer pizza todo dia né não e Mas além disso a frugalidade que é o que eu considero hoje que é o meu estilo de vida envolve também consumos em geral por exemplo hoje eu tenho uma uma preocupação muito grande com questões do meio ambiente com questões de Então cara eu vou ao supermercado eu tento pegar o mínimo de sacola plástica possível se todo mundo vai para um lugar eu tento

de carona né quando a Mai tá aí a gente usa o carro dela eu não tenho carro n exato ah se precis o supermer adinho eu vou a pé se precisa se eu saio de um cômodo da casa eu desligo a luz coisas assim nessa época eu não tinha noção então isso não era um motivo pra ação com o tempo isso foi se reciclando e eu embuti ele à luz do que eu fui conhecendo aqui nesses contextos que eu fui criando sacou então ele vai se refinando ele vai se ficando cada vez mais refinado e

isso é legal cara acho que isso no final das contas é desenvolvimento pessoal É acho que isso é desenvolvimento pessoal motivo e contexto é motivo e contexto o problema de novo o motivo por vezes ele é meio obscuro é difícil de achar mas quando tu acha cara aí é o Cloves de Barros fil na entrevista do Jô tu já viu não tem uma que ele ele fala pro Jô assim de quando quando tu acha a tua praia quando tu acha e daí ele dá os exemplos da filosofia né vontade de potência não sei de quem

é E aí libido do Freud e não sei o que do Espinoza eh e ele chama de tesão né ele falou el como ele não morreu ainda não pegou ele diz né Depois que ele morrer pega e ele fala pro Jô ten impressão que tu sabe o que eu tô falando Jô que quando tu acha falou pro Jô né o cara sei lá 30 anos entrevistando a galera óbvio que o já sabe do que ele tá falando quando tu acha veia e tu encontra um real motivo do que para fazer que o do Cloves no

caso era ser professor a veia o motivo dele aquilo ali fica muito Claro na tua cabeça quando você de fato chega Nessa desse nesse Claro motivo paração E aí pode ser qualquer coisa cara pode ser você ser uma pessoa no mundo Mel uma pessoa melhor no mundo você pode ter vários motivos em diferentes áreas da vida eu quero ser um ser humano melhor do ponto de vista moral mesmo assim tipo pô fazer caridade ajudar não sei o qu mundo através do esporte exel um bom influenciador é exatamente e eu quero aprender mais eu quero estudar

eu quero ler mais livros A partir de agora eu quero ter uma melhor noção de contexto histórico né Eu quero eh aprender um pouco sobre política porque eu acho que eu preciso fazer o meu dever Cívil de entender o que faz um deputado O que faz um senador O que faz um vereador Mas então pode ser al o grande pequeno ele muda tem vá examente sim isso mas de uma maneira geral existee um um um globo de que você quer fazer um bem alguma coisa quando você acha essas paradas e eventualmente nem tá muito claro

para você mas você tem mais ou menos uma noção de direção isso aqui cara se constrói é igual andar de bicicleta sen não é difícil perder uhum alguém vai ter que conversar horas com você para quebrar isso aqui é tipo você você tem um motivo do que você faz pô eu acho que a comunicação é isso aí tem que dar voz pra galera você tem essa essa veia né cara para eu fazer você mudar de opinião vai ser uma tarefa muito fácil porque é uma convicção um motivo claro que você tem cara igual alguém chegar

para mim e falar cara vou quer eu vou te convencer em uma hora que estudar não é um bom motivo eu acho que essa pessoa não vai conseguir fazer então o que eu quero dizer é isso se você encontra essa parada fechou resolveu o problema e dificilmente isso vai evaporar ou derreter sozinho você pode eventualmente ir reatualizar às vezes você acha uma parada que estava aqui você fala Opa a luz de novos conhecimentos pelo jeito não é bem isso aqui né que foi o que aconteceu comigo a gente pode falar disso depois então o que

eu quis dizer isso daqui uma vez construído vai fica ali velho é forte é uma chama [ __ ] que é o que eu chamo de motivação é um motivo para ação que aí tu tem aproveitar a car E aí tu pode estar triste pode est feliz pode est Alegre f f tá ligado agora o contexto velho esse aqui acho que é o mais complicado porque tu tem que abrir mão de muita coisa cara tem que abrir mão de luxos tem que abrir mão de F food tem que abrir mão de bebedeira tem que abrir

mão de ficar rolando reels o que eu quis dizer com isso é que envolve fazer coisas que são contra intuitivas e muita gente não quer pagar esse preço é exatamente aí aí qual que é o resultado é o cara hiper motivado de fato ele ele tem um motivo Claro só que ele tá num lugar que não dá velho aí a pessoa me manda caixinha lá pô adoro estudar eu quero estudar eu quero aprender inglês mas não tenho não tenho tempo não sei o qu e de fato de novo eventualmente a pessoa não vai ter tempo

por quê Porque ela trabalha das 6 da manhã às 18 e tem que pegar um buzão para ir pra faculdade às 19 até às 22 e chega em casa às 23 e no outro dia à 6 da manhã tá de novo lá no rolê contexto [ __ ] contexto ferrado Então ela tem isso daqui mas tá num lugar apertadinho nesse caso talvez é aquilo cara usar o final de semana estuda inglês duas horas no final de semana se tu quer aprender nesse caso o exemplo se ela aprend inglês ou se tu quer aprender sobre o

comportamento pega um livro de neurociência falar ó esse ano inteiro eu vou estudar uma hora por final de semana uma hora você deve ter no final de semana uhum se não tiver aí realmente tá complicado mas talvez você tenha e dentro dessa uma hora você vai se atualizando e eventualmente quando for encaixando você vai modificando Então o que eu quero dizer é isso tá ligado e mexer aqui é um pouco mais complicado porque muitas pessoas não querem pagar esse preço e aí é fod eu entendo essas pessoas também cara eu como eu disse eu eu

me arrependo de ter feito o que eu fiz de não ter ido ver minha família que mora a 40 km de distância aquele ano inteiro lá praticamente não vi não os vi aquele ano mas hoje tu pode ver mas ao mesmo tempo hoje eu dou uma pensão para eles eles moram numa casa que eu comprei para eles eles me agradecem por ter feito aquilo então até que ponto tá ligado eu acho que eventualmente Pode parecer um comportamento que foi egoísta na época mas Considerando o que isso resultou talvez tenha sido um comportamento altruísta porque hoje

eu devolvo para eles aquilo lá saca mas teve várias pessoas que tu perdeu no caminho amigos ali sim te convenci que disciplina não importa tanto e que importa mais motivação Ah então bom Você viu a genialidade que é quando você atribui isso com o contexto isso ali foi genial isso ali foi muito bom você cria um monstro cara você criou um Demolidor monst pô tu não tinha explicado isso aí antes Ah cara eu não tinha explicado porque de forma tão direta tipo Tu sempre falou tem que controlar o que nos controla eu fiz uma prova

conceitual comigo primeiro E aí agora eu posso falar [ __ ] eu vou aplicar antes que o episódio v o ar vou aproveitar vai cortar essa parte só deixa no final nós falando na parte que falou você tira esse conhecimento é muito poderoso vou segurar só para mim aqui mas é legal cara e e o mais legal é que não é um bagulho que eu tô tirando do além né Não sem eu eu poderia sentar horas aqui explicando porque que modular contexto tem trilhões de evidência científica que importa eu acho que até a galera que

acompanha a gente você deixar um uma caixa de bombom em cima da mesa se você tá tentando mudar o seu padrão alimentar é uma p pima ideia porque Muito provavelmente em algum momento você vai estar estressado cansado e tal vai comer aquilo dali se você não deixar ah posso pedir no iFood beleza mas tem uma barreira às vezes plotar num gráfico um ano você pediu menos comeu menos do que se diesse ali isso é modulação de ambiente cara tem a ver com vício autocontrole e tudo mais e motivação [ __ ] que é mais depleta

neurônio dopaminérgico do animal ele não faz nada então se você tiver os dois alinhado meu irmão é uma bochado é uma buchada na vida pô tá entregue aí a galera tá com sego [ __ ] velho Que bom um lado gostoso de velho