Oi pessoal tudo bom com vocês o tema do vídeo de hoje é sobre criar ou não expectativas mas antes da gente entrar no tema do vídeo se você não estiver inscrito aqui no canal já se inscreva e ativa o Sininho de notificações para você sempre ser avisado quando tiver um conteúdo novo por aqui mas vamos lá essa é uma pergunta até simples mas eu recebo muito ela lá no meu Instagram se você não me segue Ele vai est aqui abaixo eh que é isso criar ou não criar expectativas sobre as pessoas sobre as situações vamos
analisar da seguinte maneira muitas vezes as pessoas que não querem criar expectativas isso pode ter a ver com um funcionamento eh mais relacionado a uma necessidade de controle ou relacionado com o medo de se frustrar então percebe porque eu acho que esse é o ponto a gente perguntar assim por que a minha necessidade de não criar expectativa Então quem não quer criar expectativa e quem cria muitas expectativas Então a gente tem dois perfis antes de qualquer coisa preciso dizer que criar expectativas sobre as coisas é normal na verdade é relativamente incontrolável você naturalmente tem expectativas
sobre as coisas o problema está Quando os dois extremos acontecem não quero criar expectativas e aí você você vai ter H alguns comportamentos e uma forma de lidar eh com aquele com aquela situação emocional que vai tentar te manter eh apático neutro em relação à aquilo então em alguma medida você até pode conseguir só que para isso isso tem um custo muito grande que é o custo de você não se entregar você não viver você precisa neutralizar de alguma maneira então cuidado com isso avalie isso é medo de se frustrar ou é uma necessidade muito
grande de controlar o resultado é aquilo não por tanto medo de que dê errado eu prefiro nem querer nem sentir nem pensar nem cogitar nem sonhar Então isso é um ponto importante de outro por outro lado a gente tem aquele grupo de pessoas que eh também não tem nenhum filtro em relação às expectativas então é tanta expectativa que é colocada só que assim de uma forma desconectada com a realidade que aí quando não dá certo o tombo é muito alto e é aquela pessoa que se desmantela sofre muito sofre intensamente Então são dois extremos então
já que expectativas são naturais e até São boas se a gente for pensar Qual é o meio do caminho o meio do caminho é onde você se arrisca entre aspas pensando naquele perfil que não quer e sofrer e que quer ter controle então primeira coisa a gente não consegue ter controle de tudo as expectativas que você coloca seja numa situação seja num projeto seja num sonho seja numa pessoa são normais elas estão relacionadas ao seu desejo aquilo que você mais gostaria que acontecesse só que elas não podem ser descoladas da realidade então minimamente Você vai
ir ponderando as suas expectativas com os dados de realidade que vão se apresentando claro que nem sempre isso é possível E aí você só tem que ter consciência disso Para quê Para aquela hora do Tombo que eu falei Pode não acontecer ISO precisa estar na sua conta do mais muitas vezes você vai ter você vai tendo elementos que vão te ajudando a entender que aquilo é ível que aquilo está se consolidando que aquilo tá caminhando naquela direção e por aí vai então a dica importante aqui até vamos voltar num conceito muito conhecido para fazer metas
que é a meta Smart aqui no vídeo aqui no canal tem vídeo sobre isso esse método é um acrônimo em que cada letrinha é um passo então a gente precisa ser específico a meta precisa ser mensurável ela precisa ser ser e relevante e um dos aspectos é que ela precisa ser atingível então Ó esse eu acho um exemplo perfeito eh de uma meta Ou seja eu quero algo Eu quero alcançar algo Ele está aqui não então é uma expectativa é futuro porém eu preciso encontrar elementos que me mostrem que aquilo é alcançável com a expectativa
é um pouco parecido eu vou notando elementos que me mostram que existe algum parâmetro de realidade para balizar aquilo quando não eu vou trabalhar o meu senso de entender que aquilo pode acontecer e pode não acontecer pode dar certo como pode dar errado e por aí vai então A grande questão aqui é Pare de se fazer essa pergunta ter ou não ter expectativas não é sobre isso é sobre como você lida com as expectativas que você tem tanto na hora de colocá-las digamos assim de construí-las quanto e principalmente no momento que elas não dão que
elas dão errado que elas não se concretizam que elas não dão certo porque tanto quanto você terá expectativas você terá expectativas frustradas Isso vai acontecer tanto quanto o sol nasce todos os dias então mais importante do que você ficar pensando se você deve ter ou não deve é tenha viva arrisque-se deseje tenha planos tenha objetivos tenha pretensões espere coisas mas balize isso com a realidade e Se fortaleça a cada momento que as suas expectativas forem frustradas veja bem isso não quer dizer que você não pode sentir que você não pode se frustrar frustre o ponto
aqui é que tem pessoas que ficam sentadinhas chorando frustradas dois anos sobre a mesma coisa então viva aí seu luto da sua frustração mas recupere-se né aquela história de levanta sacode a poeira dá volta por cima e segue que a tua vida continua se você tiver isso em mente com certeza você vai se tornar uma pessoa muito mais resiliente frente à situações que se apresentem na sua vida e também muito mais ousada para ter expectativas realistas eu espero muito que essa tenha sido útil se você gostou deixa seu like aqui para eu saber se você
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